التصنيفات
الصفحة الأمامية عام

يوم الربيع 27.5.

نحتفل بيوم الربيع التقليدي في 27 مايو! ندعو جميع المتحمسين وعائلاتهم لقضاء بعض الوقت مع الجوائز والقهوة. في الوقت نفسه، نستعرض العام الماضي قليلًا، ونعقد اجتماعًا سنويًا، وبالطبع، نقيم مسابقة في صالة الألعاب الرياضية!

برنامج:

11.00-15.00 | مسابقة الصالة الرياضية 

12.00-13.30 | تحية رئيس مجلس الإدارة ومراجعة المدير التنفيذي للعام الماضي وللعام المقبل 

14.00-15.00 | اللقاء الربيعي للنادي 

15.00 | جوائز وميداليات القهوة 2022 

16.00-17.00 | وقت حر معًا و التسكع في القاعة. الموظفين والمدربين في الموقع للمناقشة.

19.00- حفلة مسائية للكبار

يحق لأعضاء النادي (= أولئك الذين دفعوا رسوم الهواية) الذين قاموا بالتسجيل في الاجتماع باستخدام الرابط أدناه التصويت في الاجتماع السنوي. يمكنك أيضًا العثور على رابط التسجيل في المسابقات الداخلية أدناه. لا يمكنك بالطبع التسجيل هناك.

التسجيل في الاجتماع السنوي:

    من خلال إرسال النموذج، أوافق على أن بياناتي سيتم تخزينها في نظام خدمة العملاء و/أو سجل العملاء وسيتم استخدامها للتواصل وإدارة علاقة العملاء معي. مزيد من المعلومات على https://tu11.fi/taekwondo/gdpr/



    التسجيل في مسابقة الجيم:

      من خلال إرسال النموذج، أوافق على أن بياناتي سيتم تخزينها في نظام خدمة العملاء و/أو سجل العملاء وسيتم استخدامها للتواصل وإدارة علاقة العملاء معي. مزيد من المعلومات على https://tu11.fi/taekwondo/gdpr/

      أدخل الحروف التالية في الحقل
      لاستخدام اختبار CAPTCHA، تحتاج إلى تثبيت البرنامج المساعد Really Simple CAPTCHA.

      التصنيفات
      عام

      خلال عيد الفصح، 7-10 أبريل. لا تمارين!

      نحتفل بعيد الفصح من الجمعة إلى الاثنين 7-10 أبريل. والتمارين غير منظمة.

      عيد فصح سعيد!

      التصنيفات
      الصفحة الأمامية عام

      حلم اليوم الرياضي 10.5.

      شارك في يوم التمرين الذي تحلم به من خلال تجربة التايكوندو!

      18.00-19.00 الشباب 3-6 سنوات
      17.00-18.00 الأطفال 7-12 سنة
      18.00-19.00 الشباب 13-15 سنة

      المشاركة مجانية تماما! إحضار معدات التمارين الرياضية الداخلية وزجاجة ماء:

      وإليك كيفية الوصول إلى هناك: https://tu11.fi/taekwondo/ristipellontie-14-ohjeita-jalankulkijoille-autoilijoille-ja-pyorailijoille/

      مرحباً!

      #unelmen يوم التمرين

      التصنيفات
      مدونة التدريب

      الأغطية والأشرطة والدعامات

      يتطلب التدريب الشاق حماية إضافية. فيما يلي بعض النصائح حول المنتجات التي استهدفتها للرياضيين على مستوى المنتخب الوطني.

      الحماية

      يجب عليك وضع واقيات تشبه الجورب على ساقيك وذراعيك تحتها، والتي يمكن طلبها بشكل منفصل عن طريق إرسال بريد إلكتروني info@prodobok.fi

      ثم ارتدي شيئًا أكثر استقرارًا، ضع المخابئ بين يديك https://www.proteceuro.com/catalog/product_info.php?products_id=226&language=en

      وبالنسبة للساقين، إما حماية Ikara الأخف أو حماية SMAI الأثقل. يمكن أيضًا طلب حماية SMAI عبر البريد info@prodobok.fiلكن بإمكانك الحصول على الإكارات من المتجر الإلكتروني https://www.prodobok.fi/tuote/ikara-saari-ja-jalkapoytasuoja/

      يمكنك وضعها بين يديك نحاس، شنطة-، أو قفازات الملاكمة. أمثلة من الاستاد، ولكن الأمر يستحق التدقيق على سبيل المثال. XXL, رياضة الميزانية أو توكماني التحديدات، في الأخير على سبيل المثال. Everlasts الوردي الجميل. في القفازات، يجب أن تفضل 10 أوقية. أو قفازات أخف.

