اقرأ هنا آخر المعلومات المتعلقة بوضع كورونا
وصل وباء كورونا في فنلندا إلى المرحلة التي بدأ فيها تخفيف القيود إلى حد أنها آمنة ومبررة من وجهة نظر سير عمل المجتمع. على سبيل المثال، اعتبارًا من يونيو، سيتم السماح بالتجمعات بحد أقصى 50 شخصًا، وسيتم فتح المرافق الرياضية وسيستمر التدريس بالقرب من المدرسة في 14 مايو.
لم تقدم السلطات بعد تعليمات أكثر تفصيلاً فيما يتعلق بالأنشطة الرياضية، ولكن من البديهي أن مواصلة الأنشطة في أقرب وقت ممكن أمر مهم بشكل خاص للأطفال والشباب. يسعى رياضيو التايكوندو أيضًا إلى العودة بسرعة إلى أنشطة التدريب العادية.
بالطبع، نحن نتبع تعليمات السلطات في جميع الأنشطة، وسلامة المتحمسين والمدربين وأعضاء الفريق الآخرين هي في قلب عملياتنا. وهذا يعني أنه على سبيل المثال، يتم التخطيط للتمارين والحركة العامة والتواجد في صالة الألعاب الرياضية بحيث يكون احتمال انتشار الفيروس منخفضًا قدر الإمكان. بالإضافة إلى ذلك، ستستمر التدريبات المباشرة عبر الإنترنت حتى شهر مايو على الأقل.
التدريبات الحية لهذا الأسبوع
يمكنك العثور على دروس وروابط مباشرة للمشاركة:
https://tu11.fi/taekwondo/live/
إذا لم تظهر الصفحة الساعات بشكل صحيح، قم بتحديثها بالضغط على (f5) أو من قائمة جهازك.
لا تحتاج للتسجيل في الدروس المباشرة مسبقاً، يكفي المشاركة عبر الموقع. الرابط يرشدك إلى تنفيذ خدمة Zoom مهما كان جهازك. للمشاركة، تحتاج إلى جهاز ذكي مزود بكاميرا، مثل الكمبيوتر أو الهاتف المحمول أو الجهاز اللوحي. يمكنك أيضًا المشاركة بدون الفيديو الخاص بك، ولكن في هذه الحالة لن يتمكن المدرب من تقديم تعليقات لك.
من المفيد النقر على فيديو المدرب بعد بدء التمرين، بحيث يتم إرفاقه بشكل دائم بشاشتك كفيديو نشط، أي كبير (دبوس الفيديو). يجب عليك أيضًا إيقاف (كتم) الأصوات في الفيديو الخاص بك، ولكن تذكر تشغيلها مرة أخرى إذا كنت تريد التحدث إلى المدرب.
يرجى تذكر أنه يمكنك جمع ملاحظات التدريب الخاصة باختبارات الحزام من جميع تدريبات الفيديو والتدريبات المباشرة التي تكملها. يجب على المتحمسين الأصغر سنًا الحصول على توقيع والديهم لإكمال التدريب. أعد إدخالاتك التدريبية إلى صالة الألعاب الرياضية بعد الافتتاح.
الأقسام العمرية إرشادية ويمكنك المشاركة في أي تمرين. بالنسبة للأطفال الصغار، قد تبدو تمارين الكبار صعبة، لكن هذا لا يمنع من المشاركة.
لذا يمكنك الانضمام إلى البث المباشر لموقعنا الإلكتروني! من القسم.
الثلاثاء 12.5. 17:00-17:45 – الأطفال (أقل من 12 عامًا)
الثلاثاء 12.5. 18:00-19:00 – الشباب والكبار + مجموعات المنافسة (فوق 12 سنة)
الأربعاء 13.5. 17:00-18:00 – دائرة اللياقة البدنية وتمارين التمدد (جميع المتحمسين)
الخميس 14.5. 17:00-17:45 – الأطفال (أقل من 12 عامًا)
الخميس 14.5. 18:00-19:00 – الشباب والكبار + مجموعات المنافسة (فوق 12 سنة)
خطة مبدئية للعودة للتدريبات في صالة الألعاب الرياضية
18.5. من، يتم إجراء تمارين جماعية صغيرة بحد أقصى 10 أشخاص
مع بدء المدارس، قررنا أنه في الأسبوعين الأخيرين من شهر مايو، سننظم تمرينًا واحدًا أسبوعيًا في صالة الألعاب الرياضية لجميع الفئات العمرية في نفس الوقت الذي لا تزال فيه التدريبات الحية مستمرة. يجب عليك التسجيل في التمارين في صالة الألعاب الرياضية مسبقًا يوم 17 مايو. بواسطة، حتى نتمكن من تشكيل مجموعات متساوية. تعتمد أوقات التدريب على العدد النهائي للمشاركين المسجلين وسيتم إخطار المشاركين المسجلين بهم بشكل منفصل. لن تقبل أي مجموعة أكثر من عشرة متحمسين، ولكن سيتم إنشاء مجموعات كافية ليتمكن كل من يرغب في التدرب عليها.
