الكاتب: سامبو باجولامبي

يحمل التايكوندو معه العديد من التقاليد والعادات. سيكون من السهل تدوين أقوال مبتذلة حول الروابط المختلفة بين الرياضة والنمو الروحي ودور المعلم في نمو الطالب.

تتطلب الرياضات التنافسية الحديثة التفكير المناسب.

تجربة الرياضي أمر مركزي

يجب أن يشعر الرياضي بأن الرياضة ذات معنى. وهذا ممكن فقط إذا كان الرياضي متحمسًا للأشياء التي يفعلها. في بعض الأحيان تكون الرياضة صعبة، وفي هذه الحالة يكون الحماس للقيام بها بنفسك أفضل من، على سبيل المثال، جمع القوة من النتائج.

الحماس محمي بالثقة. الثقة لها بعدين. الأول هو الثقة في المجتمع، وخاصة في الجهات الفاعلة المركزية فيه. والثاني يولد جزئيا من الأول ويتداخل جزئيا مع التعلم والنجاح، وهو ثقة الرياضي بأنه يفعل الأشياء الصحيحة.

يعد النجاح والتعلم كتجربة يومية عاملاً أكثر أهمية من حيث النجاح الوظيفي من تحقيق الأهداف الفردية الكبيرة، على الرغم من أن لها أيضًا قيمتها الخاصة.

المدرب يغذي خبرات الرياضي

ويجب على المدرب أن يجتهد في عمله لمساعدة الرياضي ليكون في أفضل حالاته. ومع ذلك، فمن المعقول تحديد ما يجب القيام به والتركيز على التجارب التي تبين أنها أساسية.

المدرب يلهم الرياضي . المفتاح هو فهم دوافع الحماس في فترات عمرية مختلفة. يمكن أن يكون لدى الطفل والبالغ أسباب مختلفة تمامًا لممارسة الرياضة. ومع ذلك، لا يوجد سبب لتفضيل الأسباب المختلفة أكثر من غيرها، بل يجب إطعامها وإعطاء الفرص للعثور على أسباب جديدة.

المدرب حاضر في الحياة اليومية والاحتفال برياضة الرياضي، وبالطبع كمساندة عندما يواجه الرياضي الصعوبات وخيبات الأمل. بحضوره المدرب يخلق بيئة آمنة. يمكن للرياضي أن ينجح ويفشل بأمان عندما يعلم أن الدعم متوفر في جميع المواقف والأحوال. يعتني المدرب أيضًا بالظروف التي يعملون فيها مع الرياضي.

يقوم المدرب بتوجيه الرياضي للقيام بالأشياء الصحيحة. وهذا يؤدي إلى تجارب التعلم والنجاح. في كثير من الأحيان، يركز تعليم التدريب التقليدي فقط على تطوير اللياقة البدنية وتعليم المهارة، ولكن بما أن الرياضي ليس آلة، فإن ضبط الأداء ليس كافيًا. يجب على المدرب مساعدة الرياضي على استغلال موارده العقلية وتوفير مجموعة أدوات شاملة للعمل في المجال الرياضي.

المدرب يحتاج إلى التطوير والتطور

يجب أن يكون المدرب متحمسا لعمله. كما أنه يشارك من حوله حماسه، ليس فقط للرياضي، ولكن أيضًا للمجتمع المحيط بأكمله. يعد الحماس شرطًا أساسيًا للمدرب للتطور المستمر، ومن ناحية أخرى، للتعامل مع العمل اليومي.

يجب أن يكون المدرب موثوقًا به حتى يتمكن الرياضي من الالتزام بفعل الأشياء معًا. كما أنه من السهل على المجتمع المحيط أن يلتزم بدعم الرياضي، عندما يكون المدرب قادراً على إعطاء ضمانات الاستمرارية ومصداقية نظام المهام.

يجب أن يعرف المدرب كيف، ولكن الأهم من ذلك أن يتعلم باستمرار. جميع المدربين سيئون في البداية، ولكن فقط أولئك الذين لديهم طموح قوي للتعلم والتطور كمدرب يمكنهم أن يصبحوا مدربين كبار.

التايكوندو هي رياضة فردية تُمارس دائمًا تقريبًا كمجموعة. غالبًا ما يبدو هذا متناقضًا بعض الشيء بالنسبة للمدربين وعشاق الرياضات الأخرى، ولكن عندما تفكر فيه أكثر، فهو في الواقع نظام ذكي جدًا.

ينتمي إلى فريق

من المهم أن ينتمي الشخص، وخاصة الشاب، إلى شيء ما. يمكن أن تكون هناك مجموعات مرجعية مختلفة في نفس الوقت. يمكن للفريق الرياضي كمجموعة مرجعية أن يكون قويًا جدًا. ويمكن تعزيز معناها من الخارج، على سبيل المثال، من خلال طقوس مشتركة وعلامات خارجية مشتركة. ومع ذلك، فإن التركيز على الفريق باعتباره المجموعة المرجعية الصحيحة الوحيدة يمكن أن يضر بتطور الرياضي لاحقًا، حيث أن ترك الفريق يمكن أن يكون تجربة مؤلمة.

