1. 检查您的初学者组的练习时间和组别描述，然后决定是否直接进入初学者组或开始我们的免费初学者课程

下一期免费初级课程将于 2026 年 1 月 11 日（星期日）开课，二月份课程将于 3 月 2 日（星期二）开课。.

注：1 月课程只有 7 次！

无论您是为自己、孩子还是两者寻找爱好，您都来对地方了。我们全年为所有年龄段（从婴儿到幼儿）提供跆拳道练习。 如果您年满 7 岁，您还可以通过我们的免费初学者课程开始您的爱好！ 或者您可以转到第 2 点直接从我们的初学者小组开始。

跆拳道运动员，无需承诺即可尝试跆拳道2周！

如果您想与孩子一起参加家庭跆拳道团体，请先阅读团体说明并通过电子邮件联系团体教练。家庭课程采用课程形式，您必须单独注册。

2.收拾好训练包前往健身房

跆拳道入门很容易。您无需提前注册练习，参加第一次锻炼就足够了。带上适合室内运动的衣服和水瓶。训练赤脚进行。我们的办公室位于 Ristipellontie 14, 000390 Helsinki，交通便利。

我如何到达那里>>

3. 参加你的第一次培训课程

当您到达健身房时，您通常会发现我们的一位教练在服务台后面值班。如果教练只是要进行练习，请放心继续练习，一旦有合适的机会，教练会提供帮助。当您自己小组的课程开始时，开始进行您的第一次跆拳道练习。在您第一次访问时，您还将收到需要填写的培训合同和初学者指南，其中总结了与开始培训相关的基本信息和实际问题。

4. 两周时间，您可以在闲暇时了解这项运动和训练，无需承担任何义务！

在第一次练习之后，你还没有承诺任何事情。在接下来的两周内，您可以自由地了解这项运动，并考虑是否要继续这项爱好。

在试用期开始时，您将在电子邮件中收到培训费，但只有在您知道自己将继续这个爱好时才需要支付。发票的到期日也是试用期的最后一天。

您有任何疑问吗？请通过以下链接查看更多信息或取得联系，我们很高兴告诉您更多信息。现在就开始跆拳道吧！

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了解跆拳道作为一项运动 »

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跆拳道作为一种爱好

跆拳道是一项多功能的格斗运动，可以培养身体和心理素质。在跆拳道中，格斗运动意味着两件事。跆拳道是一项可以一直竞争到奥运会的运动。另一方面，跆拳道是一门武术，您可以在没有开始比赛压力的情况下挑战自己...... 了解更多>>

跆拳道作为一项竞技运动

作为一项竞技运动，跆拳道是一个令人惊讶的多方面实体。对于爱好者来说，它提供了超越自我的挑战和机会。对于那些立志成为顶尖运动员的人来说，它提供了一个国际化的环境，让他们一路努力争取奥运奖牌。

在跆拳道中，您既参加比赛又参加动作系列赛。奥运会项目只有一场比赛，该系列运动的顶尖运动员将参加世界锦标赛。比赛有很多年龄组和级别组。这使您能够以适合您的水平进行竞争。此外，比赛中还使用了体重等级…… 了解更多>>

TU11 紧随其后

Taekwondourheilijat 2011 ry 是一个体育俱乐部，其名字说明了一切。该俱乐部成立于2011年8月，从基础团体开始，以体育方式开展跆拳道运动。此次行动是在五名教练的力量下开始的，他们当时都以运动员或教练的身份参与过跆拳道国家队的活动。多年来，业务规模不断扩大，现在已有 23 名培训师和 400 多名爱好者...... 了解更多>>

消息

Kim Sinisalo被选为比赛国家队新任主教练

芬兰跆拳道协会选定跆拳道体操馆教练金·西尼萨洛（Kim Sinisalo）担任国家队各组新任主教练。今后，金将负责少年、青少年和成年国家队各组的活动。在实践中，辅导工作会合作完成……

规则变更

19.3。重大规则变更获得批准在中国南京举行的 WTF 大会批准了以下规则、指南和比赛场地变更： PRIME 被选为 WTF 赛事计分和视频检查系统的供应商。规则变更电子头部保护装置获得批准并且……

跆拳道 Nurmijärvi 将于 2014 年 3 月 22 日星期六组织室内比赛

跆拳道 Nurmijärvi 将于 2014 年 3 月 22 日下周六上午 10:00 在 Rajamäki 体育馆（Kievarintie 14）组织室内比赛。该活动是免费的。在室内比赛中，可以在熟悉的环境中练习竞技情况。欢迎大家参加！……

索菲亚在荷兰公开赛中赢得一场比赛

VASSILAKI、SOPHIA – ROSIC、NADJA 2-5 VASSILAKI、SOPHIA – WALTHER、Theresa 5-14 Walther 在下一轮输给法国队后获得铜牌。流感造成了严重损失过去几周索菲亚一直患有流感……

2014年3月11日萨利基萨报告三月

三月室内比赛 11.3.-14，今年第三场室内比赛举行。火车五点开始，成人七点继续。青少年组方面，很高兴看到女孩们对室内比赛的热情日益高涨。傍晚时分，军那们的比赛……

洛维萨的 TU11，早上的视频汇编

现在就开始练习跆拳道#tu11 1TP5跆拳道 1TP5跆拳道运动员 1TP5跆拳道运动员2011 1TP5开始跆拳道新闻提问！提问问吧圣诞集训夜营须知圣诞假期 20.12.2025-6.1.2026 最新消息 WhatssAppiisi.致电我们：0451827290 访问我们......

另一组幼儿跆拳道

婴儿跆拳道现在也在周四课程描述婴儿跆拳道为成人和婴儿提供了一个美好的关节锻炼时刻。参加不需要有自卫和武术经验，所以欢迎大家来了解...

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