Kategoriler
ön Sayfa kaydırıcı Bülten Genel

TU için 9 yeni DAN değeri

Yaz Dan sınavı 8 Haziran Cumartesi günü saat 09.00'da başladı. Testin başlamasından biraz önce sınava girenler ısındı ve zihinsel olarak kendilerini önümüzdeki güne hazırladılar. Sınavın heyecanı ve heyecanı görülmeye değerdi. Temel teknik bölümünde gerekli ısınmaların ardından kemer testine geçildi. El teknikleri yüksek alkışlar eşliğinde havada hızlı bir şekilde uçtu. Tekvandonun temel vuruşlarında ve atlama vuruşlarında el tekniği kombinasyonları devam ettirildi.

Kısa süre sonra ikiliyle tekmeler ve el teknikleri uygulandı; burada test deneklerinin kontrollü ve hassas eylemler gerçekleştirme yetenekleri değerlendirildi. Testin ilk kısmı hızlı tempolu tekme ve yumruk atma kısmıyla devam etti; her yarışmacının elinden geleni yaptığından emin olundu ve dövüşçünün ruhunun Ruh'u test bekçilerine aktarma işini üstlenmesine izin verildi.

İlk bölüm, her poomsae'nin dikkatle incelendiği bir hareket serisi bölümüyle sona erdi. Sabukokelaat sonunda Chonkwong iş serisinde sahneye çıktı. Aradan önceki son bölüm ise yarışmacıların elektrik üretme becerilerinin ve kırma konusundaki teknik bilgilerinin test edildiği kırma bölümü oldu. Tahtanın parçaları çılgınca havada uçtu ve deneyciler ellerinden gelenin en iyisini yaparken sert tekmeler de ezilmeye eşlik etti.

Kısa bir yakıt ikmali molasının ardından, sınava girenlerin birbirleriyle tekvandonun tarihi ve diğer teori soruları hakkında konuştuğu tekvandonun teori kısmına devam ettik. Daha sonra deney, deneycilerin 1 ve 3 adımlı maçlarda becerilerini sundukları sporun daha uygulanabilir kısmına doğru devam etti.

Çeşitli adım maçlarının ardından test, savunma bölümüne doğru devam etti. Daha sonra her test takımı için ayrılıklar, ikiye bir savunma, ele geçirmeler ve çeşitli saldırılara karşı savunma geldi. Sabukokelaalar birbirleriyle tartışıyor ve tahta sopayla saldıran bir dövüşçüye karşı kendilerini savunuyorlardı.

Meşru müdafaadan yarışmacıların teknik bilgilerini test etmeye geçtik. Yarışmacılar, teknik idmanlar ve tekvando müsabakasının bir bölümünde ellerinden geleni yaptı. Oradan sorunsuz bir şekilde sınavın ve tartışmanın, yani kuralları olan bir tekvando maçının sonuna geçtik. Seçmelere farklı oyuncular katıldı ve onların en iyi maç becerilerini ve sözde rakiple idman yapmak. Testin son doruk noktası olarak maç kurallarına göre iki rakiple yarışmamız gerekiyor.
Sınav yedi saat sonra saat 16.00 sıralarında böylece sona erdi.

Laura'nın yeni sabumnimden sınavla ilgili yorumları

Sınav öncesi midemde kelebekler uçuşuyor, gelecek günün neler getireceğini bekliyordum. Sınava başlama zamanı geldiğinde odak noktası kesinlikle bizden neyi göstermemiz istendiği ve neyi değerlendirmek istediğimizdi. Temel teknik bölümü, çok yönlü teknik kombinasyonları ve atlama vuruşlarıyla tekvandoya meydan okudu.

Zorlu aerobik kondisyon gerektiren bölümlerde fiziksel sınırlarını gerçekten test edebildiler; uzun süreli tekme hileleri ve yumruk kombinasyonlarında. Ezilmeleri izlemek harikaydı ve deneyciler el ve tekme tekniği arasında geçiş yapma fırsatı buldu.

Öğleden sonranın daha uygun olan saatlerinde ise çeşitli saldırı ve çatışma durumlarına karşı hızlı tepki verilmesi gerekiyordu. Kendini savunma ve maçın yoğunluğu, her yarışmacının bir dövüşçünün ruhunu ortaya çıkarmasını sağladı.
Uygulamalı bölümlerin çoğunda, sınava girenlere en iyi becerilerini göstermeleri için oldukça serbestlik tanındı ve sınav görevlileri bu durumda nasıl davranacaklarını çok fazla sınırlamadı veya yönlendirmedi. Bu, herkesin nefsi müdafaa ve savaş durumlarında en iyi yeteneklerini göstermesine ve saldırganlara karşı kendilerini savunmasına olanak tanıdı.

Testin sonundaki müsabaka bölümünde ise bacaklara baskı yapılarak kişinin kendi fiziğinin ve dayanıklılığının sınırları test edildi. Yorgunluğa rağmen iyi bir ruh, sıkı çalışma ve tabii ki boyun eğmez bir tavırla, daha fazla enerji bulmanın ve dan-koe'yi sonuna kadar onurla sürdürmenin mümkün olduğunu fark etmek şaşırtıcıydı.

