{"id":77,"date":"2011-08-17T10:33:16","date_gmt":"2011-08-17T10:33:16","guid":{"rendered":"http:\/\/www.taekwondourheilijat.fi\/site\/?page_id=77"},"modified":"2026-03-09T22:35:32","modified_gmt":"2026-03-09T22:35:32","slug":"%e5%9c%a8%e6%9c%80%e5%a5%bd%e7%9a%84%e5%85%ac%e5%8f%b8%e5%bc%80%e5%a7%8b%e8%b7%86%e6%8b%b3%e9%81%93","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/tu11.fi\/taekwondo\/zh\/","title":{"rendered":"\u4e0e\u6700\u597d\u7684\u516c\u53f8\u4e00\u8d77\u5f00\u59cb\u8dc6\u62f3\u9053"},"content":{"rendered":"

\r\n\r\n \r\n \r\n
\r\n
\r\n \"\"\u7b80\u4f53\u4e2d\u6587<\/span><\/a> \r\n \r\n <\/svg>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n\r\n \r\n
\r\n
\r\n
\"\"\u7b80\u4f53\u4e2d\u6587<\/span><\/div> \r\n \r\n <\/svg>\r\n <\/div>\r\n \r\n
\r\n \r\n \"\" Suomi<\/span>\r\n <\/a>\r\n \r\n \"\" English<\/span>\r\n <\/a>\r\n \r\n \"\" \ud55c\uad6d\uc5b4<\/span>\r\n <\/a>\r\n \r\n \"\" Svenska<\/span>\r\n <\/a>\r\n \r\n \"\" \u0420\u0443\u0441\u0441\u043a\u0438\u0439<\/span>\r\n <\/a>\r\n \r\n \"\" Eesti<\/span>\r\n <\/a>\r\n \r\n \"\" \u0627\u0644\u0639\u0631\u0628\u064a\u0629<\/span>\r\n <\/a>\r\n \r\n \"\" \u0641\u0627\u0631\u0633\u06cc<\/span>\r\n <\/a>\r\n \r\n \"\" Espa\u00f1ol<\/span>\r\n <\/a>\r\n \r\n \"\" Portugu\u00eas<\/span>\r\n <\/a>\r\n \r\n \"\" T\u00fcrk\u00e7e<\/span>\r\n <\/a>\r\n \r\n \"\" Deutsch<\/span>\r\n <\/a>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n\r\n <\/div>\r\n<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/a>1. Tarkista alkeisryhm\u00e4si harjoitusajat ja ryhm\u00e4kuvaus ja p\u00e4\u00e4t\u00e4 menetk\u00f6 suoraan alkeisryhm\u00e4\u00e4n vai aloitatko ilmaisella alkeiskurssillamme<\/h5>\n\n\n\n

Kev\u00e4\u00e4n alkeiskurssit alkavat seuraavasti:<\/a><\/strong>
Maaliskuu ti 3.3. (huom. harjoiitukset ti ja to)
Huhtikuu ti 31.3 (huom. harjoiitukset ti ja to)
Toukokuu ti 5.5. (huom. harjoiitukset ti ja to)<\/a><\/p>\n\n\n\n

\u6ce8\uff1a1 \u6708\u8bfe\u7a0b\u53ea\u6709 7 \u6b21\uff01<\/em><\/p>\n

Etsitp\u00e4 harrastusta itsellesi, lapsellesi tai molemmille olet oikeassa paikassa. Tarjoamme taekwondoharjoituksia koko vuoden kaikille ik\u00e4ryhmille vauvasta vaariin. \u5982\u679c\u60a8\u5e74\u6ee1 7 \u5c81\uff0c\u60a8\u8fd8\u53ef\u4ee5\u901a\u8fc7\u6211\u4eec\u7684\u514d\u8d39\u521d\u5b66\u8005\u8bfe\u7a0b\u5f00\u59cb\u60a8\u7684\u7231\u597d\uff01<\/a><\/strong> Tai voit siirty\u00e4 kohtaan 2 ja aloittaa suoraan alkeisryhmiss\u00e4mme.

