تم تنظيم كأس السفير برعاية السفارة الكورية يوم السبت 23 سبتمبر 2023 في صالة تيكوريلا الرياضية. وكانت المشاركة كبيرة في منافسات سلسلة الأعمال، إلا أن منافسات المباريات كانت قليلة جداً.
نتائج ترتيب سلسلة الأعمال:
الناشئات: آينو كورتيلاينن الأولى، صوفيا سارالا الرابعة. الناشئين: أليكس يورجنز 2. أنثى تحت 40 سنة: لورا كينونين 2. أنثى تحت 50 عامًا: كيرسي مارجا رايتاسالو 5. أنثى O50: ماريتا جاكولا 2. الثنائي الصغير: صوفيا ساراكا ولاسي كاسينن 1. الزوج O30: لورا كينونين وفيل ليهتينن 2. فريق تحت 17 سنة: أينو، صوفيا وأيرادا الأول، أليكس، ألكسندر وهنري الثالث. الفريق O30: فيل، جيبي وتاتو الثاني، لورا، لورا، ميا الثالث.
عشاق سلسلة الأعمال:
اشتعلت النيران في لاعبي سلسلة الهواة في سباقاتهم الأولى. الذهب لإيسي من الأصفر والبرونزية لآنا. حصل الزوجان إيسي وآنا على الميدالية الذهبية. رهانات رائعة من Adna وAfnaan في الثنائيات والأفراد، لكن هذه المرة تم استبعادهما من مراكز الميداليات.
أزواج، أحزمة صفراء: آنا فوكيلا وإيسي فوكيلا 1. فردي، أحزمة صفراء: إيسي فوكيلا الأول، آنا فوكيلا ثالثًا. فردي أحزمة خضراء أطفال بنات: أفنان صالح 12. فردي الحزام الأزرق أطفال بنات: عدنا عمر 9. الأزواج والأطفال والأحزمة العلوية: أفنان صالح وعدنا عمر 10.
مباراة، سلسلة الدوري
D1 - مرحلة ما قبل الطلاب -33 كجم: نويل فيتانيمي الأول. D1 - مرحلة ما قبل الطلاب -36 كجم: نويل فيتانيمي 1. ج1 - طلاب البنات -44 كجم: فيفيان إنداه 2. C1 - طلاب البنات -51 كجم: إميليا أولباك الأولى، ميلاي إنداه الثانية. C1 - طلاب البنات -55 كجم: ميلاي إنداه الأول، ديلروبا ساهان الثاني. B1 - الشباب -63: تيمو تاكالا 3. ب1 – الشابات -59: نور المالكي 2. B1 – الشابات +68 كجم: سوميدا جها 2. R1 – عامة سيدات -53 كجم: جولي مانكونين الأول. ر1 – عموم الرجال -80 كلغ: بارديا ميرزائي 1.
يمثل جولي مانكونين (وزن -49 كجم) وبارديا ميرزاي (وزن -80 كجم) فنلندا ونحن نتبع تالي في بطولة المجموعة الأولى المفتوحة. يبدأ بارديا بالمباراة 110 وجولي بالمباراة 510. وكلاهما لديه ميدالية متاحة بفوز واحد. حظا سعيدا للمباريات!
ستقام بطولة فئات الوزن الأولمبية في تالين في حلبة تونديرابا للتزلج على الجليد. وسيتنافس شهرزاد بوغرارة، الممثل الوحيد لنادينا، يوم الجمعة 25 أغسطس. وفي الجولة الأولى، في المباراة 301، سيتنافس ممثل مولدوفا.
يمكن متابعة السباقات مقابل رسوم من خلال تطبيق Recast: https://recast.tv/
مرحبًا بكم في المسابقات الداخلية أيام 19.8، 30.9، 28.10، 25.11. و16.12. من الساعة 11:00 صباحًا 15:00!
Salikisa مخصص لكل من يريد المباريات. يتم احتساب النقاط يدويًا "بالمدرسة القديمة"، لذلك ليست هناك حاجة للجوارب الكهربائية. يعد الحدث أيضًا مثاليًا لأولئك الذين ليس لديهم خبرة سابقة في سباقات المباريات.
تبلغ تكلفة مسابقة الصالة الرياضية 10 يورو في اليوم. يمكنك أيضًا التسجيل في جميع السباقات الخمسة مرة واحدة، وفي هذه الحالة تبلغ الرسوم 35 يورو. نحن الفاتورة بعد السباق. التسجيل ملزم ولا يمكن إلغاؤه إلا بشهادة طبية.
