Kevätkausi alkaa tiistaina 7.1.2025. Harjoitusaikoihin tulee joitain muutoksia johtuen valmentajien aikatauluista. Löydät harjoitukset alta.
Uusia ryhmiä ja muutoksia ryhmäjakoihin
Uutena ryhmänä aloittaa kuntotaekwondo, jossa kohotetaan kuntoa ja treenataan taekwondoa hyväntuulisesti. Ryhmä on tarkoitettu kaikille aikuisille, etenkin harrastajien vanhemmille. Kuntotaekwondo on tammikuun ajan ilmainen!
Lapsien liikesarjakilparyhmä yhdistyy aikuisten ryhmään.
11-15 -vuotiaat jatko ja edistyneet treenaa jatkossa yhdessä.
基本组
3-6岁儿童
周一 18:00-19:00
周四 18:00-19:00
7-8岁小学生
周一 17:00-18:00
周四 17:00-18:00
周五 18:00-19:00
7-8岁儿童 高级进阶
周一 17:00-18:00
周三 17:00-18:00
此外，选择以下一项或多项：
周三 17.00-18.00 商务系列/爱好者/7-16岁
周四 17.00-18.00 比赛/爱好者/7-16岁
9-10岁小学儿童
周一 18:00-19:00
周四 17:00-18:00
周五 18:00-19:00
9-10岁儿童 高级进阶
周一 19:00-20:00
周三 18:00-19:00
此外，选择以下一项或多项：
周三 17.00-18.00 商务系列/爱好者/7-16岁
周四 17.00-18.00 比赛/爱好者/7-16岁
11-12岁小学儿童
周一 18:00-19:00
周四 17:00-18:00
周五 17.00-19.00
11-12岁儿童，高级进阶
周二 17:00-18:00
T0 19.00-20.00
此外，选择以下一项或多项：
周三 17.00-18.00 商务系列/爱好者/7-16岁
周四 17.00-18.00 比赛/爱好者/7-16岁
13-15岁小学生
周一 19.00-20.00
周四 17:00-18:00
周五 17:00-18:00
此外，还可以参加以下练习：
周三 18.00-19.00 Poomseklinik（14 岁以上）
周四 17.00-18.00 自卫术（14 岁以上）
13-15岁儿童，高级进阶
周二 17:00-18:00
周四 19:00-20:00
此外，选择以下一项或多项：
周三 17.00-18.00 商务系列/爱好者/7-16岁
周四 18.00-19.00 比赛/爱好者/7-16岁
周三 18.00-19.00 Poomseklinik（14 岁以上）
周四 17.00-18.00 自卫术（14 岁以上）
+16岁小学生
周一 20:00-21:00
周四 20:00-21:00
周五 19:00-20:30
此外，还可以参加以下练习：
周一 18.00-19.00 商务系列/爱好者/成人
周三 19.00-21.00 比赛/业余/成人
周三 18.00-19.00 Poomseklinik（14 岁以上）
周四 17.00-18.00 自卫术（14 岁以上）
16岁以上的继续
周一 20:00-21:00
周四 20:00-21:00
周五 19:00-20:30
周一 18.00-19.00 商务系列/爱好者/成人
周三 19.00-21.00 比赛/业余/成人
周三 18.00-19.00 Poomseklinik（14 岁以上）
周四 17.00-18.00 自卫术（14 岁以上）
+16岁红带、黑带
周二 19.00- （+教练、助理教练、黑带和段位考试考生）
周四 18.00-19.30 （+教练、助理教练、黑带和段位考试考生）
周五 19:00-20:30
周一 18.00-19.00 商务系列/爱好者/成人
周三 19.00-21.00 比赛/业余/成人
周三 18.00-19.00 Poomseklinik（14 岁以上）
周四 17.00-18.00 自卫术（14 岁以上）
跆拳道
星期二 18.00-19.00 健身跆拳道
额外练习
周三 18.00-19.00 Poomseklinik（14 岁以上）
周四 17.00-18.00 自卫术（14 岁以上）
赛车爱好者团体
比赛/爱好者/7-16岁
周四 18.00-19.00 比赛/爱好者/7-16岁
商务系列/爱好者/7-16岁
周三 17.00-18.00 商务系列/爱好者/7-16岁
商务系列/业余爱好者/成人
周一 18.00-19.00 商务系列/爱好者/成人
比赛/业余/成人
周三 19.00-21.00 比赛/业余/成人
自我防备
周四 17.00-18.00 自卫术（14 岁以上）
比赛分组（运动员协议）
本次比赛比赛组别7-14岁（运动员合同）
周二 18:00-19:00
周三 18:00-19:00
周四 19:00-20:00
比赛组别、青少年组和成年组（运动员合同）
周一 19:00-21:00
周二 19.00-21.00
周三 19:00-21:00
周四 19:30-21:00
周五 17:00-21:00 自由练习
商业系列比赛组别（运动员协议）
商业系列比赛组（运动员合同）
周一 19:00-21:00
周三 19:00-21:00
周四 19:30-21:00
周五 17:00-21:00 自由练习
周六 13.00-15.00 演出排练