تم التخطيط لتمارين شهر مايو والتواجد في صالة الألعاب الرياضية بحيث لا يكون هناك اتصال وثيق في أي من التمارين ويتم الحفاظ على مسافة تزيد عن متر من شركاء التدريب. يتم غسل اليدين دائمًا قبل وبعد التمارين، ويتم استخدام معدات التدريب بأقل قدر ممكن. يتم دائمًا تطهير المعدات المستعملة بعد الاستخدام. يجب ألا تأتي إلى التمارين إذا كان لديك أعراض بسيطة. يحق للمدرب أن يقوم فورًا بإبعاد المتحمسين الذين يفسرهم على أنهم مرضى من التدريب بناءً على حكمه الخاص.
لا يسمح للمرافقين بدخول القاعة. إذا أحضرت أطفالًا معك للتدرب، فيرجى الانتظار خارج الباب الأمامي في السقيفة أو في السيارة.
قم بالتسجيل في التمارين الرياضية لشهر مايو عن طريق إرسال بريد إلكتروني إلى info@tu11.fi. عند التسجيل اذكر اسم الهاوي وعمره ورتبة الحزام وهل يمارس في مجموعة أساسية أو مجموعة منافسة.
ستستمر التدريبات المباشرة عبر الإنترنت طوال شهر مايو على الأقل، لذلك لا يزال بإمكان المتحمسين التدرب من المنزل.
يدخل تقويم التدريب الصيفي حيز التنفيذ في 1 يونيو.
في يونيو، عندما يتم تخفيف قيود التجمع، سنبدأ تدريبًا أكثر كثافة في صالة الألعاب الرياضية، ولكن مع نفس الاعتبارات كما في التدريب في نهاية مايو. نحن نقدم تعليمات أكثر تفصيلاً لجميع المتحمسين فيما يتعلق بالإجراءات، ويتم مراجعتها أيضًا مع جميع المجموعات في صالة الألعاب الرياضية.
في الصيف، يتم تنظيم ثلاثة تمارين على الأقل لجميع الفئات العمرية، منها تمرين واحد على الأقل في الأسبوع يتم إجراؤه في الخارج.
سيتم نشر روزنامة التدريب الصيفي على الموقع الإلكتروني للنادي خلال الأسابيع القليلة المقبلة.
ملحوظة! في جميع أنشطتنا، نأخذ في الاعتبار لوائح وتعليمات السلطات، حتى تتغير سياسات النادي بسرعة.
سيتم إجراء اختبارات الحزام الملغاة في شهر مارس في بداية شهر يونيو
كان لدى جزء كبير من المدعوين لامتحان الحزام لشهر مارس الوقت الكافي لدفع ثمن الامتحان بالفعل في شهر مارس. شكرا جزيلا على هذا! المتحمسون الذين دفعوا بالفعل سيكون لهم الأولوية عندما ننظم تجارب بديلة في بداية شهر يونيو. سيتم إرسال دعوة للامتحان بشكل منفصل لهؤلاء المتحمسين.
سننظم المزيد من فعاليات اختبار الحزام في وقت لاحق من الصيف، والتي سيتم دعوة المتحمسين الذين جمعوا علامات التدريب من التدريب المباشر، على سبيل المثال.
بالنسبة لجميع أولئك الذين دفعوا ثمن التدريب الخاص بهم في شهري مارس وأبريل، سيتم إضافة شهر تدريب مجاني إلى عقدهم الحالي
قمنا في مارس وأبريل بتنظيم حملة قدمنا فيها شهرًا تدريبيًا مجانيًا لكل من دفع فترة السداد التالية، وشهرين إذا دفعت فترتين تدريبيتين في وقت واحد. لا يسعنا إلا أن نشكرك بكل تواضع على الدعم الكبير الذي أظهرته للنادي في هذا الوضع الصعب!
يتم إضافة الأشهر المجانية إلى عقود التدريب بشكل تلقائي، ولا تظهر الفاتورة التالية في البريد الإلكتروني كالمعتاد إلا بعد مرور كامل الفترة المدفوعة والشهر المجاني.
بالإضافة إلى ذلك، يتم تقديم أو عرض المتحمسين المدفوعين:
- التدريبات الافتراضية للمكتبة المتنامية
- التدريب المباشر عدة مرات في الأسبوع
- برنامج التمرين الذاتي للتدريب المنزلي
- إمكانية استعارة سجادات النادي للتدريب المنزلي الخاص بك
- - معسكرات مجانية بمجرد فتح القاعة
- لا توجد عطلة صيفية هذا العام، لكن التدريبات ستستمر دون انقطاع طوال فصل الصيف، إذا سمح الوضع بذلك
- تحديث أو خدمات إضافية لجميع أنواع العقود:
- الاتفاقية الأساسية للبالغين -> تدريب لمدة شهر في غرفة الأثقال
- العقد الأساسي للأطفال -> تدريب لمدة شهر لفريق مسابقة الأطفال
- عقد رياضي للبالغين -> تدريب لمدة شهر في غرفة الأثقال. درس خاص لأولئك الذين لديهم بالفعل عقد في صالة الألعاب الرياضية.
عقد رياضي للأطفال -> درس خاص مجاني أو درس مع زوجين، حسب عمر المتحمس.
من فضلك تذكر أن تتابع إعلاناتنا بنشاط في المستقبل. قناة المعلومات الأكثر أهمية لدينا هي قسم الأخبار على موقع الويب الخاص بك، والذي يجب عليك قراءته بانتظام.