يمكنك أيضًا التسجيل على الفور، ولكن في هذه الحالة سنضيف رسوم تسجيل متأخرة بقيمة 7 يورو إلى الفاتورة. طرق الدفع هي نقدا، الدفع عبر الهاتف المحمول أو الفاتورة.
جدول:
الساعة 11:00 فتح أبواب القاعة 11:15 إحماء مشترك الساعة 11:30 تبدأ منافسات الصالة الرياضية الساعة 15:00 تنتهي منافسات الصالة الرياضية
تسلسل الحركات (بومساي) هي جزء أساسي من تدريب التايكوندو. يتنافسون على طول الطريق حتى مستوى بطولة العالم ويشكلون جزءًا أساسيًا من التدريب الفني والتطوير في صفوف الحزام. يعد التدرب على مجموعات من الحركات إحدى أفضل الطرق لتطوير المهارات المتنوعة في هذه الرياضة.
يبذل رياضيو التايكوندو الكثير من الجهد في ممارسة تسلسلات الحركة، وقد تفوق رياضيونا في المسابقات المحلية والدولية. وفي موسم 2023-24، سيتم تطوير الأنشطة بشكل أكبر وستكون هناك تمارين مناسبة لجميع مستويات المهارة. نحن أيضًا نشجع بشدة المتحمسين ذوي الدرجات المنخفضة على تجربة التدريب التنافسي والموجه نحو الهدف. يمكنك المشاركة في المسابقات ذات العتبة المنخفضة - تتوفر سلاسل الهواة لجميع مستويات الحزام.
مجموعة من التمارين الحركية
الإثنين 18:00-19:00 - سلسلة متاجر هوايات الكبار
الإثنين 19:00-21:00 – التدريب الفني لمجموعة السباق
الثلاثاء 17:00-18:30 – مجموعة مسابقة الأطفال
الثلاثاء 18:30-19:30 – بومساكلينيكا
الأربعاء 17:00-18:00 – سلسلة محلات هوايات الأطفال
الأربعاء 19:30-21:00 – مجموعة المنافسة
الخميس 18:00-20:00 – مجموعة السباق
الجمعة 17:00-21:00 – تدريب مجاني للمجموعات المنافسة
السبت 13:00-15:00 – مجموعة المنافسة، التدريب على الأداء (حسب المعسكرات والمسابقات)
وبالإضافة إلى هذه تقويم التدريب مليء بالتمارين التي تدعم نطاق التدريب على الحركة.
عنصر
مجموعة السباق
مجموعة المنافسة مخصصة للرياضيين الذين يتنافسون أو على وشك المنافسة في سلسلة التصنيف. في موسم الخريف، سيمثل جزء من مجموعة المنافسة فنلندا في مسابقات المفوضية الأوروبية، لذلك تم التخطيط للتدريبات لدعم إعدادهم. أنت بحاجة إلى عقد رياضي لمجموعة المنافسة.
يتلقى فريق المنافسة دائمًا تدريبًا تقنيًا في أيام الاثنين، وهو مناسب أيضًا للمتحمسين المتغطرسين الذين يرغبون في تطوير مهاراتهم الفنية. اطلب من المدربين المزيد من المعلومات إذا كان التمرين يثير اهتمامك.
لورا كينونن وفيل ليهتينن وماريتا جاكولا وباولي رايفيو هم مدربو مجموعة المنافسة
مجموعة المنافسة للأطفال
مجموعة مسابقة الأطفال مخصصة لجميع المتحمسين الذين تتراوح أعمارهم بين 8 و15 عامًا والمهتمين بالمنافسة في مسابقات سلسلة الأعمال. في البداية، ستشارك في سلسلة الهواة وفقًا لتصنيف الحزام الخاص بك، والهدف هو التحرك تدريجيًا نحو سلسلة التصنيف. نتعلم أيضًا عن تسلسلات الحركة الحرة والتدريب على الألعاب البهلوانية.
لدى المجموعة تمرين واحد خاص بها في الأسبوع، لكن أعضاء المجموعة يشاركون أيضًا في مجموعة هوايات الأطفال، ووفقًا لتعليمات المدرب، أيضًا في تمارين سلسلة الحركة الأخرى. بالإضافة إلى ذلك، يتم تنظيم دورات تدريبية إضافية للمجموعة قبل المنافسات.
أنت بحاجة إلى عقد رياضي لمجموعة منافسة الأطفال، ولكن يمكنك المحاولة بحرية عدة مرات لمعرفة ما إذا كان التمرين يناسبك. اطلب من المدرب المزيد من المعلومات حول العقود.