ومع ذلك، من المهم تعزيز التماسك الداخلي للفريق. ويجب أيضًا معالجة المواقف التي تنطوي على مشكلات على الفور، على الأقل قبل أن تتطور إلى أزمات تقوض وحدة الفريق بأكمله. ومن الجدير أيضًا التأكيد على التسامح مع طرق وخصائص الآخرين. عند العمل في فريق رياضي، من المهم أن تفهم فائدة مساعدة الآخرين والمعاملة بالمثل من أجل نجاحك.

هيكل الفريق

الفرق أو مجموعات التدريب الثابتة عادة ما تكون غير متجانسة للغاية. فقط مجموعات المنتخب الوطني للدول الكبرى، على سبيل المثال، الجامعة الكورية والفرق المهنية تتكون من مجموعات موحدة للغاية. ومع ذلك، في أوروبا، لا تمثل المنتخبات الوطنية، كقاعدة عامة، بيئة التدريب المركزية، ولكن يتم العمل في فريق النادي الخاص بالفرد.

مثال على تكوين الفريق (فنلندا):
بنت 10 سنوات المستوى الوطني 4 سنوات تدريب
فتاة 13 سنة مستوى المنافسة الدولية 6 سنوات تدريب
فتاة 12 سنة مستوى المنافسة الدولية 4 سنوات تدريب
صبي 15 سنة مستوى دولي 5 سنوات تدريب
صبي 12 سنة مستوى المنافسة الدولية 5 سنوات تدريب
الولد 13 سنة المستوى الدولي 4 سنوات تدريب
الصبي 16 سنة المستوى الدولي 7 سنوات تدريب
ذكر 20 سنة المستوى الوطني 6 سنوات تكوين
ذكر 28 سنة مستوى المنافسة الدولية 12 سنة تدريب
أنثى، 22 سنة، مستوى المنافسة الدولية، 9 سنوات تدريب

لا تختلط المجموعة بالاختلافات بين الجنسين والفئات العمرية فحسب، بل أيضًا بالمتطلبات البدنية والتكتيكية المختلفة لفئات الوزن.

محتوى التدريب والتنوع داخل التدريب

يجب على المدرب تعديل التمارين باستمرار حسب الاحتياجات الفردية. كل رياضي لديه احتياجات ومواقف مختلفة. المحتوى المخطط للتمرين هو الإطار الذي يتم من خلاله التحول.

المدرب هو نوع من قائد الأوركسترا، لكن الأوركسترا لا تعزف على فاغنر، بل تعزف موسيقى الجاز المرتجلة بشدة. يجب على الجميع أن يُخرجوا أفضل ما لديهم من أصوات، مما يغذي البراعة الفنية.

أدوار مختلفة في المجموعة

كل رياضي له دوره الخاص في المجموعة. الدور ظرفي جزئيًا، أي يمكن أن يختلف الدور باختلاف المواقف.

يجب على المدرب تكوين فهم لهذه الأدوار المختلفة. إن فهم ديناميكيات المجموعة هو بمثابة أداة يمكن استخدامها لتعزيز السلوك المرغوب فيه وقمع الظواهر غير المرغوب فيها. ومع ذلك، هذا ممكن فقط إذا كان المدرب لديه السلطة.

ومن المهم التعرف على قادة الرأي في المجموعة ومن لهم دور نموذجي. ومن خلال التأثير على مواقفهم، يمكن التأثير على المجموعة بأكملها. الحوافز والعقوبات هي أيضا أدوات. فإذا كانت السيطرة على المجموعة جيدة فإن الحوافز تكفي لتحمل المسؤولية ويتم تجاهل العقاب في الموقف التدريبي.

سلطة المدرب

يجب على المدرب أن يبني سلطته من خلال الجدارة بالثقة. الكفاءة هي أحد وجهي هذه العملة، والتعاطف هو الوجه الآخر. على الرغم من أن عالمي المدرب والرياضي يمكن أن يكونا مختلفين تمامًا، إلا أنه يجب على المدرب أن يستشعر انعكاسات واقع الرياضي على التدريب وأنشطة الفريق.

من المستحيل على المدرب أن يبني سلطته دون معرفة جيدة لذاته والاعتراف بنقاط ضعفه وقوته. يجب أن يكون المدرب صادقا حتى عندما يخطئ وعندما يكون مثلا متعبا أو حزينا أو في مزاج سيئ. يمكن للشباب بسهولة اكتشاف التظاهر والثقة المزيفة. عندما لاحظ الشباب وجود الخلفيات المصنوعة من الورق المقوى، قام الأول بالفعل بإخراج سيتكاري من جيبه.