      من الجيد الحصول على حماية قوية للركبتين والمرفقين، أرق منها أو أكثر سمكا. أمثلة من الاستاد مرة أخرى، ولكن يمكنك الحصول عليها من أماكن أخرى أيضًا.

      الأشرطة

      للتسجيل اليومي، يجب عليك استخدام الشريط الرخيص. شريط بيلتيما جيد بما يكفي لتلبية الاحتياجات اليومية.

      في المسابقات، يجب أن تفضل الجودة، على سبيل المثال شريط Leukotape الرياضي الأساسي جيد. يمكن العثور على خيار سمنة في Rehband. يجب أن تفضل عرضًا يبلغ حوالي 3.5 سم (أيضًا 3.75 أو 3.8 سم)، لأنه من السهل التعامل معه ولا يزال يوفر شريطًا قويًا.

      استخدم Leukoplast Fixomull أو شريط تغليف مسبق أرخص وهو بالتالي غالبًا ما يكون رقيقًا للغاية في الممارسة العملية.

      في المعسكرات، يجب أن يكون لديك ضمادة مثالية وضمادة داعمة وبالطبع اللصقات. يمكنك العثور عليه في الصيدلية، ولكن يبدو مقتصدا أيضا من المنشور و أسواق المدينة الطوابق السفلية. تعتبر رقعة Lidl المقاومة للماء صديقًا مقتصدًا للرياضيين، على الرغم من عدم توفرها دائمًا. يجب عليك أيضًا الحصول على أكياس التبريد السريع من الأسواق، في صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك يمكنك استخدام أكياس الذرة الحلوة والفلفل، والتي تعبئتها في كيس بلاستيكي وتربطه وتضعه في الفريزر.


      يدعم

      لا يستحق الادخار على الإعانات. أو ريهباند هي نقطة انطلاق جيدة أيضًا من الملعب. إذا كنت تريد فقط واقيات النيوبرين الخفيفة تحت الشريط، فيجب عليك أن تبحث عن واقيات أرخص، فقط الأشياء الموجودة في السوق ستفي بالغرض. إذا كانت المشكلة كبيرة حقًا، فيجب دائمًا مناقشة الدعم مع أخصائي العلاج الطبيعي المختص. Matti Kauppinen هو الخيار الأفضل، على الرغم من أنه ليس الخيار الأرخص.

      صيانة

      أفضل صيانة لجميع الملاجئ هي التهوية. حتى النقل يجب أن يتم في حقيبة إلكترونية. يقوم Thrifty بصنع أكياس صغيرة من القماش لوضع الأشياء فيها فضلات القطط السيليكون، هذه تمتص الرطوبة من المعدات. وهناك أيضاً، على سبيل المثال، أكياس مزيل العرق و بخاخات. ومع ذلك، فهي لا تحل محل التجفيف والتهوية.

       

       

       

      التصنيفات
      عام

      دورة مجانية للمبتدئين للبالغين

      يمكن الآن العثور على دورات مجانية للمبتدئين هنا >>

      التصنيفات
      الصفحة الأمامية عام

      ميداليات من Lohja مفتوحة!

      أقيمت بطولة Lohja المفتوحة في 11.3. في لوهجا. حقق الرياضيون في نادينا نجاحًا كبيرًا! 

      سلسلة الدوري

      لوكا هيب طلاب الصف الثالث، الثنائي السادس تحت 17 عامًا مع ماتيلينا جرونلوند (وندو هلسنكي)
      أليكس يورجنز 2. الأولاد الصغار
      أينو كورتيلاينن المركز الأول للفتيات، والمجموعات الأولى تحت 17 عامًا مع صوفيا وأيرادا هيكينين (كوبيو
      التايكوندو) مع
      صوفيا سارالا المركز الرابع للفتيات، المركز الأول للأزواج تحت 17 عامًا مع لاسي كاسينن (هيرتونيمي تايكوندو هوانج)، المجموعة الأولى تحت 17 عامًا مع أينو وإيرادا هيكينن (كوبيو تايكوندو)
      شجرة الكرز رايتاسالو المجموعة الخامسة للسيدات تحت 50 عامًا، المجموعة الثانية فوق 30 عامًا مع ماريتا وماري باولينا فاينكاينن (هيرتونيمي للتايكواندو هوانج)
      ماريتا جاكولا المجموعة الثانية للسيدات فوق 50 عامًا، والمجموعات الثانية فوق 30 عامًا مع كيرسيمارا وماري باولينا فاينكاينن (هيرتونيمي للتايكواندو هوانج)

      سلسلة الهاوي

      سوفي راوتيل المرأة الرابعة عشرة ذات اللون الأحمر والأسود، التاسعة من نساء الديزل

      التصنيفات
      الصفحة الأمامية عام

      المعسكرات الصيفية للاعبي التايكوندو 2023

      متعة فائقة وتطوير الأشياء التي يمكنك القيام بها في أسابيع الصيف

      وسيتم تنظيم المعسكرات الصيفية الشهيرة لرياضيي التايكوندو هذا الصيف أيضًا. يبدأ المعسكر الأول مباشرة بعد انتهاء المدرسة، ويقام المعسكر الثاني مباشرة في نهاية العطلة الصيفية. 