باولي رايفيو هو مدرب فريق سباق الأطفال
سلسلة متجر هواية (للأطفال والكبار)
سلسلة حركات الهواة مخصصة للمتحمسين الحاصلين على الحزام الأصفر على الأقل والذين يرغبون في التطوير في سلاسل الحركة وربما التنافس فيها أيضًا. المجموعة مناسبة أيضًا لممارسة التقنية الممتازة وكجزء من التحضير لامتحانات الحزام التالية. يشارك جميع المتحمسين الذين تتراوح أعمارهم بين 8 و 12 عامًا في مجموعة هوايات الأطفال، بالإضافة إلى مجموعة سباق الأطفال أقل من 13 عامًا. يشارك المتحمسون الذين تزيد أعمارهم عن 13 عامًا في مجموعة البالغين والذين تتراوح أعمارهم بين 13 و 15 عامًا في مجموعة سباق الأطفال.
آينو كورتيلاينن هو مدرب سلسلة رياضات الهواة للأطفال وأليكس يورجنز للكبار.
Poomsaeklinikka والتمارين الرياضية المجانية
إن poomsaeklinikka مخصص لجميع المتحمسين الذين يرغبون في تحسين تسلسل حركتهم أو تعلم تسلسلات حركية جديدة. التمرين مناسب أيضًا للرياضيين التنافسيين. العيادة عبارة عن تمرين حر حيث يتقدم الجميع وفقًا لأهدافهم الخاصة، ويمارسونه بشكل مستقل. ومع ذلك، سيكون هناك مدرب ورياضيون ذوو خبرة سيرشدونك في التقنيات وممارسة المجموعات الجديدة.
مدرب Poomsaeklinika هو باولي رايفيو.
التدريب المجاني في أيام الجمعة مخصص للرياضيين في مجموعات المنافسة. يتم بعد ذلك تخصيص القاعة للتدريب والتطوير الذاتي.
معلومات اكثر
إذا كانت لديك أي أسئلة حول التدريب على سلسلة الحركة أو المسائل العملية ذات الصلة، فاتصل بـ Pauli Raivio على pauli(at)tu11.fi.
سننتقل إلى جداول التدريب الخريفية في 15 أغسطس 2021. التغييرات في الجداول الزمنية ممكنة.
هناك بعض التغييرات في جداول التدريب والمجموعات. يتم الآن تقسيم مجموعات الأطفال حسب العمر على النحو التالي:
3-4 سنوات من العمر
5-6 سنوات من العمر
7-8 سنوات
9-10 سنوات
11-12 سنة
13-15 سنة
جميع المجموعات الأساسية لديها تدريبان خاصان بها، بالإضافة إلى ذلك، باستثناء الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و6 سنوات، جلسة تدريب مشتركة واحدة. يمكن للمتدربين في المجموعات المتقدمة والمجموعات المتقدمة اختيار إما تمرين السيطرة على الجسم أو المباراة أو الحركة (من تمارين مجموعات الهواة) بدلاً من التدريب المشترك أو بالإضافة إليه.
بالنسبة للبالغين، هناك جلستان للتدريب على المباريات للهواة، إحداهما يديرها يوهو كوستياينن. نرحب بجميع البالغين الحاصلين على الحزام الأصفر في هذه التمارين. ومع ذلك، في تدريب جوهو، يتم التركيز على تقنية المباراة المتقدمة.
تم تقليل عدد التمارين البدنية قليلاً، ولكننا نذكرك بعرض Punttisali.com للهواة:
Punttisali.com يقدم عقدًا مدته 6 أشهر لجميع المتحمسين وأفراد أسرهم مقابل 20 يورو شهريًا وللرياضيين الذين يتدربون في فرق تنافسية مقابل 15 يورو شهريًا. اطلب بطاقتك على www.punttisali.com واختر "عائلة TU11" أو "رياضي TU11" كعقد.
