لاعبو التايكوندو 2011 | التايكوندو | هلسنكي | إسبو | فانتا[vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text]TU11 Discord löytyy nyt sivuston valikosta. Salasana on sama kuin virtuaalitreenihinkin. Jos olet maksanut harrastusmaksusi, etkä ole saanut salasanaa, pyydä sitä emaililla info@tu11.fi[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
[vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text]
تقدم الفصول الافتراضية أنشطة عندما تكون أبواب القاعة مغلقة. هناك مجموعة واسعة من الأشياء المعروضة، من التمارين الجانبية إلى التدريب الرياضي.
تستطيع ان تشاهده هنا من الرابط >> أو عن طريق النقر على القائمة الموجودة في الزاوية اليمنى العليا من الصفحة.
جميع الذين دفعوا رسوم التدريب حصلوا على كلمة مرور مع النشرة الإخبارية. إذا لم تتلق كلمة المرور الخاصة بك، يرجى الاتصال بنا info@tu11.fi.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
[vc_row][vc_column column_width_percent=”100″ gutter_size=”3″ overlay_alpha=”50″ shift_x=”0″ shift_y=”0″ shift_y_down=”0″ z_index=”0″ medium_width=”0″ mobile_width=”0″ width=”1/1″][vc_column_text]
نظراً لقرارات الحكومة الفنلندية اليوم فقد قررت إدارة النادي إغلاق القاعة في الوقت الحالي. وسيتم الإعلان عن الاستمرار عندما نعرف تأثيرات قانون الاستعداد على ظروف التشغيل.
يمكن للرياضيين الذين يستعدون للمسابقات القيمة أن يتدربوا بشكل مستقل من خلال الاتفاق على وقت مناسب مع بول.
نريد تشجيع المتحمسين على التحرك قدر الإمكان. يمكنك العثور على مقاطع فيديو تدريبية هنا.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
[vc_row row_height_percent=”0″ overlay_alpha=”50″ gutter_size=”3″ column_width_percent=”100″ shift_y=”0″ z_index=”0″][vc_column column_width_percent=”80″ gutter_size=”3″ overlay_alpha=”50″ shift_x=”0″ shift_y=”0″ shift_y_down=”0″ z_index=”0″ medium_width=”0″ mobile_width=”0″ width=”1/4″][vc_column_text]
[/vc_column_text][vc_single_image media=”11210″ media_width_percent=”100″][/vc_column][vc_column width=”3/4″][vc_column_text]
اجتمع مجلس إدارة جمعية التايكوندورهيليجات 2011 يوم الأحد وقرر ما يلي.
[/vc_column_text][vc_single_image media=”11214″ media_width_percent=”50″][vc_column_text]Epidemian taloudelliset lieveilmiöt ovat hankalia monelle taholle, niin myös Taekwondourheilijoille. Vakka toiminta supistuu minimiin, säilyvät seuran kiinteät kulut, kuten vuokrat ja palkat, entisellään. Tilanteen pitkittyessä seuran jatkuvuus on vaakalaudalla. Tämän johdosta vetoamme kaikkiin, kenelle se suinkin on mahdollista, että jatkaisitte harjoitussopimuksianne ja osaltanne auttaisitte seuraa tämän vaikean tilanteen yli. Tämän rohkaisemiseksi olemme päättäneen aloittaa seuraavan kampanjan:
اختبارات الحزام لشهر مارس:
يجب تأجيل امتحانات الحزام في شهر مارس إلى المستقبل. لقد تم بالفعل إرسال الفواتير الخاصة باختبارات الحزام، لذا يمكنك التسجيل للاختبار كالمعتاد عن طريق دفع هذه الفاتورة. سيتم تنظيم اختبار الحزام بمجرد إمكانية بدء أنشطة التدريب العادية مرة أخرى. وسنقوم بإرسال المزيد من المعلومات التفصيلية حول الاختبارات للمشاركين بمجرد أن نتمكن من تأكيد المواعيد.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
[vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text]
7.3.2020 mittelöitiin harrastajien kanssa omalla salilla leirin ja salikisojen merkeissä. Mukavaa oli ja pelejä piisasi. Kiitos ja kumarrus kaikille jumppajille, kisaajille ja tietysti huoltojoukoille![/vc_column_text][vc_gallery el_id=”gallery-190823″ medias=”11113,11114,11115,11116,11117,11118″ gutter_size=”3″ screen_lg=”1000″ screen_md=”600″ screen_sm=”480″ single_overlay_opacity=”50″ single_padding=”2″][/vc_column][/vc_row]
[vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text]
لوكا ليسكينن 1.
