Atletas de Taekwondo 2011 | Taekwondo | Helsinki | Espoo | VantaaAloitamme joidenkin vuosien tauon jälkeen kuntotaekwondoryhmän. Ajatuksena on kohottaa aikuisten kuntoa hyvällä fiiliksellä. Ryhmässä hyödynnetään taekwkondoharjoittelun metodeja ja samalla opitaan kuntoilun ohessa lajin perustaitoja. Ryhmän vastuuohjaaja on Petteri Kauppinen.
Tammikuussa ryhmä on ilmainen ja sen jälkeen 39€/kk. Toivotamme kaikki aikuiset mukaan nykykuntoon katsomatta. Näkyy reeneissä!
Kevätkausi alkaa tiistaina 7.1.2025. Harjoitusaikoihin tulee joitain muutoksia johtuen valmentajien aikatauluista. Löydät harjoitukset alta.
Uutena ryhmänä aloittaa kuntotaekwondo, jossa kohotetaan kuntoa ja treenataan taekwondoa hyväntuulisesti. Ryhmä on tarkoitettu kaikille aikuisille, etenkin harrastajien vanhemmille. Kuntotaekwondo on tammikuun ajan ilmainen!
Lapsien liikesarjakilparyhmä yhdistyy aikuisten ryhmään.
11-15 -vuotiaat jatko ja edistyneet treenaa jatkossa yhdessä.
Grupos básicos
Niños de 3 a 6 años
Lun 18.00-19.00
Jueves 18.00-19.00
Niños 7-8 años primaria
Lun 17.00-18.00
Jueves 17.00-18.00
Viernes 18.00-19.00
Niños 7-8 años, avanzados y avanzados
Lun 17.00-18.00
Miércoles 17:00-18:00
Además, se selecciona uno o más de los siguientes:
Miércoles 17.00-18.00 Serie de negocios / entusiastas / 7-16 años
Jue 17.00-18.00 Partido / entusiastas / 7-16 años
Niños de 9 a 10 años de primaria.
Lun 18.00-19.00
Jueves 17.00-18.00
Viernes 18.00-19.00
Niños 9-10 años, avanzados y avanzados
Lunes 19:00-20:00
Miércoles 18:00-19:00
Además, se selecciona uno o más de los siguientes:
Miércoles 17.00-18.00 Serie de negocios / entusiastas / 7-16 años
Jue 17.00-18.00 Partido / entusiastas / 7-16 años
Niños de 11 a 12 años de primaria.
Lun 18.00-19.00
Jueves 17.00-18.00
Pe 17.00-19.00
Niños 11-12 años, avanzados y avanzados
Martes 17.00-18.00
T0 19.00-20.00
Además, se selecciona uno o más de los siguientes:
Miércoles 17.00-18.00 Serie de negocios / entusiastas / 7-16 años
Jue 17.00-18.00 Partido / entusiastas / 7-16 años
Niños de 13 a 15 años de primaria
Ma19.00-20.00
Jueves 17.00-18.00
Viernes 17.00-18.00
Además, es posible asistir a los siguientes ejercicios:
Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.)
To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
Niños 13-15 años, avanzados y avanzados
Martes 17.00-18.00
Jueves 19.00-20.00
Además, se selecciona uno o más de los siguientes:
Miércoles 17.00-18.00 Serie de negocios / entusiastas / 7-16 años
Jue 18.00-19.00 Partido / entusiastas / 7-16 años
Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.)
To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
+Estudiantes de primaria de 16 años.
Lunes 20:00-21:00
Jueves 20:00-21:00
Viernes 19:00-20:30
Además, es posible asistir a los siguientes ejercicios:
Lun 18.00-19.00 Serie de negocios / entusiastas / adultos
Ke 19.00-21.00 Ottelu / harrastajat / aikuiset
Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.)
To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
Continuación para mayores de 16 años
Lunes 20:00-21:00
Jueves 20:00-21:00
Viernes 19:00-20:30
Lun 18.00-19.00 Serie de negocios / entusiastas / adultos
Ke 19.00-21.00 Ottelu / harrastajat / aikuiset
Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.)
To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
+16 años cinturones rojo y negro
Ti 19.00- (+ohjaajat, apuohjaajat, mustat vyöt ja dan-kokeisiin pyrkivät)
To 18.00-19.30 (+ohjaajat, apuohjaajat, mustat vyöt ja dan-kokeisiin pyrkivät)
Viernes 19:00-20:30
Lun 18.00-19.00 Serie de negocios / entusiastas / adultos
Ke 19.00-21.00 Ottelu / harrastajat / aikuiset
Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.)
To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
Kuntotaekwondo
Ti 18.00-19.00 Kuntotaekwondo
Ejercicios adicionales
Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.)
To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
Grupos de carreras entusiastas.