      1. معسكر 5.-9.6.
      2. معسكر 12.-16.6.
      3. معسكر 7.-9.8.

      البرنامج الرسمي ليوم المخيم هو من الساعة 10 إلى الساعة 15:30، ولكن يمكنك التواجد هناك تحت الإشراف من الساعة 9 إلى الساعة 17. 

      لمن يناسب المخيم الصيفي؟ 

      المخيم مناسب لجميع الأطفال من عمر 6 إلى 14 سنة، سواء كانت لديهم خلفية عن الهوايات أم لا. يتعرف المبتدئون على أساسيات التايكوندو، بينما يواجه الأشخاص الأكثر خبرة العديد من التحديات الإضافية. 

      ماذا نفعل في المخيم الصيفي؟ 

      وبطبيعة الحال، يتم ممارسة التايكوندو في المعسكر الصيفي، ولكن هناك الكثير من المرح الذي يمكن الاستمتاع به في أيام المعسكر. بالإضافة إلى تدريبين يوميين للتايكوندو، يخرج المشاركون في المخيم إلى الخارج ويقومون بالحرف اليدوية ويلعبون ويمارسون الألعاب البدنية ويشاهدون الأفلام، وقبل كل شيء يقضون وقتًا ممتعًا معًا. 

      من يدرب في المعسكر الصيفي؟ 

      يعمل المدربون المحترفون لرياضيي التايكوندو والعدد اللازم من المدربين المساعدين كمدربين في المعسكر. 

      ما هي تكلفة المخيم الصيفي؟

      سعر المعسكر الأول والثاني 150 يورو والثالث 100 يورو. يمكنك التسجيل في كلا المعسكرين لشهر يونيو مقابل سعر إجمالي قدره 250 يورو. بالإضافة إلى المخيم، يشمل السعر وجبة الغداء في مطعم الغداء ووجبة خفيفة في فترة ما بعد الظهر. 

      أين يقام المعسكر الصيفي 

      سيقام المعسكر في قاعة رياضيي التايكوندو في 14 ريستيبيلونتي، 00390، هلسنكي. 

      كيف يمكنك التسجيل في المخيم الصيفي؟

      يمكنك التسجيل مباشرة عن طريق ملء النموذج أدناه. تصرفوا بسرعة لأن الأماكن محدودة في كلا المعسكرين. 19.5. حتى (المعسكر 1 و 2) أو 19.7. (معسكر 3).

        من خلال إرسال النموذج، أوافق على أن بياناتي سيتم تخزينها في نظام خدمة العملاء و/أو سجل العملاء وسيتم استخدامها للتواصل وإدارة علاقة العملاء معي. مزيد من المعلومات على https://tu11.fi/taekwondo/gdpr/

        التصنيفات
        الصفحة الأمامية عام

        المباريات الداخلية السبت 25.3 والسبت 22.4 والسبت 27.5.

        مرحبًا بكم في المسابقات الداخلية أيام السبت 25.3 والسبت 22.4 والسبت 27.5. من الساعة 11:00 صباحًا 15:00!

        Salikisa مخصص لكل من يريد المباريات. يتم احتساب النقاط يدويًا "بالمدرسة القديمة"، لذلك ليست هناك حاجة للجوارب الكهربائية. يعد الحدث أيضًا مثاليًا لأولئك الذين ليس لديهم خبرة سابقة في سباقات المباريات.

        تبلغ تكلفة مسابقة الصالة الرياضية 10 يورو في اليوم. يمكنك أيضًا التسجيل في جميع السباقات الثلاثة مرة واحدة، وفي هذه الحالة تبلغ الرسوم 20 يورو. نحن الفاتورة بعد السباق. التسجيل ملزم ولا يمكن إلغاؤه إلا بشهادة طبية.

        يمكنك أيضًا التسجيل على الفور، ولكن في هذه الحالة سنضيف رسوم تسجيل متأخرة بقيمة 7 يورو إلى الفاتورة. طرق الدفع هي نقدا، الدفع عبر الهاتف المحمول أو الفاتورة.

