لاعبو التايكوندو 2011 | التايكوندو | هلسنكي | إسبو | فانتاتتدرب في مجموعتين (أقل من 16 عامًا وأكثر من 16 عامًا).
10.00-12.00 فوق 16 سنة
12.00-14.00 الأطفال أقل من 16 سنة
15.00-17.00 معًا
أحضر الحماية والأشرطة والثلج. سعر المخيم 20 يورو.
مرحباً!
مباراة ساران مع جهة الاتصال الرئيسية من المنافسة الداخلية التي جرت نهاية الأسبوع الماضي من نورميارفي.
وافقت الجمعية العامة للاتحاد العالمي للتنس في نانجينغ بالصين على تغييرات القواعد والمبادئ التوجيهية وأماكن المنافسة التالية:
تم اختيار PRIME كمورد لأنظمة فحص النقاط والفيديو في أحداث WTF.
بالإضافة إلى ذلك، تم إجراء تغييرات على قواعد البومسيس وقواعد WTF. تم قبول موريتانيا كدولة عضو في WTF.
وفي فنلندا، ستدخل تغييرات القواعد حيز التنفيذ في 24 مايو. بعد تدريب الحكام .
سينظم التايكوندو نورميارفي المنافسة الداخلية يوم السبت المقبل الموافق 22 مارس 2014 الساعة 10:00 صباحًا في صالة Rajamäki الرياضية (Kievarintie 14). الحدث مجاني.
وفي المسابقات الداخلية، يمكنك ممارسة الوضع التنافسي في بيئة مألوفة. الجميع مرحب بهم للمشاركة!
Mukaan on kutsuttu myös lähialueen seuroja! E-panssarit käytössä, omat ”sukat” mukaan (seura lainaa, jos et omista omia sukkia).
مرحباً
فاسيلاكي، صوفيا – روزيتش، ناديا 2-5
فاسيلاكي، صوفيا – فالثر، تيريزا 5-14
حصل فالتر على الميدالية البرونزية بعد خسارته أمام الفرنسيين في الجولة التالية.
كانت صوفيا تعاني من الأنفلونزا خلال الأسابيع الماضية وحصلت على أفضل نتيجة في المباراة.
حصلت Suvi Mikkonen على الميدالية الذهبية في سلسلتها الخاصة. بالنسبة للبالغين، المنافسة عبارة عن بطولة على مستوى WTF G2 مع نقاط تصنيف مزدوجة تُمنح لأولمبياد ريو 2016. وبعد فوزها بأربع مباريات، واجهتها الممثلة الأولمبية الصربية دراجانا جلادوفيتش في النهائي. انتهت المعركة بانتصار ميكونن.
وصف كل ساعة
يوفر Baby aekwondo للبالغين والأطفال لحظة تمرين مشترك لطيفة. لا تتطلب المشاركة خبرة سابقة في الدفاع عن النفس والفنون القتالية، لذا نرحب بالجميع للتعرف على الطفل التايكوندو. خلال الدروس، نتدرب على سبيل المثال. ركلات التايكوندو الأساسية واللكمات والدفاعات، بالإضافة إلى تمارين تقوية حالة العضلات. تم تصميم الفصول بحيث يتمكن جميع الآباء، بغض النظر عن العمر والحجم واللياقة البدنية، من المشاركة.
يتكون الفصل من تمارين إحماء خفيفة، وأقسام لياقة العضلات والتقنية، وجلسة تمدد. على الرغم من أن التايكوندو للأطفال يستهدف البالغين بشكل أساسي، إلا أن الطفل يشارك بشكل وثيق في جميع الأقسام تقريبًا. عند الإحماء وممارسة الرياضة، يكون الطفل بشكل أساسي في حضن الشخص البالغ وفي نفس الوقت يعمل بمثابة وزن إضافي لطيف. عند ممارسة تقنيات التايكوندو، يمكن وضع الطفل بجانب البطانية لمشاهدة تمارين الكبار.
إن لعبة الإيكوندو الصغيرة هي الأنسب للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 3 أشهر والذين يعرفون بالفعل كيفية دعم رؤوسهم.
جدول
ويستمر تدريب الأطفال على الإيكوندو أيام الخميس من الساعة 13:00 إلى الساعة 14:00 حتى منتصف شهر يونيو. 3.4. - 12.6. وفي الفترة ما بين هذه الدورات، يتم عقد ما مجموعه 8 دروس في التايكوندو.
تفتح أبواب القاعة في موعد لا يتجاوز 15 دقيقة قبل بدء الدرس. بعد الفصل، يمكنك البقاء في صالة الألعاب الرياضية لإطعام الطفل والعناية به.
لا توجد تمارين خلال عيد الفصح ويوم مايو (الأسابيع 17-18)، ولا في خميس العهد (الأسبوع 22).
معدات
بالإضافة إلى معدات التمارين الرياضية العادية، يجب عليك إحضار منشفة أو بطانية يمكنك وضع الطفل عليها من وقت لآخر.
مشرف
المدربة هي سايجا سينيسالو (الدان الأول) وطفلها المولود في أبريل 2013.
المستحقات
رسوم التدريب الجماعي ليوم الخميس البالغة 52 يورو تغطي جميع الدورات التدريبية الثمانية.
التسجيل ومعلومات إضافية
يمكنك التسجيل عن طريق إرسال بريد إلكتروني إلى المدرب على saija.sinisalo@gmail.com.
نراكم في التدريب!
http://youtu.be/vWWKtcpjPWg