Partido / entusiastas / 7-16 años
Jue 18.00-19.00 Partido / entusiastas / 7-16 años
Serie de negocios / entusiastas / 7-16 años
Miércoles 17.00-18.00 Serie de negocios / entusiastas / 7-16 años
Serie de negocios / aficionados / adultos
Lun 18.00-19.00 Serie de negocios / entusiastas / adultos
Partido / amateurs / adultos
Ke 19.00-21.00 Ottelu / harrastajat / aikuiset
Autodefensa
To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
Grupos de competición del partido (acuerdo de deportistas)
Grupo de competición del partido 7-14 años (contrato de deportista)
Martes 18.00-19.00
Miércoles 18:00-19:00
Jueves 19.00-20.00
Grupo de competición para el partido, juveniles y adultos (acuerdo de atleta)
Lunes 19:00-21:00
Ti 19.00-21.00
Miércoles 19:00-21:00
Jueves 19:30-21:00
Viernes 17.00-21.00 entrenamientos libres
Grupos de competición de series empresariales (acuerdo de deportistas)
Grupo de competición de series empresariales (contrato de deportista)
Lunes 19:00-21:00
Miércoles 19:00-21:00
Jueves 19:30-21:00
Viernes 17.00-21.00 Prácticas libres
Sábados 13.00-15.00 Ensayo de actuación
Taaper taekwondo es un momento de ejercicio conjunto para niños y padres. Ninguno de los dos necesita tener experiencia previa en este deporte o incluso en actividades físicas, por lo que el curso es adecuado como primera introducción a las actividades físicas. El grupo es apto para niños de todas las edades que sepan caminar.
Durante las clases, el niño y los padres practican juntos las habilidades básicas del ejercicio y un poco también las técnicas básicas del taekwondo. Hay juegos, ejercicios de habilidad y ejercicios destacados tanto para niños como para padres.
Kevään 2025 aikataulu
Päivämäärät 9.2.-13.4. (10 kertaa).
tiempo de ejercicios
Domingos de 10:00 a 11:00
Deudas
Kurssin hinta on 120€ ja se laskutetaan ennen kurssin alkua sähköpostitse. Jos haluat maksaa liikuntaseteleillä tai liikuntamaksupalveluiden kautta, ota yhteyttä
Miembro adicional de la familia +30€ (Ej. otro padre o hijo)
Registro
El curso tiene capacidad para aproximadamente 10 niños y un padre y se completa por orden de inscripción. Debido a la gran demanda, la inscripción es vinculante el 1 de octubre. de (si no has cancelado tu inscripción antes del 1 de octubre, te facturaremos el curso).
La inscripción está abierta.
Se da prioridad a quienes hayan participado previamente en los cursos y a los aficionados al club con sus familiares.
El taekwondo familiar es un momento de ejercicio conjunto para niños y padres. Ninguno de los dos necesita tener experiencia previa en este deporte ni siquiera en actividades físicas, por lo que el curso es adecuado como primera introducción a las actividades físicas. Por supuesto, existe algún tipo de desafío adicional para los asistentes más experimentados.
Durante las lecciones, el niño y los padres practican juntos las técnicas básicas del taekwondo, pero también hay muchos juegos físicos, juegos, ejercicios de habilidad y ejercicios funcionales. Garantizado que a ambos se les pondrá la piel de gallina en la frente. El taekwondo en familia también es una excelente manera de conocer el taekwondo en paz antes de comenzar a entrenar en los ejercicios de tu propio grupo de edad.
Syksyn 2025 aikataulu
9.2.-13.4. (10 kertaa).
tiempo de ejercicios
Domingos de 11:00 a 12:00
Deudas
El precio del curso es de 150€ y se facturará por email antes del inicio del curso. Si desea pagar con vales de ejercicio o mediante servicios de pago de ejercicio, contáctenos
Miembro adicional de la familia +30€ (Ej. otro padre o hijo)
Registro
Kurssille mahtuu mukaan n. 10 lasta ja vanhempaa ja se täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Suuren kysynnän vuoksi ilmoittautuminen on sitova 1.2. alkaen (jos et ole peruuttanut ilmoittautumistasi 1.2. mennessä, laskutamme kurssin teiltä).
La inscripción está abierta.
Se da prioridad a quienes hayan participado previamente en los cursos y a los aficionados al club con sus familiares.
Uutena maksumuotona tarjoamme kerran viikossa yhdellä tunnilla käyville kiinteätä maksua 39€/kk. Tällä haluamme mahdollistaa esimerkiksi taekwondon 2. harrastuksena.
Erillinen urheilijasopimus poistuu. Sen sijaan otamme käyttöön kilpailuryhmämaksun, joka on suuruudeltaan 10€/kk lapsilta ja nuorilta sekä 15€/kk aikuisilta. Nämä laskutetaan erikseen. Vuoden vaihteessa muutamme kaikki sopimukset tähän muotoon. Otamme huomioon jo maksetut maksut perusharrastusmaksussa.