أليكس يورجنز 1.
أليكس يورجنز وآينو كورتيلاينن 1.
أينو كورتيلاينن 2.
صوفيا سارالا 3.
إيرو هالينيوس 3.
ماريتا جاكولا 3.
إلينا تيكانين 4.
أينو كورتيلاينن وصوفيا سارالا وأيرادا هيكينين (كوبيو) 2.
فيل ليهتينن وجيبي أوكيو (فيهتي) وكيم ريجمان (هتكد) 1.
جميع النتائج: https://
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_single_image media=”11108″ caption=”yes” media_width_percent=”100″][/vc_column][/vc_row]
[vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text]
حصلت شهرزاد بوغرارة على الميدالية الذهبية في فئة الناشئات -68 كجم في بطولة صوفيا المفتوحة 2020 G1 التي أقيمت في بلغاريا. سقط لومير عليا (فرنسا)، ميليسافليفيتش ماتيلدا (SRB) وريلجيكج ميلجانا (MKD) في الطريق. بطولة رائعة ونتيجة رائعة.
وفي فئة أقل من 68 كجم للأولاد، افتتح بلوم كوبيستو حسابه على الميدالية G بحصوله على الميدالية البرونزية. بعد قرعة الجولة الأولى، سقط ملادينوفيتش دراغان (صربيا). ومع ذلك، في الدور نصف النهائي، كان ابن بلغاريا، الأول في بطولة العالم للمتدربين والثاني في بطولة الشباب، ألكسندر دزوردزهيف، أفضل.
قام تيمو هينو بتدريب .
Taekwondourheilijat 2011 onnittelee molempia![/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_single_image media=”11094″ caption=”yes” media_width_percent=”100″][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_single_image media=”11095″ caption=”yes” media_width_percent=”100″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_single_image media=”11102″ caption=”yes” media_width_percent=”100″][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_single_image media=”11103″ caption=”yes” media_width_percent=”100″][/vc_column][/vc_row]
[vc_row][vc_column width=”1/4″][vc_single_image media=”10927″ media_width_percent=”100″][/vc_column][vc_column width=”3/4″][vc_column_text]
تنافس رياضيو التايكوندو في هيلسينجبورج بالسويد، سواء في كأس الرؤساء الذي أقيم خلال الأسبوع أو في بطولة هلسنجبورج المفتوحة التي تم تنظيمها بعد ذلك مباشرة. كانت كأس الرؤساء عبارة عن بطولة G2، مما يعني أنها أعطت نقاطًا مضاعفة في الترتيب، بينما كانت بطولة هلسنبورج المفتوحة ذات قيمة G1. تنافس إيدي كوينونيس من فانتا في فئة الناشئين أقل من 78 كجم، وحصل على الميدالية الفضية من بطولة هلسنبورغ المفتوحة. تنافست سارة كوينونيس، أخت إيدي الصغيرة، في فئة الوزن الأعلى للفتيات المتدربات، وحصلت على برونزية هيلسينجبورج المفتوحة.
