التصنيفات
الصفحة الأمامية عام

محادثات يوم 9 و 10.7. و30 و31.7.

يمكنك المشاركة في هذه الخطوة من خلال الحضور إلى ورش العمل المشتركة. نحن نقدم شيئًا لطيفًا للقيام به في طقس الصيف، بالإضافة إلى تناول الطعام من الشواية والمرطبات من الثلاجات. نبدأ دائمًا في الساعة 10:00 صباحًا ونستمر حتى المساء، كل حسب جدوله وقدرته على التحمل. مرحبًا بكم في العمل من أجل رفاهية النادي بأكمله!

تصوير هنري وشركاه. على أونسبلاش

التصنيفات
الصفحة الأمامية عام

منافسات بطولة التايكوندو الشاطئية

كان لاعب TU11 اليوم هو كريسيتان كامفويس، الذي حصل على الميدالية الذهبية في سلسلة الحركة من سلسلة U30 للرجال، بالإضافة إلى السباحة الحرة وضربتين، وركلة القفز الأمامية وركلة الوثب الثلاثي.

حصل Aino Kortelainen على الميدالية الذهبية في سلسلة مجموعات U17 وبهامش ضيق من الفضة في سلسلة U17 الفردية. كانت صوفيا سارالا في نفس الفريق الذهبي مثل أينو وفازت بالميدالية البرونزية في السلسلة الفردية. حصلت صوفيا أيضًا على الميدالية الذهبية في حدث الأزواج تحت 17 عامًا.

حصلت إيناس بن عيسى على الميدالية البرونزية في سلسلة مجموعات تحت 17 سنة وتقاسمت المركز الخامس في فردي تحت 17 سنة.

حصل Trieu Do على الميدالية البرونزية في ركلة الوثب الثلاثي والذهبية في Power Smash. فاز لاسي لاكسونن بالميدالية البرونزية في سحق القوة.

شاهد بث YLEN من Areena:

https://areena.yle.fi/1-62580023?utm_medium=social&utm_campaign=areena-web-share&utm_source=copy-link-share

https://areena.yle.fi/1-62694142?utm_medium=social&utm_campaign=areena-web-share&utm_source=copy-link-share

جميع النتائج والرسوم البيانية:

https://www.suomentaekwondoliitto.fi/tapahtumat/beach-taekwondon-sm-kilpailut/

التصنيفات
الصفحة الأمامية عام

مسابقات PM في السويد

تم التنافس على بطولة بلدان الشمال الأوروبي في عطلة نهاية الأسبوع من 4 إلى 5 يونيو 2022 في بورلانج، السويد.

قاتلنا يوم السبت

يوم السبت، تنافس فريقنا الصغير على الميداليات. ولسوء الحظ، لم تكن العروض تماما كما كان متوقعا.

كين أنتيلا، طلاب -37 كجم، فضي

تيمو تاكالا، طلاب -61 كجم، برونزية

لوري هوليكالا رجال -68 كجم فضية

بارديا ميرزايي رجال -80 برونزية

سلسلة الأعمال يوم الأحد

أقيمت مسابقات في سلسلة الأعمال يوم الأحد. كانت فنلندا الفريق الأفضل وحقق رياضيونا نجاحًا ممتازًا.

كريستيان كامفويس
رجال تحت 30 سنة، برونزية
حرة O17، ذهبية
زوج U30، فضي

إيناس بينيس
مجموعة تحت 14 سنة، ذهبية
تحت 14، ؟

صوفيا سارالا
مجموعة تحت 18 سنة، ذهبية
زوج تحت 18 سنة، فضي

أينو كورتيلاينن

تحت 18 سنة، برونزية
مجموعة تحت 18 سنة، ذهبية

أليكس يورجنز
تحت 18، 7.