\u8dc6\u62f3\u9053\u8fd0\u52a8\u5458\uff0c\u65e0\u9700\u627f\u8bfa\u5373\u53ef\u5c1d\u8bd5\u8dc6\u62f3\u90532\u5468\uff01<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u5982\u679c\u60a8\u60f3\u4e0e\u5b69\u5b50\u4e00\u8d77\u53c2\u52a0\u5bb6\u5ead\u8dc6\u62f3\u9053\u56e2\u4f53\uff0c\u8bf7\u5148\u9605\u8bfb\u56e2\u4f53\u8bf4\u660e\u5e76\u901a\u8fc7\u7535\u5b50\u90ae\u4ef6\u8054\u7cfb\u56e2\u4f53\u6559\u7ec3\u3002\u5bb6\u5ead\u8bfe\u7a0b\u91c7\u7528\u8bfe\u7a0b\u5f62\u5f0f\uff0c\u60a8\u5fc5\u987b\u5355\u72ec\u6ce8\u518c\u3002 <\/p>\n\n\n\n

\u5bb6\u5ead\u56e2\u4f53>><\/a><\/p>\n\n\n\n

\u7ec4\u522b\u8bf4\u660e\u548c\u66f4\u591a\u4fe1\u606f\u00bb<\/a><\/p>\n\n\n\n

\u67e5\u770b\u57f9\u8bad\u8ba1\u5212\u00bb<\/a><\/p>\n\n\n\n

\u53d6\u5f97\u8054\u7cfb\u201d<\/a><\/p>\n\n\n\n

\u5bb6\u5ead\u56e2\u4f53>><\/a><\/p>\n\n\n\n

2.\u6536\u62fe\u597d\u8bad\u7ec3\u5305\u524d\u5f80\u5065\u8eab\u623f<\/h5>\n\n\n\n

\u8dc6\u62f3\u9053\u5165\u95e8\u5f88\u5bb9\u6613\u3002\u60a8\u65e0\u9700\u63d0\u524d\u6ce8\u518c\u7ec3\u4e60\uff0c\u53c2\u52a0\u7b2c\u4e00\u6b21\u953b\u70bc\u5c31\u8db3\u591f\u4e86\u3002\u5e26\u4e0a\u9002\u5408\u5ba4\u5185\u8fd0\u52a8\u7684\u8863\u670d\u548c\u6c34\u74f6\u3002\u8bad\u7ec3\u8d64\u811a\u8fdb\u884c\u3002\u6211\u4eec\u7684\u529e\u516c\u5ba4\u4f4d\u4e8e Ristipellontie 14, 000390 Helsinki\uff0c\u4ea4\u901a\u4fbf\u5229\u3002<\/p>\n\n\n\n

\u6211\u5982\u4f55\u5230\u8fbe\u90a3\u91cc>><\/a><\/p>\n\n\n\n

3. \u53c2\u52a0\u4f60\u7684\u7b2c\u4e00\u6b21\u57f9\u8bad\u8bfe\u7a0b<\/h5>\n\n\n\n

\u5f53\u60a8\u5230\u8fbe\u5065\u8eab\u623f\u65f6\uff0c\u60a8\u901a\u5e38\u4f1a\u53d1\u73b0\u6211\u4eec\u7684\u4e00\u4f4d\u6559\u7ec3\u5728\u670d\u52a1\u53f0\u540e\u9762\u503c\u73ed\u3002\u5982\u679c\u6559\u7ec3\u53ea\u662f\u8981\u8fdb\u884c\u7ec3\u4e60\uff0c\u8bf7\u653e\u5fc3\u7ee7\u7eed\u7ec3\u4e60\uff0c\u4e00\u65e6\u6709\u5408\u9002\u7684\u673a\u4f1a\uff0c\u6559\u7ec3\u4f1a\u63d0\u4f9b\u5e2e\u52a9\u3002\u5f53\u60a8\u81ea\u5df1\u5c0f\u7ec4\u7684\u8bfe\u7a0b\u5f00\u59cb\u65f6\uff0c\u5f00\u59cb\u8fdb\u884c\u60a8\u7684\u7b2c\u4e00\u6b21\u8dc6\u62f3\u9053\u7ec3\u4e60\u3002\u5728\u60a8\u7b2c\u4e00\u6b21\u8bbf\u95ee\u65f6\uff0c\u60a8\u8fd8\u5c06\u6536\u5230\u9700\u8981\u586b\u5199\u7684\u57f9\u8bad\u5408\u540c\u548c\u521d\u5b66\u8005\u6307\u5357\uff0c\u5176\u4e2d\u603b\u7ed3\u4e86\u4e0e\u5f00\u59cb\u57f9\u8bad\u76f8\u5173\u7684\u57fa\u672c\u4fe1\u606f\u548c\u5b9e\u9645\u95ee\u9898\u3002 <\/p>\n\n\n\n

