1. 检查您的初学者组的练习时间和组别描述，然后决定是否直接进入初学者组或开始我们的免费初学者课程
下一期免费初级课程将于 2026 年 1 月 11 日（星期日）开课，二月份课程将于 3 月 2 日（星期二）开课。.
注：1 月课程只有 7 次！
无论您是为自己、孩子还是两者寻找爱好，您都来对地方了。我们全年为所有年龄段（从婴儿到幼儿）提供跆拳道练习。 如果您年满 7 岁，您还可以通过我们的免费初学者课程开始您的爱好！ 或者您可以转到第 2 点直接从我们的初学者小组开始。
跆拳道运动员，无需承诺即可尝试跆拳道2周！
如果您想与孩子一起参加家庭跆拳道团体，请先阅读团体说明并通过电子邮件联系团体教练。家庭课程采用课程形式，您必须单独注册。
2.收拾好训练包前往健身房
跆拳道入门很容易。您无需提前注册练习，参加第一次锻炼就足够了。带上适合室内运动的衣服和水瓶。训练赤脚进行。我们的办公室位于 Ristipellontie 14, 000390 Helsinki，交通便利。
3. 参加你的第一次培训课程
当您到达健身房时，您通常会发现我们的一位教练在服务台后面值班。如果教练只是要进行练习，请放心继续练习，一旦有合适的机会，教练会提供帮助。当您自己小组的课程开始时，开始进行您的第一次跆拳道练习。在您第一次访问时，您还将收到需要填写的培训合同和初学者指南，其中总结了与开始培训相关的基本信息和实际问题。
4. 两周时间，您可以在闲暇时了解这项运动和训练，无需承担任何义务！
在第一次练习之后，你还没有承诺任何事情。在接下来的两周内，您可以自由地了解这项运动，并考虑是否要继续这项爱好。
在试用期开始时，您将在电子邮件中收到培训费，但只有在您知道自己将继续这个爱好时才需要支付。发票的到期日也是试用期的最后一天。
您有任何疑问吗？请通过以下链接查看更多信息或 取得联系， 我们很高兴告诉您更多信息。现在就开始跆拳道吧！
跆拳道作为一种爱好
跆拳道是一项多功能的格斗运动，可以培养身体和心理素质。在跆拳道中，格斗运动意味着两件事。跆拳道是一项可以一直竞争到奥运会的运动。另一方面，跆拳道是一门武术，您可以在没有开始比赛压力的情况下挑战自己...... 了解更多>>
跆拳道作为一项竞技运动
作为一项竞技运动，跆拳道是一个令人惊讶的多方面实体。对于爱好者来说，它提供了超越自我的挑战和机会。对于那些立志成为顶尖运动员的人来说，它提供了一个国际化的环境，让他们一路努力争取奥运奖牌。
在跆拳道中，您既参加比赛又参加动作系列赛。奥运会项目只有一场比赛，该系列运动的顶尖运动员将参加世界锦标赛。比赛有很多年龄组和级别组。这使您能够以适合您的水平进行竞争。此外，比赛中还使用了体重等级…… 了解更多>>
TU11 紧随其后
Taekwondourheilijat 2011 ry 是一个体育俱乐部，其名字说明了一切。该俱乐部成立于2011年8月，从基础团体开始，以体育方式开展跆拳道运动。此次行动是在五名教练的力量下开始的，他们当时都以运动员或教练的身份参与过跆拳道国家队的活动。多年来，业务规模不断扩大，现在已有 23 名培训师和 400 多名爱好者...... 了解更多>>
儿童跆拳道
消息
训练中的动作组 春天的一天在 Petter 的指导下开始了 poom 组训练。午餐后，学员们被分为不同级别的小组，由 Petteri、Pauli 和 Sampo 带领。约50人参加了培训，午餐为韩语Jari Seppälä……
奥运会教练赫苏斯·拉马尔和奥运会运动员苏维·米科宁在西班牙马德里为成人、青少年和学员组织了一个训练营。本次训练营主要针对12岁以下的国家队组和高级选手。营期安排：……
洛维萨跆拳道黄里 (Loviisa Taekwondo Hwang ry) 组织芬兰跆拳道协会比赛联赛的比赛。还有业余、初级和高级系列。上午E、D、C2、B2系列，其他下午。 E、D、C2系列带水池，……
现在就开始练习跆拳道#tu11 1TP5跆拳道 1TP5跆拳道运动员 1TP5跆拳道运动员2011 1TP5开始跆拳道 新闻 提问！提问问吧圣诞集训夜营须知 圣诞假期 20.12.2025-6.1.2026 最新消息 WhatssAppiisi.致电我们：0451827290 访问我们......
前国家队教练金·西尼萨洛在训练中心指导为期一天的训练营，欢迎所有对比赛感兴趣的人。最低年龄约为 11 岁。除了培训之外，青少年和成人还参加有趣的跨文化活动……
在图尔库举行为期 7 天的国家队比赛训练营！奥林匹克教练赫苏斯·拉马尔与青奥会教练雅科·马基宁一起指导训练营。 该训练营主要针对成人EC团队，但那些愿意的人也可以加入......
索菲亚·瓦西拉基 (Sophia Vassilaki) 在学员组中获得金牌，埃迪·奎诺斯 (Eddie Quinones) 在新手组中获得金牌。萨拉·奎诺内斯 (Sara Quinones) 在新手组比赛中获得银牌。世锦赛上的出色表现对于索菲亚来说，比赛的胜利是她走向青春之路的一个重要舞台……
特瑞堡公开赛是本赛季首个欧洲G1赛事特瑞堡公开赛将于2014年2月8日至9日在瑞典特瑞堡举行。来自世界各地的约 1,200 名选手参加了此次比赛。 TU11队奎诺内斯·埃迪·米尼奥尔-42……
索菲亚和米拉在学员女子组中获得金牌：索菲亚·瓦西拉基 (Sophia Vassilaki)、学员 -45 公斤 Voker Feka、青少年 -63 公斤 Milla Väyrynen、学员 -37 公斤 Ali Pirveisi、Aspirants -33 公斤 Jaakko……
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