الكاتب: باولي رايفيو

عام

رابط فيديو لتعلم تسلسل الحركة

Missasitko treenit, joissa seuraava opeteltava liikesarja käytiin läpi tai haluat muuten vain kertailla, tarkistaa yksittäisen tekniikan tai niiden suoritustavan? Netti on pullollaan mallivideoita, joiden taso on lievästi ilmaistuna vaihteleva. Sivujemme ”Taekwondourheilijat” -pudotusvalikkoon on lisätty kohta ”مجموعات من الحركة"، حيث يمكنك العثور على رابط لنموذج فيديو عالي الجودة. لذلك ليس هناك ما يمكنك فعله سوى التدريب! لا تنسي فيديو ربط الحزام أيضًا، إذا كنت لا ترغبين في ربط العقدة بشكل أنيق.

الصفحة الأمامية المنزلق عام

يوم مفتوح في كونالا يوم 28 أغسطس.

بيتري في نهاية اللفة

تعالوا وتعرفوا على هواية التايكوندو المتنوعة!

الآن هو الوقت المناسب لبدء ممارسة التايكوندو. ينظم أفضل نادي في فنلندا، Taekwondourheilijat 2011 ry، يومًا مفتوحًا حيث يمكن لأي شخص التعرف على هذه الرياضة من خلال المشاهدة والمحاولة وطرح الأسئلة. سيكون مدربو النادي متواجدين هناك للحديث عن الرياضة والنادي والتدريب، لذا يمكن العثور على إجابات الأسئلة المحيرة في Konala, Ruosilankuja 3 C, Helsinki يوم الأحد 28.8.2016. تفتح الأبواب الساعة 12:00 ظهرًا وتظل مفتوحة حتى الخامسة، وحتى لفترة أطول إذا كان هناك عدد كافٍ من الأشخاص المهتمين. في المستقبل، على سبيل المثال. فرص تدريبية تمهيدية، ومسابقات، وسحب على أشهر التدريب، وما إلى ذلك، وتقديم القهوة والعصير - بالطبع!

لا يوجد عمر أو حالة سيئة لبدء رياضة التايكوندو، فهذه الرياضة مناسبة للجميع. يتعلم الأطفال الصغار المهارات البدنية العامة، ومع كبار السن نسير بهدوء، ولكن لا نزال نتطور. بالنسبة للشباب والمتحمسين، يقدم نادينا تدريبًا سريع الخطى وتعلم الرياضات التنافسية تحت قيادة أكثر لاعبي التايكوندو نجاحًا في بلادنا. يوجد في نادينا العديد من العائلات، حيث يسعى الأطفال من مختلف الأعمار والآباء بحماس لتحقيق أهدافهم الخاصة، أو معًا في مجموعات عائلية. لذلك لا تقلق، ابدأ التايكوندو الآن!

تفتح الأبواب الساعة 12:00 وتغلق الساعة 17:00

مرحباً!

الصفحة الأمامية المنزلق عام

نشرة أوائل الخريف

الطباعة TU11

يحدث في الخريف

يجب عليك استخراج التقويم على الفور ووضع أحداث التايكوندو المهمة في الخريف هناك. يمكنك العثور عليها في الرابط أدناه.

إعلان TU2011 أوائل خريف 2016

الصفحة الأمامية المنزلق النشرة الإخبارية عام

امتحانات الحزام لشهر أغسطس

يتم إجراء امتحان الحزام الأول للخريف في الأسبوع الأخير من شهر أغسطس.

الأطفال والشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 7-15 سنة – الجمعة 26.8.

الساعة 17:00 - 18:00 - شريط باللونين الأصفر والأخضر (8 أكواب - 7+ أكواب)
الساعة 18:00-20:00 – الحزام الأخضر والخريجون الأعلى (6.- كوب)
أولئك الذين ليس لديهم امتحان يتدربون كالمعتاد

الكبار – الخميس 25.8.

الساعة 19:00-21:00 (يبدأ الامتحان أثناء تشغيل دائرة اللياقة البدنية قبل بدء التمارين الفعلية للبالغين)
أولئك الذين ليس لديهم امتحان يتدربون كالمعتاد

متى يمكنني إجراء اختبار الحزام؟ ◦

عندما أعرف التقنيات المطلوبة وتسلسلات الحركة بشكل جيد بما فيه الكفاية. سيخبرك المعلمون عندما تكون مستعدًا ◦
لدي زيارات تدريب أكثر من الحد الأدنى المطلوب. تذكر أن تسجل زيارتك! ◦
لقد تدربت على مستوى الحزام لفترة أطول من الحد الأدنى المطلوب من الوقت ◦
لدي رخصة رياضية سارية المفعول من جمعية التايكوندو الفنلندية.

