التصنيف: النشرة الإخبارية

مرحبًا بكم في التدريب خلال أسبوع العطلة الشتوية 15.2.-23.2.

خلال أسبوع العطلة المدرسية، يتم تنظيم التمارين المسائية خلال أيام الأسبوع كالمعتاد وفقًا للجدول الزمني العادي. ما هي أفضل طريقة لقضاء إجازتك من ممارسة الرياضة! مرحبا بكم على متن!

ملحوظة! المجموعات العائلية في استراحة يوم الأحد 16.2 ولكن يوم 23.2. يتم تنظيم التدريبات وفقًا للجدول الزمني المعتاد.

التايكوندو | هلسنكي

يقدم رياضيو التايكوندو حزمة شاملة من التدريب الإضافي لعشاقه

في المجموعات الأساسية لرياضيي التايكوندو، تتم ممارسة جميع جوانب الرياضة بشكل شامل ويتم تطوير الصفات البدنية بطريقة متعددة الاستخدامات. بالإضافة إلى ذلك، يتضمن سعر العقد الأساسي مجموعة شاملة من التمارين الإضافية المتنوعة التي يمكنك من خلالها تعميق مهاراتك في منطقة معينة أو رفع لياقتك البدنية إلى مستوى جديد.

نوصي جميع المتحمسين لدينا بتمرين إضافي واحد على الأقل في الأسبوع بالإضافة إلى التمارين الأساسية. الأكثر حماسا، بالطبع، يختارون التدريبات لكل يوم تقريبا.

مباراة للهواة

في مباراة الهواة، ستتعرف على أساسيات لعبة التايكوندو، وبالطبع، لديك أيضًا مباريات سجال تتسم بالهدوء. في مباراة الهواة، تأتي السلامة في المقام الأول ويتم توفير الحماية دائمًا أثناء التدريب. المجموعة مناسبة لأي شخص مهتم بالمباراة. تعتبر مباراة الهواة أيضًا نقطة انطلاق جيدة لأولئك الذين يهدفون إلى التدريب في مجموعات تنافسية.

مباراة هواة للأطفال يوم الخميس الساعة 18-19
مباراة الهواة للشباب والكبار يوم الخميس الساعة 18-19

سلسلة متجر الهوايات

في سلسلة حركات الهواة، يتم ممارسة أساسيات مجموعات الحركة وبالطبع دراسة مجموعات الحركة الجديدة. في التدريب، نتعمق أيضًا في التدريب الأساسي في أسرار الخطوات وتقنيات اليد والركلات وتوليد الطاقة. تمرين جيد جدًا لجميع المتحمسين، على سبيل المثال كجزء من اختبار الحزام. يمكن لجميع المتحمسين الذين تعلموا المجموعة الأولى من الحركات الانضمام إلى التمرين.

سلسلة محلات هواية الأطفال أيام الخميس من الساعة 17:00 إلى الساعة 18:00
سلسلة متجر هواية للصغار والكبار أيام الاثنين الساعة 18-19

المهارات البدنية العامة والألعاب والألعاب

بدأ هذا التمرين ذو الاسم المعقد في خريف عام 2019 وهو مخصص لجميع المتحمسين الذين تتراوح أعمارهم بين 7 و15 عامًا. وكما يوحي الاسم، يتضمن التدريب ممارسة المهارات البدنية بشكل شامل، مع مراعاة متطلبات فترات حساسية الأطفال والشباب. نركز بشكل خاص على الألعاب البهلوانية والتنقل والتحكم في الجسم والتنسيق والتدريب على السرعة. تعد المجموعة خليفة لمجموعة الألعاب البهلوانية التي كانت موجودة سابقًا، لذا يمكن لجميع المتحمسين المهتمين بالألعاب البهلوانية الانضمام إليها. في الفصول الدراسية، نلعب أيضًا العديد من الألعاب البدنية ونلعب الألعاب التي تنمي الصفات المذكورة أعلاه.

- التدريب المصاحب للكبار

يتكون التدريب الإضافي للبالغين من ثلاثة تمارين منفصلة، ودائرة اللياقة البدنية، والعناية الأساسية والجسم.

