分类
一般的

Muutoksia aikatauluihin

Harjoitusaikoihin tulee pieniä muutoksia.

自我防备

Torstain itsepuolustus siirtyy myöhemmäksi. Helmikuussa aloitamme itsepuolustuskurssin, jossa käydään tekniikoita läpi järjetelmällisesti. Tuolloin mukaan tulee myös uusi vuoro keskiviikolle.

自我防备
Ke 19.00-20.30 Itsepuolustus (+14v.) (huom. alkaa kesken kauden)

To 19.30-21.00 Itsepuolustus (+14v.)

Lasten ottelu, urheilijasopimus

Tiisatain vuoro siirtyy maanantaille kello 17.00. Näin saamme tasattua lasten fyysistä rasitusta.

本次比赛比赛组别7-14岁(运动员合同)

周一 17:00-18:00
周三 17.30-19.00
周四 18.00-19.30
Pe 18.00-20.00 Sparri

Perjantaisin sparrataan

Kaikki otteluryhmät sparraavat perjantaisin 18.00-20.00. Mukaan voi tulla myös edistyneiden ryhmistä. Tehdään yheteine lämmittely ja sitten sprraillaan valmentajien johdolla.

Osana harjoitusohjelmaa:

本次比赛比赛组别7-14岁(运动员合同)
比赛组别、青少年组和成年组(运动员合同)

Pe 18.00-20.00 Sparri

Muiden harjoitusten lisäksi:

7-8岁儿童 高级进阶
9-10岁儿童 高级进阶
11-12岁儿童,高级进阶
13-15岁儿童,高级进阶
16岁以上的继续
+16岁红带、黑带
比赛/爱好者/7-16岁
比赛/业余/成人

Pe 18.00-20.00 Sparri

 

分类
首页 滑块 通讯 一般的

Taekwondourheilijoiden 1-tason valmentajakoulutus keväällä 2026

Yleistä

Taekwondourheilijoiden 1-tason valmentajakoulutus järjestetään jälleen kevätkaudella 2026. Koulutus antaa eväät harjoitusten ohjaamiseen perusryhmissä ja sopii sekä aloitteleville valmentajille että jo pidempään harjoituksia ohjanneille. 

Koulutus on rakennettu TU:n valmennusideologian ja arvomaailman varaan, mutta sopii erinomaisesti myös muiden seurojen osallistujille, jotka ovatkin lämpimästi tervetulleita mukaan. 

Taekwondourheilijoiden kaikkien puna- ja mustavöisten harrastajien tulee käydä 1-tason koulutus edetäkseen DAN-arvoissa. Valmentajaosaaminen ja valmentajana toimiminen ovat oleellinen osa omaa kehittymistä. 

Koulutus on ilmainen.

Koulutuksen aiheet ja aikataulu

Valmentajakoulutus koostuu kahdesta lähipäivästä sekä niiden ympärille rakentuvasta käytännön harjoittelusta sekä itsenäisistä tehtävistä. 

24.1. (9:00-13:00) – lähipäivä 1 – TU:n sali

  • Taekwondoseura toimintaympäristönä
  • TU:n arvot ja niiden näkyminen salilla ja treeneissä
  • 健身房和训练的安全
  • Harjoitustilanteen ja ryhmän hallinta 

18.4. (9:00-13:00) – lähipäivä 2 – TU:n sali

  • 运动计划 
  • 传授技能 
  • 不同的教学风格 
  • 提供反馈 

Lähipäivien lisäksi jokainen koulutettava harjoittelee käytännössä valmentamista toimimalla apuvalmentajan (aloittavat) tai valmentajana (pidempään valmentaneet) treeneissä viikottain koko koulutuksen ajan. Kokelas soveltaa treeneissä teoriapäivien oppeja ja saa palautetta omalta mentoriltaan. Muista seuroista tulleiden kanssa sovitaan erikseen käytännön harjoittelu omassa seurassa. 

登记

Ilmoittaudu mukaan 23.1. mennessä täyttämällä oheiset kentät:

 

    通过发送表格,我同意我的数据将存储在客户服务系统和/或客户登记册中,并将用于沟通和管理与我的客户关系。更多信息请访问 https://tu11.fi/taekwondo/gdpr/

    Lisätietoja koulutuksesta voit kysyä koulutuksen vastuuvetäjältä Pauli Raiviolta

    pauli@tu11.fi

    分类
    一般的

    提问问吧问吧

    Kun näet dojangilla yllä olevan paidan, jossa on viittaava käsi, tiedät, että tämä henkilö on auttamassa sinua. Hän vastaa kysymyksiisi, ohjaa eteenpäin tai ottaa asiasi hoitaakseen.

