Kategori: ön Sayfa

Yaz haftalarında yapılacak süper eğlenceli ve geliştirici şeyler

Tekvando sporcularına yönelik son derece popüler yaz kampları bu yaz da düzenlenecek. İlk kamp okulların bitiminden hemen sonra başlıyor, ikincisi ise yaz tatilinin hemen sonunda gerçekleşiyor. 

1. kamp 5.-9.6.
2. kamp 12.-16.6.
3. kamp 7.-9.8.

Kamp gününün resmi programı 10-15:30 arasıdır ancak 9-17 arası nezaret altında orada olabilirsiniz. 

Yaz kampı kimler için uygundur? 

Kamp, hobi geçmişi olsun olmasın 6-14 yaş arası tüm çocuklara uygundur. İlk kez başlayanlar tekvandonun temellerini öğrenirken, daha deneyimli olanlar için çeşitli ek zorluklar vardır. 

Yaz kampında ne yapacağız? 

Elbette yaz kampında tekvando yapılıyor ama kamp günlerinde yaşanacak çok daha fazla eğlence var. Kampçılar günlük iki tekvando antrenmanının yanı sıra dışarı çıkıyor, el sanatları yapıyor, oyun oynuyor, fiziksel oyunlar oynuyor, film izliyor ve en önemlisi birlikte eğleniyor. 

Yaz kampında kim antrenörlük yapıyor? 

Kampta Taekwondo sporcularının profesyonel antrenörleri ve gerekli sayıda yardımcı antrenör görev yapmaktadır. 

Yaz kampının ücreti nedir?

Birinci ve ikinci kamp ücreti 150€, üçüncü kamp ücreti ise 100€'dur. Her iki Haziran kampına toplam 250 € karşılığında kayıt olabilirsiniz. Fiyata kampın yanı sıra öğle yemeği restoranında öğle yemeği ve öğleden sonra atıştırmalıklar dahildir. 

Yaz kampı nerede yapılıyor 

Kamp, Ristipellontie 14, 00390, Helsinki adresindeki Tekvando sporcularının salonunda gerçekleştirilecek. 

Yaz kampına nasıl kayıt olunur?

Aşağıdaki formu doldurarak doğrudan kayıt olabilirsiniz. Her iki kampta da yerler sınırlı olduğundan hızlı hareket edin. 19.5. (kamp 1 ve 2) veya 19.7'ye kadar. (kamp 3).

Cumartesi 25.3, Cumartesi 22.4 ve Cumartesi 27.5'teki salon müsabakalarına hoş geldiniz. 11:00'den itibaren 15:00!

Salikisa maç isteyen herkese yöneliktir. Puanlar "eski usul" şekilde manuel olarak hesaplanır, bu nedenle elektrikli çoraplara gerek yoktur. Etkinlik aynı zamanda daha önce maç yarışı deneyimi olmayanlar için de mükemmel.

Spor salonu yarışmasının ücreti günlük 10 €'dur. Ayrıca üç yarışa da aynı anda kayıt olabilirsiniz, bu durumda ücret 20€'dur. Yarıştan sonra fatura kesiyoruz. Kayıt bağlayıcıdır ve yalnızca sağlık raporu ile iptal edilebilir.

Ayrıca yerinde kayıt da yapabilirsiniz, ancak bu durumda faturaya 7 € geç kayıt ücreti ekleyeceğiz. Ödeme yöntemleri nakit, mobilpay veya faturadır.

Takvim:

11:00 salonun kapıları açılıyor
11:15 ortak ısınma
11.30 Spor müsabakalarının başlaması
15:00 spor müsabakaları sona erdi

Kayıt formu

Bahar sezonunun ilk kemer testleri Mart ayında yapılıyor. Bahar döneminin ikinci sınavı Mayıs ayında yapılacak.

Katılımcılar Sizi sınava e-postayla davet ediyorum.

Ayrıca listeyi de bulabilirsiniz  https://tu11.fi/taekwondo/vyokokeiden-osallistujat-ja-aikataulut/

Kemer sınav programları

7-12 yaş sarı kuşak ve yeşil kurdele sanatçıları

Cumartesi 11.3. 10:00 - 11:30 arası

7-12 yaş yeşil kuşak ve mavi kurdele bitiricileri

Cumartesi 11.3. 10:00 - 11:30 arası

+13 yaşındakiler sarı kuşaklı, yeşil kurdeleli

Cumartesi 11.3. 12:00 - 13:30 arası

+13 yaş yeşil kuşak ve mavi kurdele bitiricileri

Cumartesi 11.3. 10:00 - 11:30 arası

Üst kayışlar 

Cumartesi 11.3. 12:00 - 14:00 arası 

Kemer sınavlarına nasıl girilir?