دائرة اللياقة البدنية هو تمرين لياقة العضلات والتحمل عالي الأداء. يتم تنفيذ الحركات إما بوزن الجسم أو بأوزان إضافية صغيرة. ينصب التركيز الرئيسي في التمارين على ممارسة القوة الأساسية وتحمل القوة بمساعدة تغيير المواضيع. دوائر اللياقة البدنية مناسبة للمبتدئين وكذلك للرجال والنساء الأقوياء المقاومين للغسيل. يمكن تخصيص عدد التكرارات والشدة لتناسب الجميع.

جوهر-تركز التمارين على تقوية عضلات الجزء العلوي من الجسم. الهدف هو بناء قلب قوي يدعم التدريبات الأخرى، ويدعم التحكم في الجسم وحركته، ويمنع مشاكل الظهر والمفاصل.

في تمارين العناية بالجسم يتم تطبيق العديد من طرق التمدد المختلفة بهدف الحصول على جسم أكثر قدرة على الحركة وأكثر صحة بشكل عام. لا تقتصر تمارين التمدد على تمددات العضلات الساكنة والسلبية فحسب، بل يتم أيضًا أخذ مسارات المفاصل والتمدد النشط في الاعتبار. تم تصميم تمرين التمدد خصيصًا لدعم تدريب التايكوندو، ولكنه مناسب لكل من يرغب في الحصول على جسم يتحرك ويتمدد بشكل أفضل.

تمرين مجاني

يمكن أيضًا للمتحمسين الذين تزيد أعمارهم عن 15 عامًا التدرب بشكل مستقل في صالة الألعاب الرياضية أيام السبت من الساعة 13:00 إلى الساعة 14:00. يوجد مدرب يمكنك أن تطلب منه نصائح للتدريب الخاص بك إذا لزم الأمر.

تدريب ركلة الأحد

يعد تدريب الركلة مناسبًا لجميع المتحمسين الذين تزيد أعمارهم عن 12 عامًا والذين لا يخشون التعرق وزيادة معدل ضربات القلب. يجمع تدريب الركلة بين تقنيات اللياقة البدنية وركلات التايكوندو، أي تمرين مثالي لأي شخص يريد بجدية تحقيق أقصى استفادة من نفسه.

مجموعات السباق

تتمتع مجموعات المنافسة برسوم أعلى قليلاً من المجموعات الأساسية، لكن هذه الرسوم تتيح لك حضور جميع التمارين الممكنة التي يمكن العثور عليها في صالة الألعاب الرياضية. بالإضافة إلى ذلك، يحق للرياضيين استخدام القاعة للتدريب الخاص بهم. يتدرب الرياضيون ذوو الأهداف المختلفة في مجموعات منافسة، لكن لديهم جميعًا رغبة قوية في التحسن وبذل الجهد لتحقيق النتائج. ربما ستصبح أنت أيضًا رياضيًا في الفرق التنافسية لرياضيي التايكوندو. اسأل مدربك لمزيد من المعلومات اليوم!

نأمل أن نراكم في مزيد من التدريب في أقرب وقت ممكن!

التايكوندو، هلسنكي

تجربة المنافسة لجميع المتحمسين والمتنافسين في مسلسلات الأطفال

وسينظم رياضيو التايكوندو 2011 معسكرًا للمباريات ومسابقات رياضية مصغرة يوم السبت 7.3. نقوم في المعسكر بالتحضير لمنافسات الربيع والتدرب على أساسيات المباراة. في المعسكر، يمكنك أيضًا اكتساب خبرة المباريات في المسابقات الداخلية المصغرة، حيث يتنافس الجميع في عدة مباريات. يتم إجراء المسابقات الداخلية باستخدام النموذج الكلاسيكي بحيث يتم احتساب النقاط يدويًا وترتيب المباريات طالما أن هناك عددًا كافيًا من المنافسين الراغبين.

وقت:
السبت 7.3.
11:30-13:00 - التمرين (تقنية المباراة والتمارين الزوجية)
13:00-14:00 – استراحة الغداء وترتيب المباريات (إحضار الوجبات الخفيفة الخاصة بك)
14:00-16:00 – مسابقات رياضية صغيرة

مكان:
قاعة رياضيي التايكوندو، ريستيبيلونتي 1أ، 00390، هلسنكي

سعر:
20 يورو (تدفع نقدًا على الفور أو عن طريق الفاتورة بعد الحدث)

من هو مناسب ل:
المعسكر مفتوح لجميع المتحمسين المهتمين بالمباراة والمشاركة في المسابقات، بغض النظر عن العمر ومستوى المهارة. من الجيد أن يكون لديك بعض الخبرة في التدريب للمباريات والحماية الخاصة بك أثناء الرحلة.

