Baby Taekwondo

Baby aekwondo erbjuder vuxna och bebisar en trevlig gemensam träningsstund. Deltagande kräver ingen tidigare erfarenhet av självförsvar och kampsport, men alla är välkomna att lära känna babytaekwondo. Under lektionerna övar vi bl.a. grundläggande taekwondosparkar, slag och försvar, samt övningar för att stärka muskelkonditionen. Klasserna är utformade så att alla mammor och pappor, oavsett ålder, storlek och kondition, kan delta.

Klassen består av en lätt uppvärmning, teknik- och muskelkonditionssektioner samt ett stretchpass. Även om babytaekwondo främst riktar sig till vuxna, är barnet nära involverat i nästan alla avsnitt. Vid uppvärmning och träning ligger bebisen i vuxens knä och fungerar samtidigt som en skön tilläggsvikt. När man tränar taekwondo-tekniker kan barnet läggas bredvid filten under en del av tiden för att följa den vuxnes övningar.

Klassen passar bäst för spädbarn äldre än 3 månader som redan vet hur de ska stödja sina huvuden.

Tid och plats

Babytaekwondo startar den 17 september. Lektionerna hålls på tisdagar kl. 14.00 i Taekwondo-idrottshallen i Konala på Ruosilankuja 3, Helsingfors. Övningarna pågår till den 17 december 2013.

Utrustning

Utöver den vanliga träningsutrustningen bör du ta med en handduk eller filt som du kan lägga bebisen på då och då.

Handledare

Instruktör är Saija Sinisalo (1:a dan) och hennes bebis Vilppu född i april.

Betalning

Deltagande kan betalas antingen i engångsbetalning (€10), genom att köpa ett 6-gångskort (€50) eller genom att betala en säsongsavgift (€98). Säsongsavgiften täcker alla 14 träningspassen den 17 september. – 17.12.

Om ämnet intresserar dig och du behöver mer information, skicka ett e-postmeddelande till instruktören på saija.sinisalo@gmail.com. Anmälningar hanteras också på samma sätt.

VÄLKOMMEN OMBORD!

Baby aekwondo annons i .pdf-format >>