Hosinsul - La autodefensa combativa del taekwondo no es una rama secundaria. Forma parte del combate.
El hosinsul reformado estructura la defensa personal como una estructura en la que el movimiento, la distancia y la continuidad de la técnica son cruciales. Este curso se centra en el entrenamiento del hosinsul como parte del taekwondo moderno.
Inicio 4.3.2026 - 10 semanas - 20 sesiones (miércoles y jueves)
A quién va dirigido el curso
- Taekwondourheilijat2011 ry:n entusiastas
- Para los aficionados al taekwondo de otros clubes de la región de la capital
Condiciones
- Límite de edad 16 años
- Al menos un cinturón amarillo
- Pueden participar jóvenes de 14 a 16 años con calificación poom
El curso no es adecuado para principiantes o personas sin experiencia en taekwondo.
Horario y duración
- Duración: 10 semanas
- Número de sesiones de formación: 20
- Ejercicios: dos veces por semana
- Duración por sesión: 1,5 horas
Tiempos de practica
- Miércoles 19.00-20.30
- Jueves 19.30-21.00
El curso comienza el miércoles 4.3.2026. Los días de prácticas individuales pueden aplazarse sin modificar el curso en su conjunto.
Precio del curso
- Para los entusiastas del Taekwondo TU11, el curso está incluido en el precio del entrenamiento.
- Aprendices una vez a la semana: 100 euros de tasa de curso además de la tasa de aprendiz
- Otros clubes: 180
Las tarifas de formación y los tipos de contrato actuales pueden consultarse en la lista de precios del club.
Número de participantes e inscripción
- Número máximo de participantes: 20
- Número mínimo de participantes: 10
Fecha límite de inscripción 25.2.2026. La finalización del curso se confirmará el 27.2.2026.
Las plazas se cubrirán por orden de llegada.
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Descripción del curso
El hosinsul forma parte del taekwondo desde hace mucho tiempo, pero su función y su enfoque de entrenamiento se han aclarado en los últimos años. El hosinsul reformado -tal como lo define Kukkiwon, la sede internacional del taekwondo- estructura la defensa personal como parte del continuo marcial del taekwondo.
El Curso Básico de Técnicas de Hosinsul de Taekwondo se centra en este renovado entrenamiento de Hosinsul como parte del Taekwondo moderno. Es un curso básico con énfasis en el aprendizaje de técnicas y enfoques y la práctica de las técnicas básicas de hosinsul.
El curso no es un curso general de defensa personal. La formación no incluye escenarios de defensa personal civil, legislación o anticipación de amenazas. El objetivo es proporcionar a los participantes una clara comprensión técnica básica del hosinsul y sentar las bases para la formación posterior en hosinsul y Defensa Taekwondo.
Contenido del curso
- Posturas básicas y de artes marciales
- Distancia, movimiento y ángulos
- Puñetazos, rodillazos y placajes
- Evasiones y contraataques
- Patadas en defensa propia
- Caídas y ascenso táctico
- Desmarques y contratécnicas
- Exención de extractos
- Bloqueos y descensos
- Defenderse en el campo
- Palos y equipo temporal
El curso finaliza con una formación de refresco y una clínica de formación abierta.
Equipo
Equipamiento obligatorio
- Dobok y cinturón
- Espinilleras
- Protectores de brazo
Equipamiento recomendado
- Defensas inferiores
- Protectores dentales
- Guantes de boxeo o de entrenamiento de MMA
- Zapatillas de taekwondo
Consejos prácticos para los becarios
- Llegar a tiempo
- Comienza tu propio calentamiento y ligeros estiramientos antes del entrenamiento
- Cuide el estado y la seguridad de su equipo
- Se creará un grupo de WhatsApp para los alumnos al inicio del curso para información y cuestiones prácticas.
Directores
Juhana Raitasalo
2º DAN Taekwondo, 2º DAN Defensa Taekwondo (TKDD)
Juhana Raitasalo empezó a entrenar artes marciales de joven con ju-jitsu y practicó taekwondo ya en la década de 1990. Volvió a este deporte de forma activa en 2017.
La orientación de Juhana se centra en las técnicas hosinsules, el combate práctico y el entrenamiento seguro y responsable. Sus conocimientos se complementan con una variada formación en lucha y experiencia en competición en series deportivas y aplastamiento.
Alex Jurgens
3er DAN Taekwondo, 1er DAN Defensa Taekwondo (TKDD)
Alex Jürgens es un competidor de series comerciales de éxito internacional y miembro del equipo nacional finlandés. Tiene más de diez años de experiencia en el entrenamiento de taekwondo y es atleta de la Academia Urhea desde 2022.
El entrenamiento de Alex hace hincapié en la precisión técnica, el control corporal y la comprensión estructural del taekwondo.
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