التصنيف: الصفحة الأمامية

بدأت بارديا ميرزايي تدريبها المهني مع لاعبي التايكوندو في بداية شهر مايو. ستتخرج بارديا في النهاية كمدربة للتربية البدنية، ومجال دراستها هو التدريب.

يقوم باولي رايفيو وسامبو باجولامبي بتوجيه بارديا في التعلم أثناء العمل، ويتم التعامل مع الجانب النظري للتدريب من قبل كلية كيساكاليو الرياضية بالتعاون مع Stadin AO.

الدروس الخصوصية وممارسة المجموعات الصغيرة

تم تخفيض دروس بارديا الخاصة بمقدار -5 يورو/ساعة طوال مدة التدريب، كما تم تضمين شكل جديد من التدريب، وهو تدريب المجموعات الصغيرة.

في التدريب الجماعي الصغير، تحدد مجموعة مكونة من 3-5 رياضيين هدفًا مشتركًا ويتدربون مرتين في الأسبوع تحت إشراف بارديا. يتم ترتيب المجموعة دائمًا لمدة شهر تقويمي واحد في كل مرة، حيث تكون التمارين من 9 إلى 12. السعر الشهري هو 38 يورو شهريًا بالإضافة إلى عقد المسابقة. يجب على الرياضيين أن يكونوا نشيطين ومتحمسين من أجل تشكيل المجموعات وإدارة التمارين. إذا فاتت الممارسة، فلن يتم استردادها.

يتم ترتيب كلا الدرسين الخاصين مباشرة مع بارديا، على الرغم من أن سامبو وباولي يساعدان في الترتيبات حسب الحاجة.

 

لاعبو التايكوندو يبدأون اختبار الرياضيين بالتعاون مع وندو. يتم إجراء الاختبارات إما في يوم واحد (أقل من 17 عامًا) أو يومين (أكثر من 17 عامًا). خلال العام يتم إجراء الاختبارات 3 مرات. وفي نهاية فصل الربيع وبداية فصل الخريف ونهاية فصل الخريف. سيتم فتح بطاقة اختبار رقمية لكل شخص يتم اختباره، والتي سيتم استخدامها مستقبلاً.

على الرغم من أن الاختبارات مصممة للرياضيين، إلا أن المتحمسين الآخرين يمكنهم أيضًا استخدام الاختبارات لمراقبة تطور خصائصهم البدنية.

يتم اختبار الجميع لما يلي:

مقاومة

اختبار الصفارة

يتم إجراء الاختبار في صالة الألعاب الرياضية بأقدام عارية على بساط التايكوندو.

سرعة

طول ثابت

قفزة الإغاثة

يتم إجراء الاختبار حافي القدمين على بساط التايكوندو ويتم تحليله بالكاميرا.

إمكانية التنقل

انثناء الورك (الكاحل المستقيم) R

انثناء الورك (الكاحل المستقيم) L

اختطاف الورك ر

اختطاف الورك L

دوران الورك الخارجي R

دوران الورك الخارجي L

دوران الورك الداخلي R

دوران الورك الداخلي L

يتم إجراء الاختبار باستخدام جهاز قياس T3

 

بالإضافة إلى ذلك، يتم اختبار البالغين من أجل:

قوة

الحد الأقصى للمقعد

القرفصاء كحد أقصى

الحد الأقصى للجر الموازي

يتم إجراء الاختبارات في Punttisali.com. 

أيام الاختبار

سيتم إجراء الاختبارات يوم الأربعاء 8.6. والثلاثاء 14.6. يتم اختبار القوة والتحمل للبالغين في أيام مختلفة. يتم اختبار الصغار والأصغر سنا في يوم واحد. وقت الاختبار هو 12:00-15:00. يتم تنظيم الاختبارات في قاعة TU، Ristipellontie 1A.

إحضار ملابس رياضية داخلية وزجاجة ماء. أحذية مناسبة أيضًا للرفع للبالغين.