Son geri bildirimin ardından atmosfer mutlu, rahatlamış ve tatmin olmuştu. 7 saat süren zorlu test ve sert çıtırtıların sonunda herkesin testi geçtiğini ve yeni bir kemer değeri aldığını duyduğumuzda, sınava girenlerin yüzlerinde gülümseme oluştu.

Sınava girenlerin günle ilgili düşünceleri

Sabah saat sekizde evden çıktım ve sabah güneşiyle spor salonuna gittim. Kariyerim boyunca zaten birçok dan sınavı olmuş olsa da, bugün havada özel bir şeyler vardı. Beklenti, salonun uzun süredir tekvando profesyonelleriyle dolu olduğu bugünün gerçekten zorlu bir sınav olacağı yönündeydi. Ve deneylerin gerçekten harika olduğunu söylemekten mutluyum. Umabileceğinden daha iyi. Burada, ilk Dan'lerini deneyenler, şu anda işin nasıl görünebileceğine dair mümkün olan en iyi modeli elde ettiler.

Sınavı düzenleyenler adına tüm adaylara bir kez daha başarılar diliyorum. Kendi başarılarınızla gerçekten gurur duyabilir ve tatmin olabilirsiniz. Buradan sonraki kemer değerlerine doğru devam etmek çok güzel.

- Peter

Deney Hannu Vikströn, Timo Jannson ve Petteri Kauppinen tarafından denetlendi.

Kategoriler
ön Sayfa kaydırıcı Genel

Aralık kemer testleri

Sonbahar sezonunun son kuşak sınavları Aralık ayında yapılıyor. 

Katılımcılar Sizi sınava e-postayla davet ediyorum. Ayrıca katılımcı listesini de kontrol edebilirsiniz. buradan.

Kemer sınav programları

3-6 yaş arası kaplan ve ejderha sanatçıları

Pazartesi 11.12. 18:00 - 19:00 arası

7-12 yaş sarı kuşak mezunları 

Cumartesi 9.12. 10:00'dan 11:15'e kadar

7-12 yaş yeşil kurdele, yeşil kuşak ve mavi kurdele bitiricileri

Cumartesi 9.12. 10:00 - 11:30 arası

+13 yaşındakiler sarı kuşaklı, yeşil kurdeleli

Cumartesi 9.12. 12:00 - 13:15 arası

+13 yaş yeşil kuşak ve mavi kurdele sahipleri

Cumartesi 9.12. 12:00 - 13:30 arası 

Kemer sınavlarına nasıl girilir?

Bir önceki kemer sınavından yeterli sayıda pratik puanı toplayarak kemer sınavlarına girebilirsiniz. Antrenman ziyaretlerini kaydedilen antrenmanlara göre hesaplıyoruz; Lütfen egzersizinizi bir takip etiketiyle kaydetmeyi unutmayın spor salonuna her gittiğinizde. 

Sınava girmenin ön koşulu da sınavda istenenleri, hareket sıralarını bilmeniz, spor salonundaki davranış kurallarına yeterli düzeyde uymanızdır.

Sınava önceden kayıt olmanıza gerek yoktur. Ancak davetiyeyi e-postayla aldıktan sonra sınava katılmayacaksanız lütfen bize bildirin. Ayrıca davet almadıysanız ancak kemer testi yaptırmanız gerektiğini düşünüyorsanız bize bildirin.

Kemer testinde neler gereklidir?

Kuşak sınavında sınavın teknik gerekliliklerini ve hareket setlerini bilmeniz gerekir.. Önceki sınavların gerekliliklerine de hâlâ hakim olunması gerekiyor.

Kemer sınavları için uygulama talimatları

Sınavlara nasıl hazırlanmalısınız?

Sınava en iyi hazırlık Eğitimlere aktif olarak katılmak ve çok yönlü. Örneğin maç antrenmanlarına ağırlık veren meraklıların zaman zaman temel antrenmanlara da katılmaları, buna bağlı olarak temel hobi gruplarında antrenman yapanların da maç antrenmanları ve hareket setleri şeklinde becerilerini derinleştirmeleri gerekiyor.

Hareket setleri özellikle iyi çalışılmalıdır, çünkü sınavda gerekli olan hemen hemen tüm teknikleri bir araya getiriyorlar ve meraklıların teknikleri ritmine uydurma ve onlarda güç üretme yeteneğini somutlaştırıyorlar. Yeni bir hareket dizisini öğrendikten sonra mümkün olduğunca tekrarlayın.

Sınav öncesi antrenmanlarda hareket setleri de normalden daha fazla tekrarlanıyor. 

Sınavın ücreti nedir ve nasıl faturalandırılır?

