Kategooriad
Esilehekülg Liugur Infoleht Kindral

Augusti vööeksamid

Augusti vööeksamid

  • 7-15 aastased reedel 23.8.
    • 17:00-18:00 – 7-15 aastased kollase vöö ja rohelise lindi võitjad
    • 18:00-19:30 – 7-15-aastased rohelise vöö ja sinise lindi võitjad
    • Need, kes läbivad punased paelad ja ülemised vööd, teevad testi neljapäeval 22.8. täiskasvanutega, kes sooritavad kõrgemaid vöösid.
    • Kellel eksamit pole, on praktika tavagraafiku järgi.
  • Täiskasvanud teisipäeval 20.8. ja neljapäeval 22.8.
    • Teisipäev 20:00-21:30 Kaks sinist linti ja madalamad vööväärtused
    • Neljapäeval 18:00-20:30 ülemiste vööde (sinised vööd ja ülemised vööd) vööproov.
    • Kellel eksamit pole, on praktika tavagraafiku järgi.
  • Vööeksamile jõudmine eeldab olenevalt vööastmest piisaval hulgal harjutusi ja treeningkuid eelmisest vööeksamist. Treeninguaegu kontrollivad juhendajad sisselogimissüsteemis. Saadetud kõigile vöötestis osalejatele kutse meili teel. Nimekirja saab näha ka umbes nädal enne eksamit aulas juhendaja lauas. Palun veenduge ka selles teate vöötestis küsitud asju kontrollides jõusaali seinal olevaid vöötesti juhiseid või küsides lisateavet oma treenerilt.
  • Märge! Vöö test saadetakse arve enne eksamit. Tasudes arve, registreerute vööproovile. Kui soovite eksami eest kohapeal sularahas tasuda, andke sellest eelnevalt teada. Vöötestide hinnad on leitavad hinnakirjast.
  • Seda nõutakse kõigilt eksamil osalejatelt Soome Taekwondo Liidu spordilitsents, mida saab tellida ühingu kodulehelt.
Kategooriad
Esilehekülg Liugur Infoleht Kindral

Alusta taekwondot parimas seltskonnas!

Taekwondo – lihtne alustada, veelgi lihtsam haakida

Stardivad taekwondo sportlaste sügisesed algklassid 12.8. ja võid kaasa tulla igal ajal kaaslaste harjutustele. Alguses piisab varustusest siseharjutuseks sobivatest riietest ja joogipudelist kaenla all. Kohapeal saad registreerimisankeedi ja saad kohe esimeses taekwondo trennis higistama hakata. Lapsevanematel on soovi korral lubatud viibida oma laste treeninguid vaatamas.

Võite külastada ka jõusaali ja harjutada 24.8. lahtiste uste päeval kell 12.00-16.00. Sügisel on võimalik alustada igal ajal, seega pole vahet, kui augustis liituda ei saa.

Pakume kõikidele gruppidele 2-nädalast rahulolugarantiid, et saaksite vabal ajal spordiala ja treeningutega tutvuda.

Peaaegu kõik katsetajad haaravad kiiresti mitmekülgse spordiala külge, mis ei lõpe kunagi väljakutsete ja arenguteedega. Ühe jaoks on fitnessi ja kehakontrolli suurendamine eesmärk omaette, teise jaoks aga tippspordimaailmas. Unustada ei tohi ka uusi sõpru ja ülilõbusaid kogemusi, mida hobi endaga kaasa toob.

Meie salongi aadress on Kruspellottie 1A, mis asub Ring 1 ja Vihdintie ristmikul. Tere tulemast pardale!

Usinad treenerid saavad oma väärilise tasu pärast uue vööastme läbimist

Algrühmade harjutusajad sügisel 2019

4-6 aastased:

E 18:00-19:00
L 11.00-12.00

7-9 aastased:

E 17:00-18:00
K 18:00-19:00
P 18:00-19:00

10-12 aastased:

T 17.00-18.00
K 17.00-18.00
P 17:00-18:00

13-15 aastased:

E 19:00-20:00
K 19.00-20.00
P 17:00-18:00

16-aastased ja vanemad:

T 20.00-21.00
neljapäeval 18:00-19:00
P 19:00-20:00

Vaata kõiki harjutusaegu >>

Kohtumiseni jõusaalis!

Kategooriad
Esilehekülg Liugur Infoleht Kindral

Taekwondo sportlaste sõbranädal 12.-16.8.

Võta sõber trenni!

Kohe, kui kool algab, veedame sõprade nädala jõusaalis. Sõbranädalal võid enda treeningutele kaasa võtta sõbra, isegi kui tal pole varasemat trennikogemust.