ماريتا جاكولا
U60، برونزية
-، فضة
مجموعة O30 ذهبية

التصنيفات
الصفحة الأمامية عام

في اختبارات الحزام الزنبركي، تم إضافة أكثر من 100 قيمة جديدة للحزام

لقد أوشكت الآن اختبارات الحزام الربيعي على الانتهاء. هناك زوجان آخران أصيبا بالمرض أثناء الامتحانات يختبران مستوى مهاراتهما. وبطبيعة الحال، فإن دورة المبتدئين للبالغين يجب أن تظهر أيضًا ما تم تعلمه.

وشارك في الاختبارات أكثر من 100 شخص. حظا سعيدا مع درجات الحزام الجديد الخاص بك.

التصنيفات
الصفحة الأمامية عام

سيكون باردي مدربًا معنا بموجب عقد تدريب مهني

بدأت بارديا ميرزايي تدريبها المهني مع لاعبي التايكوندو في بداية شهر مايو. ستتخرج بارديا في النهاية كمدربة للتربية البدنية، ومجال دراستها هو التدريب.

يقوم باولي رايفيو وسامبو باجولامبي بتوجيه بارديا في التعلم أثناء العمل، ويتم التعامل مع الجانب النظري للتدريب من قبل كلية كيساكاليو الرياضية بالتعاون مع Stadin AO.

الدروس الخصوصية وممارسة المجموعات الصغيرة

تم تخفيض دروس بارديا الخاصة بمقدار -5 يورو/ساعة طوال مدة التدريب، كما تم تضمين شكل جديد من التدريب، وهو تدريب المجموعات الصغيرة.

في التدريب الجماعي الصغير، تحدد مجموعة مكونة من 3-5 رياضيين هدفًا مشتركًا ويتدربون مرتين في الأسبوع تحت إشراف بارديا. يتم ترتيب المجموعة دائمًا لمدة شهر تقويمي واحد في كل مرة، حيث تكون التمارين من 9 إلى 12. السعر الشهري هو 38 يورو شهريًا بالإضافة إلى عقد المسابقة. يجب على الرياضيين أن يكونوا نشيطين ومتحمسين من أجل تشكيل المجموعات وإدارة التمارين. إذا فاتت الممارسة، فلن يتم استردادها.

يتم ترتيب كلا الدرسين الخاصين مباشرة مع بارديا، على الرغم من أن سامبو وباولي يساعدان في الترتيبات حسب الحاجة.

 

التصنيفات
الصفحة الأمامية عام

مواعيد الاختبار في شهر يونيو

لاعبو التايكوندو يبدأون اختبار الرياضيين بالتعاون مع وندو. يتم إجراء الاختبارات إما في يوم واحد (أقل من 17 عامًا) أو يومين (أكثر من 17 عامًا). خلال العام يتم إجراء الاختبارات 3 مرات. وفي نهاية فصل الربيع وبداية فصل الخريف ونهاية فصل الخريف. سيتم فتح بطاقة اختبار رقمية لكل شخص يتم اختباره، والتي سيتم استخدامها مستقبلاً.

على الرغم من أن الاختبارات مصممة للرياضيين، إلا أن المتحمسين الآخرين يمكنهم أيضًا استخدام الاختبارات لمراقبة تطور خصائصهم البدنية.

يتم اختبار الجميع لما يلي:

مقاومة

اختبار الصفارة

يتم إجراء الاختبار في صالة الألعاب الرياضية بأقدام عارية على بساط التايكوندو.

سرعة

طول ثابت

قفزة الإغاثة

يتم إجراء الاختبار حافي القدمين على بساط التايكوندو ويتم تحليله بالكاميرا.

إمكانية التنقل

انثناء الورك (الكاحل المستقيم) R

انثناء الورك (الكاحل المستقيم) L

اختطاف الورك ر

اختطاف الورك L

دوران الورك الخارجي R

دوران الورك الخارجي L

دوران الورك الداخلي R

دوران الورك الداخلي L

يتم إجراء الاختبار باستخدام جهاز قياس T3

 

بالإضافة إلى ذلك، يتم اختبار البالغين من أجل:

قوة

الحد الأقصى للمقعد

القرفصاء كحد أقصى

الحد الأقصى للجر الموازي

يتم إجراء الاختبارات في Punttisali.com. 

