训练将于2018年1月8日全面启动

圣诞假期即将结束，又到了恢复训练的时候了。无论您是新爱好者还是老爱好者，一定会有有趣的锻炼项目。请阅读此处，了解如何开始您的爱好或其他需要了解的内容。

跆拳道运动员如何开始跆拳道爱好？

入门非常简单。阅读说明了解几点 从这里 去健身房吧！

我可以和孩子一起运动吗？

是的你可以！了解有关我们家庭团体的更多信息 从这里.

春季练习时间是几点？

春季，基础组训练时间没有大的变化。不过，去刷新一下你的记忆吧 这里.

我应该参加哪个小组或培训？

至少参加适合自己年龄段的基础训练（初级、高级或高级），此外每周选择一项或多项额外练习。额外的练习已包含在您的训练合同价格中，因此 Emmi 请勿参加您身体可以承受的尽可能多的练习：

• 业余比赛：为没有竞技目标或刚刚开始赛车生涯的业余爱好者进行的比赛练习。训练始终侧重于比赛的基础知识，因此即使您没有进行太多比赛训练也不要害怕参加
• 业余动作组：针对想要将动作组和基本技术技能磨练到新水平的爱好者的动作组训练。特别自大的爱好者应该定期访问此练习
• 杂技和技巧踢：适合任何想要学习如何以新方式使用身体（通常是抵抗重力）的人。无论您的目标是飞空翻还是旋转踢，这个练习都会帮助您实现目标。所有练习总是有更简单和更困难的版本，因此没有人需要更多时间来参与
• 健身循环、核心和伸展运动：针对成人和青少年的竞赛组训练，以身体特征为训练重点。提高整体福祉的一个非常重要的部分

除此之外，运动员还可以进行一系列自己的练习。如果您有兴趣参加任何一种形式的比赛，请向您的教练询问更多信息。

我在哪里可以获得有关即将举行的活动的信息？

订阅页面右侧的跆拳道运动员通讯。您还应该定期访问我们的网站并关注我们的 Facebook 频道。

健身房见！