Kategoriler
Etiket: çabalamak
Teemu Heino, genç Sırp Relja Prosenicka'yı 5-0'lık skorla yenerek rekabetçi kariyerine güzel bir başlangıç yaptı.
İkinci turda Londra Olimpiyatları'nın gümüş madalya sahibi Gabonlu Anthony Obame, 0-1 öne geçti. Jüri 3. setteki geri dönüş vuruşunu uzun süre düşündü ancak bunu bir sayı performansı olarak kabul etmedi. Teemu'nun kariyeri bu maçla sona erdi.
Obame finale yükseldi ve dünya şampiyonu oldu.
Teemu'nun performansı iyi sayılabilir. Ciddi bir sakatlıktan dünyanın zirvesine dönmek başarılı oldu. Heino'nun bahar Avrupa Şampiyonası'nda Finlandiya'yı da temsil edip etmeyeceğini görmek ilginç olacak.
Maç programı: http://www.suomentaekwondoliitto.fi/@Bin/879433/Teemun%20kaavio.png
Bir tür performans takibi: http://en.wikipedia.org/wiki/2013_World_Taekwondo_Championships_%E2%80%93_Men%27s_heavyweight
Teemu Taekwondodata'da: http://www.taekwondodata.de/teemu-heino.a23j.html
Taekwondodata'da Prosenicka: http://www.taekwondodata.de/relja-prosenica.afqd.html
Tekvando verileri üzerine Obame: http://www.taekwondodata.de/anthony-obame-mylann.ah0y.html
Kategoriler
Sophia'nın Yunanistan'daki yaz eğitimi
Sophia Vassilaki yaz aylarında Yunanistan'da antrenman yapıyor. İlk hafta geçti Kiriakos Parasidis spor salonunda, yardımcı antrenör Haralambos Balaskas'ın rehberliğinde. Kulübün adı Peristeri'dir ve büyük bir grup üst düzey Yunan öğrenci ve genç, en parlak yıldız olarak burada antrenman yapmaktadır. Stavroula KontouGeçen yıl Zagreb'de düzenlenen Avrupa Gençler Şampiyonası'nda gümüş madalya almıştı.
”Tosi kovia ja taitavia tyttöjä jotka treenaa kovaa. Rahaa vaan ei ole ulkomaan kilpailuihin. Bulgariassa olivat saaneet ainakin kahdessa luokassa kultaa.”, toteaa Laura Vassilaki, viikon verran harjoituksia seurattuaan. Alla Lauran ottamia kuvia harjoituksista.
Sophia daha sonra eğitimine başladığı Kos adasında eğitimine devam edecek.
TU11'in ilk tekvando günlük kampı, 3-7 Haziran'da 12 genci antrenman yapmak, oynamak ve birlikte dışarı çıkmak için bir araya getirdiği Haziran ayının başında Konala'nın spor salonunda ve çevresinde yeterince gürültü vardı. Kampta ayrıca bittiğinde gösterilecek bir video da çekildi.
Her günün programında iki rehberli tekvando egzersizi, ortak yemekler ve açık hava etkinlikleri yer alıyordu. Hafta boyunca tekmeler, poom'lar, temel teknik ve akrobasi çalışmaları yapıldı ve Cuma günü kamp, çiftler veya gruplar halinde beceri bölümünde, poom'larda ve bir maçta yarıştıkları mini bir yarışmayla sona erdi. En hızlı halinde, ön vuruşları 34 on beş saniyede mits'i vurdu ve bir atlama vuruşu için bile omuzlarınızın üzerinde otururken paleti tutmanız gerekiyordu. Pooms'ta harika çiftler gördük
Bireysel performanslar ve maçta tezahüratlar muhteşemdi ve mesafeler de tam yerindeydi!
Gelecek yaz yeniden tekme atacağız, hatta daha da iyi!