Bir önceki kemer sınavından yeterli sayıda pratik puanı toplayarak kemer sınavlarına girebilirsiniz. Antrenman ziyaretlerini kaydedilen antrenmanlara göre hesaplıyoruz; Lütfen egzersizinizi bir takip etiketiyle kaydetmeyi unutmayın spor salonuna her gittiğinizde. 

Sınava girmenin ön koşulu da sınavda istenenleri, hareket sıralarını bilmeniz, spor salonundaki davranış kurallarına yeterli düzeyde uymanızdır.

Sınava önceden kayıt olmanıza gerek yoktur. Ancak davetiyeyi e-postayla aldıktan sonra sınava katılmayacaksanız lütfen bize bildirin. Ayrıca davet almadıysanız ancak kemer testi yaptırmanız gerektiğini düşünüyorsanız bize bildirin.. 

Kemer testinde neler gereklidir?

Kuşak sınavında sınavın teknik gerekliliklerini ve hareket setlerini bilmeniz gerekir.. Önceki sınavların gerekliliklerine de hâlâ hakim olunması gerekiyor.

Kemer sınavları için uygulama talimatları

Sınavlara nasıl hazırlanmalısınız?

Sınava en iyi hazırlık Eğitimlere aktif olarak katılmak ve çok yönlü. Örneğin maç antrenmanlarına ağırlık veren meraklıların zaman zaman temel antrenmanlara da katılmaları, buna bağlı olarak temel hobi gruplarında antrenman yapanların da maç antrenmanları ve hareket setleri şeklinde becerilerini derinleştirmeleri gerekiyor.

Hareket setleri özellikle iyi çalışılmalıdır, çünkü sınavda gerekli olan hemen hemen tüm teknikleri bir araya getiriyorlar ve meraklıların teknikleri ritmine uydurma ve onlarda güç üretme yeteneğini somutlaştırıyorlar. Yeni bir hareket dizisini öğrendikten sonra mümkün olduğunca tekrarlayın.

Sınavdan önceki haftalarda antrenmanlarda hareket setleri de normalden daha fazla tekrarlanıyor. 

Sınavın ücreti nedir ve nasıl faturalandırılır?

Kayış testi fiyat listemizi bulabilirsiniz:

https://tu11.fi/taekwondo/hinnasto/vyokoehinnasto/

Tekvando sporcuları için beş İskandinav şampiyonluğu

 

 

Başbakan yarışları 22 Ocak Pazar günü de devam etti. Hareket sekansları için. 145 kadar sporcu madalya hedefliyordu ve seviye beklendiği gibi oldu. Hiçbir seride ücretsiz madalya ve hatta final sırası verilmedi. Sıkı bir yarışma gününün sonunda Finlandiya Takımı yarışmanın en iyi takımı seçildi! 

Tekvando sporcuları neredeyse tüm yaş gruplarında Finlandiya takımını temsil etti ve birçok çift ve grup müsabakasına katıldı. TU toplamda 5 altın, 2 gümüş ve 4 bronz madalya kazandı.

Sofia Sarala ve Kuopio Taekwondo'dan Airada Heikkinen ile birlikte usta grupta da yer alan Aino Kortelainen, demir performansıyla bireysel seride altın madalyanın sahibi oldu. Sofia ayrıca Herttoniemi Taekwondo'dan Lassi Kaasinen'le çifte zaman kazanarak çiftler şampiyonu oldu. 

Ville Lehtinen de grup serisinde şampiyonluğu elde etti. Ekipte Ville'nin yanı sıra Mudokwan Vantaa'dan Tatu Iivanainen ve Taekwondo Vihdin'den Sampsa Aukio da vardı. Ville çalışmayı bırakmadı çünkü gruba ek olarak kendisi de ikiliye katıldı ve Finlandiya Takımının diğer üyelerine uzun bir gün boyunca koçluk yaptı. 

Laura Kinnunen, boynuna bireysel seriden bir gümüş madalya ve hem gruptan hem de çiftten birer bronz madalya asıldığında en az üç madalya için mücadele etti. Laura'nın ortağı olarak Taekwondo Vihdi'nin Sampsa Aukio'su vardı. Laura, Mudokwa Vantaa'dan Laura Wild ve Budokwai Taekwondo'dan Miia Siutila ile takımda bronz madalya kazandı.

