التصنيف: عام

وستعقد اختبارات الحزام القادمة في مطلع مارس وأبريل. سيتلقى المشاركون دعوة للامتحان عبر البريد الإلكتروني.

يتم تنظيم الامتحانات وفقًا لإرشادات السلامة نفسها المتبعة في الممارسة العملية:

 https://tu11.fi/taekwondo/covid-19-turvaohjeet-harjoituksiin/

يرجى ملاحظة أنه قد يتعين تأجيل الاختبارات إذا كان علينا إدخال قيود جديدة في الممارسة العملية.

مواعيد امتحانات الحزام

7-9 حاصل على الحزام الأصفر

الإثنين 29.3. من 17:00 إلى 18:00

10-15 سنة خريجي الحزام الأصفر

الخميس 1.4. من 17:00 إلى 18:00

فناني الأداء من 7 إلى 12 شريطًا أخضر

الثلاثاء 30.3. من 17:00 إلى 18:00

7-12 الحزام الأخضر والأشرطة الزرقاء والحزام الأزرق

الثلاثاء 30.3. من الساعة 18:30 إلى الساعة 20:00

+13 سنة الأحزمة السفلية

الثلاثاء 6.4. الساعة 18:30-19:30

الأحزمة العلوية

الخميس 8.4. الساعة 17:00.19:00

كيف تصل إلى امتحانات الحزام؟

يمكنك الوصول إلى اختبارات الحزام من خلال جمع ما يكفي من علامات التدريب من امتحان الحزام السابق. نحن نحسب الزيارات التدريبية بناءً على التدريبات المسجلة تذكر أن تسجل تمرينك في كل مرة تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية. يجب الإبلاغ عن المشاركة في جلسات التدريب عبر الفيديو بشكل منفصل كقائمة مجمعة على العنوان قبل الامتحانات info@tu11.fi.main.hoste.fi.

الشرط الأساسي لدخول الامتحان هو أيضًا معرفة الأشياء المطلوبة في الامتحان بمستوى كافٍ واتباع قواعد السلوك في صالة الألعاب الرياضية أثناء التمارين.

لا تحتاج للتسجيل للامتحان مقدما. ومع ذلك، يرجى إعلامنا إذا كنت لن تشارك في الاختبار بعد تلقي الدعوة.

ما هو المطلوب في اختبار الحزام

في امتحان الحزام عليك معرفة المتطلبات الفنية للامتحان ومجموعات الحركات. لا يزال يتعين أيضًا إتقان متطلبات الاختبارات السابقة. يمكنك العثور على المتطلبات الفنية في تعليمات التدريب الموجودة على جدار القاعة.

نقوم حاليًا بتحديث متطلبات اختبار الحزام. وبعد عمل التحديث، ستكون متاحة أيضًا في شكل إلكتروني.

كيف يجب أن تستعد للامتحانات؟

أفضل إعداد للامتحان هو لحضور التدريب بنشاط ومتعددة الاستخدامات. على سبيل المثال، يجب على المتحمسين الذين يركزون على تدريب المباريات أن يحضروا أيضًا التدريب الأساسي من وقت لآخر، وبالتالي، يجب على أولئك الذين يتدربون في مجموعات الهوايات الأساسية تعميق مهاراتهم في شكل تدريبات المباريات ومجموعات الحركة.

يجب ممارسة مجموعات الحركة بشكل جيد، لأنهم يجمعون تقريبًا كل التقنيات المطلوبة في الامتحان ويجسدون قدرة المتحمس على إيقاع التقنيات وتوليد القوة فيها. بعد تعلم تسلسل حركة جديد، كرره قدر الإمكان.

وفي الأسابيع التي تسبق الامتحان، يتم أيضًا تكرار مجموعات الحركة أكثر من المعتاد في التدريب. قبل اختبار الحزام، ننظم أيضًا فصلًا تنشيطيًا إضافيًا لسلسلة الحركة للمتحمسين الذين يشعرون أنهم ما زالوا بحاجة إلى تدريب إضافي لهذه السلسلة. سعر التدريب الإضافي هو 10 يورو وسيتم الإعلان عن وقت الاختبار في الدعوة عبر البريد الإلكتروني.