تسجيل

التايكوندو، هلسنكي

يتمتع فريق المباراة بروح تنافسية كبيرة

تم التنافس على بطولات التايكوندو الفنلندية هذا العام في بداية العام كجزء من حدث الرياضات المتعددة لأسبوع SM في شتاء جونسو. قفز فريق التايكوندو، المتعطش للنصر، إلى الحافلة من هلسنكي يوم الجمعة ومرت الرحلة الطويلة في لحظة، مدفوعًا بإحساس كبير بالعمل الجماعي. وفي طريق العودة يوم السبت، كانت الحافلة مليئة بالرياضيين المتعبين، ولكنهم أكثر رضاً. وكان هناك أيضًا سبب للاحتفال بالنصر، حيث تم الفوز بما لا يقل عن 15 بطولة في المباراة وخمس في سلسلة الأعمال.

تم بث عدد قليل من مسلسلات الكبار على التلفزيون لبث YLE و لا شهرزاد بوغرران المباراة والفوز المذهل في الوقت الإضافي لم يترك أي شخص باردًا على الفور وبالتأكيد ليس خلف الشاشات أيضًا. ومما زاد من قيمة البطولة حقيقة أن المنافسة كانت الأولى لشهرا في بطولات الدوري للكبار، على الرغم من أنها لا تزال ناشئة رسميًا. كما حصل رئيس النادي على البطولة تيمو هينوالذي حصل على بطولته الحادية والعشرين. آخر مرة تعرض فيها رجل للضرب في فنلندا كانت في عام 1996، ولم يكن زميلًا له ريكو كيتوماكي كان قادرا على كسر السلسلة. ومع ذلك، بالنسبة لريكو، يتم تمثيل البطولة من قبل رجل من فئة وزن أقل في سلسلتين. كما وصل إلى بطولة الكبار بارديا ميرزايي. سيفيري سارالان كان يستقر على البرونزية.

في فئة الناشئين (15-17 سنة) ثنائي القوة لوري هوليكالا و الناسخ البرقوق لقد تمكنا من قتال بعضهما البعض في السنوات الأخيرة، ولكن بعد انتقال بلوم إلى فئة وزن أعلى، حصل كلاهما على فرصة للحصول على الميدالية اللامعة. لقد قام الأولاد بعمل رائع، وفازوا بالبطولات لكليهما. شيماء بوغرارة استمر أيضًا في السيطرة الكاملة على فئة وزنه وحصل على البطولة بعدد كبير جدًا من النقاط. المنافسة في فئة الناشئين لأول مرة جولي مانكونين دخل على الفور في إيقاع المباراة ولم يكن هناك شك في الفائز حيث فاز جولي بالبطولة. كما فازوا بالبطولة إدي كوينونز. عسل لا و ريناد الملكين كان أسلوب التدريب النشط واضحًا كتطور واضح في الأداء، لكنه ظل فضيًا لكليهما في هذه الجولة.

كما شهدت سلسلة المتدربين (12-14 عامًا) عروضًا رائعة. إينيس كورهونين قاتلوا كما لو كانوا في حالة من النشوة وكانت النتائج تتماشى معها أيضًا: البطولة في فئتين للوزن مع اختلافات واضحة في النقاط. جيني فيتينيمي أظهر إرادة قوية للقتال من خلال السعي بإصرار إلى الحصول على نقاط الفوز حتى المجموعة الأخيرة من المباراة. تمت مكافأة العمل الشاق وحصلت جيني على الذهب لتأخذه إلى المنزل. لاول مرة في سلسلة المتدربين تيمو تاكالا قام على الفور بإصلاح مجموع الرهان بالكامل من خلال الفوز بسلسلته الخاصة. فيني فيتانيمي شارك في سلسلتين فازت إحداهما بالذهبية والأخرى بالفضية. سارة كوينونيس حصل على الذهب مثل أخيه في فئة عمرية واحدة أدناه. ماركوس ليوكو كان، كالعادة، مفرقعة نارية على أرض الملعب، ولكن على الرغم من المنافسة الشديدة، إلا أنه كان راضيا عن الميدالية البرونزية.

