1. Tarkista alkeisryhmäsi harjoitusajat ja ryhmäkuvaus ja päätä menetkö suoraan alkeisryhmään vai aloitatko ilmaisella alkeiskurssillamme
Seuraava ilmainen alkeiskurssi alkaa tiistaina 3.1.2026 ja maaliskuun kurssi alkaa tiistaina 3.3.
ملاحظة: دورة يناير 7 مرات فقط!
Etsitpä harrastusta itsellesi, lapsellesi tai molemmille olet oikeassa paikassa. Tarjoamme taekwondoharjoituksia koko vuoden kaikille ikäryhmille vauvasta vaariin. إذا كان عمرك أكثر من 7 سنوات، يمكنك أيضًا أن تبدأ هوايتك من خلال دوراتنا المجانية للمبتدئين! Tai voit siirtyä kohtaan 2 ja aloittaa suoraan alkeisryhmissämme.
في رياضيي التايكوندو، يمكنك تجربة التايكوندو لمدة أسبوعين دون التزام!
إذا كنت ترغب في المشاركة في مجموعات التايكوندو العائلية مع طفل، فاقرأ أولاً أوصاف المجموعة واتصل بمدرب المجموعة عبر البريد الإلكتروني. الدروس العائلية تكون على شكل دورة وعليك التسجيل فيها بشكل منفصل.
أوصاف المجموعة ومزيد من المعلومات»
2. احزم حقيبتك التدريبية وتوجه إلى صالة الألعاب الرياضية
البدء في التايكوندو أمر سهل. لا تحتاج إلى التسجيل في التمارين مسبقًا، يكفي أن تحضر في تمارينك الأولى. احزمي ملابس مناسبة لممارسة التمارين الرياضية في الداخل وزجاجة للشرب. يتم التدريب حافي القدمين. يمكن الوصول بسهولة إلى مكتبنا في Ristipellontie 14، 000390 Helsinki.
3. احضر جلستك التدريبية الأولى
عند وصولك إلى صالة الألعاب الرياضية، ستجد عادةً أحد المدربين لدينا المناوبين خلف مكتب الخدمة. إذا كان المدربون على وشك إجراء التمارين، فلا تتردد في المضي قدمًا، وسيساعدك المدربون بمجرد ظهور فرصة مناسبة. عندما يبدأ الفصل الدراسي لمجموعتك، شارك في تمارين التايكوندو الأولى. وفيما يتعلق بزيارتك الأولى، ستتلقى أيضًا عقد التدريب الخاص بك لملئه ودليل المبتدئين، والذي يلخص المعلومات الأساسية والأمور العملية المتعلقة ببدء التدريب.
4. تعرف على الرياضة والتدريب في وقت فراغك لمدة أسبوعين دون التزام!
بعد التمارين الأولى، أنت غير ملتزم بعد بأي شيء. لك الحرية في التعرف على هذه الرياضة خلال الأسبوعين القادمين والتفكير فيما إذا كنت ترغب في مواصلة الهواية أم لا.
ستتلقى رسوم التدريب عبر بريدك الإلكتروني في بداية الفترة التجريبية مباشرةً، ولكن لا تدفعها إلا عندما تعلم أنك ستواصل الهواية. تاريخ استحقاق الفاتورة هو أيضًا اليوم الأخير من الفترة التجريبية.
هل لديك أي أسئلة؟ شاهد المزيد على الروابط أدناه أو الاتصال, يسعدنا أن نخبرك بالمزيد. ابدأ التايكوندو الآن!
التايكوندو كهواية
Taekwondo on monipuolinen kamppailu-urheilulaji, joka kehittää sekä fyysisiä että psyykkisiä ominaisuuksia. Taekwondossa kamppailu-urheilu tarkoittaa kahta asiaa. Taekwondo on urheilumuoto, jossa voi päästä kilpailemaan aina olympialaisiin asti. Toisaalta taekwondo on kamppailulaji, jossa voi haastaa itseään ilman painetta kilpailemisen aloittamisesta… اقرأ المزيد >>
التايكوندو كرياضة تنافسية
Taekwondo on kilpaurheiluna yllättävän moni-ilmeinen kokonaisuus. Harrastajalle se tarjoaa haasteita ja mahdollisuuksia ylittää itsensä. Huippu-urheilijaksi tähtäävälle se tarjoaa kansainvälisen ympäristön, jossa pyrkiä aina olympiamitaleille asti.
