Bebek Tekvando
Bebek aekwondo yetişkinlere ve bebeklere ortak güzel bir egzersiz anı sunuyor. Katılım, kendini savunma ve dövüş sanatlarında önceden deneyim sahibi olmayı gerektirmez, ancak herkes bebek tekvandosunu tanımaya davetlidir. Dersler sırasında pratik yapıyoruz; temel tekvando vuruşları, yumruklar ve savunmaların yanı sıra kas durumunu güçlendirmeye yönelik egzersizler. Dersler yaş, beden ve kondisyon durumuna bakılmaksızın tüm anne ve babaların katılabileceği şekilde tasarlanmıştır.
Ders hafif bir ısınma, teknik ve kas kondisyonu bölümleri ve bir esneme seansından oluşur. Bebek tekvandosu esas olarak yetişkinlere yönelik olsa da bebek hemen hemen tüm bölümlerde yakından ilgilenmektedir. Isınma ve egzersiz sırasında bebek yetişkinin kucağındadır ve aynı zamanda güzel bir ek ağırlık görevi görür. Tekvando tekniklerini uygularken, yetişkinin egzersizlerini takip etmek için bebek bir süre battaniyenin yanına yerleştirilebilir.
Bu sınıf, başlarını nasıl destekleyeceğini zaten bilen 3 aydan büyük bebekler için en uygunudur.
Zaman ve yer
Bebek tekvandosu 17 Eylül'de başlıyor. Dersler Salı günleri saat 14.00'te Konala'daki Ruosilankuja 3, Helsinki'deki Tekvando sporcu salonunda yapılmaktadır. Tatbikatlar 17 Aralık 2013 tarihine kadar devam edecek.
Teçhizat
Normal egzersiz ekipmanlarının yanı sıra, zaman zaman bebeği yatırabileceğiniz bir havlu veya battaniyeyi de yanınızda getirmelisiniz.
Süpervizör
Eğitmen Saija Sinisalo (1. dan) ve nisan ayında doğan bebeği Vilppu'dur.
Ödeme
Katılım tek seferlik ödemelerle (10€), 6 kerelik kart satın alınarak (50€) ya da sezonluk ücret (98€) ödenerek ödenebilir. Sezon ücreti, 17 Eylül'deki 14 antrenman seansının tamamını kapsar. – 17.12.
Konu ilginizi çekiyorsa ve daha fazla bilgiye ihtiyaç duyuyorsanız, eğitmene şu adresten bir e-posta gönderin: saija.sinisalo@gmail.com. Kayıt işlemleri de aynı şekilde gerçekleştirilir.
GEMİYE HOŞGELDİNİZ!