أسعار الاختبار

أقل من 17 عامًا، عقد المسابقة (يوم واحد) 20 يورو
أقل من 17 عامًا، بدون عقد منافسة (يوم واحد) 35 يورو
أكبر من 17 عامًا، عقد المنافسة (يومين) 30 يورو
أكثر من 17 عامًا، بدون عقد منافسة (يومين) 50 يورو

يتم دفع الاختبارات بعد ذلك.

سجل هنا:

إذا لم تكن عضوًا في TU11، فإنني بالتسجيل أوافق على معالجة بياناتي بواسطة الصفحة https://tu11.fi/taekwondo/gdpr/ وفقًا للوصف، وأسمح لـ TU11 بإصدار فاتورة لي مقابل سعر الاختبار.

اقرأ المزيد عن الموضوع:

أربع خصائص أساسية للرياضي والخطوط الرئيسية لتطوره في التدريب >>

برنامج تثقيب بسيط ومرن لعشاق التايكوندو >>

برنامج تمرين لحالة التدريب الأساسية ومميزاته بشكل مستقل >>

 

 

سيتم النقل الفعلي خلال شهر يوليو. ثم هناك حاجة إلى نساء القش ورجال القش لتأرجح كل من يستطيع الظفر.

أيام الحديث الكبير الفعلية هي 9.-10. و30.-31.7. ولكن إذا كان لديك الوقت والحماس، يمكنك الانضمام إلينا والانطلاق في أي وقت خلال شهر يوليو. يأتي الطعام من الشواية والمشروبات من الثلاجة.

إذا كنت تعرف شيئا، واسمحوا لنا أن نعرف مقدما. أفضل وجهًا لوجه مع Sampo أو Teemu أو Sever. يعد البريد الإلكتروني info@tu11.fi.main.hoste.fi أو Slack أمرًا جيدًا أيضًا.

تعال معنا - وسيتم تضمينك!

الخميس العظيم 26.5. الصالة الرياضية مغلقة ولا يتم تنظيم أي تدريب. عطلة نهاية أسبوع سعيدة للجميع!

قام نادي Idablokk الرياضي الإستوني بزيارة صالة الألعاب الرياضية الخاصة بنا في الفترة من 21 إلى 22 مايو. لم يتضمن البرنامج التدريب فحسب، بل تضمن أيضًا قضاء وقت ممتع معًا و التسلق في أكبر قاعة تسلق في شمال أوروبا.

شكرًا لك أليكس وبريت وبيتيري والرياضيين وأولياء الأمور على الترتيبات والتدريب الجيد!

إقرأ المزيد عن النادي:

https://www.idablokk.ee/

 

عقد الاجتماع السنوي لجمعيتنا يوم 19 مايو 2022 الساعة 18:00 في قاعتنا الخاصة.

وتناول الاجتماع الأمور وفق الأصول. تم انتخاب باولي رايفيو لعضوية مجلس الإدارة كعضو جديد.

محضر الاجتماع

1. افتتاح الاجتماع
   • افتتح الرئيس التنفيذي سامبو باجولامبي الاجتماع في الساعة 18:07
2. تنظيم الاجتماع
   • تم انتخاب تيمو هينو رئيسًا للاجتماع
   • تم انتخاب باولي رايفيو سكرتيرًا
3. تحديد الشرعية والنصاب القانوني
   • وتبين أن الاجتماع قانوني ونصاب قانوني
4. الموافقة على جدول الأعمال
   • وتمت الموافقة على جدول أعمال الاجتماع
5. عرض البيانات المالية والتقرير السنوي وإقرار البيانات المالية وإبراء ذمة مجلس الإدارة

• يتم تقديم الإعفاء من المسؤولية
  • وتم عرض البيانات المالية والتقرير السنوي
  • واقترح إعفاء مجلس الإدارة من المسؤولية
  • تم قبول الاقتراح

6. إقرار خطة العمل والميزانية للعام التالي

• يتم تقديم خطة العمل والميزانية المقدمة للتأكيد
  • تمت الموافقة على خطة العمل والميزانية المقدمة