4. \u4e24\u5468\u65f6\u95f4\uff0c\u60a8\u53ef\u4ee5\u5728\u95f2\u6687\u65f6\u4e86\u89e3\u8fd9\u9879\u8fd0\u52a8\u548c\u8bad\u7ec3\uff0c\u65e0\u9700\u627f\u62c5\u4efb\u4f55\u4e49\u52a1\uff01<\/h5>\n\n\n\n

\u5728\u7b2c\u4e00\u6b21\u7ec3\u4e60\u4e4b\u540e\uff0c\u4f60\u8fd8\u6ca1\u6709\u627f\u8bfa\u4efb\u4f55\u4e8b\u60c5\u3002\u5728\u63a5\u4e0b\u6765\u7684\u4e24\u5468\u5185\uff0c\u60a8\u53ef\u4ee5\u81ea\u7531\u5730\u4e86\u89e3\u8fd9\u9879\u8fd0\u52a8\uff0c\u5e76\u8003\u8651\u662f\u5426\u8981\u7ee7\u7eed\u8fd9\u9879\u7231\u597d\u3002<\/p>\n\n\n\n

\u5728\u8bd5\u7528\u671f\u5f00\u59cb\u65f6\uff0c\u60a8\u5c06\u5728\u7535\u5b50\u90ae\u4ef6\u4e2d\u6536\u5230\u57f9\u8bad\u8d39\uff0c\u4f46\u53ea\u6709\u5728\u60a8\u77e5\u9053\u81ea\u5df1\u5c06\u7ee7\u7eed\u8fd9\u4e2a\u7231\u597d\u65f6\u624d\u9700\u8981\u652f\u4ed8\u3002\u53d1\u7968\u7684\u5230\u671f\u65e5\u4e5f\u662f\u8bd5\u7528\u671f\u7684\u6700\u540e\u4e00\u5929\u3002<\/p>\n\n\n\n

\u60a8\u6709\u4efb\u4f55\u7591\u95ee\u5417\uff1f\u8bf7\u901a\u8fc7\u4ee5\u4e0b\u94fe\u63a5\u67e5\u770b\u66f4\u591a\u4fe1\u606f\u6216 \u53d6\u5f97\u8054\u7cfb\uff0c<\/a> \u6211\u4eec\u5f88\u9ad8\u5174\u544a\u8bc9\u60a8\u66f4\u591a\u4fe1\u606f\u3002\u73b0\u5728\u5c31\u5f00\u59cb\u8dc6\u62f3\u9053\u5427\uff01 <\/p>\n\n\n\n

\u67e5\u770b\u5e38\u89c1\u95ee\u9898\u89e3\u7b54\u00bb<\/a><\/p>\n\n\n\n

\u4e86\u89e3\u8dc6\u62f3\u9053\u4f5c\u4e3a\u4e00\u9879\u8fd0\u52a8 \u00bb<\/a><\/p>\n\n\n\n

\u53d6\u5f97\u8054\u7cfb\u201d<\/a><\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n
\u8dc6\u62f3\u9053\u4f5c\u4e3a\u4e00\u79cd\u7231\u597d<\/strong><\/a><\/h5>\n\n\n\n

Taekwondo on monipuolinen kamppailu-urheilulaji, joka kehitt\u00e4\u00e4 sek\u00e4 fyysisi\u00e4 ett\u00e4 psyykkisi\u00e4 ominaisuuksia. Taekwondossa kamppailu-urheilu tarkoittaa kahta asiaa. Taekwondo on urheilumuoto, jossa voi p\u00e4\u00e4st\u00e4 kilpailemaan aina olympialaisiin asti. Toisaalta taekwondo on kamppailulaji, jossa voi haastaa itse\u00e4\u00e4n ilman painetta kilpailemisen aloittamisesta… \u4e86\u89e3\u66f4\u591a>><\/a><\/p>\n\n\n\n

\u8dc6\u62f3\u9053\u4f5c\u4e3a\u4e00\u9879\u7ade\u6280\u8fd0\u52a8<\/strong><\/a><\/h5>\n\n\n\n

