1. Tarkista alkeisryhmäsi harjoitusajat ja ryhmäkuvaus ja päätä menetkö suoraan alkeisryhmään vai aloitatko ilmaisella alkeiskurssillamme
Seuraava ilmainen alkeiskurssi alkaa tiistaina 3.2.2026 ja maaliskuun kurssi alkaa tiistaina 3.3.
注：1 月课程只有 7 次！
Etsitpä harrastusta itsellesi, lapsellesi tai molemmille olet oikeassa paikassa. Tarjoamme taekwondoharjoituksia koko vuoden kaikille ikäryhmille vauvasta vaariin. 如果您年满 7 岁，您还可以通过我们的免费初学者课程开始您的爱好！ Tai voit siirtyä kohtaan 2 ja aloittaa suoraan alkeisryhmissämme.
跆拳道运动员，无需承诺即可尝试跆拳道2周！
如果您想与孩子一起参加家庭跆拳道团体，请先阅读团体说明并通过电子邮件联系团体教练。家庭课程采用课程形式，您必须单独注册。
2.收拾好训练包前往健身房
跆拳道入门很容易。您无需提前注册练习，参加第一次锻炼就足够了。带上适合室内运动的衣服和水瓶。训练赤脚进行。我们的办公室位于 Ristipellontie 14, 000390 Helsinki，交通便利。
3. 参加你的第一次培训课程
当您到达健身房时，您通常会发现我们的一位教练在服务台后面值班。如果教练只是要进行练习，请放心继续练习，一旦有合适的机会，教练会提供帮助。当您自己小组的课程开始时，开始进行您的第一次跆拳道练习。在您第一次访问时，您还将收到需要填写的培训合同和初学者指南，其中总结了与开始培训相关的基本信息和实际问题。
4. 两周时间，您可以在闲暇时了解这项运动和训练，无需承担任何义务！
在第一次练习之后，你还没有承诺任何事情。在接下来的两周内，您可以自由地了解这项运动，并考虑是否要继续这项爱好。
在试用期开始时，您将在电子邮件中收到培训费，但只有在您知道自己将继续这个爱好时才需要支付。发票的到期日也是试用期的最后一天。
您有任何疑问吗？请通过以下链接查看更多信息或 取得联系， 我们很高兴告诉您更多信息。现在就开始跆拳道吧！
跆拳道作为一种爱好
Taekwondo on monipuolinen kamppailu-urheilulaji, joka kehittää sekä fyysisiä että psyykkisiä ominaisuuksia. Taekwondossa kamppailu-urheilu tarkoittaa kahta asiaa. Taekwondo on urheilumuoto, jossa voi päästä kilpailemaan aina olympialaisiin asti. Toisaalta taekwondo on kamppailulaji, jossa voi haastaa itseään ilman painetta kilpailemisen aloittamisesta… 了解更多>>
跆拳道作为一项竞技运动
Taekwondo on kilpaurheiluna yllättävän moni-ilmeinen kokonaisuus. Harrastajalle se tarjoaa haasteita ja mahdollisuuksia ylittää itsensä. Huippu-urheilijaksi tähtäävälle se tarjoaa kansainvälisen ympäristön, jossa pyrkiä aina olympiamitaleille asti.
在跆拳道中，您既参加比赛又参加动作系列赛。奥运会项目只有一场比赛，该系列运动的顶尖运动员将参加世界锦标赛。比赛有很多年龄组和级别组。这使您能够以适合您的水平进行竞争。此外，比赛中还使用了体重等级…… 了解更多>>
TU11 紧随其后
Taekwondourheilijat 2011 ry 是一个体育俱乐部，其名字说明了一切。该俱乐部成立于2011年8月，从基础团体开始，以体育方式开展跆拳道运动。此次行动是在五名教练的力量下开始的，他们当时都以运动员或教练的身份参与过跆拳道国家队的活动。多年来，业务规模不断扩大，现在已有 23 名培训师和 400 多名爱好者...... 了解更多>>
儿童跆拳道
消息
时间：星期六 28.9.2013 地点：TU11 Hall, Ruosilankuja 3 c, 00390 Helsinki 教练：Jarkko Mäkinen，青奥会教练，第五段 项目：10.00-10.45 介绍和练习 11.00-12.00 速度和……
第二届跆拳道公开赛聚集了很多人来尝试跆拳道。在抽签中，Marlo Hyytiäinen、Heidi Hiltunen 和 Iina Liukkonen 赢得了一个月的免费训练。祝获奖者好运！跆拳道运动员欢迎所有对这项运动感兴趣的人加入...
Syyskuun alussa TU11 otti ison askeleen eteenpäin, kun Pauli Raivio aloitti palkattuna valmentajana ja sihteerinä seurassamme. Luonnollinen valinta ”Paulin panos on ollut merkittävä apuohjaajana seurassamme jo aikaisemmin.……
2013年青少年挑战赛和A-青少年锦标赛 星期六 21.9.2013, 10:00-16:00 地点：Loviisa体育馆，Brandensteininkatu 29 E、D1、D2、C2、B2系列（带台球）、C1和A1系列（带杯子）。在所有系列中……
Aloita taekwondo nyt! #tu11 #taekwondo #taekwondourheilijat #taekwondourheilijat2011 #aloitataekwondo Uutiset Taekwondo Hosinsul-tekniikan peruskurssi 密码保护：Toimintasuunnitelma 2026 ja toimintakertomus 2025 liitteet Jätä jälkesi TU11:n historiaan ja suunnittele seuran uusi……
比赛裁判委员会将于周六7-8.9组织比赛。坦佩雷的比赛裁判基础课程位于 Nääshalli (Näsijärvenkatu 8, 33230 Tampere)。从上午 10:00 到下午 5:00，该课程帮助您做好在国内比赛中担任角球裁判以及在一定程度上担任中裁判的准备。 C-授予比赛裁判权……
Näkyy treeneissä! Tai jos et ehtinyt nyt menoon mukaan tulevana lauantaina 7.9.2013 olemme jälleen paikalla 10.00-16.00! Aloita taekwondo nyt! #tu11 #taekwondo #taekwondourheilijat #taekwondourheilijat2011 #aloitataekwondo Uutiset Taekwondo……
苏维·米科宁 (Suvi Mikkonen) 和耶稣·拉马尔 (Jesus Ramal) 也出现在那里，他们也将指挥 8 月 28 日的演习。 20:00。几位参赛者成长为顶尖选手的强大潜力给热苏斯留下了深刻的印象。有两场比赛……
我们是这些社区的一部分
合作中
#tu11 1TP5跆拳道 1TP5跆拳道运动员 1TP5跆拳道运动员2011年 1TP5国内跆拳道
FACEBOOK | Instagram | 滴答声 | X