كان أداء بقية الفريق منخفضًا بشكل غير عادي. دمرت الأنفلونزا منافسات معظم لاعبي الفريق. فقط جولي مانكونين وبارديا ميرزايي كانا قادرين على لعب مباراة بالوزن الكامل في بطولة هيلسينجبورج المفتوحة وشهرزاد بوغارا في كأس الرؤساء، لكن كان عليهما أيضًا الخروج من الجولة الأولى. ولهذا السبب كانت الميداليات التي تحققت في اليوم الأخير مصدر فرحة كبيرة للفريق بأكمله.
جولي مانكونين (PC&HO)
فيني فيتانيمي (HO)
سيفيري سارالا (HO)
إدي كوينونز (PC&HO)
سارة كوينونز (PC&HO)
جانيكا تاتي (PC&HO)
إينيس كورهونين (HO)
بارديا ميرزايي (HO)
شهرزاد بوغرارة (كمبيوتر)
المدربين: سامبو باجولامبي وإيدي كينونز[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
الجميع يخسر أحيانًا والجميع يفوز أحيانًا. من المهم أن تقرر ما الذي تهدف إليه وما هي العروض التي تكون بمثابة أهداف مؤقتة. الصورة أعلاه من بطاقة آرون كوك الرياضية على موقع taekwondodata.com. خسر كوك كل ثلث مبارياته المسجلة.
عليك أن تتعلم من الانتصارات والخسائر. ويتم ذلك من خلال تحليل العروض واستخلاص النتائج من التحليل وتعديل التدريب بناءً على الاستنتاجات.
في كثير من الأحيان، بعد المباراة، يكون الرياضي مرهقًا عاطفيًا ومتعبًا جسديًا. في هذه الحالة، من الجيد طمأنة المنافس وتذكيره بالملاحظات حول التزود بالوقود، وما إلى ذلك... الشيء المهم هو تجاوز 1-2 أمرين للمباراة التالية أو بعد الخسارة، 2 أمرين إيجابيين حول الأداء .
مهم: إذا كان لدى المدربين الآخرين أو أعضاء الفريق تعليقات، فسيتم تقديمها إلى المدرب الموجود في الحلقة، والذي يقوم بتصفية الرسائل إلى الرياضي. بالطبع يمكنك ويجب عليك التشجيع والتهنئة!
بعد يوم السباق، عندما يهدأ الوضع، يقضي المدرب اليوم مع الرياضي. الشيء الأكثر أهمية هو التأكيد على الجوانب الإيجابية للأداء، ولكن أيضًا مراجعة نقاط التطوير الرئيسية بشكل واقعي.
ردود الفعل الفعلية
سيتم تقديم التعليقات الفعلية بعد أسبوع أو أسبوعين من السباق، عندما يتم تحليل الأداء من مقاطع الفيديو. يجب أن تكون مجموعات دعم الرياضي حاضرة أيضًا. في يوم المسابقة، من الجيد أن يقوم المدربون بتدوين ملاحظات حول النقاط التي يجب أخذها بعين الاعتبار.
يشارك المدربون أيضًا وجهات نظرهم حول الأشياء التي يجب أخذها بعين الاعتبار في التدريب مع التطلع إلى المستقبل.
[vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_custom_heading]Taekwondourheilijoiden tie Pariisin Olympialaisiin 2016[/vc_custom_heading][vc_single_image media=”10534″ media_width_percent=”50″ alignment=”center” advanced=”yes” media_overlay_opacity=”50″ media_padding=”2″][vc_column_text]Tavoitteet:
التدابير الرئيسية
وتظهر الصورة الخريطة الأساسية للاعبي التايكوندو في طريقهم إلى باريس. يعتمد التدريب على دورة ضخمة تحتوي على 3 مواضيع رئيسية. بالإضافة إلى ذلك، تنقسم الفترة إلى فترات العمل التأسيسي وفترات النتائج. الغرض من فترة النتائج هو جمع الخبرة التنافسية الكافية وربما أيضًا النقاط المطلوبة للوصول إلى المباريات والنجاح فيها.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