        جدول:

        الساعة 11:00 فتح أبواب القاعة
        11:15 إحماء مشترك
        الساعة 11:30 تبدأ منافسات الصالة الرياضية
        الساعة 15:00 تنتهي منافسات الصالة الرياضية

        إستمارة تسجيل

          من خلال إرسال النموذج، أوافق على أن بياناتي سيتم تخزينها في نظام خدمة العملاء و/أو سجل العملاء وسيتم استخدامها للتواصل وإدارة علاقة العملاء معي. مزيد من المعلومات على https://tu11.fi/taekwondo/gdpr/

          التصنيفات
          عام

          ميداليات من سلسلة الأعمال الألمانية المفتوحة

          أقيمت سلسلة الأعمال الألمانية المفتوحة في الفترة من 25 إلى 26 فبراير 2023 في هامبورغ. جنبًا إلى جنب مع الفريق الفنلندي، حصد رياضيو TU11 النجاح أيضًا.

          أصحاب الميداليات

          أينو كورتيلاينن، صوفيا سارالا، المجموعة 15-17 (و. أ. هيكينن) 1.
          أليكس يورجنز، المجموعة 15-17 (و. إتش. سونيتي، أ. أندرسون) 1.
          لورا كينونين، مجموعة +31 (دبليو إم سيوتيلا، إل وايلد) 3.
          ماريتا جاكولا، مجموعة +31 (و. ج. نيمان، ك. كوزمانين) 3.
          صوفيا سارالا، الأزواج 15-17. (و. ل. كاسينن) 3.

          نتائج أخرى

          ماريتا جاكولا، النساء 51-60، 7.
          لورا كينونين، النساء 31-40، 9.
          آينو كورتيلاينن، الفتيات 15-17، 5 سنوات.
          صوفيا سارالا، البنات 15-17، 7. | الأزواج 15-17. (و. ل. كاسينن) 4.
          أليكس يورجنز، الأولاد 15-17، 9. | المجموعة 15-17 (دبليو إتش سونيتي، أ. أندرسون) 1.
          لوكا لونكا، الأولاد 12-14، 24 عامًا.
          لوكا لونكا، أزواج 12-14 (د. م. جرونلوند) 10.

          جميع النتائج: https://www.dtu.de/fileadmin/Events/German_Open_Poomsae_2023/Ergebnislisten.pdf

           



          التصنيفات
          الصفحة الأمامية عام

          سباقات PM 2023، اليوم الأول

          ستقام بطولة الشمال هذه المرة في هلسنكي، في حرم جامعة أورهيا في ماكيلارنينتي. وتضمن برنامج اليوم الأول مباريات غداً الأحد 22.1. التالي هي سلسلة الأعمال.

          الكبار

          في البالغين، تم تمثيل TU11 بثلاثة رياضيين، مما أدى إلى حصولهم على ذهبيتين وواحدة فضية.

          شهرزاد بوغرارة (F -73)

          قاتل شاهرا في فئة وزن أكبر من المعتاد لأنه لم يكن هناك معارضون لفئة وزنه. لم يكن لدى كاي لاتسبيرا وسارة رينتاما من إستونيا في المباراة النهائية الكثير ليقولوه عن المباريات التي سيطر عليها شاهرا بقبضة حديدية. وانتهت المباراتان بنتيجة 2-0. بطولة الشمال لشهرا.

          بارديا ميرزايي (رجال -80 كج)

          نظرًا لصغر حجم المسلسل، كان لبارديا مكانًا مباشرًا في النهائيات. وفي المباراة الوحيدة، كان الأيسلندي بيورن جويل بيورجفينسون هو الخصم المثالي في المجموعة 2-0. لذا، الذهب لبارديا.

          جولي مانكونين

          فاز جولي بمباراته الأولى بأرقام واضحة. وخسرت النرويجية سيسيلي رويز فون المنافس 2-0. في النهائيات، شهدنا تكرارًا للبطولات عندما واجهت جولي إيدا تاميلا من توركو. لسوء الحظ، كانت إيدا أفضل هذه المرة أيضًا وفازت جولي بالميدالية الفضية.

          جونيورز

          ماركوس ليوكو 1.

          تيمو تاكالا  5.-8.

          الطلاب

          ميلاي إندا 1.

          إيزابيلا أنتيلا 1.

          بيتو هارتيكينين 1.

          كين أنتيلا 1.

          لوكا هيب 1.

          إميليا أولباك 2.

          نور المالكي 1.

          فانيسا فيبسا 2.

          غداً الأحد سنرى منافسي سلسلة الأعمال على أرض الواقع.

          شاهد بالبث المباشر: https://www.suomentaekwondoliitto.fi/nc-2023/live-stream/

          arالعربية
          Powered by TranslatePress