Sõbranädalal on harjutused planeeritud nii, et saaksid koos sõbraga harjutusi teha ning pikemalt harjutanu nõustab ja aitab teist.

Kui sõber alustab hobiga Taekwondo sportlastega, saab sõbra kaasa toonud järgmiseks arveldusperioodiks -20% soodustust! Sõbrapakkumine kehtib ka nädala pärast kuni septembri lõpuni, seega tasub kõigil harrastajatel oma sõbrad trenni kaasa võtta.

Pühapäeval on meil lahtiste uste päevad 11.8. kella 10.00-12.00. ja laupäeval 24.8. kella 12.00-16.00. Veenduge, et kõik teie sõbrad ja tuttavad oleksid ka sel ajal jõusaalis!

Märge! Sõbranädala harjutused puudutavad põhigruppe. Võistlusharjutused ja lisaharjutused on uuele katsetajale alguses tarbetult väljakutsuvad.

Kategooriad
Esilehekülg Liugur Infoleht Kindral

Sügisene praktika ajad

Sügisene treeningkalender hakkab kehtima 12. augustist. peale koolide algust.

Märge Kalendris võib tulla muudatusi.

Kategooriad
Esilehekülg Liugur Infoleht Kindral

Harjutused suvevaheajal 9. juulist 21. juulini.

Taekwondo sportlaste saal on juuli kaks kesknädalat suletud, kuni treenerid ja entusiastid naudivad Soome suve. Neile harrastajatele, kellel on suvevaheajal kehtiv pidev leping, korraldame varasügisel asenduslaagripäeva.

Peale suvevaheaega jätkuvad treeningud veel paar nädalat suvise treeningplaani alusel. Sügisene treeningkalender hakkab kehtima 12. augustist. pärast koolide algust ja avaldatakse peagi meie veebisaidil.

Tõeliselt mõnusat ja lõõgastavat suve!

T. Taekwondo sportlaste treenerite meeskond

Kategooriad
Esilehekülg Liugur Infoleht Kindral

Jenna viies, Christian seitsmes universiaadil

Jenna tipptulemus raskes võistluses

Jenna stiilis oma avamatšis võidu nimel kaunilt ning üliraskes matšivõistluses polnud poolfinaalikoht kaugel. Poolfinaalis suutis maailma edetabelis 3. kohal olev prantslane võita vaid kahe punktiga. Jenna jaoks viies koht, mis on selle turniiri jaoks väga raske. See tõotab sügisesteks KV meistrivõistlusteks head.

Christian on oma karmi sarja parim eurooplane

Universiaad algas taekwondo jaoks liikumise seeriavõistlustega, kus ülikõvas meeste individuaalsarjas võitis kohad Christian. Christian jõudis kvalifikatsioonist poolfinaali ja lõpuks kuni viimase vooruni, saavutades lõpuks parima Euroopa võistlejana seitsmenda koha. Edetabel on ühtlasi Universiaadi individuaalliikumise sarja läbi aegade parim Soome edetabel.

 

Kategooriad
Esilehekülg Liugur Infoleht Kindral

Päris medalisaak Vantaa meistrivõistlustelt

Edu jahtiti suure ja tõhusa meeskonnaga

Taekwondo oli taas kaasatud SC nädalasse ja seekord otsiti meistritiitleid matši poolel alla 21-aastaste sarjas ja seenioride sarjas. Ärisarjades võideti medalid kõigis ametlikes sarjades. Taekwondo sportlasi esindas mõlemaks võistlusvormiks suur ja hästi ettevalmistatud meeskond ning edu oli ootuspärane.

Matšist vähemalt 6 meistritiitlit

Kohtumises vähendas kirkamate medalite arvu asjaolu, et kõigis kahe esindajaga komplektides läks loosi nii, et esimeses ringis olid vastamisi kaaslased. Peeti päeva avamäng Severin ja Eddie oma kohati meeste -73kg sarjas ja Eddie veelgi täpsem skoor tõi talle seekord teise koha. Ootuspäraselt läks Eddie lõpuni ja võitis televisioonimängus Soome meistritiitli. Severi näitas küüniseid ühe seeria võrra kõrgemalt, võites esimesena Bardiaan tihedas avamatšis ja võitis seejärel finaali suure ülekaaluga.

Meeste -63kg sarjas Ploom ja Lauri kohtusid ka kohe avamisel. Täna läks paremini Plumil, kes leidis tee finaali, kus hea heitluse lõpus leppis hõbedaga. Luca võitis meeste kuni 45kg sarjas pärast pikka pausi otsefinaali. Tuleristse jalad ei katkenud ning Luca asus eelarvamusteta ja karmilt väljakutsuma. Kiirusest kullale ikka ei piisanud, aga tormihoiatus saadi.