Kayış testi fiyat listemizi bulabilirsiniz:

https://tu11.fi/taekwondo/hinnasto/vyokoehinnasto/

Kategoriler
ön Sayfa kaydırıcı Genel

2023-24 sezonunda tekvando sporcularına hareket serisi antrenmanları

Hareket dizileri (poomsae) tekvando eğitiminin merkezi bir parçasıdır. Dünya Şampiyonası seviyesine kadar yarışılırlar ve kemer sıralamalarındaki teknik eğitim ve gelişimin önemli bir parçasıdırlar. Hareket setlerini uygulamak, sporda çok yönlülüğü geliştirmenin en iyi yollarından biridir.

Tekvando sporcuları hareket dizilerini uygulamak için çok çaba harcıyorlar ve sporcularımız hem yerel hem de uluslararası yarışmalarda başarılı oluyorlar. 2023-24 sezonunda ise etkinlikler daha da geliştirilecek ve her beceri seviyesine uygun egzersizler yer alacak. Ayrıca daha düşük kuşak derecelerine sahip meraklıları rekabetçi ve hedefe yönelik antrenmanları denemeye şiddetle teşvik ediyoruz. Düşük eşikli yarışmalara katılabilirsiniz; tüm kemer seviyeleri için amatör seriler mevcuttur.

Hareket aralığı egzersizleri

  • Pazartesi 18:00-19:00 – Yetişkinlere yönelik hobi mağazası serisi
  • Pazartesi 19:00-21:00 – Yarış grubunun teknik antrenmanı
  • Salı 17:00-18:30 – Çocuk yarışma grubu
  • Salı 18:30-19:30 – Poomsaeklinikka
  • Çarşamba 17:00-18:00 – Çocuk hobi mağazası serisi
  • Çarşamba 19:30-21:00 – Yarışma grubu
  • Per 18:00-20:00 – Yarış grubu
  • Cuma 17:00-21:00 – Müsabaka grupları için ücretsiz antrenman
  • Cumartesi 13:00-15:00 – Yarışma grubu, performans antrenmanı (kamp ve yarışmalara bağlı olarak)

Bunlara ek olarak eğitim takvimi hareket açıklığı eğitimini destekleyen egzersizlerle doludur.

Öğe

Yarış grubu

Yarışma grubu, sıralama serilerinde yarışan veya yarışmak üzere olan sporculara yöneliktir. Sonbahar sezonunda yarışma grubunun bir kısmı Finlandiya'yı AK yarışmalarında temsil edecek, bu nedenle hazırlıkların desteklenmesi için tatbikatlar planlanıyor. Yarışma grubu için bir sporcu sözleşmesine ihtiyacınız var.

Yarışma ekibinin her zaman Pazartesi günleri teknik antrenmanları vardır ve bu, teknik becerilerini geliştirmek isteyen kibirli meraklılar için de uygundur. Egzersiz ilginizi çekiyorsa antrenörlerden daha fazla bilgi isteyin.

Yarışma grubunun antrenörleri Laura Kinnunen, Ville Lehtinen, Marita Jaakkola ve Pauli Raivio'dur.

Çocuk yarışma grubu

Çocuk yarışma grubu, iş serisi yarışmalarına katılmak isteyen 8-15 yaş arası tüm meraklılara yöneliktir. Başlangıçta kendi kemer sıralamanıza göre amatör serilere katılıyorsunuz ve hedef yavaş yavaş sıralama serilerine doğru ilerlemek. Ayrıca serbest stil hareket dizileri ve akrobasi antrenmanlarını da öğreniyoruz.

Grubun haftada bir egzersizi vardır ancak grup üyeleri aynı zamanda çocukların hobi grubuna ve koçun talimatlarına göre diğer hareket serisi egzersizlerine de katılırlar. Ayrıca yarışmalardan önce gruba yönelik ek antrenmanlar düzenlenmektedir.

Çocuk müsabaka grubu için bir sporcunun sözleşmesine ihtiyacınız vardır, ancak egzersizin size uygun olup olmadığını görmek için birkaç kez özgürce deneyebilirsiniz. Koçtan sözleşmeler hakkında daha fazla bilgi isteyin.

Pauli Raivio çocuk yarış takımının koçu

Hobi mağazası serisi (çocuklar ve yetişkinler)

Amatör hareket serileri, hareket serilerinde gelişmek ve belki de bu serilerde yarışmak isteyen, en az sarı kuşak sahibi meraklılara yöneliktir. Grup aynı zamanda mükemmel teknik uygulamalara ve aşağıdaki kemer sınavlarına hazırlığın bir parçası olarak da uygundur. Çocuk hobi grubunun yanı sıra 13 yaş altı çocuk yarış grubuna da 8-12 yaş arası tüm meraklılar katılmaktadır. Yetişkin grubuna 13 yaş üstü meraklılar, çocuk yarış grubuna ise 13-15 yaş arası meraklılar katılmaktadır.

Aino Kortelainen, çocuklara yönelik amatör spor serisinin, Alex Jürgens ise yetişkinlere yönelik antrenörlük görevini üstleniyor.

Poomsaeklinikka ve ücretsiz egzersiz

Poomsaeklinikka, hareket sekanslarını geliştirmek veya yeni hareket sekansları öğrenmek isteyen tüm meraklılara yöneliktir. Egzersiz aynı zamanda rekabetçi sporcular için de uygundur. Klinik, herkesin kendi hedeflerine göre ilerlediği ve bağımsız olarak pratik yaptığı serbest biçimli bir egzersizdir. Ancak teknikler ve yeni setlerin uygulanması konusunda size rehberlik edecek bir antrenör ve deneyimli sporcular olacaktır.