أيام الاختبار

سيتم إجراء الاختبارات يوم الأربعاء 8.6. والثلاثاء 14.6. يتم اختبار القوة والتحمل للبالغين في أيام مختلفة. يتم اختبار الصغار والأصغر سنا في يوم واحد. وقت الاختبار هو 12:00-15:00. يتم تنظيم الاختبارات في قاعة TU، Ristipellontie 1A.

إحضار ملابس رياضية داخلية وزجاجة ماء. أحذية مناسبة أيضًا للرفع للبالغين.

أسعار الاختبار

أقل من 17 عامًا، عقد المسابقة (يوم واحد) 20 يورو
أقل من 17 عامًا، بدون عقد منافسة (يوم واحد) 35 يورو
أكبر من 17 عامًا، عقد المنافسة (يومين) 30 يورو
أكثر من 17 عامًا، بدون عقد منافسة (يومين) 50 يورو

يتم دفع الاختبارات بعد ذلك.

سجل هنا:

إذا لم تكن عضوًا في TU11، فإنني بالتسجيل أوافق على معالجة بياناتي بواسطة الصفحة https://tu11.fi/taekwondo/gdpr/ وفقًا للوصف، وأسمح لـ TU11 بإصدار فاتورة لي مقابل سعر الاختبار.

    رقم هاتف

    يقوم رياضيو Wondo بملء عنوان منزلهم:

    يجب أن يكون لدى الرياضيين الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا في Wondo ولي أمر يعيش في نفس العنوان:

    عضو فريق السباق

    من خلال إرسال النموذج، أوافق على أن بياناتي سيتم تخزينها في نظام خدمة العملاء و/أو سجل العملاء وسيتم استخدامها للتواصل وإدارة علاقة العملاء معي. مزيد من المعلومات على https://tu11.fi/taekwondo/gdpr/


    اقرأ المزيد عن الموضوع:

    أربع خصائص أساسية للرياضي والخطوط الرئيسية لتطوره في التدريب >>

    برنامج تثقيب بسيط ومرن لعشاق التايكوندو >>

    برنامج تمرين لحالة التدريب الأساسية ومميزاته بشكل مستقل >>

     

     

    التصنيفات
    الصفحة الأمامية عام

    لقد اقتربت الخطوة، كيف يمكنني المشاركة؟

    سيتم النقل الفعلي خلال شهر يوليو. ثم هناك حاجة إلى نساء القش ورجال القش لتأرجح كل من يستطيع الظفر.

    أيام الحديث الكبير الفعلية هي 9.-10. و30.-31.7. ولكن إذا كان لديك الوقت والحماس، يمكنك الانضمام إلينا والانطلاق في أي وقت خلال شهر يوليو. يأتي الطعام من الشواية والمشروبات من الثلاجة.

    إذا كنت تعرف شيئا، واسمحوا لنا أن نعرف مقدما. أفضل وجهًا لوجه مع Sampo أو Teemu أو Sever. يعد البريد الإلكتروني info@tu11.fi.main.hoste.fi أو Slack أمرًا جيدًا أيضًا.

    تعال معنا - وسيتم تضمينك!

    التصنيفات
    الصفحة الأمامية عام

    القاعة مغلقة يوم الخميس المقدس

    الخميس العظيم 26.5. الصالة الرياضية مغلقة ولا يتم تنظيم أي تدريب. عطلة نهاية أسبوع سعيدة للجميع!

    التصنيفات
    الصفحة الأمامية عام

    الإستونيون يزورون

    قام نادي Idablokk الرياضي الإستوني بزيارة صالة الألعاب الرياضية الخاصة بنا في الفترة من 21 إلى 22 مايو. لم يتضمن البرنامج التدريب فحسب، بل تضمن أيضًا قضاء وقت ممتع معًا و التسلق في أكبر قاعة تسلق في شمال أوروبا.

    شكرًا لك أليكس وبريت وبيتيري والرياضيين وأولياء الأمور على الترتيبات والتدريب الجيد!

