跆拳道运动员春季赛已经开始

适合从婴儿到成人的跆拳道

跆拳道运动员的春季赛季于 1 月 6 日星期一开始。在健身房里，您可以立即看到巨大的流动性和能量。以这样的节奏开始新赛季是件好事，因为参赛队伍从 PM 和 SM 比赛开始就开始了他们的赛季，而且春季还计划了艰难的国外旅行。珍娜为四月份的奥运会预选赛做准备，为春季训练模式带来了额外的兴奋。在基础组中，我们从秋季中断的地方继续，对于新爱好者，我们从一些基础知识开始。

无论您的目标是提高健身水平还是竞技运动，训练日历中都可以找到许多有趣的计划。健身房见！

对于新爱好者

检查您年龄段的练习时间 每周计划。开始训练很简单，您可以在赛季中的任何时间开始：

1. 到达你自己的初级小组的练习。带上适合室内运动的设备和水瓶。训练赤脚进行。
2. 在健身房，您将获得初学者指南和注册表。同时，您可以参加您的第一次练习。
3. 我们会将培训发票发送至您的电子邮件。然而，在前两周，你们可以平静地相互了解，而不必承诺继续这个爱好。

欢迎登机！

对于儿童爱好者

春季练习时间与秋季基本相同，但还是要确认自己组的练习时间 从时间表。如果您还没有参加额外的训练，现在是一个绝佳的机会，因为在春季，孩子们将有自己的业余比赛和业余运动系列作为新的练习，这些都包含在基本价格中合同。除此之外，您还可以免费参加周六的一般运动训练。

儿童兴趣店系列： 星期四 17-18
少儿业余比赛： 周四 18-19
一般练习： 周六 12-13

我们建议从绿带开始每周至少进行一次深化练习。

对于成人爱好者

成人训练时间仍照常周二、周四、周五。除此之外，一周中几乎每天都有额外的练习。

爱好者品势： 周一 18-19
业余比赛： 星期四 18-19
健身回路： 星期二 19-20
核： 周四 19-19:30
身体护理： 周四 20:30-21
自由班： 星期六 13-14
踢腿训练： 周日 16-17

因此，无论您的日程安排如何，您都会认为自己会找到合适的锻炼方式。 :)

对于参赛者和有兴趣参加比赛的人

那些对目标导向运动感兴趣的人可以在跆拳道运动员中找到自己的群体。每周每天都有比赛组的训练机会，比赛组的训练强度大、目标明确。作为一项新的演习，每周五17:00至20:00组织免费轮班，届时大厅免费供个人或联合训练。如果您有兴趣加入比赛团体，请与您的教练讨论。不断招募新的爱好者。