Cuma 14.6. Düzenlenen antrenmana 20 tekvando tutkunu sporcu katıldı. En uzun yolculuk Mukwani'nin Jyväskylä'dan temsilcileri tarafından yapıldı. Uzun süredir Danimarkalı yarışmacı ve antrenör, hızlı tempolu bir antrenmanın garantisiydi.
Antrenman, Dane ve Teemu Heino'nun gelecek Dünya Şampiyonasını göz önünde bulundurarak formlarını geliştirdikleri antrenman haftasıyla sonuçlandı.
14 Haziran 2013 tarihinde saat 18.00'de Danimarka'dan Zakaria Asidah maç antrenmanına rehberlik edecek.
Zakaria Asidah, Trelleborg Açık'ın son kazananı ve birçok ödüle layık görülen bir madalya sahibidir. Her ikisi de Temmuz ayında Meksika'da yapılacak Dünya Şampiyonasında ülkelerini temsil edecekleri için bu hafta spor salonumuzda Teemu ile antrenman yapıyor.
Öncelikle yetişkinlere yönelik egzersizler
Antrenmanlarda maç tekniği ve maç çalışmaları gözden geçiriliyor. Tatbikatlar öncelikli olarak yetişkinlere yöneliktir ancak TU'nun kendi adamları gençlere yardım etmek için orada olduğundan gençler de katılabilir.
Antrenmanlar kendi meraklılarımız için eğitim ücretinin bir parçasıdır, diğerleri için katılımcı başına 10 Euro ücret alıyoruz.
Ekibimizi temsil eden Matti Sairanen 8 Haziran'da ayrılıyor. Ciddi bir şekilde madalya peşinde koşmak için Para-Tekvando Dünya Şampiyonasına gidiyorum. Daha önceki maçlarda 68 kilo A6 kategorisinde gümüş madalya kazanan sporcu, artık ciddi anlamda dünya şampiyonluğunu hedefliyor.
Matti, "Sonunda final 2-1 Azer'in lehine sonuçlandı, maç son derece eşit geçti" diyor.
Yarışmada antrenör olarak çalışan Sampo Pajulampi, "İyi bir performansla her şey mümkün, ancak her şeyin yolunda gitmesi gerekiyor" diyor.
Aynı bağlamda 2. İsviçre Açık turnuvası da düzenlenecek
Aynı bağlamda, dünyanın en iyi oyuncularının WTF GI sıralaması turnuvasını tamamlayacağı üst düzey bir turnuva düzenlenecek. Finlandiya'dan son İskandinav Şampiyonu ve Olimpiyat ziyaretçisi Suvi Mikkonen katılıyor.
Aleksi Väyrynen, Avusturya Açık'ta 37 kg altı öğrenci erkekler kategorisinde Finlandiya'yı temsil etti. İlk turun rakibi Alman Rene Ackermann karşılaşmayı 1-10'luk skorla kazandı. Ackermann tüm seriyi kazandı.
Tekvando PM müsabakalarından 1 altın, 2 gümüş ve 1 bronz
Sophia Vassilaki altın, Teemu Heino ve Tanja Lovikka gümüş, Aleksi Väyrynen ise bronz madalya aldı.
Uluslararası alanda en zorlu maç Teemu ile Zakharias Asidah arasında oynanan ve Teemu Taipui'nin 6-4 mağlup olduğu maçtı. Bu sefer bir mağlubiyet yaşansa da Teemu, çok iyi durumda olan Dünya Kupası madalyalı sporcunun sürüşünde kaldı.
Kendi madalyalı sporcularımızın yanı sıra spor salonumuzda eğitmenlik ve antrenman yapan Pauli Raivio da serisinde altın madalyayı evine götürdü.