ما هي تكلفة الامتحان وكيف يتم دفعه

يمكنك العثور على قائمة أسعار اختبار الحزام لدينا:

https://tu11.fi/taekwondo/hinnasto/vyokoehinnasto/

سنقوم بإرسال فاتورة لك بالامتحان عبر البريد الإلكتروني بعد الامتحان.

بداية، شكراً جزيلاً للجميع على اتباع التعليمات بدقة ومسؤولية! وتمكن التدريب من الاستمرار بأمان مع ارتداء الأقنعة وفترات السلامة.

من المفهوم أن القناع الموجود على وجهك يزعجك من وقت لآخر، وسيكون من الجيد أن تتخلص منه، ولكن لفترة من الوقت لا يزال يتعين علينا الاستمرار في النموذج الحالي. نستطيع القيام بها معا! 

لا تغييرات كبيرة على التعليمات

تبقى التعليمات كما هي كما كانت في الأسبوع الماضي:

انتبه بشكل خاص إلى:

• يرتدي كل شخص يزيد عمره عن 7 سنوات قناعًا أيضًا أثناء التدريب 
• لا يسمح لأولياء الأمور بالدخول إلى القاعة أثناء التدريب
• يجب على الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 12 عامًا (مواليد 2007 وما قبلها) التسجيل بشكل منفصل في التمارين عبر التسجيل في الموقع 
• قد يتغير الوضع بسرعة، لذا تابعوا قنواتنا الإخبارية وأخبارنا عن كثب
• لا تنس المشاركة بنشاط في جلسات التدريب الحية الأسبوعية  

شكرًا جزيلاً للجميع على اتباع التعليمات في الأسبوع الماضي! هدفنا هو الاستمرار في تحمل مسؤوليتنا في مكافحة الفيروسات وخاصة كمنظم للتمارين والأنشطة الرياضية للفئات العمرية الصغيرة. تعتبر التعليمات الدقيقة والامتثال لها أمرًا أساسيًا في هذا العمل.

التزمت AVI بقرارها، والذي بموجبه يمكن أيضًا استخدام المرافق الرياضية الخاصة للأنشطة للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 12 عامًا، طالما لا يوجد أكثر من عشرة أشخاص هناك في وقت واحد ويمكن الحفاظ على مسافات الأمان بالفعل.

وحتى ذلك الحين، سنواصل التدريب بنفس جدول الأسبوع الماضي. أكبر التغييرات في تعليماتنا هي:

• كما نشترط استخدام قناع الوجه أثناء التدريب لجميع المتحمسين الذين تزيد أعمارهم عن 7 سنوات
• يقوم الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 12 عامًا بالتسجيل للتدريب باستخدام نظام الحجز الموجود على موقعنا

يرجى ملاحظة أن الوضع يمكن أن يتغير بسرعة. سنواصل الإبلاغ عبر الموقع الإلكتروني والبريد الإلكتروني ومجموعة معلومات Whatsapp.

قناع الوجه إلزامي في التدريب للأطفال فوق 7 سنوات

كما نشترط استخدام قناع الوجه أثناء التدريب لجميع المتحمسين الذين تزيد أعمارهم عن 7 سنوات. يُعفى الأشخاص الذين لديهم عوائق صحية تحول دون ارتداء الكمامة من ارتدائها.

نحتاج كمامات للأسباب التالية:

• تم الحصول على المزيد والمزيد من الأدلة الشاملة لاستخدام الأقنعة لحماية نفسك والآخرين عندما ينتشر الفيروس عبر الهواء
• وينتشر الفيروس المتحور أيضًا بشكل فعال بين الأطفال والشباب
• نريد استخدام جميع الوسائل الممكنة حتى يتمكن التدريب من الاستمرار بأمان في التدريس وجهًا لوجه في الأسابيع المقبلة 

نحن ندرك أن استخدام القناع قد يبدو أمرًا صعبًا أثناء ممارسة التمارين الرياضية، خاصة بالنسبة للأطفال الصغار. ومع ذلك، على سبيل المثال، ارتدى الشباب الذين شاركوا في تجربة البوم القناع طوال التجربة الصعبة التي استمرت خمس ساعات.