في التايكوندو، أنت تتنافس في كل من المباراة وفي سلسلة الحركة. ولا توجد سوى مباراة واحدة في البرنامج الأولمبي ويتنافس أفضل الرياضيين في سلسلة الحركة في بطولة العالم. هناك الكثير من الفئات العمرية والمستوى في المسابقات. وهذا يتيح لك المنافسة على المستوى الذي يناسبك. بالإضافة إلى ذلك، يتم استخدام فئات الوزن في المباراة... اقرأ المزيد >>
يتبع TU11
Taekwondourheilijat 2011 ry هو ناد رياضي اسمه يقول كل شيء أساسي. تأسس النادي في أغسطس 2011 لتقديم رياضة التايكوندو بطريقة رياضية بدءاً من المجموعات الأساسية. بدأت العملية بقوة خمسة مدربين، جميعهم كانوا منخرطين في أنشطة المنتخب الوطني للتايكوندو كرياضيين أو مدربين في ذلك الوقت. على مر السنين، توسعت العملية وأصبح هناك الآن 23 مدربًا وأكثر من أربعمائة متحمس... اقرأ المزيد >>
التايكوندو للأطفال
أخبار
ويدير مدرب المنتخب الوطني السابق كيم سينيسالو معسكرا ليوم واحد في مركز التدريب، حيث يرحب بكل المهتمين بالمباراة. الحد الأدنى للعمر حوالي 11 سنة. إلى جانب التدريب، يشارك الصغار والكبار في برنامج مثير للاهتمام عبر الثقافات...
معسكر لمدة سبعة أيام للمنتخب الوطني في توركو! يدير المدرب الأولمبي خيسوس رامال المعسكر مع المدرب الأولمبي للشباب جاركو ماكينن. يستهدف المعسكر في المقام الأول فريق EC للبالغين، ولكن من الممكن أن يشمل أولئك الذين يرغبون...
حصلت صوفيا فاسيلاكي على الميدالية الذهبية في الطلاب العسكريين وإدي كوينونيس في فئة الأطفال المبتدئين. حصلت سارة كوينونيس على الميدالية الفضية في فئة الأطفال المبتدئين. عرض جيد لبطولة العالم بالنسبة لصوفيا، الفوز بالبطولة كان مرحلة مهمة في طريق الشباب...
بطولة تريلبورج المفتوحة هي أول بطولة ج1 لهذا الموسم في أوروبا، وستقام بطولة تريلبورج المفتوحة في الفترة من 8 إلى 9 فبراير 2014 في تريلبورج، السويد. ويشارك في البطولة حوالي 1200 متنافس من مختلف أنحاء العالم. فريق TU11 Quinones Edddie Miniors -42...
حصلت صوفيا وميلا على الميدالية الذهبية في منافسات الفتيات الصغيرات فريق: صوفيا فاسيلاكي، كاديت -45 كجم فوكر فيكا، جونيورز -63 كجم ميلا فايرينن، كاديت -37 كجم علي بيرفيسي، الطامحون -33 كجم جاكو...
Taekwondourheilijoiden ohjaajat Pauli Mikael Raivio ja Tanja Tuulia Lovikka (nyk. Raivio) sanoivat toisilleen tahdon 1.2.2014. Seuran väki onnittelee vastanaineita. Aloita taekwondo nyt! #tu11 #taekwondo #taekwondourheilijat #taekwondourheilijat2011 #aloitataekwondo…
الآن هناك فرصة فريدة للتدريب في هلسنكي تحت قيادة أفضل المدربين! سيد جي بيو ليم (7 دان)، الذي أصبح معروفًا كمدرب رئيسي للمنتخب الوطني لدوري الأعمال الفنلندي، سيدير المعسكر في قاعة لاكسو الرياضية (Lääkärinkatu 3) يوم السبت...
نظرًا لجداول المدربين المزدحمة، لا يتم تنظيم مسابقات السبت العادية في الربيع. ومع ذلك، إذا كان ذلك ممكنا، سنجتمع في صالة الألعاب الرياضية وستكون السجال في المرة القادمة يوم 25.1. الساعة 15:00. في المستقبل، سيتم دائمًا الإعلان عن الساريات على فيسبوك...
Teemu Heino on myöntänyt seuraavat vyöarvot: Tanja Lovikka 1. dan Aleksi Väyrynen 1. kup Milla Väyrynen 3. kup Aloita taekwondo nyt! #tu11 #taekwondo #taekwondourheilijat #taekwondourheilijat2011 #aloitataekwondo Uutiset…
يستمر المعسكر الصيفي الشهير بعطلة التزلج. يوفر معسكر عطلة التزلج لعشاق التزلج النشاط البدني أثناء عطلة التزلج. بالإضافة إلى ذلك، فإن تمرينين إضافيين في اليوم يجعل من الممكن تعليم الأشياء بشكل أكثر دقة وأكثر تنوعًا من التمارين الأسبوعية العادية...
نحن جزء من هذه المجتمعات
بالتعاون
#tu11 1TP5 التايكوندو 1TP5 الرياضيين التايكوندو 1TP5 رياضيي التايكوندو 2011 1TP5 إكواندو محلي
فيسبوك | انستغرام | الوقت يمر | X