متطلبات المدرب

في التدريب يجب على المدرب:

• معرفة كل شخص سيتم تدريبه كشخص وكرياضي
• ابحث عن المزيد من الأهداف العامة المشتركة أو التي تدعم معظم الأهداف الفرعية
• يُظهر للجميع وجهة نظرهم الخاصة في التمرين، بحيث يحتفظ التمرين بمعناه للجميع
• يأخذ في الاعتبار الخصائص الخاصة لكل رياضي في مجال التواصل
• يأخذ في الاعتبار كل رياضي في حالة التدريب
• يمنح الجميع المساحة والفرص للتطور

متطلبات أخرى للمدرب:

• يجب أن يفهم ديناميكيات المجموعة
• تكون قادرة على إدارة المجموعة
• كن ذا مصداقية في ما تفعله
• التمتع بمعرفة ذاتية جيدة وتطويرها باستمرار
• تعرف الأشياء الخاصة بك

هناك الكثير من المعلومات التدريبية على الإنترنت، سواء كانت جيدة أو سيئة. لقد قمنا بتجميع بعض الروابط ذات الصلة أدناه.

التدريب العام

أولاً، بوابة الرياضيين التابعة للجنة الأولمبية الدولية، حيث يمكنك العثور على كمية مذهلة من المعلومات. يجب عليك تسجيل الدخول كرياضي للحصول على آخر التحديثات وعلى سبيل المثال. دعوات لحضور الندوات عبر الإنترنت.

https://www.olympic.org/athlete365/

موقع محلي مشابه قليلاً هو Terve Urheilja. الكثير من الأشياء الجيدة، على الرغم من أنها أضيق بكثير من سابقتها.

https://terveurheilija.fi/

يمكنك أيضًا العثور على الكثير من المعلومات المفيدة على موقع SUEK الإلكتروني. وبالطبع https://puhtaastiparas.fi/ - التدريب عبر الإنترنت إلزامي لمجموعات المنتخبات الوطنية.

https://www.suek.fi/

التايكوندو

يمكنك العثور على الموقع الإلكتروني للجمعية الفنلندية للتايكوندو على الكثير من الأشياء المفيدة، وإن كان من الصعب العثور عليها بعض الشيء. يمكن العثور على أهم الأشياء للرياضيين والمدربين في قائمة المتحمسين، وهو أمر مربك بعض الشيء. يجب عليك التحقق من الأخبار كل أسبوع.

https://www.suomentaekwondoliitto.fi/

على وجه الخصوص، يجدر تسليط الضوء على مجموعة المواد، حيث يمكنك العثور على الكثير من المواد ذات المستويات المختلفة.

https://www.suomentaekwondoliitto.fi/harrastajille/materiaalisalkku/julkaisut/

الجزء التاريخي هو شيء صعب.

https://www.suomentaekwondoliitto.fi/mita-on-taekwondo/historia/

حزمة جيدة عن التاريخ باللغة الإنجليزية.

https://karate2sentena4.wordpress.com/2011/12/14/storming-the-fortress-a-history-of-taekwondo/

عند النظر إلى المجالات الدولية، فإن نقطة البداية الجيدة هي GMS، نظام العضوية الدولي لـ WT. هنا يمكنك العثور على مسابقات التصنيف الدولية ومسابقات القيمة بالإضافة إلى التصنيف الحالي للرياضيين.

https://worldtkd.simplycompete.com/

يحتوي الموقع الإلكتروني للاتحاد العالمي أيضًا على الكثير من المعلومات المفيدة، على سبيل المثال. قواعد حديثة.

http://www.worldtaekwondo.org/

كما يحتوي الموقع الإلكتروني للاتحاد القاري الأوروبي على المعلومات الضرورية، خاصة فيما يتعلق بالألعاب الأوروبية.

https://www.worldtaekwondoeurope.org/

إذا كنت ترغب في استكشاف الحياة المهنية لمختلف الرياضيين، فإن أفضل عنوان هو Taekwondodata. يعد الموقع نقطة انطلاق جيدة لتحليل المنافس في البطولات الدولية.

https://www.taekwondodata.com/

هناك عدد قليل من المواقع الإخبارية حول هذه الرياضة، ولكن على الأقل موقع MasTaekwondo يستحق المتابعة.

http://en.mastkd.com/

تنتج شركة Inside the Games أيضًا مواد مثيرة للاهتمام.

https://www.insidethegames.biz/sports/summer/taekwondo

المعرفة التدريبية الفعلية نادرة. خاصة في اللغة الفنلندية، العرض ضعيف حقًا. مدونة كيم سينيسالو هو مصدر مطلق للمعلومات. على وجه الخصوص، يجدر تسليط الضوء على 4 منشورات مدونة يجب على كل مهتم بالرياضة قراءتها.

http://ventrikkeli.blogspot.fi/2012/03/alyn-ja-luovuuden-renessanssi.html
http://ventrikkeli.blogspot.fi/2012/04/painavan-kivijalan-tie.html
http://ventrikkeli.blogspot.fi/2012/06/tekniikan-maailma.html
http://ventrikkeli.blogspot.fi/2013/10/taekwondon-pelivalmennus-yleisesittely.html

أخيرًا، دعونا نرفع ذيل نادينا قليلاً ونوصي بمدونة Teemu Heino، التي تناقش جوانب مختلفة من الرياضة بكتابات مدروسة جيدًا. وتيرة النشر هادئة، لكن المحتوى أصعب.

https://hojomi.es/

لحظات قراءة سعيدة!