Poomsaeklinika'nın koçu Pauli Raivio.

Cuma günleri serbest antrenman müsabaka gruplarındaki sporculara yöneliktir. Salon daha sonra kendi kendine başlatılan eğitim ve gelişim için ayrılmıştır.

Daha fazla bilgi

Hareket serisi eğitimi veya ilgili pratik konular hakkında sorularınız varsa pauli(at)tu11.fi adresinden Pauli Raivio ile iletişime geçin.

Sezonun başlamasını şimdiden sabırsızlıkla bekliyoruz; Sal'da görüşürüz!

Kategoriler
ön Sayfa kaydırıcı Genel

Kemer sınavları 20.5.2023

Bahar döneminin ikinci kuşak sınavları 20 Mayıs'ta yapılacak. Bir sonraki sınav ağustos ayında yapılacak.

Katılımcılar Sizi sınava e-postayla davet ediyorum.

Kemer sınav programları

3-6 yaş arası kaplan ve ejderha sanatçıları

Cumartesi 20.5. 10:00 - 11:00 arası

7-12 yaş sarı kuşak mezunları 

Cumartesi 20.5. 10:00 - 11:00 arası

7-12 yaş yeşil kurdele, yeşil kuşak ve mavi kurdele bitiricileri

Cumartesi 20.5. 10:00 - 11:30 arası

+13 yaşındakiler sarı kuşaklı ve bir yeşil kurdeleli

Cumartesi 20.5, 12:00-13:30

İkinci yeşil kurdele, yeşil kuşak ve mavi kurdeleyi tamamlayan 13 yaş üzeri gençler

Cumartesi 20.5, 12:00-13:30

Üst kayışlar 

Cumartesi 20.5, 12:00-14:30

Kemer sınavlarına nasıl girilir?

Bir önceki kemer sınavından yeterli sayıda pratik puanı toplayarak kemer sınavlarına girebilirsiniz. Antrenman ziyaretlerini kaydedilen antrenmanlara göre hesaplıyoruz; Lütfen egzersizinizi bir takip etiketiyle kaydetmeyi unutmayın spor salonuna her gittiğinizde. 

Sınava girmenin ön koşulu da sınavda istenenleri, hareket sıralarını bilmeniz, spor salonundaki davranış kurallarına yeterli düzeyde uymanızdır.

Sınava önceden kayıt olmanıza gerek yoktur. Ancak davetiyeyi e-postayla aldıktan sonra sınava katılmayacaksanız lütfen bize bildirin. Ayrıca davet almadıysanız ancak kemer testi yaptırmanız gerektiğini düşünüyorsanız bize bildirin.

Kemer testinde neler gereklidir?

Kuşak sınavında sınavın teknik gerekliliklerini ve hareket setlerini bilmeniz gerekir.. Önceki sınavların gerekliliklerine de hâlâ hakim olunması gerekiyor.

Kemer sınavları için uygulama talimatları

Sınavlara nasıl hazırlanmalısınız?

Sınava en iyi hazırlık Eğitimlere aktif olarak katılmak ve çok yönlü. Örneğin maç antrenmanlarına ağırlık veren meraklıların zaman zaman temel antrenmanlara da katılmaları, buna bağlı olarak temel hobi gruplarında antrenman yapanların da maç antrenmanları ve hareket setleri şeklinde becerilerini derinleştirmeleri gerekiyor.

Hareket setleri özellikle iyi çalışılmalıdır, çünkü sınavda gerekli olan hemen hemen tüm teknikleri bir araya getiriyorlar ve meraklıların teknikleri ritmine uydurma ve onlarda güç üretme yeteneğini somutlaştırıyorlar. Yeni bir hareket dizisini öğrendikten sonra mümkün olduğunca tekrarlayın.

Sınav öncesi antrenmanlarda hareket setleri de normalden daha fazla tekrarlanıyor. 

Sınavın ücreti nedir ve nasıl faturalandırılır?

Kayış testi fiyat listemizi bulabilirsiniz:

https://tu11.fi/taekwondo/hinnasto/vyokoehinnasto/

Kategoriler
ön Sayfa Genel

Kemer sınavları 11.3.2023

Bahar sezonunun ilk kemer testleri Mart ayında yapılıyor. Bahar döneminin ikinci sınavı Mayıs ayında yapılacak.

Katılımcılar Sizi sınava e-postayla davet ediyorum.

Ayrıca listeyi de bulabilirsiniz  https://tu11.fi/taekwondo/vyokokeiden-osallistujat-ja-aikataulut/

Kemer sınav programları

7-12 yaş sarı kuşak ve yeşil kurdele sanatçıları

Cumartesi 11.3. 10:00 - 11:30 arası

7-12 yaş yeşil kuşak ve mavi kurdele bitiricileri

Cumartesi 11.3. 10:00 - 11:30 arası

+13 yaşındakiler sarı kuşaklı, yeşil kurdeleli

Cumartesi 11.3. 12:00 - 13:30 arası

+13 yaş yeşil kuşak ve mavi kurdele bitiricileri

Cumartesi 11.3. 10:00 - 11:30 arası

Üst kayışlar 

Cumartesi 11.3. 12:00 - 14:00 arası 

Kemer sınavlarına nasıl girilir?