المجموعات الأساسية
الأطفال 3-4 سنوات
الاثنين 18.00-19.00 الأربعاء 18:00-19:00
الأطفال 5-6 سنوات
الثلاثاء 18.00-19.00 الخميس 18.00-19.00
الأطفال 7-8 سنوات المرحلة الابتدائية
الاثنين 17.00-18.00 الخميس 17.00-18.00 الجمعة 18.00-19.00
الأطفال من 7 إلى 8 سنوات متقدمون ومتقدمون
الاثنين 17.00-18.00 الثلاثاء 17.00-18.00 بالإضافة إلى ذلك، يتم تحديد واحد أو أكثر مما يلي: الإثنين 17.00-18.00 مباراة / المتحمسين / 7-16 سنة الأربعاء 17.00-18.00 سلسلة الأعمال / المتحمسين / 7-16 سنة الخميس 17.00-18.00 المباراة / المتحمسين / 7-16 سنة بالإضافة إلى ذلك يمكن حضور التمارين التالية: الثلاثاء 19.00-19.30 التنقل (+7 سنوات)
الأطفال 9-10 سنوات في المدرسة الابتدائية
الأربعاء 18:00-19:00 الخميس 17.00-18.00 الجمعة 18.00-19.00
الأطفال من 9 إلى 10 سنوات متقدمون ومتقدمون
الاثنين 18.00-19.00 الأربعاء 19:00-20:00 بالإضافة إلى ذلك، يتم تحديد واحد أو أكثر مما يلي: الإثنين 17.00-18.00 مباراة / المتحمسين / 7-16 سنة الإثنين 18.00-19.00 مدرسة الخدع (+10 سنوات) الأربعاء 17.00-18.00 سلسلة الأعمال / المتحمسين / 7-16 سنة الخميس 17.00-18.00 المباراة / المتحمسين / 7-16 سنة بالإضافة إلى ذلك يمكن حضور التمارين التالية: الثلاثاء 19.00-19.30 التنقل (+7 سنوات)
الأطفال 11-12 سنة في المدرسة الابتدائية
الثلاثاء 17.00-18.00 الخميس 17.00-18.00 الجمعة 19:00-20:00
الأطفال من 11 إلى 12 سنة متقدم ومتقدم
الثلاثاء 17.00-18.00 T0 19.00-20.00 بالإضافة إلى ذلك، يتم تحديد واحد أو أكثر مما يلي: الإثنين 17.00-18.00 مباراة / المتحمسين / 7-16 سنة الإثنين 18.00-19.00 مدرسة الخدع (+10 سنوات) الأربعاء 17.00-18.00 سلسلة الأعمال / المتحمسين / 7-16 سنة الخميس 17.00-18.00 المباراة / المتحمسين / 7-16 سنة بالإضافة إلى ذلك يمكن حضور التمارين التالية: الثلاثاء 19.00-19.30 التنقل (+7 سنوات) الأحد 18.00-19.30 التدريب الفني الرياضي (+12 سنة)
الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 13-15 المرحلة الابتدائية
الثلاثاء 18.00-19.00 الخميس 17.00-18.00 الجمعة 17.00-18.00 الإثنين 18.00-19.00 مدرسة الخدع (+10 سنوات) الثلاثاء 18.30-19.30 Poomseklinikka (+14 عامًا) بالإضافة إلى ذلك يمكن حضور التمارين التالية: الثلاثاء 19.00-19.30 التنقل (+7 سنوات) الأربعاء 19.00-19.30 الأساسي (+14 سنة) الأحد 18.00-19.30 التدريب الفني الرياضي (+12 سنة)
الأطفال من 13 إلى 15 سنة متقدم ومتقدم
الثلاثاء 18.00-19.00 الجمعة 17.00-18.00 بالإضافة إلى ذلك، يتم تحديد واحد أو أكثر مما يلي: الإثنين 17.00-18.00 مباراة / المتحمسين / 7-16 سنة الإثنين 18.00-19.00 مدرسة الخدع (+10 سنوات) الأربعاء 17.00-18.00 سلسلة الأعمال / المتحمسين / 7-16 سنة الخميس 17.00-18.00 المباراة / المتحمسين / 7-16 سنة الإثنين 18.00-19.00 مدرسة الخدع (+10 سنوات) الثلاثاء 18.30-19.30 Poomseklinikka (+14 عامًا) بالإضافة إلى ذلك يمكن حضور التمارين التالية: الثلاثاء 19.00-19.30 التنقل (+7 سنوات) الأربعاء 19.00-19.30 الأساسي (+14 سنة) الخميس 17.00-18.00 التكسير (+14 سنة) الأحد 18.00-19.30 التدريب الفني الرياضي (+12 سنة)
+16 سنة من طلاب المرحلة الابتدائية