7. تحديد مكافآت رئيس مجلس الإدارة وأعضاء مجلس الإدارة ومفتشي العمليات

• ولم يتم دفع أي مكافآت لمجلس الإدارة ومفتشي العمليات. يُقترح أن تظل الرسوم 0 يورو.
  • وتم التأكيد على أن الرسوم ستظل 0 يورو

8. انتخاب رئيس مجلس الإدارة

• وقد أعلن الرئيس الحالي عن استعداده للاستمرار. تم ترشيح تيمو هينو رئيسًا لمجلس الإدارة.
  • تم انتخاب تيمو هينو رئيسًا

9. انتخاب أعضاء مجلس الإدارة ونواب الأعضاء

• وقد أعلن أعضاء مجلس الإدارة الحالي عن رغبتهم في الاستمرار. تم ترشيح سامبو باجولامبيا وبيتيري كاوبي وجوهو كوستياي كأعضاء في مجلس الإدارة
• اقترح سامبو باجولامبي استكمال مجلس الإدارة بعضو جديد هو باولي رايفيو
  • وتم انتخاب الأشخاص المقدمين كأعضاء في المجلس
  • تمت الموافقة بالإجماع على انضمام باولي رايفيو كعضو في مجلس الإدارة

10. اختيار المفتش التشغيلي

• تم تقديمه كمفتش عمليات من بيا كاوب
  • تم انتخاب بيا كوبينن

11. أشياء أخرى تأتي.
    • لا أشياء أخرى
12. اختتام الاجتماع
    • واختتمت الجلسة الساعة 18:27

قم بتنزيل تقرير النشاط 2021 هنا >>

قم بتنزيل خطة العمل 2022 هنا >>

شاهد العرض المقدم في الاجتماع

سيذهب رياضيو التايكوندو إلى Skellefteå في السويد لإقامة معسكر صيفي في يوليو. المعسكر مناسب للرياضيين على المستوى الدولي أو الذين يهدفون إليه.
المدير على سبيل المثال. ماهاما تشو، مألوف في صالة الألعاب الرياضية الخاصة بنا منذ سنوات!
اقرأ أكثر:
https://summercamp.sooshim.se/

15.5. تم صنع التاريخ في إسبو عندما أقيمت أول مسابقات ساحقة رسمية في مقر أكاديمية إسبو للتايكواندو. وكان رياضيو التايكوندو متورطين بالطبع!

تي كي جي المفتوحة 2022

JUMP JUMP الأولاد 12-17 سنة

ذهبي أهتي رايتاسالو، TU11، 205 سم

القفز ركلة الرجال

جوهانا رايتسالو الذهبية، TU11، 210 سم

سكينك للأولاد الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و17 عامًا

ذهبي أهتي رايتاسالو، TU11، 3 قطع/6 قطع

سيداتك سكين اليد

ماريكا لونكا فضية، TU11، 2pcs/4p+3pcs/0p

يد السكين الخاصة بك يا رجال

تريو دو فضي، TU11، 4 قطع/8p+5 قطع/0p

ركلة جانبية للسيدات

جولد ماريكا لونكا، TU11، 3 قطع/6 قطع

ركلة جانبية للرجال

جوهانا رايتسالو الذهبية، TU11، 4 قطع/8 قطع

جيري فايليو الفضي، TU11، 5 قطع/3 قطع

مشعرات النساء

برونزية ماريكا لونكا، TU11، 4 قطع/0p+1قطعة/2p

مشعرات الرجال

لاسي لاكسونن الفضي، TU11، 2 قطعة/4 قطع

البرونزية جيري فايليو، TU11 4pcs/0p

وكان المشاركون الآخرون في الألعاب الرياضية على النحو التالي:

أوليغ جورباتشوف، TU11

جميع النتائج: https://www.taekwondoacademy.fi/uutiset/tkj-open-murskauskisat-ja-tulokset/

 

شهرزاد بوغرارة في بطولة السويد المفتوحة

– شهرزاد ضد لوكسمبورغ 12-4
- شهرزاد لم يتمكن من التأهل للمباراة القادمة بسبب الإصابة
- شهرزاد تأهلت لمسابقات الاتحاد الأوروبي للكبار، لكنها لا تستطيع المشاركة بسبب الإصابة!