Taekwondo on kilpaurheiluna yll\u00e4tt\u00e4v\u00e4n moni-ilmeinen kokonaisuus. Harrastajalle se tarjoaa haasteita ja mahdollisuuksia ylitt\u00e4\u00e4 itsens\u00e4. Huippu-urheilijaksi t\u00e4ht\u00e4\u00e4v\u00e4lle se tarjoaa kansainv\u00e4lisen ymp\u00e4rist\u00f6n, jossa pyrki\u00e4 aina olympiamitaleille asti.<\/p>\n\n\n\n

\u5728\u8dc6\u62f3\u9053\u4e2d\uff0c\u60a8\u65e2\u53c2\u52a0\u6bd4\u8d5b\u53c8\u53c2\u52a0\u52a8\u4f5c\u7cfb\u5217\u8d5b\u3002\u5965\u8fd0\u4f1a\u9879\u76ee\u53ea\u6709\u4e00\u573a\u6bd4\u8d5b\uff0c\u8be5\u7cfb\u5217\u8fd0\u52a8\u7684\u9876\u5c16\u8fd0\u52a8\u5458\u5c06\u53c2\u52a0\u4e16\u754c\u9526\u6807\u8d5b\u3002\u6bd4\u8d5b\u6709\u5f88\u591a\u5e74\u9f84\u7ec4\u548c\u7ea7\u522b\u7ec4\u3002\u8fd9\u4f7f\u60a8\u80fd\u591f\u4ee5\u9002\u5408\u60a8\u7684\u6c34\u5e73\u8fdb\u884c\u7ade\u4e89\u3002\u6b64\u5916\uff0c\u6bd4\u8d5b\u4e2d\u8fd8\u4f7f\u7528\u4e86\u4f53\u91cd\u7b49\u7ea7\u2026\u2026 \u4e86\u89e3\u66f4\u591a>><\/a><\/p>\n\n\n\n

TU11 \u7d27\u968f\u5176\u540e<\/strong><\/a><\/h5>\n\n\n\n

Taekwondourheilijat 2011 ry \u662f\u4e00\u4e2a\u4f53\u80b2\u4ff1\u4e50\u90e8\uff0c\u5176\u540d\u5b57\u8bf4\u660e\u4e86\u4e00\u5207\u3002\u8be5\u4ff1\u4e50\u90e8\u6210\u7acb\u4e8e2011\u5e748\u6708\uff0c\u4ece\u57fa\u7840\u56e2\u4f53\u5f00\u59cb\uff0c\u4ee5\u4f53\u80b2\u65b9\u5f0f\u5f00\u5c55\u8dc6\u62f3\u9053\u8fd0\u52a8\u3002\u6b64\u6b21\u6d3b\u52a8\u4ee5\u4e94\u4f4d\u6559\u7ec3\u5458\u7684\u529b\u91cf\u542f\u52a8\uff0c\u4ed6\u4eec\u5f53\u65f6\u90fd\u66fe\u4f5c\u4e3a\u8fd0\u52a8\u5458\u6216\u6559\u7ec3\u5458\u53c2\u4e0e\u8fc7\u8dc6\u62f3\u9053\u56fd\u5bb6\u961f\u7684\u6d3b\u52a8\u3002\u591a\u5e74\u6765\uff0c\u4e1a\u52a1\u89c4\u6a21\u4e0d\u65ad\u6269\u5927\uff0c\u73b0\u5728\u5df2\u6709 23 \u540d\u57f9\u8bad\u5e08\u548c 400 \u591a\u540d\u7231\u597d\u8005...... \u4e86\u89e3\u66f4\u591a>><\/a><\/p>\n\n\n\n

\u513f\u7ae5\u8dc6\u62f3\u9053<\/strong><\/a><\/h5>\n\n\n\n
\n\n\n\n

\u6d88\u606f<\/h2>\n\n\n
<\/div>
<\/div>
<\/div>
<\/div>
<\/div>
<\/div>
<\/div>
<\/div><\/div><\/div>
<\/div><\/div><\/div>

\u7b2c III \u5c4a\u666e\u7f57\u65fa\u65af\u676f<\/a><\/h3><\/div>
\"\u7b2c<\/a><\/div><\/div>