بالنسبة لكريستيان، البطولة الثلاثية في سلسلة الأعمال

على الجانب سلسلة الأعمال كريستيان كامفويس لقد فاز بكل شيء تقريبًا يمكن الفوز به. حصل كريستيان على البطولة في سلسلة الرجال الأقوياء تحت 30 عامًا. يتم تحديد مستوى السلسلة من خلال حقيقة أن المراكز الثلاثة الأولى كانت أيضًا هي نفسها في منافسات PM قبل بضعة أسابيع، ولكن هذه المرة تغير الترتيب مع وصول كريستيان إلى أعلى منصة التتويج. فاز كريستيان أيضًا بسلسلة السباحة الحرة وسلسلة المجموعات تحت 30 عامًا مع فرانس سالمي وأولي سيلتانين من توركو بودوكوا. كما تم الفوز ببطولة السلسلة الفردية لورا كينونين, الذي عمل بالإضافة إلى منافسيه كمدرب لبقية الفريق. وجدت لورا تركيزًا ودقة كبيرين في ما كانت تفعله. إيرو هالينيوس كان في سلسلة الكبار لأول مرة وقدم على الفور عروضًا جيدة. المركز الخامس في هذه الجولة. إلينا تيكانين شاركت فقط في سلسلة المجموعة مع HIPKO's Linda Räkköläinen و Tampere Kumgang Taekwondo's Nea Säynäjoki. فاز الفريق بالميدالية الفضية.

وفي فئة الناشئين حصلوا على البطولة أينو كورتيلاينن و أليكس يورجنز من سلسلة الأزواج تحت 17 عامًا، وكلاهما فازا بالميدالية الفضية في سلسلتهما الفردية تحت 15 عامًا. من ناحية البنات بيلا بوري أخذ البرونزية و صوفيا سارالان و فيكتوريا هنتونين كان راضيا عن الرابع والخامس بدلا من ذلك. وفي السلسلة الجماعية للفتيات أقل من 17 سنة، كانت هناك معركة شديدة على المناصب. حصلت أينو وسارة على الميدالية الفضية مع إيرادا هيكينن من كوبيو للتايكوندو. وجاءت بيلا وصوفيا وفيكتوريا في الخلف مباشرة بالميدالية البرونزية. لوكا ليسكينين واصل ظهوره الأول في السباحة الحرة قبل بضعة أسابيع بالحصول على الميدالية البرونزية في السلسلة. مع بعض التصحيحات، يمكن أن يكون لوكاس عاملاً مؤثرًا في السباحة الحرة، لأنه لا يوجد نقص في الهواء أو المهارة في المنعطفات.

في كلا شكلي المنافسة، ذهبت نسبة عالية من الميداليات إلى هلسنكي. مبروك للأبطال والحاصلين على الميداليات.

هل ترغب في التدرب في أفضل شركة؟ ابدأ التايكوندو الآن!

أحضر صديقًا إلى التدريبات الخاصة بك!

في الخريف، أمضينا أسبوع الأصدقاء لأول مرة في صالة الألعاب الرياضية، وقد أحضر العديد من المتحمسين أصدقائهم معهم إلى التدريبات. سيقام أسبوع الأصدقاء القادم في نهاية شهر يناير 27.-31.1. خلال أسبوع الأصدقاء، يمكنك إشراك صديق في تمارينك الخاصة، حتى لو لم يكن لديه خبرة سابقة في التايكوندو أو الأنشطة البدنية الأخرى.

خلال أسبوع الأصدقاء، يتم التخطيط للتمارين بحيث يمكنك القيام بالتمارين مع صديقك، والذي تدرب لفترة أطول ينصح الآخر ويساعده.

إذا بدأ صديق هواية مع لاعبي التايكوندو، فإن الشخص الذي أحضر صديقه سيحصل على خصم -20% لفترة الفاتورة التالية! تذكر أن تذكر في وقت العقد الأول، التوصية التي انضممت إليها.