    Näitä paitoja pitävät vuorollaan niin harrastajat, kokeneemmat vanhemmat tai muuten vaan kokemusasian-
    tuntijat, jotka haluavat varmistaa, että sinä saat asiasi hoidettua ja tunnet kuuluvasi osaksi yhteisöämme.

    Älä pelkää kielimuuria, sillä saliltamme löytyy sinua neuvomaan ja auttamaan ihmisiä mm. seuraavilla kielillä: suomi, ruotsi, englanti, kiina, korea, japani, saksa, ranska, espanja, persia, dari ja paštu, arabia, somali, turkki, kurdi sekä venäjä, lisäksi saliltamme löytyy lähes aina apua mm. ukrainaksi, viroksi, filippinoksi jne…

    Tämä sivusto on luettavissa 13 kielellä, valitse omasi alta:

    分类
    一般的

    Rastikoe 18.12.

    Rästikoe 18.12. klo. 18.00-19.00.Tervetuloa, jos sait kutsun, etkä päässyt kokeeseen syystä tai toisesta, tervetuloa!

    分类
    一般的

    圣诞系列

    Joulupuu on jo rakennettu. Osallistu TU11:n joulukeräykseen ja tue vähavaraisten lapsien ja nuorten harjoittelua. Lue lisää TU11-Rahastosta >>

    1. Maksa haluamasi summa MobilePaylla numeroon 49320.

    2. Lisää maksuun tunniste ”JOULU” ja suorita maksu.

    3. Etsi salilta joulupuu
    4. Tee oma pakettikorttisi, nimeä ei tarvitse laittaa, jos ei halua.
    5. Liimaa korttisi joulupuuhuun

    6. Valmis!
    Keräys jatkuu loppiaiseen asti.

    我们平等地支持申请人

    支持由执行总监决定,董事会根据俱乐部的道德原则对决定进行审核。了解更多关于我们行为准则的信息: https://tu11.fi/taekwondo/eettinen-ohje/

    如果有需要特别考虑的情况,董事会将作出决定。如果没有其他申请者或有特别严重的理由,董事会可决定全额支付发票金额,或向援助条件中提及的团体以外的团体提供援助。.

    补贴将从账单金额中扣除,客户将收到一张新发票,上面注明了支付方式。对于 "哈尼服装基金",爱好者只需在芬兰专业多博服务点出示相关决定,即可获得一套新服装。.

    我们不要求提供详细信息。.

    申请获得批准后,所有数据将被销毁。发放的援助将记录在数据库中。捐赠者的详细信息将保存在我们的账户和记录中。了解有关数据处理的更多信息:  http://www.tu11.fi.fi/taekwondo/gdpr/ 和会计信息: OP 的数据保护 

    如果支持由 MobilePay 支付,捐赠者的数据将根据 MobilePay 的条款和条件保存在 MobilePay 系统中。更多信息 移动支付数据处理协议

    捐赠资金及其使用情况都有单独的、完全匿名的账目,协会成员可索取这些账目。.

     
    分类
    一般的

    通宵夏令营须知

    Mukaan mahtuu vielä. Ilmoittaudu tästä. Jos tuntuu vielä liian hurjalta tulla yksin, myös vanhemmat ovat tervetulleita. Keitellään teet tai voi poiketa jopa alakerrassa aikuisten pikkujouluissa. Sinnekin voi ilmoittautua alta, kuten myös viralliseen osuuteen. Ilmoittautumiset ovat sitä varten, että osaamme varautua ruuan määrään.

      通过发送表格,我同意我的数据将存储在客户服务系统和/或客户登记册中,并将用于沟通和管理与我的客户关系。更多信息请访问http://www.tu11.fi.fi/taekwondo/gdpr/

      Yönylileirille mukaan:

      • Tyyny
      • Makuupussi tai peitto
      • Patja, jos matto on liian kova
      • Hammasharja ja tahna
      • Pyyhe iltapesuille
      • Yöasu
      • Voi ottaa herkkuja, tarjoamme toki iltapalaa ja aamupalaa
      • Liikunnalliset vaatteet, leikimme ja liikumme
      • Jos on allergioita tai säännöllisiä lääkityksiä, lappu mukaan (annetaan Sampolle) ja ilmoitus emailiin 信息@tu11.fi
      • Pehmolelu tai oma aikuinen

      Huomioitavaa kaikista päivän tapahtumista (ja tapahtumistamme yleensäkin)

      • Ruoka valmistetaan eri uskontokunnille sopivasti
      • Paikalla on eri kieliä osaavia. Persiaa, kurdia, arabiaa, kiinaa, koreaa, englantia jne… Jos et osaa suomea, olet silti tervetullut, joku kääntää ja auttaa varmasti!
      • Jos on kysyttävää tapahtumasta laita viestiä 信息@tu11.fi tai soita 040 568 3470.