Kilpailuiden valmentajamaksut nousevat. Jatkossa valmentajamaksu on 20€ kotimaan kilpailuissa ja 80 € ulkomaan kilpailuissa.
Vyökokeet järjestetään tiistaina 17.12.2024. Osallistujat ja aikataulut tulevat näkyviin tänne viimeistään 10.12.: https://tu11.fi/taekwondo/vyokokeiden-osallistujat-ja-aikataulut/
Lähetämme kaikille kutsutuille sähköpostia ja lisäksi julkaisemme osallistujat WhatsAppissa.
Juhlimme seuran pikkujouluja 14.12. salikisojen merkeissä.
Tarjolla on glögiä, mehua ja perinteisiä joulupipareita.
Juhlistamme myös likesarjojen tuoreita MM-mitalisteja ja kiitämme armeijaan lähtevää Bardiaa kuluneista vuosista seuramme palveluksessa.
Paikalla on myös seuran ohjaajia vastaamassa vanhempien kysymyksiin ja keskustelemassa seuran toiminnasta.
Mukaan voi tulla ilman ilmoittautumista ja salikisa on ilmainen harrastajallimme.
Las personas ajenas al club también son bienvenidas y solicitamos una donación en efectivo o mediante pago móvil a nuestro fondo de café.
Las competiciones bajo techo pertenecen al entrenamiento de todos los entusiastas y son una parte importante del crecimiento hacia el cinturón negro y más allá.
Las competiciones bajo techo son una parte obligatoria del entrenamiento para aquellos que entrenan con un contrato de competición, ya sea como participantes o como oficiales. ¡Esperamos mucha participación!
Cronograma:
11.00-11.15 Yhteinen alkulämmittely
11.15-14.00 Ottelut ja liikesarjat
Juhlimme itsenäisyyspäivää perjantaina 6.12. ja salilla ei järjestetä harjoituksia.
Suomen naisten joukkue saavutti riemukkaasti MM-pronssia Hong Kongissa käytävissä liikesarjojen MM-kilpailuissa. Mukana joukkueessa olivat seurastamme Marita Jaakkola ja Kirsimarja Raitasalo. Joukkueen täydensi Mansen Niina Virtala.
Pronssi varmistui Suomen kaadettua etukäteen kivikovan Meksikon puolivälierässä.
Uutinen Suomen Taekwondoliiton sivuilla:
https://www.suomentaekwondoliitto.fi/uutiset/suomelle-upeasti-pronssia-liikesarj
Kotimainen kisakausi päätettiin Ruskeasuolla 9.11. Mukana olivat niin liikesarjakilpailijat kuin ottelijatkin.
Ottelussa kovimmista suorituksista vastasivat Chahrazed Boughrara (naiset -73 kg) ja Bardia Mirzaei (miehet -80 kg), jotka veivät sarjansa näytöstyyliin.
Myös liikesarjoissa nähtiin mahtavia suorituksia, kultaa tuli peräti 4. sarjasta.
D2 pojat -33
D2 pojat -36
C2 pojat -45
B2 pojat Male -55
S Masters miehet +87
E1 tytöt -30
D2 tytöt -44
C2 tytöt +59
2. Narvin Naghshbandi
B2 tytöt -55
D2 tytöt -33
C2 pojat +65
2. Dallahu Kalhor
H miehet -54
D1 pojat Male -33
D1 tytöt -30
D1 tytöt -33
C1 tytöt -37
C1 tytöt -55
B1 pojat -63
B1 pojat -68
R1 naiset -62
R1 naiset -73
R1 miehet -80
5. Juhana Raitasalo, alle 50v miehet
6. Kirsimarja Raitasalo, Juhana Raitasalo, yli 30v parit
2. Aino Kortelainen, junnutytöt
2. Marita Jaakkola, yli 50v naiset
3. Alex Jurgens, alle 30v miehet
3. Sofia Sarala, junnutytöt
3. Kirsimarja Raitasalo, yli 50v naiset
1. Marita Jaakkola, Kirsimarja Raitasalo, Niina Virtala (Mansen Taekwondo), yli 30v ryhmät
Mestari Mun 9.dan, suuri ystävämme ja opettajamme saapuu salillemme ohjaamaan meitä lauantaina 16.11. Kutsumme mukaan niin oman seuramme harrastajat kuin muissakin seuroissa harjoittelevat!
Harjoituksiin voivat osallistua kaikki yli 10-vuotiaat jatkoryhmissä sekä edistyneiden tai mustien vöiden ryhmissä harjoittelevat. Jos olet jostain muusta seurasta, sinulla tulee olla vähintään vihreä vyö. Harjoitukset maksavat 30€ ja ne laskutetaan osallistujilta joko paikanpäällä Mobile Payna, käteisenä tai jälkikäteen laskulla.
Lauantai 16.11.2024
10.00-12.00 harjoitus
15.00-17.00 harjoitus