Marita Jaakkola da birçok dizide halıda görüldü. Marita, Espoo Hwarang Takımından Jenny Nyman ve Kati Kuosmanen ile bireysel kategoride gümüş, grup kategorisinde ise bronz madalya kazandı. Buna paralel olarak Inés Benaissa, Budokwa'dan Alex Karlsson ile mükemmel bir performans sergileyerek çiftlerde bronz madalya kazandı. Inés'in yarışma performansı ve inanılmaz derecede güçlü sunumu hakkında. 

Kirsimarja Raitasalo ve Luca Lonka Başbakanlık yarışmasına ilk kez katıldılar. Bu kez ikisi de madalyaya ulaşamadı ama performansları kimseyi soğuk bırakmadı. Her ikisinin de gelecekte güçlü sonuçlar beklemesine izin veriliyor. Alex Jürgens, üst sıraların son derece dar bir farkla bölündüğü genç erkeklerden oluşan sıkı seride madalyaya bile ulaşamadı. Alex de zirveye yakındı. 

Antrenörlük açısından bakıldığında hem TU sporcularının hem de tüm Finlandiya Takımının faaliyetlerini izlemek bir zevkti. Sporcular kararlılıkla antrenman yapıyor ve aynı kararlılık müsabaka minderlerindeki performanslarına da yansıyor. En üst sıralar çok küçük farklarla belirleniyor ancak hem sporcu sayısının hem de yaptıkları işin kalitesinin sürekli arttığını görmek harika. 

Buradan devam etmek güzel! 

Kuzey Avrupa şampiyonası bu kez Helsinki'de, Mäkelänrinte'deki Urhea kampüsünde düzenlenecek. Programda ilk gün yarın 22.1 Pazar günü maçlar yer aldı. Sırada iş serisi var.

Yetişkinler

Yetişkinlerde TU11, 3 sporcuyla temsil edildi ve sonuçta iki altın ve bir gümüş elde edildi.

Chahrazed Boughrara (F -73)

Chahra normalden daha büyük bir sıklet sınıfında mücadele etti çünkü kendisinin rakibi yoktu. Finalde Estonya'dan Kai Laatsperä ve Saara Rintamaa'nın Chahra'nın sağlam bir hakimiyet kurduğu maçlar hakkında söyleyecek pek bir şeyi yoktu. Her iki karşılaşma da 2-0 sona erdi. Chahra için İskandinav şampiyonası.

Bardia Mirzaei (E -80kg)

Dizinin boyutunun küçük olması nedeniyle Bardia finalde doğrudan yer aldı. Tek maçta İzlandalı Bjorn Joel Bjorgvinsson sette mükemmel rakipti 2-0. Yani Bardia için altın.

Juuli Mankonen

Juuli ilk maçını net sayılarla kazandı. Rakip Norveçli Cecilie Ruiz Fonn 2-0 mağlup oldu. Finallerde Juuli, Turku'dan Ida Tammila ile karşılaştığında şampiyonanın tekrarını gördük. Ne yazık ki Ida bu sefer de daha iyiydi ve Juuli gümüş madalya kazandı.

Gençler

Markus Liuko 1.

Teemu Takala  5.-8.

Öğrenciler

Milay Endah 1.

Isabella Antila 1.

Peetu Hartikainen 1.

Ken Antila 1.

Luca Kalça 1.

Emilia Uhlbaek 2.

Nur Almalki 1.

Vanessa Vepsä 2.

Yarın Pazar günü iş dizisi rakiplerini gerçek aksiyonda göreceğiz.

Canlı izle: https://www.suomentaekwondoliitto.fi/nc-2023/live-stream/

Spor salonunda, antrenman için Onse spor içeceklerini satın alabileceğiniz bir buzdolabı ortaya çıktı! Fiyatı 3,80 € ve ödeyebilirsiniz Mobil Ödeme ile.

https://www.onsedrinks.fi/

14 yaş üstü ve en az mavi kuşak sahibi olmak isteyen siyah kuşak ve siyah kuşak adayı tekvando tutkunları için mekanik ve fizik dolu bir gün.