يمكن اعتبار استخدام القناع بمثابة تحدي إضافي، مما يزيد في الواقع من الحمل الهوائي للتمرين. كما أننا نأخذ الوضع بعين الاعتبار من خلال تخطيط التمارين لتكون أخف من المعتاد بحيث تكون هناك فترات راحة أكبر فيها.

مع الأطفال، يتم ممارسة الاستخدام الصحيح للأقنعة في بداية التمرين.

يقوم الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 12 عامًا بالتسجيل للتدريب من خلال نظام تسجيل منفصل

يجب على الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 12 عامًا التسجيل للتدريب من خلال نظام تسجيل منفصل:

https://tu11.fi/taekwondo/varaa-tuntisi/

يتم حجز التمارين من التقويم. إذا كان هناك بالفعل عشرة حجوزات في التمرين، فلن تتمكن من المشاركة فيه بعد الآن. احجز فصلًا فقط إذا كنت متأكدًا من مشاركتك وقم بإلغاء الحجز في الوقت المناسب إذا لم تتمكن من الحضور.

لاحظ أيضًا:

• لا يزال الأوصياء غير قادرين على الدخول إلى القاعة لمشاهدة التدريبات
• لا يتم إجراء أي احتكاك أثناء التمارين ويتم الحفاظ على مسافة أمان قدرها 2 متر طوال التمرين
• تقع على عاتق جميع المتحمسين والمدربين مسؤولية اتباع تعليمات السلامة:
  • https://tu11.fi/taekwondo/covid-19-turvaohjeet-harjoituksiin/
• اطلع على جميع القيود والتوصيات الصالحة في هلسنكي:
  • https://www.hel.fi/helsinki/korona-fi/koronaneuvonta/voimassa-olevat-suositukset-ja-rajoitukset

شكرا للجميع على اتباع التعليمات!

تم تنظيم امتحان بوم، الذي تم نقله من ديسمبر إلى موعد جديد، يوم السبت 6.3. اختلف الاختبار بشكل كبير عن اختبار البراز العادي، حيث تعذر الاتصال، وتم الحفاظ على مسافات الأمان طوال الاختبار، ودفع القائمون على الاختبار خلال الاختبار الذي استمر خمس ساعات مع وضع الأقنعة على وجوههم.

كان أداء الأشخاص الذين تم اختبارهم رائعًا في الاختبار، كما أن محاكاة مواقف القتال بدون شريك، على سبيل المثال، لم تسبب صداعًا غير ضروري. الوتيرة الصعبة والنهاية الطويلة لم تثبط عزيمة أحد أيضًا. الكثير للقيام به! 

تهانينا الكبيرة لأينو وصوفيا وجانيكا وجيني وأليكس وفيني وآنا وفيل على اجتيازهم اختبار البوم!

ضعف وضع كورونا مرة أخرى بشكل ملحوظ في فنلندا، خاصة مع انتشار الفيروس المتحور. لقد كان من الصعب متابعة وتفسير سياسات وتوصيات الحكومة ووكالة الإدارة الإقليمية ومدينة هلسنكي، ولكن في هذه الرسالة ستجد تعليماتنا للأسبوع المقبل.

من المهم جدًا أن يقرأ جميع الهواة محتوى المقالة ويستوعبوه. 

التدريب 1.3.-7.3.

سيتم تنفيذ التدريب في الأسبوع المقبل وفقًا للتقويم المعمول به حاليًا، ولكن يجب على الجميع مراعاة الإجراءات الواردة في هذه الرسالة.

وفقًا لتوجيهات مكتب الإدارة الإقليمي، يمكن مواصلة التدريب للأطفال دون سن 12 عامًا. بعد ذلك، يمكن للوالدين أيضًا مواصلة التدريب، طالما أن حجم المجموعة في غرفة التدريب الواحدة أقل من 10 أشخاص.

عند ممارسة الأطفال فوق 12 سنة، يتم تقسيم المساحات بحيث تتدرب كل مجموعة في المساحة الخاصة بها ولا يسمح لهم بالتنقل بين المساحات. يتم تخصيص مدخل خاص لكل مساحة. سيتم إبلاغ المجموعات بشكل منفصل عن المدخل الذي سيتحركون منه في أي يوم محدد.