ملحوظة! تمارين أسبوع الأصدقاء تتعلق بالمجموعات الأساسية. تشكل تمارين المنافسة والتمارين الإضافية تحديًا غير ضروري بالنسبة للمجرب الجديد في البداية.

في مسابقات PM في أوسلو، مستوى صعب في كلا شكلي المنافسة

وأقيمت بطولة الشمال في أوسلو يوم 18 يناير. مع ما يقرب من 500 رياضي. كان مستوى المنافسة صعباً، وخاصة في سلسلة الأعمال، كانت السلسلة كبيرة. كان التمثيل الفنلندي في الألعاب قوياً وكذلك رياضيو التايكوندو. كما كان أداء الرياضيين قويا ومعنويات الفريق عالية.

أصبح كريستيان وفيل أبطالًا في سلسلة الأعمال

لم تسير منافسة سلسلة الأعمال بسلاسة تامة من حيث الترتيبات، لكن هذه المنافسة لم تسير بسلاسة كريستيان أعاقت الذهاب. في السباحة الحرة، كانت المنافسة ضد الدنماركيين صعبة، لكن أداء كريستيان لم يترك أي شخص باردا، وشارك القضاة هذا الرأي أيضا. حصلت بطولة الشمال كمكافأة. كانت البطولة في السلسلة الفردية تحت 30 عامًا متقاربة للغاية حيث احتل كريستيان المركز الثاني بالتعادل مع أولي سيلتانين لاعب بودوكوا الذي فاز بالسلسلة. ومع ذلك، فإن الفارق في نقاط التقديم أدى إلى تحويل الأفضلية لصالح فريق أولي. أصبحت السلسلة بمثابة انتصار ثلاثي رائع لفنلندا، حيث انتزع فرانس سالم لاعب بودكواي الثلاثية. حصل الثلاثي نفسه أيضًا على الميدالية الفضية في سلسلة مجموعة U30، لذا فقد ترك كل منهم علامة مميزة في الألعاب. وفي سلسلة O30 تم إعلان البطل فيل بعد أداء عالي الجودة وواثق. كما فاز فيل بالبطولة الثانية من مجموعة O30 مع جيبي أوكيو من فيهتي وهلسنكي للتايكواندو كيم ريمان. أداء عالٍ من فيل أيضًا.

وكان أداء طلاب القطارات ممتازًا أيضًا. ألينا فازت بالميدالية الفضية الرائعة في السباحة الحرة تحت 17 سنة، على الرغم من أنه في صباح يوم المنافسة لم يكن من المؤكد ما إذا كانت ألينا ستتمكن من المنافسة بسبب الإصابة. ومع ذلك، كان الأداء واثقًا وكانت القفزات والركلات جيدة التهوية. كانت السلسلة الفردية للطلاب كبيرة، لكن هذا لم يمنعهم الكسيا التقدم على طول الطريق إلى البرونزية في الأولاد المتدربين. ولم يكن الفارق مع المركز الثاني كبيرًا أيضًا. وصل أليكس أيضا الوحيد مع الفضة في أزواج المتدربين. ثلاثي مألوف بيلا، فيكي و صوفيا كما قاموا بتحسين برونزيتهم العام الماضي إلى الفضة في مجموعات الفتيات المتدربات. كانت سلسلة الفتيات المتدربات كبيرة وذات مستوى صارم. وصل أينو إلى الجولة النهائية، لكنه لم يحصل على الجوائز. لوكا قدم أول أداء في السباق الحر في حياته دون تحيز في سباق كبير أمام جمهور كبير. كان الأداء رائعا والحيل هي الأفضل في السلسلة، لكن الرضا كان في هذه الجولة بدلا من الخامسة.

كان المظهر العام لفريق سلسلة الأعمال جيدًا، ويمكن للمرء أن يكون راضيًا بشكل خاص عن كيفية تحقيق الرياضيين لأداء جيد عندما تأخر يوم السباق وأصبحت الظروف غير مؤكدة بشكل متزايد بسبب تعطل المعدات. لقد تم ترك الكثير من المتسابقين رفيعي المستوى، لذا يمكننا أن نتوقع موسم سباقات ناجحًا. الهدف الرئيسي لموسم الربيع هو بطولة العالم الدنماركية التي يتم تنظيمها في شهر مايو لمعظم أعضاء فريق المنافسة. المرحلة التالية في الطريق نحو تحقيق هذا الهدف هي منافسات Joensuu SM في مطلع يناير وفبراير.