    إقرأ المزيد عن النادي:

    https://www.idablokk.ee/

     

    التصنيفات
    مدونة التدريب

    من تصميم الملعب أي مساحة التمرين

    تصميم الصالة الرياضية محدود بعدة عوامل. وأهمها متطلبات الرياضة والأبعاد والحلول الفنية للمبنى ومتطلبات الجهات. وبطبيعة الحال، فإن الموارد المتاحة لتنفيذ المساحة تحدد أيضًا التنفيذ. بناءً على هذه العوامل، يمكن أن يتطور التخطيط بسهولة من جانب واحد. وبما أن الموارد محدودة أثناء مرحلة البناء والتشغيل، فإن الهدف هو تحسين استخدام المساحة حتى النهاية.

    نادي رياضي؟

    غرفة التمارين الرياضية هي مساحة (داخلية) مخصصة لممارسة التمارين الرياضية. التمرين هو نشاط بدني مقصود ذاتيًا يمارسه الأشخاص بمفردهم أو في مجموعة. في كثير من الأحيان، تتم ممارسة الرياضة في المنشأة الرياضية، حيث تكون أهداف وقواعد التمرين محدودة. يتعلق الأمر بالألعاب التي لها بُعد جسدي مركزي وتستخدم الجسم كأداة للقيام بالأشياء. وبالتالي فإن صالة الألعاب الرياضية هي ملعب. القضايا الرئيسية في اللعبة هي على سبيل المثال. الإبداع والبصيرة ضمن قواعد اللعبة. من المثير للاهتمام التفكير في كيفية تعزيز المساحة، على سبيل المثال، الإبداع والبصيرة.

    إِبداع

    الإبداع هو الجمع بين الأفكار أو الأشياء في إطار لخلق شيء جديد. هذا هو المكان الذي يتم فيه العمل الحر والأشياء التي تحد منه. في صالة الألعاب الرياضية - مكان اللعب - الإطار هو قواعد اللعب والمساحة نفسها. إذا تم تحسين المساحة حتى النهاية دون وجود بُعد يسمح بالحركة الحرة، فإن أحد مصادر متعة اللعب يجف.

    ادراك

    البصيرة هي لحظة مرتبطة بالإبداع، عندما تجتمع الأشياء معًا لتشكل كلًا ذا معنى ومدرك. يمكن أن يتضمن ذلك مهارة وتعلمها، بالإضافة إلى الجمع بين المعارف والمهارات المختلفة. نتيجة البصيرة هي فكرة كاملة. إن استخدام البصيرة يمكن أن يمنحك قدرة جديدة، فالمحاولة والفشل والصقل والنجاح هي أدوات أساسية للإبداع الجسدي والبصيرة. أنت بحاجة إلى الحماس، ومن ناحية أخرى، إلى الوقت والمكان للقيام بذلك. هل يمكن للمساحة أن تولد الحماس وهل تمكنها بما فيه الكفاية؟ الحد بما فيه الكفاية أو أكثر من اللازم؟ وكيف يمكن للفضاء أن يلهم، ومن ناحية أخرى، أن يوجه الحماس؟

    غالبًا ما تنشأ الرؤى نتيجة للعمل المجتمعي. يمكن للمجتمعات هنا أن تكون لقاءات حرة الشكل في حركة مستمرة. هل توفر المساحة فرصًا مناسبة للقاء الأشخاص وتكوين المجتمعات؟

    إن مجرد الكسل لا يشجع على أي شيء، إن لم يكن الكسل. هناك حاجة إلى الأشياء التي تولد الإلهام حتى تبدأ المسرحية وتنتج شيئًا ما. يمكن أن تكون هذه أدوات أو تحديات مدمجة في الفضاء أو هياكل تمكنك من القيام بذلك.

    الشعور بالأمان يحررك من الفشل

    جانب مهم من الإبداع هو السلامة. ولكي يطلق العنان للإبداع، يجب أن تكون هناك فرصة لارتكاب الأخطاء واستخلاص استنتاجات خاطئة. ومن حيث المساحة، فقد يعني ذلك السلامة الجسدية أو جوًا آمنًا يسمح بالفشل والأخطاء. في تخطيط المساحة، لا يعني هذا فقط الهياكل الآمنة، على سبيل المثال الحواجز البصرية والمساحات الهادئة، والتي بفضلها يمكنك اختبار أشياء جديدة.

