1. Tarkista alkeisryhmäsi harjoitusajat ja ryhmäkuvaus ja päätä menetkö suoraan alkeisryhmään vai aloitatko ilmaisella alkeiskurssillamme

Seuraava ilmainen alkeiskurssi alkaa tiistaina 3.1.2026 ja maaliskuun kurssi alkaa tiistaina 3.3.

ملاحظة: دورة يناير 7 مرات فقط!

Etsitpä harrastusta itsellesi, lapsellesi tai molemmille olet oikeassa paikassa. Tarjoamme taekwondoharjoituksia koko vuoden kaikille ikäryhmille vauvasta vaariin. إذا كان عمرك أكثر من 7 سنوات، يمكنك أيضًا أن تبدأ هوايتك من خلال دوراتنا المجانية للمبتدئين! Tai voit siirtyä kohtaan 2 ja aloittaa suoraan alkeisryhmissämme.

في رياضيي التايكوندو، يمكنك تجربة التايكوندو لمدة أسبوعين دون التزام!

إذا كنت ترغب في المشاركة في مجموعات التايكوندو العائلية مع طفل، فاقرأ أولاً أوصاف المجموعة واتصل بمدرب المجموعة عبر البريد الإلكتروني. الدروس العائلية تكون على شكل دورة وعليك التسجيل فيها بشكل منفصل.

المجموعات العائلية >>

أوصاف المجموعة ومزيد من المعلومات»

انظر جدول التدريب»

اتصل بنا"

المجموعات العائلية >>

2. احزم حقيبتك التدريبية وتوجه إلى صالة الألعاب الرياضية

البدء في التايكوندو أمر سهل. لا تحتاج إلى التسجيل في التمارين مسبقًا، يكفي أن تحضر في تمارينك الأولى. احزمي ملابس مناسبة لممارسة التمارين الرياضية في الداخل وزجاجة للشرب. يتم التدريب حافي القدمين. يمكن الوصول بسهولة إلى مكتبنا في Ristipellontie 14، 000390 Helsinki.

كيف أصل إلى هناك >>

3. احضر جلستك التدريبية الأولى

عند وصولك إلى صالة الألعاب الرياضية، ستجد عادةً أحد المدربين لدينا المناوبين خلف مكتب الخدمة. إذا كان المدربون على وشك إجراء التمارين، فلا تتردد في المضي قدمًا، وسيساعدك المدربون بمجرد ظهور فرصة مناسبة. عندما يبدأ الفصل الدراسي لمجموعتك، شارك في تمارين التايكوندو الأولى. وفيما يتعلق بزيارتك الأولى، ستتلقى أيضًا عقد التدريب الخاص بك لملئه ودليل المبتدئين، والذي يلخص المعلومات الأساسية والأمور العملية المتعلقة ببدء التدريب.

4. تعرف على الرياضة والتدريب في وقت فراغك لمدة أسبوعين دون التزام!

بعد التمارين الأولى، أنت غير ملتزم بعد بأي شيء. لك الحرية في التعرف على هذه الرياضة خلال الأسبوعين القادمين والتفكير فيما إذا كنت ترغب في مواصلة الهواية أم لا.

ستتلقى رسوم التدريب عبر بريدك الإلكتروني في بداية الفترة التجريبية مباشرةً، ولكن لا تدفعها إلا عندما تعلم أنك ستواصل الهواية. تاريخ استحقاق الفاتورة هو أيضًا اليوم الأخير من الفترة التجريبية.

هل لديك أي أسئلة؟ شاهد المزيد على الروابط أدناه أو الاتصال, يسعدنا أن نخبرك بالمزيد. ابدأ التايكوندو الآن!

راجع الأسئلة الشائعة»

تعرف على التايكوندو كرياضة »

اتصل بنا"

التايكوندو كهواية

Taekwondo on monipuolinen kamppailu-urheilulaji, joka kehittää sekä fyysisiä että psyykkisiä ominaisuuksia. Taekwondossa kamppailu-urheilu tarkoittaa kahta asiaa. Taekwondo on urheilumuoto, jossa voi päästä kilpailemaan aina olympialaisiin asti. Toisaalta taekwondo on kamppailulaji, jossa voi haastaa itseään ilman painetta kilpailemisen aloittamisesta… اقرأ المزيد >>

التايكوندو كرياضة تنافسية

Taekwondo on kilpaurheiluna yllättävän moni-ilmeinen kokonaisuus. Harrastajalle se tarjoaa haasteita ja mahdollisuuksia ylittää itsensä. Huippu-urheilijaksi tähtäävälle se tarjoaa kansainvälisen ympäristön, jossa pyrkiä aina olympiamitaleille asti.