الذهب لمباراة ايينز

ومن ناحية المباراة، فاز إينيس بألمع ميدالية بين رياضيي التايكوندو، بل وأكثر من ذلك بأغلبية ساحقة. فاز إينيس بمباراته بفارق نقاط واضح، ولم يكن من الواضح في أي وقت من الأوقات من سيفوز بالبطولة من السلسلة. أيضًا سيفيروس كان سريعًا للغاية عندما حقق الانتصارات في الجولة الافتتاحية وفي السيمار ضد خصومه النرويجيين. تسبب الالتواء الضيق في اللفة الافتتاحية على وجه الخصوص في خفقان القلب في المدرجات، لكن سيطرة سيفيري على الوضع صمد وكذلك الصدارة عند الجرس. وفي المباراة النهائية، واجه عبقريًا تقنيًا للغاية، وفاز بالميدالية الذهبية بجدارة. يعد أداء Severi بأشياء جيدة في المستقبل.

قارب قام بقطع وتكديس أول خصمين له بشكل أنيق للتقدم إلى النهائيات. لسوء الحظ، في البداية، كانت بعض الضربات الرئيسية الواضحة بدون أهداف، وفي النهاية، لم يتمكن Venne من اللحاق بإيقاع المباراة الخاص به. ومع ذلك، الفضة في نهاية يوم عظيم. جانيكا تمكن مرة أخرى من الوصول إلى إيقاعه الخاص، ولكن لا يزال يتعين عليه الانسحاب في كلتا المباراتين من سلسلة البلياردو الخاصة به. جلب للمنزل البرونزية.

لقد عملوا بجد في القطارات وظيفة محترمة و لوري. كان بلوم قادرًا على المصارعة أكثر بعد انتقاله إلى فئة الوزن -68 كجم. انتهت الجولة الأولى بانتصار بلوم الأنيق، ولكن في الثانية قام الخصم بتسديد ضربة أطول مع بعض التغييرات الجيدة في الإيقاع. واجه لوري على الفور الفائز النهائي بالسلسلة في الجولة الافتتاحية وهذه المرة لم يتمكن من مطابقة تحركات النرويجي. من ناحية أخرى، تركت المباراة الانطباع بأنه في يوم جيد يمكن أن تتحول النقاط لصالح لوري.

المرحلة التالية لفريق المباراة هي أيضًا مسابقة Joensuu SC التي سيتم تنظيمها في غضون أسابيع قليلة. استنادًا إلى ألعاب PM، فإن الاتجاه صحيح ويمكنك الذهاب إلى ألعاب SM بعقلية منفتحة ورابحة.

تهانينا لجميع الحاصلين على الميداليات!

نتائج لاعبي التايكوندو

مباراة:
إينيس كورهونن، طالب -44 كجم، ذهبية
فيني فيتانيمي، طالب -37 كجم، فضي
سيفيري سارالا، كبير -74 كجم، فضية جانيكا تاتي، طالب -55 كجم، برونزية
ميثاسيت كوبيستو، صغار -68 كجم، 5. لوري هوليكا، صغار -63 كجم، 9.

سلسلة الأعمال:
فيل ليهتينن أقل من 40 سنة ذهبية
كريستيان كامفويس فوق 17 سباحة حرة، ذهبية
كريستيان كامفويس تحت 30 سنة فضية
بيلا بوري، فيكتوريا هنتونين، صوفيا سارالا، الفتيات، مجموعات الطلاب، الفضية
فرانس سالمي (بودوكواي)، أولي سيلتانين (بودوكواي)، كريستيان كامفويس، مجموعات أقل من 30 عامًا
أينو كورتيلاينن، أليكس يورجنز، أزواج الطلاب، فضية
ألينا نينيفاارا، سباحة حرة تحت 17 سنة، فضية
أليكس يورجنز، الطلاب، البرونزية

تهانينا لجميع الذين أكملوا رتبة الحزام الجديدة!

