安道尔的“冠军”

Sampo、Teemu 和 Petter 前往安道尔拜会 Mun Dong Kun 大师（国技院九段）的简短游记。

“冠军”们于周四出发，在前往安道尔的途中他们先经停了慕尼黑，随后又来到了巴塞罗那，西班牙本土产品西雅特Ateca成为了过关的游戏。我们是晚上十一点左右到达的。开车很舒服，因为当时道路很空。另一方面，当我们在黑暗中旅行时，我们没有看到太多的风景。冠军依然从晚上开始迎接，并商定周五上午11:00开始训练。约莫莫拉公园酒店提供茶点。酒店真的很好，早餐也更好。 “大师”真诚推荐。

对于徒步旅行者来说，安道尔是一个非常美丽的地方，即使在多雨的天气里也是如此。

早上锻炼真是个好主意。我们设法摆脱了独自旅行的困境。另外，我们还跟师傅一起做了动作组。晚上，我们继续与大师和大师的学生一起，他们熟悉了祖祖、马吕斯和埃里卡。大师的儿子卡洛斯也参加了训练。晚上的训练结束时，我们感谢自己认真地完成了早上的跳跃。在训练中，我们做了——用大师的话说——“little pal-chagi”。粗略地翻译为“一些基本的踢腿”，即一系列的踢腿和拳打，直到筋疲力尽。最后，与主人卡洛斯和马吕斯共进晚餐，并在晚上结束时商定第二天11:00再次继续。

汗水从彼得身上滴到了地毯上。

在周六早上的训练中，这位冠军想到了一套新装备。大师亲自保管踢球目标并确保节奏足够。当一切结束时，一言以蔽之，整个小组都“完成”了。午餐结束时，佩特里提出了一个建议，即我们今天六点开始晚间锻炼，这适合每个人。皮特的想法是，如果我们六点开始，我们就可以八点结束。事情并没有完全按计划进行。九点钟，师父说我们不要停下来，要吃点东西。

提穆有轻微的缺氧症状。

周日，十一点我们又继续，通过重复，动作顺序就被记住了。最终的结果是，现在我们知道了记忆带的所有运动顺序，或者至少佩特里和提姆知道了。周日晚上，吸取了前一天的教训，训练就从停顿开始。首先我们做了热身，然后我们进行了系列动作，最后冠军说“little pal-chagi”，即使现在缺氧也没有避免。周日晚上，现场气氛再次可以用“准备就绪”二字来形容。

蒙师傅把牛排放在桌子上，这样孩子们就可以拉雪橇了。

一个非常好的惊喜是，在主人的健身房里发现了一个非常诚实的芬兰桑拿房，卡洛斯原来是一个非常热情的桑拿用户。有什么比先在训练中让自己筋疲力尽，然后去桑拿和冷水淋浴更好的呢？

木筏上的“冠军”

周一，我回家并在午夜前不久抵达赫尔辛基。这次旅行收获颇丰，在旅途中就已经开始了以下计划。有关它们的更多信息很快就会推出，敬请期待。我们所要做的就是保持自己的敏捷性和灵活性。

我们确实训练了一下，所以才没有变成旅游。热身和伸展运动开始。

祝所有读到这里的人度过一个非常快乐的夏天！

佩特里、提姆和桑波

事实框：

• 唐坤文大师九段
• Gimnasio Escaldes 海拔 1050m
• 行程中跆拳道练习约13小时
• 总行程约20小时
• 安道尔有 80,275 名居民（世界领土面积第 200 位）