    يجب أن يخلق تصميم اللون والضوء للمساحة جوًا مناسبًا ويجب التخلص من الانحرافات.

    يوفر التمرين الموجه أدوات للإبداع

    من السهل رؤية التمرينات الموجهة على أنها عكس التمرينات الإبداعية والحرة. ومع ذلك، يمكن للتمرين الموجه أن يوفر المزيد من العناصر التي يمكن من خلالها بناء شيء جديد. بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدامه لتأطير مجال النشاط بشكل فعال وتعليم لغة مشتركة يتم من خلالها تنفيذ الإبداع.

    الغرض من التمارين الموجهة ليس فقط تعليم المهارات، بل نقل ثقافة القيام بالأشياء بأكملها. وسيكون من المهم أن يأخذ التدريس في الاعتبار متطلبات التعلم الموجه ذاتيًا وما يتطلبه من معرفة ومهارات. بالإضافة إلى ذلك، فإن الهدف الرئيسي للتدريب الجماعي هو إلهام التعلم والتدريب الموجه ذاتيًا. يمكن أن تكون المساحة المناسبة هنا بمثابة دعم، عندما يكون الانتقال من التوجيه إلى النشاط الذاتي سهلاً بسبب الظروف.

    العودة إلى المجال الرياضي – ومنذ عقود مضت

    الملعب الرياضي هو إلدورادو النجاح الرياضي الفنلندي، المدينة الذهبية الأسطورية. عندما تنظر إليها في ضوء الاعتبارات المذكورة أعلاه، لا يسعك إلا أن تلاحظ كيف أنها المكان المثالي لممارسة النشاط البدني وتطوره إلى رياضة. يعتبر الملعب الرياضي مساحة حرة مفتوحة للجميع، مع وجود فرص جاهزة للمنافسة في الجري والرمي والقفز. بالإضافة إلى ذلك، تتيح المساحة المفتوحة الكبيرة في المنتصف إمكانية ممارسة ألعاب الكرة، وألعاب الهيبي على سبيل المثال.

    المساحة مرنة للغاية. يمكن ممارسة الجري ليس فقط على المضمار، ولكن أيضًا على العشب، وعلى سبيل المثال القفز حتى في المدرجات. يمكن للعديد من الأشخاص أو المجموعات التدريب أو مجرد التسكع في منطقة الملعب. يتحول الكسل بسهولة إلى شيء يجب القيام به عندما يلهمك الآخرون، أو يتحول إلى تشجيع الآخرين. يخلق بطل مجاله حافزًا واحدًا للسعي لتحقيق نتائج وانتصارات أفضل.

    بالطبع، يتطلب الملعب الرياضي رعاية، ولكن مشاكل الموارد الحقيقية تظهر عندما يتم وضع الملعب الرياضي في الداخل. إما أن تكون التكاليف ضخمة أو يجب فصل الوظائف إلى أماكن منفصلة. وهنا يأتي التحدي والسؤال الكبير. كيف يمكن الحصول على دخل كافٍ من المنشأة الرياضية مع الحفاظ على بيئة مواتية؟ وكيفية الجمع بشكل أفضل بين التمارين الموجهة والأنشطة المجانية.

    Keilahalli - الخدمة الحديثة كعمل تجاري

    نتجه نحو هذا الوقت، تاركين خلفنا الملعب الرياضي، ونتوقف عند صالة البولينغ. يتم تعريف بيئتها من خلال الخدمات المنتجة تجاريًا، والاستمتاع معًا وسهولة. لا تختلف صالة البولينج كثيرًا عن المقهى أو البار، على سبيل المثال، حيث نجتمع لنكون معًا. في حالة صالة البولينج، يتم التجمع فقط أثناء الأنشطة البدنية. البولينج رياضة لا تتطلب صفات بدنية قوية، السرعة، القوة والتحمل. من السهل الوصول إلى القاعة بوسائل النقل العامة أو الخاصة، فهي تقع في مكان مزدحم بالقرب من تقاطع مروري، بينما يتنفس الملعب الرياضي خواءه على أطراف المدينة.