Bir önceki kemer sınavından yeterli sayıda pratik puanı toplayarak kemer sınavlarına girebilirsiniz. Antrenman ziyaretlerini kaydedilen antrenmanlara göre hesaplıyoruz; Lütfen egzersizinizi bir takip etiketiyle kaydetmeyi unutmayın spor salonuna her gittiğinizde. 

Sınava girmenin ön koşulu da sınavda istenenleri, hareket sıralarını bilmeniz, spor salonundaki davranış kurallarına yeterli düzeyde uymanızdır.

Sınava önceden kayıt olmanıza gerek yoktur. Ancak davetiyeyi e-postayla aldıktan sonra sınava katılmayacaksanız lütfen bize bildirin. Ayrıca davet almadıysanız ancak kemer testi yaptırmanız gerektiğini düşünüyorsanız bize bildirin.

Kemer testinde neler gereklidir?

Kuşak sınavında sınavın teknik gerekliliklerini ve hareket setlerini bilmeniz gerekir.. Önceki sınavların gerekliliklerine de hâlâ hakim olunması gerekiyor.

Kemer sınavları için uygulama talimatları

Sınavlara nasıl hazırlanmalısınız?

Sınava en iyi hazırlık Eğitimlere aktif olarak katılmak ve çok yönlü. Örneğin maç antrenmanlarına ağırlık veren meraklıların zaman zaman temel antrenmanlara da katılmaları, buna bağlı olarak temel hobi gruplarında antrenman yapanların da maç antrenmanları ve hareket setleri şeklinde becerilerini derinleştirmeleri gerekiyor.

Hareket setleri özellikle iyi çalışılmalıdır, çünkü sınavda gerekli olan hemen hemen tüm teknikleri bir araya getiriyorlar ve meraklıların teknikleri ritmine uydurma ve onlarda güç üretme yeteneğini somutlaştırıyorlar. Yeni bir hareket dizisini öğrendikten sonra mümkün olduğunca tekrarlayın.

Sınavdan önceki haftalarda antrenmanlarda hareket setleri de normalden daha fazla tekrarlanıyor. 

Sınavın ücreti nedir ve nasıl faturalandırılır?

Kayış testi fiyat listemizi bulabilirsiniz:

https://tu11.fi/taekwondo/hinnasto/vyokoehinnasto/

Kategoriler
ön Sayfa Genel

PM yarışları 2. gün (iş serisi)

Tekvando sporcuları için beş İskandinav şampiyonluğu

 

 

Başbakan yarışları 22 Ocak Pazar günü de devam etti. Hareket sekansları için. 145 kadar sporcu madalya hedefliyordu ve seviye beklendiği gibi oldu. Hiçbir seride ücretsiz madalya ve hatta final sırası verilmedi. Sıkı bir yarışma gününün sonunda Finlandiya Takımı yarışmanın en iyi takımı seçildi! 

Tekvando sporcuları neredeyse tüm yaş gruplarında Finlandiya takımını temsil etti ve birçok çift ve grup müsabakasına katıldı. TU toplamda 5 altın, 2 gümüş ve 4 bronz madalya kazandı.

Sofia Sarala ve Kuopio Taekwondo'dan Airada Heikkinen ile birlikte usta grupta da yer alan Aino Kortelainen, demir performansıyla bireysel seride altın madalyanın sahibi oldu. Sofia ayrıca Herttoniemi Taekwondo'dan Lassi Kaasinen'le çifte zaman kazanarak çiftler şampiyonu oldu. 

Ville Lehtinen de grup serisinde şampiyonluğu elde etti. Ekipte Ville'nin yanı sıra Mudokwan Vantaa'dan Tatu Iivanainen ve Taekwondo Vihdin'den Sampsa Aukio da vardı. Ville çalışmayı bırakmadı çünkü gruba ek olarak kendisi de ikiliye katıldı ve Finlandiya Takımının diğer üyelerine uzun bir gün boyunca koçluk yaptı. 

Laura Kinnunen, boynuna bireysel seriden bir gümüş madalya ve hem gruptan hem de çiftten birer bronz madalya asıldığında en az üç madalya için mücadele etti. Laura'nın ortağı olarak Taekwondo Vihdi'nin Sampsa Aukio'su vardı. Laura, Mudokwa Vantaa'dan Laura Wild ve Budokwai Taekwondo'dan Miia Siutila ile takımda bronz madalya kazandı.

Marita Jaakkola da birçok dizide halıda görüldü. Marita, Espoo Hwarang Takımından Jenny Nyman ve Kati Kuosmanen ile bireysel kategoride gümüş, grup kategorisinde ise bronz madalya kazandı. Buna paralel olarak Inés Benaissa, Budokwa'dan Alex Karlsson ile mükemmel bir performans sergileyerek çiftlerde bronz madalya kazandı. Inés'in yarışma performansı ve inanılmaz derecede güçlü sunumu hakkında. 

