التصنيفات
عام

ابدأ التايكوندو في أفضل شركة!

التايكوندو - من السهل البدء به، ومن الأسهل أن تعلق به

تبدأ مجموعات الخريف الابتدائية لرياضيي التايكوندو 17.8. ويمكنك أن تأتي على طول في أي وقت إلى تمارين زملائك. في البداية، تعتبر الملابس المناسبة للتمارين الداخلية وزجاجة الشرب تحت الإبط من المعدات الكافية. ستتلقى نموذج تسجيل على الفور ويمكنك البدء فورًا في التعرق في أول تدريب لك على التايكوندو. يُسمح للآباء بالبقاء ومشاهدة تدريب أطفالهم إذا رغبوا في ذلك.

يمكنك أيضًا زيارة صالة الألعاب الرياضية وممارسة الرياضة 30.8. في اليوم المفتوح من الساعة 12:00 إلى الساعة 16:00. من الممكن أن تبدأ في أي وقت خلال فصل الخريف، لذلك لا يهم إذا لم تتمكن من الانضمام في أغسطس.

نحن نقدم لجميع المجموعات ضمان الرضا لمدة أسبوعين، حتى تتمكن من التعرف على الرياضة والتدريب في وقت فراغك.

سرعان ما يصبح جميع المجربين تقريبًا مدمنين على هذه الرياضة متعددة الاستخدامات، والتي لا تنتهي أبدًا بالتحديات ومسارات التطوير. بالنسبة لأحدهم، تعتبر زيادة اللياقة البدنية والتحكم في الجسم هدفًا في حد ذاته، بينما هدف آخر هو في عالم أفضل الرياضات. يجب عليك أيضًا ألا تنسى الأصدقاء الجدد والتجارب الممتعة للغاية التي تجلبها هذه الهواية.

عنوان صالوننا هو كروسبيلوتي 1 أ, الذي يقع في Ring 1 وVihdintie Crossroads. مرحبا بكم على متن!

يحصل المدربون المجتهدون على مكافأتهم المستحقة بعد إكمال رتبة الحزام الجديدة

أوقات التدريب للمجموعات الابتدائية في خريف 2020

الأطفال من 3 إلى 6 سنوات:

الاثنين 18:00-19:00
السبت 11:00-12:00

الأطفال من 7 إلى 9 سنوات:

الاثنين 17:00-18:00
الأربعاء 18:00-19:00
الجمعة 18:00-19:00

10-12 سنة:

الثلاثاء 17:00-18:00
الأربعاء 17:00-18:00
الجمعة 17:00-18:00

13-15 سنة:

الثلاثاء 18:00-19:00
الأربعاء 19:00-20:00
الجمعة 17:00-18:00

الكبار:

الثلاثاء 20:00-21:00
الخميس 19:30-21:00
الجمعة 19:00-20:00

شاهد جميع أوقات التدريب >>

نراكم في الصالة الرياضية!

التصنيفات
الصفحة الأمامية المنزلق النشرة الإخبارية عام

يبدأ رياضيو التايكوندو جلسات إحاطة عبر تطبيق Whatsapp

احصل على أحدث المعلومات مباشرة على هاتفك 

لا يمكن أبدًا أن يكون هناك الكثير من المعلومات، وخاصةً التغييرات السريعة وما إلى ذلك التي يتم تفويتها بسهولة. ومن أجل الوصول إلى المتحمسين بشكل أفضل، قمنا بإنشاء مجموعة Whatsapp، وهي مفتوحة لجميع المتحمسين.

تتواصل المجموعة حول أهم الأخبار وتغييرات التدريب والأحداث القادمة والممارسات التدريبية. 

لتوضيح الرسائل المهمة وتحديد أولوياتها، يمكن لمسؤولي المجموعة فقط إرسال الرسائل. ينبغي إرسال الأسئلة والتوضيحات كرسالة خاصة. 

انضم إلى المجموعة بالضغط على هذا الرابط! 

https://chat.whatsapp.com/K3IsAzpmYrrHGmTfr8NHR0

اتبع أيضًا قنوات المعلومات الأخرى الخاصة بنا

لا يحل تطبيق Whatsapp محل قنوات المعلومات الموجودة لدينا، ولكنه يكملها. تذكر أن تتبع بنشاط:

أخبار الصفحات >>

اعلانات الفيس بوك >>

انستغرام >> 

اطلب أيضًا TU النشرة الإخبارية من الصفحة الأولى. تتم مراجعة قضايا أعضاء مجموعة السباق تثاقلباستخدام التطبيق. 

