跆拳道运动员的圣诞假期和中间几天的练习

圣诞假期没有晚间运动，但热心的还是可以运动的

跆拳道运动员庆祝圣诞假期 21.12.-5.1. 在这种情况下，将不会按照正常的课程安排进行练习，但如果您有踢腿，您仍然可以练习。

中午的传统火腿融化营

什么： 适合各个年龄段和水平的爱好者的训练营
主题： 技能训练和运动训练相结合，主要是灵活性和基础力量
什么时候： 星期六 28.12。上午 10 点至下午 3 点
日程： 
练习 1 – 10:00-11:00
休息 – 11:00-12:00（包括小点心）
练习 2 – 12:00-13:30
休息 – 13:30-14:00
练习 3 – 14:00-15:00
价格： 如果您拥有有效的持续培训合同，则免费。其他人 30 欧元

中午的额外锻炼

额外的培训适用于所有俱乐部爱好者，无论年龄和技能水平如何。如果你等不及春天的到来，就来健身房吧！

30.12 星期一。 18:00 至 19:30
星期四 2.1。 18:00 至 19:30

独立实践

比赛组代表和成人组爱好者也可以在休息时间去独立练习。独立培训必须在培训开始前至少 2 天在柜台或发送电子邮件至 info@taekwondourheilijat.fi 单独预订。

跆拳道运动员祝大家圣诞快乐！