    يتم شراء الخدمات الجزئية بشكل فردي. الإنفاق هو الاستمتاع والعكس صحيح. كمساحة، فإن صالة البولينغ مضغوطة تمامًا ومن خلال الاستثمار في خدمات إضافية، يمكن أيضًا جعل رأس المال المستثمر ينتج بشكل جيد.

    العصر الرقمي

    حتى لو كنت لا تمارس الرياضة جسديًا في العالم الرقمي، فإن اللعب هو جوهر ثقافة اللعبة بأكملها. ويمكن القول أيضًا أنه يقع في قلب الثقافة الرقمية، على سبيل المثال يمكن اعتبار التصيد نوعًا من اللعب.

    كل شيء يتميز بالسهولة. حتى لو كانت اللعبة نفسها صعبة، فقد أصبح الحصول عليها بسيطًا قدر الإمكان. تتحرك الأموال، على الرغم من أنه ليس من الواضح دائمًا من أين إلى أين. من المحتمل أن تكون خدمات الاشتراك المختلفة المستندة إلى الحلقات وشراء خدمات إضافية لمنصات مجانية وتمويل الإعلانات هي الطرق الأكثر شيوعًا للكسب. ومع ذلك، من الواضح أن المال وكيفية كسبه مهمان لأنهما دائمًا في مركز المناقشات. وبنفس الطريقة التي يتم بها الحديث عن المجالات الرياضية باعتبارها استثمارات في الرفاهية والفوائد التي تجلبها التمارين الرياضية، عند مناقشة البيئات الرقمية، لا يتم تجاهل منطق الكسب.

    غالبًا ما تهدف البيئات الرقمية إلى خلق وهم الحرية، حتى لو كان إطار عمل الأشياء صارمًا للغاية.

    الاتجاه المثير للاهتمام فيما يتعلق بالفضاء الرياضي هو الحلول التي تخفف من التفاعل بين العالم الرقمي والعالم الحقيقي، مثل الألعاب التي تتطلب مجهودًا بدنيًا أو تدريبًا معززًا بعناصر الواقع الرقمي أو الافتراضي.

    ما يمكن أن تكون عليه صالة التايكوندو

    يمكن أن تكون صالة التايكوندو عبارة عن صندوق سلبي به بساط التايكوندو. أو يمكن أن تكون بيئة ملهمة للعمل والاستمتاع. لا ينبغي أن يتم وضع الضغوط المالية الناجمة عن المساحة وراحتها وإثارتها في مرحلة التخطيط ببساطة. عندما يغذي الفضاء الحماس، فإنه يخلق الظروف الملائمة لعمليات مستدامة اقتصاديا.

    إذن ما هو المطلوب بشكل ملموس لتغذية الإبداع والحماس:

    • مساحات آمنة مناسبة للاجتماعات والعمل التطوعي معًا أو منفردين، وعمليًا يتطلب ذلك قدرة كبيرة على التكيف مع المساحات حتى لا تتعارض مع الأهداف الأخرى للقاعة.
    • أدوات وأشياء مثيرة يمكنك القيام بها معًا وبمفردك.
    • ربما ابتكارات للواجهة الرقمية.
    • يجب أن تدعم محتويات التدريب الموجه وتوفر الأدوات اللازمة للعمل الموجه ذاتيًا والعكس صحيح.
    • مساحات آمنة لتجربة أشياء لا تعرفها بعد.
    • غرف حيث يمكنك أن تشعر بالسلام، ومساحة مفتوحة حيث يمكنك العمل معًا.
    • وضع المعدات بشكل مفيد وسهولة الاستخدام والتوافر وسهولة الاستخدام في التدريب.

    لا يبدو أن القائمة تختلف كثيرًا عن معايير تصميم الملعب.