وفي اختبارات الحزام لشهر ديسمبر لرياضيي التايكوندو، تم الحصول على قيم جديدة للحزام بالجملة، تتراوح من علامة النمر للأطفال الصغار إلى قيم الحزام الأسود. وفي الامتحانات أظهر أعضاء المجموعة بالضبط المهارات والأشياء التي نريد رؤيتها في امتحانات الحزام، أي العمل الجاد والكفاءة القوية، دون أن ننسى بالطبع طرفة العين.

بدأ أسبوع الامتحانات يوم الاثنين حيث أخذ الأطفال الصغار علامات النمر وعلامات التنين في اختبار المستوى. وكان من السهل على المشاركين وفاطمة التي أدارت الامتحان أن يبتسموا بعد الامتحان بعد الأداء الرائع.

وفي يوم الثلاثاء، كانت مجموعة صغيرة ولكنها أكثر قدرة من البالغين من الطبقة الدنيا. تم اجتياز هذا الحاجز بشكل رائع، وخاصةً أساسيات توليد الطاقة التي تم إتقانها جيدًا في كل من تقنيات اليد والقدم.

في يوم الخميس، قامت مينا بإرشاد وباولي بأداء الاختبار لكل من مجموعة البالغين الصغار والكبار. واستغرق اختبار قيم الحزام الداكن أكثر من ساعتين وتأكدت مينا من عدم جفاف العرق. ومع ذلك، بعد مجموعة مكثفة، كان من السهل منح الأحزمة للمجموعة.

كان يوم الجمعة يومًا رائعًا لاختبارات حزام الأطفال، حيث اجتاز ما يقرب من 80 طفلًا وشابًا قيمة الحزام الجديد في أربعة اختبارات مختلفة تحت مراقبة بول ومينا. لم يتخل الأطفال عن الزخم وكانوا قادرين على البدء بعطلة نهاية الأسبوع بقيمة حزام جديدة في بلاكار.

كزينة على الكعكة، تلقى تيمو وبيتيري اختبار قيم DAN يوم السبت. قم بتجربة مجموعة كاملة من الأنواع، وفي النهاية، مع ردود الفعل، لم يستغرق الأمر أقل من ثماني ساعات. بالإضافة إلى ذلك، قدمت تقييمات المعلمين عروضًا تعليمية على طول الاختبار. تم تنفيذ قيم DAN الجديدة على طول الطريق من حزام الدرجة الأولى وصولاً إلى فيتوس.

هل أنت مدرب للاعبي التايكوندو؟

بدأ رياضيو التايكوندو نوعًا جديدًا من تدريب المدربين في خريف عام 2019، حيث ينصب التركيز الرئيسي للتدريب على التوجيه العملي تحت إشراف الموجهين الذين تدربوا لفترة أطول. سار التدريب بشكل جيد وسيبدأ التدريب على المستوى الأساسي التالي في الربيع. إذا كان لديك حزام أحمر على الأقل وعمرك 16 عامًا على الأقل، فنحن نرحب بك للانضمام إلى التدريب. اسأل المزيد في صالة الألعاب الرياضية، أو أرسل بريدًا إلكترونيًا أو اقرأ مقالًا قديمًا عن التدريب من هنا. 

المدربون الجدد للاعبي التايكوندو من تدريبات الخريف

اجتاز ما مجموعه 7 مدربين متدربين تدريب الخريف، وسيظهر جزء كبير منهم في العمل الحقيقي بمجرد بدء موسم الربيع. مبروك للمدربين الجدد ومرحبا بكم في الانضمام إلى صفوف المدربين!

يمكن العثور على أوقات التدريب الربيعية الآن من صفحة أوقات التدريب.

كقاعدة عامة، تظل أوقات التدريب كما هي، ولكن يتم إجراء تغييرات صغيرة لتحسين موارد المدرب وأحجام المجموعات.

يرجى ملاحظة أنه تم إنشاء كل من مباراة الهواة وسلسلة الرياضات الهواة للأطفال كمتحمسين جدد في أيام الخميس، والتي يتم تضمينها في سعر التدريب الأساسي. يجب أن لا تفوت هذه التدريبات. من المؤكد أن المدربين الأكثر حماسًا ينضمون إلى فرق المنافسة.

ربما لا تزال هناك تغييرات في أوقات التدريب.