وسيتم إبلاغ جميع المشاركين في الامتحان عن طريق البريد الإلكتروني. ويمكن الاطلاع على القائمة أيضًا على مكتب المدير بالقاعة.

يمكنك التحقق من قوائم الأسعار لاختبارات الحزام من هنا.

نطلب من جميع المشاركين الحصول على رخصة رياضية من الاتحاد الفنلندي للتايكوندو، والتي يمكن شراؤها من هنا.

الصفحة الأمامية المنزلق عام

يدخل تقويم الخريف حيز التنفيذ يوم الاثنين 15.8.

تبدأ أوقات التدريب الخريفي الآن يوم الاثنين 15.8. تم إجراء تغييرات على مجموعات التدريب للأطفال والشباب، والتي تعادل حجم المجموعات وتوزيعها العمري. يرجى تذكر التحقق من مجموعتك الخاصة في الجدول أدناه أو أوقات الممارسة -välilehdeltä. Jos et ole varma ryhmästäsi tai sinulla on muuta aiheeseen liittyvää kysyttävää, ota rohkeasti yhteyttä sähköpostitse info@tu11.fi tai soittamalla numeroon 045-1827290. Kaikki perusryhmissä käyvät harrastajat ovat myös lämpimästi tervetulleita oheisharjoitustreeneihin ja harrastajien ottelu- ja liikesarjatreeneihin.

عام

أوقات التدريب الخريفي (تم التحديث في 9 أغسطس)

تم وضع اللمسات الأخيرة على تقويم التدريب الخريفي. تم إجراء التغييرات على 9.8. ليوم الأربعاء، حتى لا يكون لدى المجموعة المنافسة للمباراة ثلاث نوبات متأخرة على التوالي.

يدخل تقويم تدريب الخريف حيز التنفيذ يوم الاثنين 15.8. لقد تغير عن تقويم موسم الربيع، ليس فقط من حيث أوقات التدريب ولكن أيضًا تقسيمات المجموعات. الهدف من التغييرات هو خدمة العملاء بشكل شامل قدر الإمكان، بحيث يمكن للجميع التدرب في مجموعة ذات حجم مناسب مع زملائهم المتحمسين من نفس العمر والمستوى. مجموعة واسعة من التمارين المتعمقة تضمن لك الفرصة للتطور بالسرعة التي تناسبك، سواء كان الهدف في رياضات النخبة أو التطوير الشخصي.

من السهل التحقق من أقسام المجموعة في الجدول التالي. يمكنك العثور على مجموعتك الخاصة عند تقاطع العمر وقيمة الحزام.

سيكون المدربون سعداء بالإجابة عن أي أسئلة حول الجداول الزمنية والتعيينات الجماعية. يمكنك أيضاً إرسال بريد إلكتروني إلى info@tu11.fi أو الاتصال على 0451827290.

الوسوم إسبو, هواية, هلسنكي, مبتدئ, جونيورز, النزوات, كفاح, تنافسي, مباراة, التايكوندو, لاعبو التايكوندو 2011, tu11

الصفحة الأمامية المنزلق النشرة الإخبارية

العطلة الصيفية في صالة الألعاب الرياضية 11.-24.7.

الصالة الرياضية مغلقة في الأسبوعين 28 و 29

تتم العطلة الصيفية لرياضيي التايكوندو في منتصف الأسبوعين من شهر يوليو. في هذه الحالة، تم إلغاء جميع التدريبات المسائية العادية. اطلب من مدربك المزيد من التفاصيل حول الدروس الخصوصية وتدريب الرياضيين.

تم التخطيط الآن لأوقات التدريب الخريفية خلال شهر يوليو. لذلك، من المفيد متابعة تدفق الأخبار على الصفحات بشكل نشط، حتى لو كنت في إجازة من التدريب.

لاعبو التايكوندو يتمنون للجميع عطلة ممتعة ومريحة!

الصفحة الأمامية المنزلق عام

تغلق القاعة يوم الخميس من أسبوع منتصف الصيف

الخميس 23.6. لن يتم تنظيم أي تمارين، حيث أن معظم المدربين والمتحمسين قد غادروا بالفعل إلى المراعي الصيفية. وبعد عطلة منتصف الصيف، ستستمر التدريبات خلال ساعات الصيف في 8 يوليو. حتى تبدأ العطلة الصيفية الفعلية لمدة أسبوعين.