      Jos tulee hätä, Sampolla on yhteystiedot, jotka olette ilmoittaneet kun olette aloittaneet. Laittakaa tiedot mukaan lapulle, jos oletatte niiden muuttuneen tai laittakaa muutospyyntö 信息@tu11.fi.

      Sampon saa tapahtuman ajan kiinni 24/7 numerosta 040 568 3470.

      分类
      一般的

      圣诞假期 20.12.2025-6.1.2026

      Harjoitukset jatkuvat samoin aikatuluin 7.1.2026. Rauhaisaa joulun aikaa ja iloista uutta vuotta!

      Ilmoitamme mahdollisista tauon aikaisista harjoituksista Slackissä ja WhatsAppissa. Tauko kuuluu normaaliin harjoitusmaksuun.

      分类
      一般的

      2025 年商业系列总统杯

      29.-30.11. käytiin President’s Cup, vuoden viimeinen G-kilpailu Itävallan Innsbrückissa, monelle suomalaiselle kahden vuoden takaisista EM-kisoista tutussa Olympic Sports Centressä. Kisat olivat myös ensimmäinen mahdollisuus kerätä valintapisteitä vuoden 2026 MM-joukkueeseen.

      TU:lta kisoissa olivat Kirsimarja, Aino ja Sofia ja Suomesta yhteensä noin parisenkymmentä kisaajaa. Lauantaina oli yksilösarjojen vuoro, Kirsimarjan aloittaessa TU:n ja samalla koko Suomen kisaurakan. Kirsimarjan ensimmäinen vastustaja oli Saksasta ja hyvin kovatasoinen, saksalaisen viedessä voiton. Kirsimarjan sijoitus siis jaettu 9. sija.

      Iltapäivällä oli alle 30-vuotiaiden vuoro, Ainon ja Sofian kilpaillessa 48 kilpailijan sarjassa 3 muun suomalaisen kanssa. Ainon ensimmäinen vastustaja oli niin ikään Saksasta, ja erittäin tiukassa ottelussa pisteet menivät tasan, Ainon voittaessa presentaatiolla. Sofia sai ensimmäisellä kierroksella vastaansa sattumalta tuttuakin tutumman kilpakumppanin, Wondo Espoon Anna Alatalon. Sofialta hyvät suoritukset ja voitto, Sofian edetessä myös 2. kierrokselle.

      Toisella kierroksella vastukset kovenivat, Ainon vastustajan ollessa belgialainen, hallitseva EM-pronssimitalisti joka oli rankattu sarjan neljänneksi. Aino suoritti paineettomasti, voittaen kovatasoisen belgialaisen ja edeten kolmannelle kierrokselle. Sofia puolestaan sai vastaansa sarjan kolmanneksi rankatun intialaisen. Sarjassa lopulta pronssia saanut intialainen oli tällä kertaa liian kova, Sofian jäädessä 2. kierrokselle, tuloksena jaettu 17. sija.

      Kolmannelle kierrokselle tultaessa Aino jatkoi ainoana suomalaisena muiden ollessa jo pudonneet, vastaan asettuessa tällä kertaa Italian. Vastus ei nytkään ollut helppo mutta Ainon suora jatkui seuraavalle kierrokselle. Neljännellä kierroksella oltiin jo mitalipeleissä ja vastassa MM-pronssimitalisti Norjasta. Ensimmäisestä poomsesta Ainolle hienoinen johto, joka kuitenkin kääntyi toisen poomsen jälkeen. Mitali jäi niukasti saamatta, mutta Ainolle hienosti jaettu 5. sija ja sarjan selvästi paras suomalaissijoitus!

      Sunnuntaina käytiin puolestaan pari- ja ryhmäsarjat sekä freestyle. Tänään oli nuorempien vuoro aloittaa, Sofian ja Ainon kilpaillessa Team Female U30 -sarjassa Wondo Espoon Mia Knutssonin kanssa. Ensimmäisenä vastustajana oli jälleen Saksa. Suomen ryhmä jäi ensimmäisessä poomsessa hieman pisteissä jälkeen, ja vaikka toisesta he saivat Saksaa paremmat pisteet, ero ei kaventunut tarpeeksi ja voitto jäi saamatta, tuloksena kuitenkin pronssimitali.

      U60-parisarjassa kilpaili Kirsimarja tutun parin, Antti Vehmanin (HNMKY Taekwondo) kanssa. Ensimmäisen kierroksen suoritukset menivät hienosti heidän voittaessa vastassa olleen Saksan parin. Tämän jälkeen finaalissa oli vastassa jälleen Saksa. Tällä parivaljakolla oli jo takana pitkä kilpaura ja runsaasti kokemusta, heidän viedessä voiton. Kirsimarjalle ja Antille tuloksena hopeaa, joka oli kisojen paras suomalaissaavutus O60-pareissa kilpailleiden Matti Huuskosen (Wondo Espoo) ja Sirpa Huuskosen (HNMKY Taekwondo) ohella, heidän saadessa myös hopeaa.