Kirsimarja Raitasalo ve Luca Lonka Başbakanlık yarışmasına ilk kez katıldılar. Bu kez ikisi de madalyaya ulaşamadı ama performansları kimseyi soğuk bırakmadı. Her ikisinin de gelecekte güçlü sonuçlar beklemesine izin veriliyor. Alex Jürgens, üst sıraların son derece dar bir farkla bölündüğü genç erkeklerden oluşan sıkı seride madalyaya bile ulaşamadı. Alex de zirveye yakındı. 

Antrenörlük açısından bakıldığında hem TU sporcularının hem de tüm Finlandiya Takımının faaliyetlerini izlemek bir zevkti. Sporcular kararlılıkla antrenman yapıyor ve aynı kararlılık müsabaka minderlerindeki performanslarına da yansıyor. En üst sıralar çok küçük farklarla belirleniyor ancak hem sporcu sayısının hem de yaptıkları işin kalitesinin sürekli arttığını görmek harika. 

Buradan devam etmek güzel! 

Kategoriler
ön Sayfa kaydırıcı Bülten Genel

Aralık kemer testleri

Sonbahar sezonunun son kuşak sınavları Aralık ayında yapılıyor.

Katılımcılar Sizi sınava e-postayla davet ediyorum

Kemer sınav programları

Kol rozeti yapan 3-6 yaş arası çocuklar

Pazartesi 12.12. 18:00 - 19:00 arası

7-9 yaş sarı kuşak mezunları

Cuma 9.12. 17:00 - 18:00 arası

10-12 yaş sarı kuşak kazananları ve 7-12 yaş yeşil kurdele kazananları 

Cuma 9.12. 18:00 - 19:00 arası

7-12 yaş arası çocuklar iki yeşil kurdele, yeşil kuşak ve mavi kurdele ile

Cuma 9.12. 19:00'dan 20:30'a kadar 

+13 yaşında sarı kuşak ve yeşil kurdele mezunları

Salı 13.12. 18:00-19:00

İki yeşil kurdele, bir yeşil kuşak ve mavi kurdeleyi tamamlayan 13 yaş üstü çocuklar

Salı 13.12. 19:00'dan 20:30'a kadar

Üst kayışlar

Pazartesi 12.12. 19:00 - 21:00 arası

Kemer sınavlarına nasıl girilir?

Bir önceki kemer sınavından yeterli sayıda pratik puanı toplayarak kemer sınavlarına girebilirsiniz. Antrenman ziyaretlerini kaydedilen antrenmanlara göre hesaplıyoruz; Lütfen egzersizinizi bir takip etiketiyle kaydetmeyi unutmayın spor salonuna her gittiğinizde. 

Sınava girmenin ön koşulu da sınavda istenenleri, hareket sıralarını bilmeniz, spor salonundaki davranış kurallarına yeterli düzeyde uymanızdır.

Sınava önceden kayıt olmanıza gerek yoktur. Ancak davetiyeyi e-postayla aldıktan sonra sınava katılmayacaksanız lütfen bize bildirin. Ayrıca davet almadıysanız ancak kemer testi yaptırmanız gerektiğini düşünüyorsanız bize bildirin.

Kemer testinde neler gereklidir?

Kuşak sınavında sınavın teknik gerekliliklerini ve hareket setlerini bilmeniz gerekir.. Önceki sınavların gerekliliklerine de hâlâ hakim olunması gerekiyor.

Kemer sınavları için uygulama talimatları

Sınavlara nasıl hazırlanmalısınız?

Sınava en iyi hazırlık Eğitimlere aktif olarak katılmak ve çok yönlü. Örneğin maç antrenmanlarına ağırlık veren meraklıların zaman zaman temel antrenmanlara da katılmaları, buna bağlı olarak temel hobi gruplarında antrenman yapanların da maç antrenmanları ve hareket setleri şeklinde becerilerini derinleştirmeleri gerekiyor.

Hareket setleri özellikle iyi çalışılmalıdır, çünkü sınavda gerekli olan hemen hemen tüm teknikleri bir araya getiriyorlar ve meraklıların teknikleri ritmine uydurma ve onlarda güç üretme yeteneğini somutlaştırıyorlar. Yeni bir hareket dizisini öğrendikten sonra mümkün olduğunca tekrarlayın.

Sınavdan önceki haftalarda antrenmanlarda hareket setleri de normalden daha fazla tekrarlanıyor. 

Sınavın ücreti nedir ve nasıl faturalandırılır?

Kayış testi fiyat listemizi bulabilirsiniz:

https://tu11.fi/taekwondo/hinnasto/vyokoehinnasto/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kategoriler
ön Sayfa kaydırıcı Bülten Genel

Bir sonraki kemer sınavları ekim ve kasım aylarında

Sonbahar sezonunun ikinci kuşak sınavları ekim ve kasım ayları başında yapılıyor. Katılımcılar Sizi sınava e-postayla davet ediyorum.