PRODOBOK CUP III 28.3.-29.3. Prodobok Cup III j\u00e4rjestet\u00e4\u00e4n 28.3.-29.3. Lauantaina 28.3. kilpaillaan ottelun liigakilpailu, harrastajien ottelukilpailu sek\u00e4 lasten taitokisa ja 29.3. sunnuntaina vuorossa liikesarjojen liigakisa, harrastajien liikesarjakilpailu…<\/p>\n<\/div>

\u9605\u8bfb\u66f4\u591a\n \n<\/svg>\n<\/a><\/div><\/div><\/div><\/article>

\u5468\u516d 14.3. \u8170\u5e26\u6d4b\u8bd5\u3001\u88c5\u5907\u56de\u6536\u548c\u5c0f\u578b\u6bd4\u8d5b<\/a><\/h3><\/div>
\"\u5468\u516d<\/a><\/div><\/div>

Lauantaina j\u00e4rjest\u00e4mme vy\u00f6kokeet ja kierr\u00e4tysp\u00e4iv\u00e4n. Vy\u00f6koekutsut tulevat ensi viikon alkupuolella ja tutusti korjauspynn\u00f6t jne… info@tu11.fi tai Slackiss\u00e4 @Valtteri Rytinki. Jos tarvitset Slack-tunnukset, pyyd\u00e4 ne sampo@tu11.fi. Kun kutsut…<\/p>\n<\/div>

\u9605\u8bfb\u66f4\u591a\n \n<\/svg>\n<\/a><\/div><\/div><\/div><\/article>

2026 \u5e74\u5fb7\u56fd\u516c\u5f00\u8d5b<\/a><\/h3><\/div>
\"2026<\/a><\/div><\/div>

21.2.2026 k\u00e4ytiin German Open -poomsekisat, jotka olivat vuoden ensimm\u00e4iset kisat, joista oli mahdollista ker\u00e4t\u00e4 MM-kisajoukkueen valintapisteit\u00e4. Saksan avoimiin on Suomesta l\u00e4htenyt monena vuonna suuri m\u00e4\u00e4r\u00e4 kilpailijoita, sill\u00e4…<\/p>\n<\/div>

\u9605\u8bfb\u66f4\u591a\n \n<\/svg>\n<\/a><\/div><\/div><\/div><\/article>

\u8dc6\u62f3\u9053\u590f\u4ee4\u8425 2026<\/a><\/h3><\/div>
\"\u8dc6\u62f3\u9053\u590f\u4ee4\u8425<\/a><\/div><\/div>

Huippuhauskaa ja kehitt\u00e4v\u00e4\u00e4 tekemist\u00e4 kes\u00e4ll\u00e4 Taekwondourheilijoiden kes\u00e4leirit j\u00e4rjestet\u00e4\u00e4n t\u00e4n\u00e4kin kes\u00e4n\u00e4. Leirit starttaavat heti koulujen p\u00e4\u00e4tytty\u00e4 ja jatkuvat koko viikon. Leirip\u00e4iv\u00e4t ovat siis maanantai-perjantai, 1.-5.6. ja\u00a08.-12.6. Leirip\u00e4iv\u00e4n virallinen…<\/p>\n<\/div>

\u9605\u8bfb\u66f4\u591a\n \n<\/svg>\n<\/a><\/div><\/div><\/div><\/article>

\u8dc6\u62f3\u9053 Hosinsul \u6280\u672f\u57fa\u7840\u8bfe\u7a0b<\/a><\/h3><\/div>
\"\u8dc6\u62f3\u9053<\/a><\/div><\/div>

Hosinsul \u2013 taekwondon kamppailullinen itsepuolustus \u2013 ei ole sivuhaara. Se on osa kamppailua. Uudistettu hosinsul j\u00e4sent\u00e4\u00e4 itsepuolustuksen rakenteeksi, jossa liike, et\u00e4isyys ja tekniikan jatkuvuus ratkaisevat. T\u00e4m\u00e4 kurssi…<\/p>\n<\/div>

\u9605\u8bfb\u66f4\u591a\n \n<\/svg>\n<\/a><\/div><\/div><\/div><\/article>

\u5bc6\u7801\u4fdd\u62a4\uff1aToimintasuunnitelma 2026 ja toimintakertomus 2025 liitteet<\/a><\/h3><\/div>
\"\u5bc6\u7801\u4fdd\u62a4\uff1aToimintasuunnitelma<\/a><\/div><\/div>

