1. 查看初级组的训练时间和组别说明，决定是直接参加初级组还是从我们的免费初级课程开始。
春季初级课程的开课时间如下
3月 星期二 3.3（注：星期二和星期四为练习课）
4月（星期二） 31.3（注：星期二和星期四为练习课
5月 周二 5.5（注：周二和周四为练习课）
注：1 月课程只有 7 次！
无论您是在为自己、孩子还是两者寻找爱好，您都找对了地方。我们全年开设跆拳道课程，从婴儿到孙子，各年龄段均可参加。. 如果您年满 7 岁，您还可以通过我们的免费初学者课程开始您的爱好！ 或者，您也可以跳到第二步，直接从我们的初学者小组开始。.
跆拳道运动员，无需承诺即可尝试跆拳道2周！
如果您想与孩子一起参加家庭跆拳道团体，请先阅读团体说明并通过电子邮件联系团体教练。家庭课程采用课程形式，您必须单独注册。
2.收拾好训练包前往健身房
跆拳道入门很容易。您无需提前注册练习，参加第一次锻炼就足够了。带上适合室内运动的衣服和水瓶。训练赤脚进行。我们的办公室位于 Ristipellontie 14, 000390 Helsinki，交通便利。
3. 参加你的第一次培训课程
当您到达健身房时，您通常会发现我们的一位教练在服务台后面值班。如果教练只是要进行练习，请放心继续练习，一旦有合适的机会，教练会提供帮助。当您自己小组的课程开始时，开始进行您的第一次跆拳道练习。在您第一次访问时，您还将收到需要填写的培训合同和初学者指南，其中总结了与开始培训相关的基本信息和实际问题。
4. 两周时间，您可以在闲暇时了解这项运动和训练，无需承担任何义务！
在第一次练习之后，你还没有承诺任何事情。在接下来的两周内，您可以自由地了解这项运动，并考虑是否要继续这项爱好。
在试用期开始时，您将在电子邮件中收到培训费，但只有在您知道自己将继续这个爱好时才需要支付。发票的到期日也是试用期的最后一天。
您有任何疑问吗？请通过以下链接查看更多信息或 取得联系， 我们很高兴告诉您更多信息。现在就开始跆拳道吧！
跆拳道作为一种爱好
跆拳道是一种多才多艺的武术，既能锻炼身体，又能培养心智。在跆拳道中，武术有两个含义。跆拳道是一项可以参加奥运会的运动。另一方面，跆拳道也是一种武术，您可以在没有竞争压力的情况下挑战自我... 了解更多>>
跆拳道作为一项竞技运动
跆拳道作为一项竞技运动，其多面性令人惊讶。对于爱好者来说，它提供了挑战和超越的机会。对于顶尖运动员来说，跆拳道为他们提供了一个国际环境，让他们可以在其中奋力拼搏，直至获得奥运奖牌。.
在跆拳道中，您既参加比赛又参加动作系列赛。奥运会项目只有一场比赛，该系列运动的顶尖运动员将参加世界锦标赛。比赛有很多年龄组和级别组。这使您能够以适合您的水平进行竞争。此外，比赛中还使用了体重等级…… 了解更多>>
TU11 紧随其后
Taekwondourheilijat 2011 ry 是一个体育俱乐部，其名字说明了一切。该俱乐部成立于2011年8月，从基础团体开始，以体育方式开展跆拳道运动。此次行动是在五名教练的力量下开始的，他们当时都以运动员或教练的身份参与过跆拳道国家队的活动。多年来，业务规模不断扩大，现在已有 23 名培训师和 400 多名爱好者...... 了解更多>>
儿童跆拳道
消息
Taekwondourheilijat toivottaa hyvää juhannusta kaikille! Muistakaahan rentoutua. Torstai-iltana harjoitellaan vielä normaaliin tapaan ja myös sunnuntain potkujumppa järjestetään aikataulun mukaisesti. Aloita taekwondo nyt! #tu11 #taekwondo #taekwondourheilijat #taekwondourheilijat2011 #aloitataekwondo……
除了基本练习和附加练习之外，跆拳道运动员还为想要有效加深特定领域技能的爱好者提供私人课程。在私人课程中，爱好者和教练密切关注单个区域的训练，爱好者得到...
Teemu Heino 有幸成为第一位 WT qv。课程培训师 Teemu Heino 去年在中国无锡获得了培训师执照。受疫情影响，世界跆拳道加速了虚拟课程的开发，并于2020年6月11日……
Tässä osassa voitetaan pohjoismaiden mukavin mies -palkinto. Aloita taekwondo nyt! #tu11 #taekwondo #taekwondourheilijat #taekwondourheilijat2011 #aloitataekwondo Uutiset PRODOBOK CUP III Lauantaina 14.3. vyökokeet ja varustekierrätys sekä minitori German……
6月1日，跆拳道练习将在体育馆继续进行。并且有大量的练习可供所有团体选择。当然，在所有的训练中，安全是第一位的。阅读更多 >> 这是完全可以理解的，在过去的几个月里……
你好，练习下周将继续，我们将训练整个夏天！您已经在网站上查看过您的训练时间了吗？在夏季训练中，我们采取了必要的预防措施，每个小组都在户外训练一部分......
Taekwondourheilijoiden kausijulkaisu on valmis ja voit lukea sen täältä>> Mukana on seuran esittelyä ja jutut Punttisali.comista, perheharrastuksesta sekä SM-kisoista. Aloita taekwondo nyt! #tu11 #taekwondo #taekwondourheilijat #taekwondourheilijat2011 #aloitataekwondo……
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