Harika bir sezon sonu
Harika bir rekabet sezonu güzel bir finalle sona erdi ve buradan devam etmek güzel yaz eğitimi arasında. Teemu'ya gelince, sezon ziyaret ettiğimiz Temmuz ayına kadar devam ediyor Meksika'daki Dünya Kupası. Taekwondo sporcuları tüm yarışmacılara, velilere, hakemlere, yarışmayı düzenleyenlere ve ruhuyla katılanlara teşekkür eder, BÜYÜK TEŞEKKÜRLER!
Kategoriler
Tekvando sporcularına ek eğitim semineri
Zamanlama: 8 Haziran 2013, 09:30 - 18:00
Yer: Tekvando sporcuları salonu, Ruosilankuja 3 C, 00390 Helsinki
Tekvando sporcuları geçen yılın popüler antrenman seminerinin yeni versiyonunu düzenliyor. Seminerde ek ağırlık antrenmanlarının temelleri, ek ağırlıklar olmadan hız ve kuvvet egzersizlerinin yanı sıra spora özel hız ve kuvvet egzersizleri de yer alıyor.
Seminer, bir tekvando salonunda ve yakındaki bir spor sahasında gerçekleştirilen üç egzersizden oluşmaktadır. Teorik, yapılacak şeyler ve pratik ipuçları olacak. Yan antrenmanlara ilgi duyan bir sporcu, antrenör veya hobici olarak katılabilirsiniz.
Eğitmenler: Teemu Heino ve Juho Ranta
Fiyat: 30 € / kişi
Yemek yiyor: Yakındaki bir restoranda masrafları size ait olmak üzere ortak yemek seçeneği.
Seminerin gerçekleşmesi için 10 kişinin kayıt yaptırması gerekmektedir.
Kayıtlar şu adreste: info@tu11.fi 5 Haziran 2013'e kadar.
Pro Dobok Finlandiya ilk üçe bağış yapacak kayıtlı Prodobok şortları için!
Takvim
09:30 – 10:00 Ruosilankuja 3C, Helsinki'deki Taekwondo sporcu salonunda buluşma ve seminere kayıt
10:00-11:30 Ek ağırlık antrenmanının ilkeleri ve tekniği
Egzersizde ek ağırlık antrenmanının temel prensipleri ve tekniğin temel noktaları gözden geçiriliyor. Egzersizler TU11 spor salonunda ağırlıklı olarak sopa egzersizleri ile gerçekleştiriliyor. Ek ağırlıklarla da teknikleri deneme imkanı. Egzersizin amacı katılımcılara ek ağırlık antrenmanına başlama becerilerini kazandırmak ve antrenörlere tekniklerin güvenli ve gelişimsel olarak uygulanması konusunda anlayış kazandırmaktır. Ek ağırlık antrenmanının gerektirdiği teknik, genç Aste ile zaten çok iyi bir şekilde uygulanabiliyor, ancak gerçek ek ağırlık antrenmanı, yalnızca ergenlik döneminden itibaren kademeli olarak başlatılıyor.
11:30-12:30 Öğle yemeği molası. Salonun yanındaki restoranda uygun maliyetle yemek seçeneği
12:30-13:00 Spor sahasına transfer
13:00-15:00 Spor sahasında antrenman
Spor sahası antrenmanlarının ana odağı hız gücünü geliştirmektir. Antrenmanlarda koşma, sıçrama, sıçrama ve fırlatma egzersizleriyle hız kuvvetinin özellikleri gözden geçiriliyor. Katılımcılar, araç setlerinde çok sayıda bireysel egzersizin yanı sıra, olduğu gibi kullanmak veya egzersizin öğretilerine göre değiştirmek için birkaç örnek egzersiz de alırlar. Egzersiz her yaştan insan için faydalıdır.
15:00-16:00 TU11 salonuna transfer
16:00-17:30 Özel yan egzersiz
Spora özel antrenmanlarda odak noktası spora özel performanslar ve sporda gerekli olan fiziksel özelliklerin belirlenmesi ve geliştirilmesidir. Egzersiz her yaştan insan için faydalıdır.
17:30-18:00 Seminerin özeti ve sonu