1. Tarkista alkeisryhmäsi harjoitusajat ja ryhmäkuvaus ja päätä menetkö suoraan alkeisryhmään vai aloitatko ilmaisella alkeiskurssillamme
Seuraava ilmainen alkeiskurssi alkaa tiistaina 3.1.2026 ja maaliskuun kurssi alkaa tiistaina 3.3.
注：1 月课程只有 7 次！
Etsitpä harrastusta itsellesi, lapsellesi tai molemmille olet oikeassa paikassa. Tarjoamme taekwondoharjoituksia koko vuoden kaikille ikäryhmille vauvasta vaariin. 如果您年满 7 岁，您还可以通过我们的免费初学者课程开始您的爱好！ Tai voit siirtyä kohtaan 2 ja aloittaa suoraan alkeisryhmissämme.
跆拳道运动员，无需承诺即可尝试跆拳道2周！
如果您想与孩子一起参加家庭跆拳道团体，请先阅读团体说明并通过电子邮件联系团体教练。家庭课程采用课程形式，您必须单独注册。
2.收拾好训练包前往健身房
跆拳道入门很容易。您无需提前注册练习，参加第一次锻炼就足够了。带上适合室内运动的衣服和水瓶。训练赤脚进行。我们的办公室位于 Ristipellontie 14, 000390 Helsinki，交通便利。
3. 参加你的第一次培训课程
当您到达健身房时，您通常会发现我们的一位教练在服务台后面值班。如果教练只是要进行练习，请放心继续练习，一旦有合适的机会，教练会提供帮助。当您自己小组的课程开始时，开始进行您的第一次跆拳道练习。在您第一次访问时，您还将收到需要填写的培训合同和初学者指南，其中总结了与开始培训相关的基本信息和实际问题。
4. 两周时间，您可以在闲暇时了解这项运动和训练，无需承担任何义务！
在第一次练习之后，你还没有承诺任何事情。在接下来的两周内，您可以自由地了解这项运动，并考虑是否要继续这项爱好。
在试用期开始时，您将在电子邮件中收到培训费，但只有在您知道自己将继续这个爱好时才需要支付。发票的到期日也是试用期的最后一天。
您有任何疑问吗？请通过以下链接查看更多信息或 取得联系， 我们很高兴告诉您更多信息。现在就开始跆拳道吧！
跆拳道作为一种爱好
Taekwondo on monipuolinen kamppailu-urheilulaji, joka kehittää sekä fyysisiä että psyykkisiä ominaisuuksia. Taekwondossa kamppailu-urheilu tarkoittaa kahta asiaa. Taekwondo on urheilumuoto, jossa voi päästä kilpailemaan aina olympialaisiin asti. Toisaalta taekwondo on kamppailulaji, jossa voi haastaa itseään ilman painetta kilpailemisen aloittamisesta… 了解更多>>
跆拳道作为一项竞技运动
Taekwondo on kilpaurheiluna yllättävän moni-ilmeinen kokonaisuus. Harrastajalle se tarjoaa haasteita ja mahdollisuuksia ylittää itsensä. Huippu-urheilijaksi tähtäävälle se tarjoaa kansainvälisen ympäristön, jossa pyrkiä aina olympiamitaleille asti.
在跆拳道中，您既参加比赛又参加动作系列赛。奥运会项目只有一场比赛，该系列运动的顶尖运动员将参加世界锦标赛。比赛有很多年龄组和级别组。这使您能够以适合您的水平进行竞争。此外，比赛中还使用了体重等级…… 了解更多>>
TU11 紧随其后
Taekwondourheilijat 2011 ry 是一个体育俱乐部，其名字说明了一切。该俱乐部成立于2011年8月，从基础团体开始，以体育方式开展跆拳道运动。此次行动是在五名教练的力量下开始的，他们当时都以运动员或教练的身份参与过跆拳道国家队的活动。多年来，业务规模不断扩大，现在已有 23 名培训师和 400 多名爱好者...... 了解更多>>
儿童跆拳道
消息
艾诺在拉脱维亚比赛中取得了非常成功的成绩。团队表示祝贺！以下是艾诺父亲贾斯图斯的比赛报道： 2016年五一劳动节，艾诺·科特莱宁作为唯一一位芬兰人代表跆拳道运动员参加在拉脱维亚文斯特斯皮尔斯举行的波罗的海奥林匹克跆拳道杯锦标赛……
星期四 12.5。周五 13.5。国家队训练于19:00开始。周四，贾里的比赛训练仅持续一小时（17.00-18.00），并举行成人联合训练（18.00-19.00）。周五，青年先进集体……
Tämä kesäaikataulu otetaan käyttöön 6.6.2016 ja takaisin normaaliin aikatauluun palataan 15.82016. Sali on suljettu viikoilla 28 ja 29 eli 11.-24.7.2016 Aloita taekwondo nyt! #tu11 #taekwondo #taekwondourheilijat #taekwondourheilijat2011 #aloitataekwondo Uutiset Taekwondo……
Helatorstaina sali on kiinni. Perjantaina 6.5. vapaavuoro 17.00-19.00. Aloita taekwondo nyt! #tu11 #taekwondo #taekwondourheilijat #taekwondourheilijat2011 #aloitataekwondo Uutiset Taekwondo Hosinsul-tekniikan peruskurssi 密码保护：Toimintasuunnitelma 2026 ja toimintakertomus 2025 liitteet Jätä……
塔皮奥拉的训练将于四月结束，我们将在九月恢复训练。我们感谢所有热心人士在过去的训练赛季。夏季期间，塔皮奥拉爱好者每周可以参加3次基础练习。同样，Kalajärvi 爱好者……
星期五 29.4 又是萨利基斯之夜。与往常一样，所有人都可以免费参与，无需单独注册。 17:00-19:00 – E、D、C2 19:00-21:00 – C1、B1、A1、H（可以……
2016年4月23日至24日举行的德国公开赛上，跆拳道运动员的奖牌榜表现较为强劲。艾米莉亚·拉赫蒂 (Emilia Lahti) 以三场胜利夺得金牌。虽然辛苦，但回报是值得的。埃迪奎诺斯输了……
Tapiolan vyökoe järjestetään 25.4.2016, klo. 17.30. Kalajärven vyökoe järjestetään 28.4.2016, klo. 16.30. Aloita taekwondo nyt! #tu11 #taekwondo #taekwondourheilijat #taekwondourheilijat2011 #aloitataekwondo Uutiset Taekwondo Hosinsul-tekniikan peruskurssi 密码保护：Toimintasuunnitelma 2026……
2011年跆拳道运动员于2016年6月6日至10日、2016年6月13日至17日、2016年8月8日至10日组织夏令营。夏令营的目标是为6-15岁的青少年提供体育活动。此外，每天两次额外的练习可以让教学变得更加精确和灵活……
4 月 16 日，芬兰历史上规模最大的跆拳道比赛在努尔米耶尔维举行，456 名选手角逐最耀眼的奖牌。来自瑞典和爱沙尼亚的强队也开始衡量他们的芬兰对手。甜蜜的胜利，痛苦的胜利……
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