 

التصنيفات
الصفحة الأمامية المنزلق النشرة الإخبارية عام

يبدأ موسم الخريف لرياضيي التايكوندو في 17 أغسطس.

في الخريف، تتوفر الكثير من التمارين لجميع الفئات العمرية

وتدخل مواعيد التدريب للموسم الخريفي حيز التنفيذ يوم الاثنين 17.8.

يمكنك التحقق من أوقات التدريب مقدما هنا >>

في تقويم الخريف، هناك مجموعات للتدريب المستقل بدءًا من سن 3 سنوات، وفي الدورات العائلية، حتى الصغار يمكنهم ممارسة ذلك مع والديهم. 

يتم تقسيم الفئات العمرية إلى مجموعات مستوى حسب قيمة الحزام المكتملة. إذا لم تكن متأكدًا من مجموعة المستوى التي يجب أن تدربها، فلا تتردد في سؤال مدربك. ومع ذلك، فإن مجموعات المستويات تتدرب دائمًا في نفس الوقت، لذا فإن التبديل بين المجموعات أمر سهل. 

البداية في التايكوندو 

إن بدء التايكوندو لدى رياضيي التايكوندو أمر سهل للغاية:

  1. تحقق من أوقات تدريب مجموعتك ووصف المجموعة هنا >>
  2. احزم حقيبتك التدريبية وتوجه إلى صالة الألعاب الرياضية في Ristipellontie 1A
  3. شارك في تمارينك الأولى واملأ استمارة التسجيل في صالة الألعاب الرياضية 
  4. تعرف على الرياضة وتابعني في وقت فراغك لمدة أسبوعين دون التزام! 

اقرأ المزيد عن البدء هنا >>

يجب تسجيل الدورات العائلية والمجموعات المدرسية بشكل منفصل على صفحة الدورة >>

مرحبا بكم على متن! 

يتم أخذ كوفيد-19 بعين الاعتبار في تخطيط وتنفيذ التمارين

إن وضع Covid-19 أفضل في فنلندا منه في العديد من البلدان الأخرى، ولكن من المهم جدًا الاستمرار في بذل كل ما في وسعنا لمنع انتشار الفيروس. خلال فصل الصيف، تدربنا وفقًا لتعليمات منفصلة، يمكنك الاطلاع عليها هنا >> 

بالنسبة لموسم الخريف، سنقدم تعليمات مفصلة بشكل منفصل حول كيفية أخذ المتحمسين والمدربين للتعليمات والسياسات في الاعتبار. الشيء الأكثر أهمية هو ألا تأتي أبدًا إلى صالة الألعاب الرياضية وأنت تشعر بألم طفيف وأن تغسل يديك جيدًا بالصابون قبل وبعد التمارين. 

لقد اكتسبنا تجارب جيدة في الربيع من خلال إنتاج تمارين الفيديو والتدريبات الحية. على أية حال، سيتم إنتاج المزيد من التدريبات عبر الفيديو في المستقبل، ونحن على استعداد للتحرك بسرعة لإجراء تدريبات حية بانتظام مرة أخرى إذا تطلب الوضع الاجتماعي ذلك. 

ونأمل أن يتم تنفيذ فصل الخريف كما هو مخطط له. مراعاة وضع الفيروس مسؤولية كل متحمس ومدرب.

شكرًا لك على جميع الإجراءات التي قمت بها حتى الآن لدعم أنشطة النادي!  

التصنيفات
الصفحة الأمامية المنزلق النشرة الإخبارية عام

المعسكرات الصيفية للاعبي التايكوندو 2020

المخيمات الصيفية تقترب - لا يزال هناك مجال للانضمام!

في المعسكر الصيفي لرياضيي التايكوندو، لا تتوقف الأنشطة والنشاط البدني! 