الشيء الأكثر أهمية هو أن إرشاداتنا المتعلقة بكورونا يتم اتباعها الآن عن كثب:

https://tu11.fi/taekwondo/covid-19-turvaohjeet-harjoituksiin/

ونؤكد بشكل خاص على عدم دخول أولياء الأمور إلى القاعة عندما يأتي الأطفال للتدرب. لا يجوز تواجد أكثر من 10 أشخاص فوق سن 12 عامًا في المناطق المشتركة بالقاعة. إن إبقاء الحراس خارج القاعة تمامًا هو الطريقة الوحيدة لضمان عدم تجاوز الحد الأقصى. يمكن اصطحاب أعضاء المجموعة الذين تتراوح أعمارهم بين 4-6 سنوات إلى مدخل القاعة، لكن لا يجوز لهم البقاء لمشاهدة التدريبات.

بالإضافة إلى ذلك، يتم إجراء جميع التمارين من البداية إلى النهاية بحيث يتم مراعاة مسافات الأمان بمقدار 2 متر، ولا يتم استخدام أي معدات رياضية. ينطبق الأمر أيضًا على تدريبات مجموعة المباراة.

يجب على كل شخص يزيد عمره عن 12 عامًا ارتداء قناع الوجه في الداخل في الصالة الرياضية باستثناء حالة التدريب. نوصي بشدة بارتداء قناع أيضًا أثناء التدريب.  

يجب على المتدربين في مجموعات تدريبية أكبر من 12 عامًا التسجيل للتدريب مسبقًا!

يجب على أولئك الذين يتدربون في مجموعات يزيد عمرها عن 12 عامًا التسجيل مسبقًا للتدريب الأسبوعي. يتم التسجيل عن طريق البريد الإلكتروني عن طريق إرسال بريد إلكتروني إلينا في موعد لا يتجاوز اليوم السابق للتمرين. يمكنك الاشتراك في عدة دورات تدريبية برسالة واحدة.

من خلال التسجيل، نتأكد من عدم وجود أكثر من عشرة متحمسين حاضرين في أي تمرين واحد. مرافق التدريب منفصلة عن بعضها البعض، ولا يمكنك التنقل بين المرافق.

ملحوظة! لا يمكن للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 12 عامًا الحضور إلى التدريب دون التسجيل مسبقًا!  

التدريب 8.3.-28.3.

وفي فنلندا يبدأ يوم 8.3. إغلاق لمدة ثلاثة أسابيع، يتم خلالها تعليق جميع أنشطة الهوايات للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 12 عامًا. وسنعلن عن تعليمات أكثر تفصيلاً بخصوص فترة الثلاثة أسابيع هذه. على أية حال، من المحتمل أن تتحول المجموعات التي تزيد أعمارهم عن 12 عامًا إلى التدريب عن بعد بالكامل. سيتم زيادة عدد التمارين عن بعد وطرق التنفيذ. ربما لا يزال يُسمح للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 12 عامًا بمواصلة التدريب في صالة الألعاب الرياضية.

شكرًا لكم جميعًا مرة أخرى على تفهمكم ودعمكم في هذا الموقف الصعب! أدى العجز المطول في عدد المشجعين إلى فرض ضغوط على مالية النادي، لكن ألن يتم حل هذه المشكلة بطريقة أو بأخرى؟

نرحب بجميع الأفكار والرغبات المتعلقة بنماذج التدريب وطرق تنفيذ التدريب في منتصف فترة الإغلاق.

أتمنى للجميع ربيعًا آمنًا!

يوم الأحد 21.2. جميع التمارين في فترة راحة بسبب العطلة الشتوية المدرسية. يمكن لجميع عشاق التدريب المباشر للأطفال المشاركة يوم الخميس 18.2. للتدريب المباشر الساعة 18:30-19:30. 

اسبوع الاجازة 22.-26.2. خلال فترات التدريب المسائية يتم تنظيمها وفقًا للجدول الزمني المعتاد. أيضا يوم الأحد 28.2. يتم تنظيم التمارين. 

أتمنى لك أسبوع عطلة سعيدًا لجميع أطفال المدارس!