Bebê Taekwondo

Baby aekwondo oferece a adultos e bebês um belo momento de exercício conjunto. A participação não exige experiência prévia em defesa pessoal e artes marciais, mas todos são bem-vindos para conhecer o baby taekwondo. Durante as aulas, praticamos, por ex. chutes, socos e defesas básicas de taekwondo, além de exercícios para fortalecer a condição muscular. As aulas são pensadas para que todas as mães e pais, independentemente da idade, tamanho e forma física, possam participar.

A aula consiste em um aquecimento leve, seções de técnica e preparação muscular e uma sessão de alongamento. Embora o taekwondo infantil seja voltado principalmente para adultos, o bebê está intimamente envolvido em quase todas as seções. No aquecimento e nos exercícios, o bebê fica no colo do adulto e ao mesmo tempo funciona como um belo peso adicional. Ao praticar técnicas de taekwondo, o bebê pode ficar colocado próximo ao cobertor durante parte do tempo para acompanhar os exercícios do adulto.

A aula é mais indicada para bebês com mais de 3 meses que já sabem apoiar a cabeça.

Hora e lugar

O taekwondo para bebês começa em 17 de setembro. As aulas acontecem às terças-feiras, às 14h, no salão dos atletas de Taekwondo em Konala, em Ruosilankuja 3, Helsinque. Os exercícios continuarão até 17 de dezembro de 2013.

Equipamento

Além do equipamento normal de exercício, deve trazer uma toalha ou cobertor onde possa deitar o bebé de vez em quando.

Supervisor

A instrutora é Saija Sinisalo (1º dan) e seu bebê Vilppu, nascido em abril.

Pagamento

A participação pode ser paga em pagamentos únicos (10€), através da compra de um cartão de 6 utilizações (50€) ou através do pagamento de uma taxa de temporada (98€). A taxa da temporada cobre todas as 14 sessões de treinos em 17 de setembro. – 17.12.

Se o tema lhe interessa e você precisa de mais informações, envie um e-mail para o instrutor em saija.sinisalo@gmail.com. As inscrições também são tratadas da mesma forma.

BEM VINDO A BORDO!

Anúncio do bebê aekwondo em formato .pdf >>