في المعسكر، تتم ممارسة التايكوندو في جو مريح ولا يهم إذا كان لديك خبرة سابقة في هذه الرياضة. هناك تحديات وتجارب مناسبة وملهمة للجميع. المخيم مناسب، على سبيل المثال، ليكون بمثابة اتصال أول رائع بهواية جديدة. من ناحية أخرى، يمكن للمتحمسين الأكثر خبرة جمع علامات التدريب لاختبارات الحزام في المعسكرات.

أنشطة المخيم:

  • ممارسة المهارات الأساسية للتايكوندو وتقنيات أكثر تحديًا للأشخاص الأكثر خبرة
  • ممارسة المهارات الحركية العامة 
  • الأنشطة اليومية في الهواء الطلق والتمارين في الهواء الطلق
  • اللعب والألعاب المشتركة 
  • الغداء والوجبة الخفيفة

في صيف 2020 سننظم معسكرين في نهاية الصيف. يمكن للطفل المشاركة في كليهما! 

المعسكر 1.
3.-7.8. (5 ايام)
المعسكر 2.
10.-12-8. (3 أيام)

جدول: 

  • 9:00-17:00
  • البرنامج الفعلي بين الساعة 10:00 و15:30، ولكن يجب حضور شخص بالغ مسؤول طوال الوقت المحدد
  • كل يوم تمرينان للتايكواندو وأنشطة خارجية وبرامج أخرى

سعر:

  • المعسكر الأول 175 يورو
  • المعسكر الثاني 120 يورو
  • كلا المعسكرين بسعر مشترك قدره 250 يورو
  • الخصم العائلي -15%، في حالة مشاركة طفلين أو أكثر من نفس العائلة
  • خصم -20% للمتحمسين الذين دفعوا رسوم التدريب عند إغلاق الصالة الرياضية في نهاية الربيع 
  • سيتم إرسال فاتورة للمخيم بعد ذلك عبر البريد الإلكتروني
  • يشمل السعر بوفيه غداء في مطعم الغداء الموجود بالقاعة ووجبة خفيفة في فترة ما بعد الظهر

مكان:

من هو مناسب ل:

  • الأطفال والشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 7-14 سنة. المشاركة لا تتطلب خبرة سابقة في التايكوندو

يتغير:

  • الحد الأدنى لعدد المشاركين في المعسكرات هو 10 مشاركين ويمكن لأسرع 25 مسجل المشاركة
  • بالإضافة إلى المدرب المسؤول، هناك 1-2 مدرب مساعد في المعسكر، حسب عدد المشاركين

تسجيل

    من خلال إرسال النموذج، أوافق على أن بياناتي سيتم تخزينها في نظام خدمة العملاء و/أو سجل العملاء وسيتم استخدامها للتواصل وإدارة علاقة العملاء معي. مزيد من المعلومات على https://tu11.fi/taekwondo/gdpr/

    وسنرسل تعليمات أكثر تفصيلاً لأولئك الذين قاموا بالتسجيل قبل بدء المعسكر.

    Lisätiedot: info@tu11.fi

    البداية في التايكوندو >>

    التصنيفات
    عام

    بدأ موسم السباقات في إستونيا.

    افتتح موسم المنافسة يوم 11.7. في كوندا، إستونيا. كان لا بد من نقل المنافسة الخارجية إلى الداخل بسبب الظروف الجوية، لكن المنافسة اكتملت بنجاح. كان هناك لأول مرة بالإضافة إلى كونكر أكثر خبرة.

    أفضل العروض لهذا اليوم شوهدت من نويل فيتانيمي في فئة الأطفال تحت 27 كجم، والتي حصل من خلالها على الميدالية الذهبية. بالإضافة إلى ذلك، جاء الذهب من مسابقة سلسلة الأعمال.

    قفز لوكا لونكا (أطفال -33 كجم) بشكل جيد على الرغم من المقاومة الشديدة. الفضة من كل من المباراة وسلسلة الأعمال.

    شارك توري سيلفر (الأطفال 2، -36 كجم) في منافسته الأولى وقدم مباراة رائعة ومتساوية ضد رجل أكثر خبرة. في المباراة، يتم لفت الانتباه بشكل خاص إلى المسافات الجيدة والحلول الإبداعية في المواقف. هذا أمر جيد للمتابعة.

    حصل إيجور أوسادشي (الأطفال 2، +40) على الميدالية البرونزية بعد قتال صعب.