Naiste poolelt olid sarjad üsna väikesed ja Alina ja Chahrazed kuulutati otse oma ainsate liigade meistriks. Chaimaa saavutas stiilse võidu enda sirgjoonelises finaalis.

Seenioride sarjas nähti ka klubide vahelist finaali, mil Matk ja Lasse võitles -58 kg meistritiitli eest. Mati alustas kohtumist efektiivselt, Lasse ärkas aga veidi liiga hilja, et rütmi sisse saada. Meistritiitel läheb seega Matile.

Ärisarja meeskond võitis kõvade punktidega medaleid.

Tõhus ettevalmistus tasus end ära ka liikumise osas ning veninud hooaeg ei kajastu esitustes kuidagi, pigem vastupidi. Sportlased tundusid üsna tasavägises seisus olevat.

Kadettide sarjas oli kõige rohkem esindajaid Taekwondo sportlastel. Tüdrukute sarjas jõukolmik Sophia, Bella ja Vickan otsustasid omavahel meistrivõistlused. Meistritiitli sai Bella ja hõbeda Vickan, edestades Sofiat sajandikuga. Nagu ikka, võitis sama kolmik kulla ka oma grupisarjas. Kadetipoiste poolel Alexi jaoks meistritiitli selge vahega ja pronks paaris koos Vickaniga.

Nooremate poiste seas Eero stiilis meistritiitlile kui ka paarismängusarjas koos Mudo Elvi Ollilaga. Eero osales ka vabatehnikasarjas esimest korda. Sujuv ja lennukas esitus võitis seekord hõbeda. Vastavalt Alina oma kaua lihvitud vabatehnikasooritust oli imeline vaadata. See on tõesti hea viis alustada oma vabatehnika oskuste veelgi lihvimist.

Täiskasvanutel Laura ja Ville õnnestus enda individuaalsarjas lisaks treeningule ka hõbedat napsata. Ville sai ka individuaalsarjas kulla ja Laura hõbeda paaridest. Tiitus Kahjuks jäi naiste U30 sarjas pronksile alla sajandik, kuid võitis grupisarjas kulla.

Suured õnnesoovid kõigile medalistidele ja lõõgastavat suve! :)

Aitäh treeneritele Sampo, Teemu, Pauli, Laura ja Ville ja loomulikult väsimatutele toetus- ja julgustusmeeskondadele!

Kategooriad
Esilehekülg Liugur Infoleht Kindral

Suvelaagrid taekwondo sportlastele 2019

Suvelaagritesse registreerimine on avatud

Traditsioonilisi suvelaagreid korraldatakse ka sel aastal, kuid kuupäev nihkub suve lõppu. Mis oleks veel parem viis suvepuhkuse kokkuvõtmiseks, kui üks ülilõbus treeningnädal parimas seltskonnas.

1. laager – 29.7.-2.8. (5 päeva) 
2. laager – 5.8.-7.8. (3 päeva) 

Laagritesse registreerimine on nüüd avatud, seega registreeru kohe!

Laagrite kohta

Ajakava: 9:00-17:00 (tegelik programm vahemikus 10:00-15:00)

Hind:
1. laager 175 €
2. laager 120 €
Mõlemad laagrid 250 €

Söögikorrad: Hind sisaldab lõunasööki ja suupisteid

Muuda:
Suvelaagrites harrastatakse taekwondot pingevabas õhkkonnas ja varasem spordikogemus pole oluline. Sobivaid ja inspireerivaid väljakutseid ja kogemusi leidub igaühele. Lisaks taekwondo treeningutele käime suvelaagrites iga päev õues, leiutame jõusaalis füüsilisi mänge, sööme saali lõunarestoranis maitsvat lõunat, lõõgastume filmi vaadates ja lõbutseme igati.

Laager toimub meie jõusaalis aadressil Ristipellontie 1A

Registreerimine

    Vormi saates nõustun, et minu andmeid säilitatakse klienditeenindussüsteemis ja/või kliendiregistris ning neid kasutatakse minuga suhtlemiseks ja kliendisuhte haldamiseks. Rohkem infot https://tu11.fi/taekwondo/gdpr/

    Need, kes on end registreerinud, saavad täpsemat teavet laagrite alguse eel. Küsimuste korral küsige julgelt: info@tu11.fi või 045-1827290.

    Laagreid ei korraldata, kui osalejaid on alla kümne.

