跆拳道运动员的情况概述 20.4。

大家好！

我希望这些限制不会变得像纸板一样。恢复正常的训练确实很有趣，但你必须要有耐心。然而，很高兴注意到爱好者们对上周开始的现场课程有多么积极的反应。儿童和成人培训班都有足够的参与者。如果您上周没有参加，那就卷起袖子来参加我们的培训吧！如果您还没有观看虚拟课程，请记得观看。

本周你可以例如和孩子一起训练。例如，对于那些在家庭团体或幼儿团体中训练的人来说，这是与父母一起训练的绝佳机会。

您可以找到现场课程和参与链接：

网站密码已通过电子邮件发送给所有爱好者。如果您还没有收到密码，请告诉我。

您无需提前注册直播课程，通过网站参与即可。无论您的设备是什么，该链接都会引导您实施 Zoom 服务。要参与，您需要一台带有摄像头的智能设备，例如电脑、手机或平板电脑。您也可以在没有自己的视频的情况下参与，但在这种情况下，讲师将无法为您提供反馈。

居住！ - 网站上您还可以找到过去的视频课程，这意味着培训是成功的，即使您实际时间没有足够的时间。

请记住，您可以从您完成的所有视频锻炼和实时锻炼中收集腰带测试的培训笔记。年轻的爱好者必须得到父母的签名才能完成培训。打开后将您的训练记录返回健身房。

星期二 21.4。 17:00-17:45 – 儿童（12岁以下）
星期二 21.4。 18:00-19:00 – 青少年及成人+比赛组（12岁以上）

22.4 星期三。 17:00-17:45 – 幼儿和家长跆拳道（适合4-9岁左右的幼儿和家长，与孩子一起练习。）
22.4 星期三。 18:00-18:30 – 伸展运动（所有爱好者）

星期四 23.4。 17:00-17:45 – 儿童（12岁以下）
星期四 23.4。 18:00-19:00 – 青少年及成人+比赛组（12岁以上）

年龄划分具有指示性。

这样您就可以加入我们网站的 Live！从该部分。

这些活动会自动应用于从 3 月或 4 月开始的所有新的 3 个月付款期。如果您的付款期在此时间之后才开始，您可以通过提前支付培训期费用来利用该活动。如果您想接受 6 个月的报价而不是 3 个月的报价，您还必须单独通知我们。

除此之外，我们还为已付款的人提供：

不断增长的图书馆的虚拟锻炼
每周几次现场训练
自定进度的锻炼计划
可以借用俱乐部的消防垫进行自己的家庭训练
大厅开放后即可免费露营
今年没有暑假，但如果情况允许，整个夏天都会不间断地进行演习
所有合同类型的更新或附加服务：
- 成人基本协议 -> 一个月的举重室训练
- 少儿基本合同->少儿赛队1个月训练权
- 成人运动员合同 -> 在举重室进行一个月的训练。为那些已经签订健身房合同的人提供私人课程。
- 儿童运动员合同 -> 免费私人课程或一对夫妇课程，具体取决于爱好者的年龄。

感谢大家在我们无法提供全面服务的困难情况下的支持和理解。

请告诉我们在大厅关闭期间我们还能为您提供什么？如果可能的话，我们会实施这些建议。最佳建议将获得惊喜奖品！

除了体能训练之外，扩大自己对运动的了解和对自己训练的看法总是适当的。

跆拳道运动员的教练博客提供了严格的内容来支持教练和运动：

去跆拳道运动员的播客上听听教练的介绍吧。该系列从提姆的故事开始，更多内容即将推出。

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该网络充满了跆拳道和体育界不同级别的内容。我们已将材料收集在一处：