Seminerde Taekwondonun teknik alanları çeşitli yönleriyle ele alınacak

• Temel teknikler
• El tekniklerinin altı temel bileşeni ve hareket dizilerindeki el teknikleri)
• Tekme tekniği
• İş serisi
• 1-8 renk kremden oluşan hareket setleri
• Onu al

Seminerler hakkında daha fazlasını okuyun: https://tu11.fi/taekwondo/2022/10/taekwondourheilijat-2011-teravoittaa-opetustaan-kohti-mustaa-vyota/

Yer

TU11n Sali, Ristipellontie 14, 00390 Helsinki

Öğretmenler

Seminerden sorumlu öğretmen, Taekwondo'da çok yönlü bir geçmişe sahip, 5 dan, maç ve hareket serilerinde Finlandiya şampiyonu ve uzun bir öğretmenlik kariyerine sahip olan Petteri Kauppinen'dir. Petter'ın ilgi alanı her zaman koçluk ve öğretmek olmuştur.

Takvim

09:00 – 10:30 El teknikleri ve el tekniklerinin altı temel bileşeni
11:00 – 12:30 Tekme tekniği
Öğle yemeği molası, kendi atıştırmalıkları.
Yemek sırasında persuteknikler hakkında konuşun.
13:00 – 15:00 İş serisi
15:00 – 15:30 Esneme / Soru-Cevap oturumu

Fiyat

40 € / kişi

Ayrıca 18.2'deki güreş seminerini de hatırlayın.

Kayıt

 

14 yaş üstü, en az mavi kuşak sahibi, siyah kuşak ve siyah kuşak adayı tekvando tutkunları için mücadelelerle dolu bir gün.

Seminerde Taekwondo'nun dövüş yönleri kapsamlı bir şekilde gözden geçirilecek:

• Adım eşleşmeleri
• Kendini savunma
• Rekabetçi bir maç

Seminerler hakkında daha fazlasını okuyun: https://tu11.fi/taekwondo/2022/10/taekwondourheilijat-2011-teravoittaa-opetustaan-kohti-mustaa-vyota/

Yer

TU11n Sali, Ristipellontie 14, 00390 Helsinki

Öğretmenler

Seminerden sorumlu öğretmen, Finlandiya'nın en başarılı tekvando yarışmacılarından biri olan ve dört kez Avrupa Şampiyonası madalyası sahibi 6 dan Teemu Heino'dur. Teemu, spor kariyerinin yanı sıra; güvenlik görevlisi, kapı görevlisi olarak çeşitli savunma eğitimleri tasarladı ve denetledi.

Takvim

09:00 – 10:30 Adım eşleşmeleri
11:00 – 12:30 Kendini savunma
Öğle yemeği molası, kendi atıştırmalıkları.
Yemek sırasında/yemek sonrasında genel olarak güreş ve tekvando öğretiminde güreşin yeri üzerine tartışma.
13:30 – 15:00 Rekabetçi bir maç
15:00 – 15:30 Esneme / Soru-Cevap oturumu

Fiyat

40 € / kişi

Ayrıca 28 Ocak'taki teknik semineri de hatırlayın.

Kayıt

1. seviye antrenörlük eğitimi kulübümüzün tüm antrenör ve antrenör yardımcılarının tamamlaması gerekmektedir. Eğitim almamış olanlar, ilgili yeterliliği diğer eğitim sertifikalarıyla (Finlandiya Tekvando Birliği, TUL, Olimpiyat Komitesi veya benzer bir kuruluştan bir eğitmenin temel becerilerini veya mesleki yeterlilik veya yüksek öğrenimi içeren eğitim) göstermelidir. 

Daha önce açıklananın aksine 2023 baharında 1. seviye antrenör eğitimlerini şu şekilde organize edeceğiz:

1.dönem 11 Şubat 2023 Cumartesi günü TU11 salonunda, 10.00-16.00

2.dönem 4 Mart 2023 Cumartesi günü TU11 salonunda, 10.00-16.00

Eğitim ücretsizdir. Üye olmak info@tu11.fi.main.hoste.fi

Yeni Yıl Yeni numaralar. Şimdi fiziksel durumunuzu iyileştirmeye başlamanın tam zamanı.

Punttisali.com tüm meraklılar ve aile üyeleri için ayda 20 € karşılığında ve rekabetçi takımlarda antrenman yapan sporcular için ayda 15 € karşılığında 6 aylık bir sözleşme sunuyor. Kartınızı şu adresten sipariş edin: www.punttisali.com ve sözleşme olarak "TU11 ailesi" veya "TU11 sporcusu" seçeneğini seçin.

Başlamak için yardıma mı ihtiyacınız var? Bardia başlangıçta 25€/saat yardımcı oluyor. Bir mesaj göndermek info@tu11.fi.main.hoste.fi ve kendinize aynı pakette bir eğitmen, bir gergi ve bir kazak edinin!