    واحتل ماركوس ليوكو (طلاب أقل من 37 كجم) المركز الثاني في مباراته الوحيدة. المباراة كانت جيدة بالرغم من ذلك. بالإضافة إلى ذلك، قام ماركوس بعمل جدير بالثقة في مساعدة الصغار على الإحماء.

    كما عانت فيني فيتانيمي (طلاب أقل من 45 كجم) من الهزيمة على الرغم من القتال المتساوي.

    قدم كل من بلوم كوبيستو (ناشئ -68 كجم) وجولي مانكونين (ناشئ -44 كجم) مباريات جيدة، لكن كلاهما تعرض للهزيمة.

    وبشكل عام، كان افتتاح موسم المنافسة متواضعاً للغاية من حيث النتائج. كان ما يقرب من نصف عام من الراحة من التدريب المناسب للأزواج واضحًا في تعبيرات الجميع. من ناحية أخرى، لا يزال المستوى الأساسي قويًا ومع القليل من الصقل، سيبدو عمود النتيجة مختلفًا تمامًا.

    شكرًا للفريق بأكمله وخاصة لأولياء الأمور الذين اهتموا بترتيبات السفر بشكل مشرف. لقد دربت ماري لابينسالو بشكل موثوق.
    بلوم كوبيستو وماري لابينسالو

    لوكا وماركوس

    دعنا نذهب بالحافلة

    التصنيفات
    الصفحة الأمامية المنزلق النشرة الإخبارية عام

    معسكر المباراة 4.7.

    مرحبًا بكم في معسكر المباراة يوم السبت 4.7. 

    المعسكر مناسب لعشاق جميع المستويات المهتمين بسباقات المباريات والذين يشاركون بنشاط في المسابقات. تم التخطيط للتمارين بحيث يحصل الأشخاص الأكثر خبرة على تحديات إضافية ويقوم المتنافسون المبتدئون بتمارين المستوى الأساسي. يتم تشكيل الأزواج أيضًا وفقًا لمستوى المهارة. 

    يعد المعسكر أيضًا لمسة نهائية ممتازة للمنافسين الذين يذهبون إلى كوندا.

    جلب الحماية الخاصة بك. يمكنك أيضًا استعارة الحماية من صالة الألعاب الرياضية إذا لزم الأمر. 

    نحن نأخذ في الاعتبار وضع فيروس كورونا (COVID-19) في التدريب. اقرأ المزيد >>

    توقيت: 4.7. 

    مكان: قاعة رياضيي التايكوندو، Ristipellontie 1A

    جدول:
    12:00-13:30 تمارين زوجية
    14:00-16:00 تمارين السجال والسجال

    سعر: 20 يورو (مجانًا إذا كان لديك عقد تدريب TU11 صالحًا أثناء إغلاق القاعة في ربيع 2020). يتم دفع ثمن المخيم نقدًا على الفور. 

    معلومات إضافية:
    0451827290
    info@tu11.fi.main.hoste.fi

    تسجيل 

      التصنيفات
      الصفحة الأمامية المنزلق النشرة الإخبارية مدونة التدريب عام

      قم بتعميق مهاراتك - احجز درسًا خاصًا

      بالإضافة إلى التمارين الأساسية والتمارين الإضافية، يقدم رياضيو التايكوندو دروسًا خاصة للمتحمسين الذين يرغبون في تعميق مهاراتهم في مجال معين بشكل فعال. 

      في درس خاص، يركز المتحمس والمدرب بشكل وثيق على تدريب منطقة واحدة، ويتلقى المتحمس ردود فعل فورية ومستمرة على أدائهم. وبسبب هذا، يتم إحراز الكثير من التقدم في ساعة واحدة فقط. يتم أيضًا عقد دروس خاصة لاثنين من المتحمسين أو لمجموعات صغيرة.