Aralık ayında hobiye sonbahar mevsiminde başlayan meraklıların katılacağı sezonun son testi düzenlenecek. 

Kemer sınav programları

7-12 yaş sarı kuşak ve yeşil kurdele bitiricileri

Cuma 28.10. 17:00 - 18:00 arası

İkinci yeşil kurdele, yeşil kuşak ve mavi kurdeleyi tamamlayan 7-12 yaş grubu öğrencilerimiz

Cuma 28.10. 18:00 - 19:30 arası

+13 yaş yeşil kurdele, yeşil kuşak ve mavi kurdele tutucular

Salı 1.11. 19:30 - 21:00 arası

Üst kayışlar

Pazartesi 31.10. 19:00 - 21:00 arası

Kemer sınavlarına nasıl girilir?

Bir önceki kemer sınavından yeterli sayıda pratik puanı toplayarak kemer sınavlarına girebilirsiniz. Antrenman ziyaretlerini kaydedilen antrenmanlara göre hesaplıyoruz; egzersizinizi bir takip etiketiyle kaydetmeyi unutmayın spor salonuna her gittiğinizde. 

Sınava girmenin ön koşulu da sınavda istenenleri, hareket sıralarını bilmeniz, spor salonundaki davranış kurallarına yeterli düzeyde uymanızdır.

Sınava önceden kayıt olmanıza gerek yoktur. Ancak davetiyeyi e-postayla aldıktan sonra sınava katılmayacaksanız lütfen bize bildirin. Ayrıca davet almadıysanız ancak kemer testi yaptırmanız gerektiğini düşünüyorsanız bize bildirin. 

Kemer testinde neler gereklidir?

Kuşak sınavında sınavın teknik gerekliliklerini ve hareket setlerini bilmeniz gerekir.. Önceki sınavların gerekliliklerine de hâlâ hakim olunması gerekiyor.

Kemer sınavları için uygulama talimatları

Sınavlara nasıl hazırlanmalısınız?

Sınava en iyi hazırlık Eğitimlere aktif olarak katılmak ve çok yönlü. Örneğin maç antrenmanlarına ağırlık veren meraklıların zaman zaman temel antrenmanlara da katılmaları, buna bağlı olarak temel hobi gruplarında antrenman yapanların da maç antrenmanları ve hareket setleri şeklinde becerilerini derinleştirmeleri gerekiyor.

Hareket setleri özellikle iyi çalışılmalıdır, çünkü sınavda gerekli olan hemen hemen tüm teknikleri bir araya getiriyorlar ve meraklıların teknikleri ritmine uydurma ve onlarda güç üretme yeteneğini somutlaştırıyorlar. Yeni bir hareket dizisini öğrendikten sonra mümkün olduğunca tekrarlayın.

Sınavdan önceki haftalarda antrenmanlarda hareket setleri de normalden daha fazla tekrarlanıyor. 

Sınavın ücreti nedir ve nasıl faturalandırılır?

Kayış testi fiyat listemizi bulabilirsiniz:

https://tu11.fi/taekwondo/hinnasto/vyokoehinnasto/

Sınavdan sonra size e-posta yoluyla sınava ilişkin fatura keseceğiz.

Kategoriler
ön Sayfa kaydırıcı

Eylül kemer sınavları

Sonbahar sezonunun ilk kuşak sınavları 5 Eylül – 12 Eylül tarihleri arasında gerçekleştirilecek. Katılımcılar Sizi sınava e-postayla davet ediyorum

Kemer sınav programları

7-12 yaş sarı kuşak ve yeşil kurdele bitiricileri

Salı 6.9. 17:00 - 18:00 arası

7-12 yaş yeşil kuşak ve mavi kurdele bitiricileri

Salı 6.9. 18:00 - 19:30 arası

+13 yaş sarı kuşak ve yeşil kurdele sahipleri

Pazartesi 12.9. 19:00 - 20:00 arası

+13 yaş yeşil kuşak ve mavi kurdele sahipleri

Salı 6.9. 19:30 - 21:00 arası

Üst kayışlar

Pazartesi 5.9. 19:00 - 21:00 arası

Kemer sınavlarına nasıl girilir?

Bir önceki kemer sınavından yeterli sayıda pratik puanı toplayarak kemer sınavlarına girebilirsiniz. Antrenman ziyaretlerini kaydedilen antrenmanlara göre hesaplıyoruz; egzersizinizi kaydetmeyi unutmayın spor salonuna her gittiğinizde. 

Sınava girmenin ön koşulu da sınavda istenenleri yeterli düzeyde bilmeniz ve egzersizler sırasında spor salonundaki davranış kurallarına uymanızdır.

Sınava önceden kayıt olmanıza gerek yoktur. Ancak davetiyeyi e-postayla aldıktan sonra sınava katılmayacaksanız lütfen bize bildirin. Ayrıca davet almadıysanız ancak kemer testi yaptırmanız gerektiğini düşünüyorsanız bize bildirin. 

Kemer testinde neler gereklidir?