\u65e0\u6cd5\u63d0\u4f9b\u6458\u8981\u3002\u8fd9\u662f\u4e00\u7bc7\u53d7\u4fdd\u62a4\u7684\u6587\u7ae0\u3002<\/p>\n<\/div>

\u9605\u8bfb\u66f4\u591a\n \n<\/svg>\n<\/a><\/div><\/div><\/div><\/article>

\u4e3a TU11 \u8bbe\u8ba1\u65b0\u5fbd\u6807\u548c\u53e3\u53f7\uff0c\u5728 TU11 \u7684\u5386\u53f2\u4e0a\u7559\u4e0b\u60a8\u7684\u5370\u8bb0<\/a><\/h3><\/div>
\"\u4e3a<\/a><\/div><\/div>

TU11 t\u00e4ytt\u00e4 2026 15-vuotta. Juhlan kunniaksi julistamme logo- ja slogankilpailun. Osallistua voivat kaikki seuranyhteis\u00f6ss\u00e4 toimivat. Palkitsemme kilpaillujen voittajat sek\u00e4 mahdollisesti ansiokkaat suoritukset pienill\u00e4 tai hieman isommilla palkinnoilla.…<\/p>\n<\/div>

\u9605\u8bfb\u66f4\u591a\n \n<\/svg>\n<\/a><\/div><\/div><\/div><\/article>

\u4f53\u80b2\u7cfb\u5217\u5ba4\u5185\u8d5b\u4e8e 28.2 \u5468\u516d\u4e3e\u884c\u3002.<\/a><\/h3><\/div>
\"\u4f53\u80b2\u7cfb\u5217\u5ba4\u5185\u8d5b\u4e8e<\/a><\/div><\/div>

TU11:n sali, 28.2.2026, 11.00 alkaen Tervetuloa salikisoihin TU11:n salille valmistautumaan Loviisa Openiin tai SM-kisoihin, aloittelijoista konkareihin. Paikalla TU11:n tuomareita. Ei s\u00e4hk\u00f6ist\u00e4 pisteenantoa. Palautteet tuomareilta suorituksen j\u00e4lkeen. K\u00e4yt\u00f6ss\u00e4…<\/p>\n<\/div>

\u9605\u8bfb\u66f4\u591a\n \n<\/svg>\n<\/a><\/div><\/div><\/div><\/article>

\u66f4\u6539\u65f6\u95f4\u8868<\/a><\/h3><\/div>
\"\u66f4\u6539\u65f6\u95f4\u8868\"<\/a><\/div><\/div>

Harjoitusaikoihin tulee pieni\u00e4 muutoksia. Itsepuolustus Torstain itsepuolustus siirtyy my\u00f6hemm\u00e4ksi. Helmikuussa aloitamme itsepuolustuskurssin, jossa k\u00e4yd\u00e4\u00e4n tekniikoita l\u00e4pi j\u00e4rjetelm\u00e4llisesti. Tuolloin mukaan tulee my\u00f6s uusi vuoro keskiviikolle. ItsepuolustusKe 19.00-20.30 Itsepuolustus…<\/p>\n<\/div>

\u9605\u8bfb\u66f4\u591a\n \n<\/svg>\n<\/a><\/div><\/div><\/div><\/article>

2026 \u5e74\u6625\u5b63\u8dc6\u62f3\u9053\u8fd0\u52a8\u5458\u4e00\u7ea7\u6559\u7ec3\u57f9\u8bad<\/a><\/h3><\/div>
\"2026<\/a><\/div><\/div>

Yleist\u00e4 Taekwondourheilijoiden 1-tason valmentajakoulutus j\u00e4rjestet\u00e4\u00e4n j\u00e4lleen kev\u00e4tkaudella 2026. Koulutus antaa ev\u00e4\u00e4t harjoitusten ohjaamiseen perusryhmiss\u00e4 ja sopii sek\u00e4 aloitteleville valmentajille ett\u00e4 jo pidemp\u00e4\u00e4n harjoituksia ohjanneille.\u00a0 Koulutus on rakennettu…<\/p>\n<\/div>

\u9605\u8bfb\u66f4\u591a\n \n<\/svg>\n<\/a><\/div><\/div><\/div><\/article><\/div>