      分数:

      银:
       – Kirsimarja & Antti Vehman (HNMKY Taekwondo): Pair U60

      青铜:
       – Aino, Sofia, Mia Knutsson (Wondo Espoo): Team Female U30

      Muut sijoitukset:
       – Aino 5. (Female U30)
       – Kirsimarja 9. (Female U60)
       – Sofia 17. (Female U30)

      Juttua korjattu 16.12.2025: Sirpa Huuskosen seura korjattu HNMKY ja Matin ja Sirpan sarja korjattu O60. 

      分类
      一般的

      12.12 - 14.12 圣诞大周末,进行腰带测试和夜间训练营。.

      Suuri pikkujouluviikonloppu on jo ovella. Ohjelmaa on kaikille, niin isoille kuin pienillekin. Tervetuloa niin harrastajamme, kuin heidän läheisensäkin.

      Vyökokeisiin kutsutaan ja yönylileirille ilmoittaudutaan joko alla olevalla lomakkeella tai sähköpostitse. Lisää infoa sivun alaosassa.
      Perjantai 12.12.

      • Harjoitukset normaalisti aikataulun mukaan 17.00-20.30
      • Leipomista ja pikkujoulukoristelut porukalla. Leivotaan pipareita ja koristellaan salia askarteluilla. 18.00-20.00
        lapset + vanhemmat
      • Matkustus Viron Ambassador’s Cupiin. Kilpajoukkue, katso lisää Slackistä.

      Lauantai 13.12.

      • 9.00 Dan-koe alkaa / Kutsutut
      • 13.00 Värivyökokeet alkavat / Kutsutut
        13.00-15.00 Siniset ja punaiset vyöt15.00-17.00 Vihreät vyöt
        15.30-17.00 Keltaiset vyöt
      • 17.00-18.00 Virallista ohjelmaa ja herkkuja
      • 19.00 Yönyli leiri alkaa
        Riehutaan salissa ja katsotaan Kung-Fu Panda 4, nukkumaan 22.30
      • 19.00 Aikuisten pikkujoulu kellarissa
      • n. 21.00 Viron turnauksesta ja Porin maajoukkueleiriltä palaavat liittyvät joko lasten tai aikuisten mukaan

      Sunnuntai 14.12.
      9.00 Yönylileirin herätys10.00 Aamupala10.00-12.00 Perheryhmille treeni ja tarjoitulut11.00 Treenit leiriläisille13.00 Leiri loppuu

      Yönylileiri

      Yönylileirille voivat ilmoittautua kaikkia lapset ja nuoret.  Seuramme ohjaajat toimivat valvojina. Pienimmät voivat osallistua vanhempien kanssa. Ilmoittaudu joko 信息@tu11.fi tai alla olevalla lomakkeella, niin tiedämme varautua tarjoiluun.

      皮带测试

      Vyökokeisiin kutsutaan. Jos et ole saanut kustsua ja sellainen pitäisi mielestäsi tulla, laita meiliä 信息@tu11.fi.

      Virallinen osuus ja tarjoilu

      Virallinen osuus ja tarjoilu on järjestetään la 17.00-18.00. Tarjolla on glögiä, pipareita ja hedelmiä. Vyökokelaiden kannattaa otta vielä omia eväitä mukaansa.

      Petteri Kauppinen kertoo kuluneesta vuodesta sekä tulevan vuoden suunnitelmista. Lisäksi hallituksen jäsenet ja valmentajat ovat paikalla keskustelemassa kanssanne. Toivomme että tuotte huolenne ja ilonaiheenne meille, jotta voimme kehittää seuran toimintaa edelleen.

      Aikuisten pikkujoulut

      Aikusiten pikkujouluissa tarjoilemme virvokkeita ja pientä syötävää. Tilaisuuteen ilmoittuadutaan samalla lomakkeella kuin yön yli leirillekin tai sähköpostilla 信息@tu11.fi 

      Huomatkaa, että saamupinen tilaisuuteen tapahtuu parvekkeen alta, merkitsemme paikan kynttilöin. K-16.

        通过发送表格,我同意我的数据将存储在客户服务系统和/或客户登记册中,并将用于沟通和管理与我的客户关系。更多信息请访问http://www.tu11.fi.fi/taekwondo/gdpr/

        分类
        一般的

        Prodobok Cup II 现场

        Katso Livenä!

        https://solidsport.com/tu11