    IMG_1580 IMG_1452 Harjutus_hea

    Kategooriad
    Esilehekülg Liugur Infoleht Kindral

    Kas olete taekwondo sportlaste treener?

    Ettevõtluse kasvades on pidev nõudlus uute treenerite järele

    Taekwondo sportlaste tegevus on asutamisest saadik pidevalt kasvanud ning juurde on tulnud ühtlases tempos uusi treenereid. Tulevikus on vaja veel uusi treenereid ja selleks on nüüd avatud 2019. aasta sügisene treeneriotsing.

    Treeneriks võivad kandideerida kõik üle 16-aastased, kellel on vähemalt punane vöö.

    Miks hakata treeneriks?

    Taekwondo õpetamine toob sinu enda treenimisse ja arengusse ühe lisamõõtme. Õpetades sisestatakse harjutatavad asjad uudsel moel ja seeläbi kiireneb ka treeneri enda õppimine. Taekwondo sportlaste jaoks on treenerite areng ülimalt oluline ning seetõttu toetatakse treenerite arengut erineval viisil. Igaüks saab treeneriks omaenda lähtepunktist. Ühe jaoks on eesmärgiks coaching omaette, teise jaoks eneseareng. Coachina tegutsemise põhjused on individuaalsed ja kõige paremini leitavad need läbi treeneritöö enda.

    Mainib legendaarseid taekwondo sportlaste treenereid põhjustel, mis on pannud neid aastast aastasse aktiivsena püsima:

    • Edu tunne, kui teie koolitatavad saavutavad oma eesmärgid (vööeksamid, võistlusedu)
    • Võimalus mõjutada olulise kogukonna tegevust
    • Tänutunne nii harrastajatele, nende vanematele kui ka teistele juhendajatele
    • Võimalus arendada ja katsetada uusi taekwondo harjutamise viise
    • Treenerite ühistegevused, nagu õhtused peod ja juhendajate koolitus
    • Lisateavet taekwondo kohta saate ise juhendamise kaudu

    Lisaks neile naudivad vastutustundlikud treenerid palju praktilisi hüvesid, mis võib iseenesest olla piisav põhjus treenerina tööle asumiseks. Pikaajaline töö nõuab aga sisemist motivatsiooni, mida võib leida näiteks eelpool loetletud küsimustest.

    Kuidas saada taekwondo sportlaste treeneriks?

    Esimese sammuna tuleb deklareerida oma valmisolek alustada coachinguga, misjärel räägime Sulle hea meelega praktikatest ja coachingust üldisemalt. Pärast seda saad ühe treeninghooaja harjutada treeneritööd koos treeneri mentoriga. Algul abiõpetajana ja samm-sammult suuremate üksuste ülevõtmist. Treeninghooaja lõpupoole juhendab algaja treener koos treeneri mentoriga terve komplekti harjutusi. Alustavatele treeneritele korraldatakse lisaks tegemisel õppimisele eraldi eelseisvad päevad, kus vaadatakse üle treeneritöö teooria ja klubi tegutsemismeetodid. Treeningu eest vastutavad mentorid ja treenerid on teie jaoks olemas kogu treeningperioodi vältel.

    Kas sind innustab mõte saada treeneriks? Kui soovid sügisel osaleda treenerikoolitusel, saada e-kiri aadressil info@tu11.fi, helista 0451827290 või registreeri end treeningsaalis ühe peatreeneri juures.

     

    Treeneril on lihtne naeratada, kui medaleid jätkub teistele jagamiseks!
    Kategooriad
    Esilehekülg Liugur Infoleht Kindral

    Luxembourg Openi hõbe Chaimaale

    Taekwondo sportlasi esindas kõrgetasemelistel Luxembourg Open G1 võistlustel väike, kuid võidukas meeskond. Kevadel aktiivselt rahvusvahelistel võistlustel tuuritanud ja edu saavutanud Chahrazed, Chaimaa, Sara ja Plum jahtisid seekord ka medaleid. Raskeima tulemuse eest vastutas seekord Chaimaa, kes võttis enda seerias hõbeda ning ega finaalivõitki polnud enam kaugel. Sara sai pronksi pärast seda, kui pidi tunnistama, et tema sakslanna oli poolfinaalis parem. Chahrazedile ja Plumile kahjuks küll avakaotused, kuid võistlus toimis suurepärase tasememõõtjana ning esitustes ei maksa pettuda.

    Suur kummardus sportlastele ja treenerimeeskonnale Eddie ja Fatima ees! Kindlasti näeme eesootavatelt suvistelt ja sügisestelt võistlustelt suurepäraseid tulemusi.