1. Tarkista alkeisryhmäsi harjoitusajat ja ryhmäkuvaus ja päätä menetkö suoraan alkeisryhmään vai aloitatko ilmaisella alkeiskurssillamme

Kevään alkeiskurssit alkavat seuraavasti:
Maaliskuu ti 3.3. (huom. harjoiitukset ti ja to)
Huhtikuu ti 31.3 (huom. harjoiitukset ti ja to)
Toukokuu ti 5.5. (huom. harjoiitukset ti ja to)

注：1 月课程只有 7 次！

Etsitpä harrastusta itsellesi, lapsellesi tai molemmille olet oikeassa paikassa. Tarjoamme taekwondoharjoituksia koko vuoden kaikille ikäryhmille vauvasta vaariin. 如果您年满 7 岁，您还可以通过我们的免费初学者课程开始您的爱好！ Tai voit siirtyä kohtaan 2 ja aloittaa suoraan alkeisryhmissämme.

跆拳道运动员，无需承诺即可尝试跆拳道2周！

如果您想与孩子一起参加家庭跆拳道团体，请先阅读团体说明并通过电子邮件联系团体教练。家庭课程采用课程形式，您必须单独注册。

2.收拾好训练包前往健身房

跆拳道入门很容易。您无需提前注册练习，参加第一次锻炼就足够了。带上适合室内运动的衣服和水瓶。训练赤脚进行。我们的办公室位于 Ristipellontie 14, 000390 Helsinki，交通便利。

我如何到达那里>>

3. 参加你的第一次培训课程

当您到达健身房时，您通常会发现我们的一位教练在服务台后面值班。如果教练只是要进行练习，请放心继续练习，一旦有合适的机会，教练会提供帮助。当您自己小组的课程开始时，开始进行您的第一次跆拳道练习。在您第一次访问时，您还将收到需要填写的培训合同和初学者指南，其中总结了与开始培训相关的基本信息和实际问题。

4. 两周时间，您可以在闲暇时了解这项运动和训练，无需承担任何义务！

在第一次练习之后，你还没有承诺任何事情。在接下来的两周内，您可以自由地了解这项运动，并考虑是否要继续这项爱好。

在试用期开始时，您将在电子邮件中收到培训费，但只有在您知道自己将继续这个爱好时才需要支付。发票的到期日也是试用期的最后一天。

您有任何疑问吗？请通过以下链接查看更多信息或取得联系，我们很高兴告诉您更多信息。现在就开始跆拳道吧！

查看常见问题解答»

了解跆拳道作为一项运动 »

取得联系”

跆拳道作为一种爱好

Taekwondo on monipuolinen kamppailu-urheilulaji, joka kehittää sekä fyysisiä että psyykkisiä ominaisuuksia. Taekwondossa kamppailu-urheilu tarkoittaa kahta asiaa. Taekwondo on urheilumuoto, jossa voi päästä kilpailemaan aina olympialaisiin asti. Toisaalta taekwondo on kamppailulaji, jossa voi haastaa itseään ilman painetta kilpailemisen aloittamisesta… 了解更多>>

跆拳道作为一项竞技运动

Taekwondo on kilpaurheiluna yllättävän moni-ilmeinen kokonaisuus. Harrastajalle se tarjoaa haasteita ja mahdollisuuksia ylittää itsensä. Huippu-urheilijaksi tähtäävälle se tarjoaa kansainvälisen ympäristön, jossa pyrkiä aina olympiamitaleille asti.

在跆拳道中，您既参加比赛又参加动作系列赛。奥运会项目只有一场比赛，该系列运动的顶尖运动员将参加世界锦标赛。比赛有很多年龄组和级别组。这使您能够以适合您的水平进行竞争。此外，比赛中还使用了体重等级…… 了解更多>>

TU11 紧随其后

Taekwondourheilijat 2011 ry 是一个体育俱乐部，其名字说明了一切。该俱乐部成立于2011年8月，从基础团体开始，以体育方式开展跆拳道运动。此次行动是在五名教练的力量下开始的，他们当时都以运动员或教练的身份参与过跆拳道国家队的活动。多年来，业务规模不断扩大，现在已有 23 名培训师和 400 多名爱好者...... 了解更多>>

儿童跆拳道

消息

瑞典 PM 竞赛

北欧锦标赛于 2022 年 6 月 4 日至 5 日周末在瑞典博伦厄举行。星期六，我们参加了比赛。星期六，我们的小队争夺奖牌。不幸的是，表演并没有达到预期。 Ken Anttila，学员-37公斤，银Teemu……

在弹簧皮带测试中，超过 100 个新皮带值

春季腰带考试现已基本完成。还有几个在考试期间生病的人正在测试自己的技能水平。当然，成人初级课程也可以展示所学内容。参加审判的有……

巴迪将成为我们的讲师，签订学徒合同

利用更便宜的私人课程。此外，还为运动员提供了一种新型的小团体训练。

六月考试日期

跆拳道运动员开始与Wondo合作测试运动员。测试在一天（17 岁以下）或两天（17 岁以上）进行。年内，测试共进行3次。春天即将结束，秋天即将来临……

搬迁即将来临，我该如何参与？

Varsinainen muutto tapahtuu heinäkuun aikana. Silloin mukaan tarvitaan heinänaisia ja -miehiä heilumaan kaikki kynnelle kykenevät. Varsinaiset isot talkoopäivät ovat 9.-10. ja 30.-31.7. Mutta jos aikaa ja intoa……

圣周四大厅关闭

Helatorstaina 26.5. sali on suljettu, eikä treenejä järjestetä. Leppoisaa arkipyhää kaikille! Aloita taekwondo nyt! #tu11 #taekwondo #taekwondourheilijat #taekwondourheilijat2011 #aloitataekwondo Uutiset Taekwondourheilijoiden kesäleiri 2026 Taekwondo Hosinsul-tekniikan peruskurssi

爱沙尼亚人来访

Virolainen Spordiklubi Idablokk vieraili salillamme 21.5.-22.5. Ohjelmassa oli paitsi treeniä, myös mukavaa yhdessäoloa ja kiipeilyä pohjois-euroopan suurimmassa kiipeilyhallissa. Kiitos Alex, Priit, Petteri, urheilijat sekä vanhemmat järjestelyistä ja……