الاثنين 20:00-21:00 الخميس 20:00-21:00 الجمعة 19:00-20:00 بالإضافة إلى ذلك يمكن حضور التمارين التالية: الإثنين 18.00-19.00 مدرسة الخدع (+10 سنوات) الثلاثاء 18.30-19.30 Poomseklinikka (+14 عامًا) الثلاثاء 19.00-19.30 التنقل (+7 سنوات) الأربعاء 19.00-19.30 الأساسي (+14 سنة) الخميس 17.00-18.00 التكسير (+14 سنة) الإثنين 19.00-20.00 المباراة / المتحمسين / الكبار الأربعاء 19:30-21:00 مباراة/عشاق/كبار الإثنين 18.00-19.00 سلسلة الأعمال / المتحمسين / الكبار الأحد 18.00-19.30 التدريب الفني الرياضي (+12 سنة)
استمرار لمن هم فوق 16 سنة
الاثنين 20:00-21:00 الخميس 20:00-21:00 الجمعة 19:00-20:00 الإثنين 18.00-19.00 مدرسة الخدع (+10 سنوات) الثلاثاء 18.30-19.30 Poomseklinikka (+14 عامًا) الثلاثاء 19.00-19.30 التنقل (+7 سنوات) الأربعاء 19.00-19.30 الأساسي (+14 سنة) الخميس 17.00-18.00 التكسير (+14 سنة) الإثنين 19.00-20.00 المباراة / المتحمسين / الكبار الأربعاء 19:30-21:00 مباراة/عشاق/كبار الإثنين 18.00-19.00 سلسلة الأعمال / المتحمسين / الكبار الأحد 18.00-19.30 تدريب العيادة الرياضية (+12 سنة)
+16 سنة حزامين أحمر وأسود
الثلاثاء 19.30 - (+المدربين والمدرسين المساعدين والأحزمة السوداء والمرشحين لامتحانات الدان) الخميس 19.30- الجمعة 19:00-20:00 الإثنين 18.00-19.00 مدرسة الخدع (+10 سنوات) الثلاثاء 18.30-19.30 Poomseklinikka (+14 عامًا) الثلاثاء 19.00-19.30 التنقل (+7 سنوات) الأربعاء 19.00-19.30 الأساسي (+14 سنة) الخميس 17.00-18.00 التكسير (+14 سنة) الإثنين 19.00-20.00 المباراة / المتحمسين / الكبار الأربعاء 19:30-21:00 مباراة/عشاق/كبار الإثنين 18.00-19.00 سلسلة الأعمال / المتحمسين / الكبار الأحد 18.00-19.30 تدريب العيادة الرياضية (+12 سنة)
تمارين إضافية
الإثنين 18.00-19.00 مدرسة الخدع (+10 سنوات) الثلاثاء 18.30-19.30 Poomseklinikka (+14 عامًا) الثلاثاء 19.00-19.30 التنقل (+7 سنوات) الأربعاء 19.00-19.30 الأساسي (+14 سنة) الأحد 18.00-19.30 تدريب العيادة الرياضية (+12 سنة)
مجموعات السباق المتحمسين
المباراة / المتحمسين / 7-16 سنة
الإثنين 17.00-18.00 مباراة / المتحمسين / 7-16 سنة الخميس 17.00-18.00 المباراة / المتحمسين / 7-16 سنة
سلسلة الأعمال / المتحمسين / 7-16 سنة
الأربعاء 17.00-18.00 سلسلة الأعمال / المتحمسين / 7-16 سنة
سلسلة الأعمال / الهواة / الكبار
الإثنين 18.00-19.00 سلسلة الأعمال / المتحمسين / الكبار
المباراة / الهواة / الكبار
الإثنين 19.00-20.00 المباراة / المتحمسين / الكبار الأربعاء 19:30-21:00 مباراة/عشاق/كبار
سحق
الخميس 17.00-18.00 التكسير (+14 سنة)
مجموعات المنافسة في المباراة (اتفاقية الرياضي)
مسابقة مجموعة المباراة من 7 إلى 14 سنة (عقد رياضي)
مجموعة المنافسة للمباراة الناشئين والكبار (اتفاقية الرياضيين)
الاثنين 19:00-21:00 الثلاثاء 19.00-21.00 (تعاون منطقة العاصمة) الأربعاء 19.00-21.00 (تعاون منطقة العاصمة) الخميس 19.00-21.00 (تعاون منطقة العاصمة) الجمعة 17.00-21.00 تدريب مجاني
التدريب الصباحي لفرق المنافسة (عقد رياضي)
الثلاثاء 8.00-9.30 (تعاون منطقة العاصمة) الثلاثاء 8.00-9.30 (تعاون منطقة العاصمة)
سلسلة أعمال المنافسة الجماعية / الأطفال (عقد رياضي)
الثلاثاء 17.00-18.30.00
مجموعات المنافسة لسلسلة الأعمال (اتفاقية الرياضي)
مجموعة منافسة سلسلة الأعمال (عقد رياضي)
الاثنين 19:00-21:00 الأربعاء 19:30-21:00 الخميس 18.00-20.00 الجمعة 17.00-21.00 تدريب مجاني السبت 13.00-15.00 بروفة الأداء