في التايكوندو، أنت تتنافس في كل من المباراة وفي سلسلة الحركة. ولا توجد سوى مباراة واحدة في البرنامج الأولمبي ويتنافس أفضل الرياضيين في سلسلة الحركة في بطولة العالم. هناك الكثير من الفئات العمرية والمستوى في المسابقات. وهذا يتيح لك المنافسة على المستوى الذي يناسبك. بالإضافة إلى ذلك، يتم استخدام فئات الوزن في المباراة... اقرأ المزيد >>

يتبع TU11

Taekwondourheilijat 2011 ry هو ناد رياضي اسمه يقول كل شيء أساسي. تأسس النادي في أغسطس 2011 لتقديم رياضة التايكوندو بطريقة رياضية بدءاً من المجموعات الأساسية. بدأت العملية بقوة خمسة مدربين، جميعهم كانوا منخرطين في أنشطة المنتخب الوطني للتايكوندو كرياضيين أو مدربين في ذلك الوقت. على مر السنين، توسعت العملية وأصبح هناك الآن 23 مدربًا وأكثر من أربعمائة متحمس... اقرأ المزيد >>

التايكوندو للأطفال

أخبار

امتحانات الحزام لشهر ديسمبر

امتحانات حزام شهر ديسمبر للأطفال من 4-6 سنوات يوم الأثنين 9.12. لا يرتدي الأطفال الصغار حزامًا جديدًا بعد، ولكن شارة النمر أو شارة التنين أو الشريط على أحزمتهم. سيتم إجراء الامتحان أثناء التدريب العادي الساعة 18:00-19:00. أولئك المتحمسين،…

اقرأ أكثر

بالتعاون مع لاعبي التايكوندو – مستشفى بوهجولا

استثمر مستشفى بوهجولا بكثافة في دعم الرياضة والأندية الرياضية الفنلندية. في بداية الصيف، بدأ رياضيو التايكوندو أيضًا بالتعاون مع مستشفى بوهجولا، وأولئك الذين قضوا وقتًا في صالة الألعاب الرياضية بالكاد فاتتهم الملصقات على الستائر و...

اقرأ أكثر

حقق المُختبرون المتحمسون قيمًا جديدة للحزام في امتحانات أكتوبر

تم استلام امتحانات الحزام لشهر أكتوبر ضمن الباقة مع اقتراب فصل الخريف من نصفه الثاني. وبالإضافة إلى الكفاءة الفنية، فإن اختبار الحزام يختبر المهارة والجهد وقوة الإرادة، وهي موجودة في كل مجموعة. إشارة خاصة في هذا الصدد تستحق…

اقرأ أكثر

استمرت الروح التنافسية القوية لرياضيي التايكوندو في كأس السفير في فانتا

جائزة أفضل نادي في الألعاب لرياضيي التايكوندو في كأس سفير فانتا، تم تحديد بطولة الدوري لعام 2019 لكلا شكلي المنافسة. حقق فريق المباراة المكون من 20 لاعباً من لاعبي التايكوندو نتيجة قوية واستطاعوا في نهاية اليوم أن يرفعوا بكل فخر...

اقرأ أكثر

في بورفو، كل من المتسابقين والمنافسين في سلسلة الأعمال في حالة تأهب قصوى

يتمتع فريق المباراة بزخم كبير في بطولة بورفو المفتوحة 2019 التي جمعت المنافسين المحليين في بورفو يوم السبت 12.10. وحصل نويل ولوكا وفليرا وهوني على ميداليات في فئتي الأطفال والهواة. كان نويل مفرقعة نارية حقيقية و ...

اقرأ أكثر

خلال عطلة الخريف، تتبع التمارين الجدول الزمني المعتاد

خلال أسبوع عطلة الخريف المدرسية 14.10.-20.10. يتم تنظيم جميع التمارين الأساسية وفقًا للجدول العادي. يمكن دمج المجموعات عندما يكون عدد المشاركين أقل من المعتاد. لا يتم تنظيم الممارسات في مجموعات عائلية في يوم الأحد الأول من أسبوع العطلة، 13 أكتوبر، ولكن في الأخير...

اقرأ أكثر