Kuşak sınavında sınavın teknik gerekliliklerini ve hareket setlerini bilmeniz gerekir.. Önceki sınavların gerekliliklerine de hâlâ hakim olunması gerekiyor.

Kemer sınavları için uygulama talimatları

Sınavlara nasıl hazırlanmalısınız?

Sınava en iyi hazırlık Eğitimlere aktif olarak katılmak ve çok yönlü. Örneğin maç antrenmanlarına ağırlık veren meraklıların zaman zaman temel antrenmanlara da katılmaları, buna bağlı olarak temel hobi gruplarında antrenman yapanların da maç antrenmanları ve hareket setleri şeklinde becerilerini derinleştirmeleri gerekiyor.

Hareket setleri özellikle iyi çalışılmalıdır, çünkü sınavda gerekli olan hemen hemen tüm teknikleri bir araya getiriyorlar ve meraklıların teknikleri ritmine uydurma ve onlarda güç üretme yeteneğini somutlaştırıyorlar. Yeni bir hareket dizisini öğrendikten sonra mümkün olduğunca tekrarlayın.

Sınavdan önceki haftalarda antrenmanlarda hareket setleri de normalden daha fazla tekrarlanıyor. 

Sınavın ücreti nedir ve nasıl faturalandırılır?

Kayış testi fiyat listemizi bulabilirsiniz:

https://tu11.fi/taekwondo/hinnasto/vyokoehinnasto/

Sınavdan sonra size e-posta yoluyla sınava ilişkin fatura keseceğiz.

Kategoriler
ön Sayfa kaydırıcı Genel

Mayıs kemer sınavları

Bahar sezonu 16-25 Mayıs tarihleri arasında gerçekleşecek olan kuşak sınavlarıyla yeniden sona eriyor. Katılımcılar Sizi sınava e-postayla davet ediyorum

Kemer sınav programları

3-6 yaş arası kaplan ve ejderha işareti sanatçıları

Pazartesi 16.5. 18-19'da 

7-12 yaş sarı kuşak mezunları

Pazartesi 16.5. 17:00 - 18:00 arası

Yeşil kurdeleyi tamamlayan 7-9 yaş arası çocuklar

Çarşamba 18.5. 18:00 - 19:00 arası

10-12 yaş yeşil kurdele bitiricileri

Salı 17.5. 17:00 - 18:00 arası

7-12 yaş yeşil kuşak ve mavi kurdele bitiricileri

Çarşamba 25.5. 17:00 - 18:30 arası

+13 yaş daha düşük kuşaklar

Salı 17.5. 19:30 - 21:00 arası

Üst kayışlar

Per 19.5. 19:00 - 21:00 arası

Kemer sınavlarına nasıl girilir?

Bir önceki kemer sınavından yeterli sayıda pratik puanı toplayarak kemer sınavlarına girebilirsiniz. Antrenman ziyaretlerini kaydedilen antrenmanlara göre hesaplıyoruz; egzersizinizi kaydetmeyi unutmayın spor salonuna her gittiğinizde. 

Sınava girmenin ön koşulu da sınavda istenenleri yeterli düzeyde bilmeniz ve egzersizler sırasında spor salonundaki davranış kurallarına uymanızdır.

Sınava önceden kayıt olmanıza gerek yoktur. Ancak davetiyeyi e-postayla aldıktan sonra sınava katılmayacaksanız lütfen bize bildirin. Ayrıca davet almadıysanız ancak kemer testi yaptırmanız gerektiğini düşünüyorsanız bize bildirin. 

Kemer testinde neler gereklidir?

Kuşak sınavında sınavın teknik gerekliliklerini ve hareket setlerini bilmeniz gerekir.. Önceki sınavların gerekliliklerine de hâlâ hakim olunması gerekiyor.

Kemer sınavları için uygulama talimatları

Sınavlara nasıl hazırlanmalısınız?

Sınava en iyi hazırlık Eğitimlere aktif olarak katılmak ve çok yönlü. Örneğin maç antrenmanlarına ağırlık veren meraklıların zaman zaman temel antrenmanlara da katılmaları, buna bağlı olarak temel hobi gruplarında antrenman yapanların da maç antrenmanları ve hareket setleri şeklinde becerilerini derinleştirmeleri gerekiyor.

Hareket setleri özellikle iyi çalışılmalıdır, çünkü sınavda gerekli olan hemen hemen tüm teknikleri bir araya getiriyorlar ve meraklıların teknikleri ritmine uydurma ve onlarda güç üretme yeteneğini somutlaştırıyorlar. Yeni bir hareket dizisini öğrendikten sonra mümkün olduğunca tekrarlayın.

Sınavdan önceki haftalarda antrenmanlarda hareket setleri de normalden daha fazla tekrarlanıyor. 

Sınavın ücreti nedir ve nasıl faturalandırılır?

Kayış testi fiyat listemizi bulabilirsiniz:

https://tu11.fi/taekwondo/hinnasto/vyokoehinnasto/

Sınavdan sonra size e-posta yoluyla sınava ilişkin fatura keseceğiz.