      مميزات الدروس الخصوصية:

      • يمكنك التدرب على المجال الذي تريد تحسينه بالضبط. على سبيل المثال:
        • تقنية المباراة 
        • نطاق جديد من الحركة أو تحسين نطاق الحركة
        • التقنية والخطوات الأساسية
        • الدفاع عن النفس والقتال بالخطوات
        • التحضير لامتحان الحزام
        • تدريب جسدي 
        • تدريب الوزن
      • سوف تتلقى تعليقات فورية ومستمرة على أدائك 
      • يمكنك ترتيب ساعة بمرونة وفقًا لجدولك الزمني الخاص
      • سعر معقول 

      هذه هي الطريقة التي تحجز بها درسًا خاصًا

      تعرف على وقت التدريب الذي يناسبك من تقويم التدريب >>

      لقد حددنا الأوقات في التقويم عندما يكون مدربونا متاحين للدروس الخصوصية، ولكن يمكنك اقتراح وقت خارج هذه الأوقات أيضًا. 

      أرسل بريدًا إلكترونيًا إلى info@tu11.fi.main.hoste.fi واحجز ساعة. وفي الوقت نفسه، أخبرنا عن المادة التي ترغب في ممارستها وسنقوم بحجز مدرب وفقًا لذلك. يمكنك أيضًا حجز الدرس مباشرة من المدربين في صالة الألعاب الرياضية. يمكن لأعضاء فريق السباق استخدام Slack لحجز ساعة. 

      لا يزال بإمكانك الاتفاق مع المدرب حول التفاصيل. وسنرسل الفاتورة بعد ساعة من ذلك. الحصول على علامة التدريب على اختبارات الحزام. 

      ملحوظة! يرجى تذكر أننا نقدم لجميع أعضاء مجموعة مسابقات الأطفال درسًا خاصًا مجانيًا في الصيف، إذا كان عقد التدريب ساريًا عند إغلاق الصالة الرياضية في أواخر الربيع. 

      التصنيفات
      عام

      يتم تدريس الدورة التدريبية الأولى لشهادة المدرب الدولي في WT بواسطة Teemu Heino

      كان لدى Teemu Heino شرف أن يكون أول فريق WT qv. المدرب في الدورة

      حصل تيمو هينو على رخصة المدرب العام الماضي في ووشي، الصين. بسبب الوباء، قامت منظمة التايكوندو العالمية بتسريع تطوير دوراتها الافتراضية وفي 11 يونيو 2020، تم تكريم تيمو ليكون أول مدرب دولي يقوم بتدريب المدربين وفقًا لبرنامج التدريب الجديد. وضم التدريب 70 مشاركًا من 23 دولة.

      المدربون الآخرون هم أفضل الخبراء في العالم

      وكان المدربون الآخرون هم المدير الفني للجنة تدريب WT فيليب بويدو، ورئيس لجنة الحكام WT سانغ تشول كيم، ورئيس لجنة التدريب جان ماري آير، ومدير مكتب WT لوزان ماركو إيانا ورئيس اللجنة الطبية باللجنة الأولمبية المصرية. حسن كمال. تم تقديم التحية الافتتاحية عبر الفيديو بواسطة رئيس WT Chungwon Chue.

      دورة شهادة WT Coach

      التصنيفات
      عام

      بالفعل الحلقة الخامسة من بودكاست Teemu

      في هذا الجزء يتم الفوز بجائزة أجمل رجل في دول الشمال.

      التصنيفات
      الصفحة الأمامية المنزلق النشرة الإخبارية عام

      وتستمر التدريبات في الأول من يونيو.

      يمكن أيضًا البدء في التايكوندو في الصيف

      أظهر وباء كوفيد-19 علامات التراجع في فنلندا، ويتم تخفيف القيود ورفعها تدريجيًا. وسيعود رياضيو التايكوندو أيضًا إلى الأنشطة التدريبية التي يتم تنظيمها في صالة الألعاب الرياضية اعتبارًا من بداية شهر يونيو.

      نحن جميعًا مسؤولون بشكل مشترك عن ضمان عدم بدء تسارع الوباء مرة أخرى في فنلندا. الاحتياطات والترقب هي محور جميع التدريبات والأنشطة في صالة الألعاب الرياضية.

      اقرأ المزيد عن التدابير والتغييرات في أساليب التدريب >>

      منذ بضعة أشهر، كنا نتدرب بمساعدة تمارين الفيديو والبث المباشر. من الجميل أن تكون قادرًا على بدء التمارين الفعلية في صالة الألعاب الرياضية مرة أخرى.

      تتدرب مجموعات المبتدئين والمجموعات المتقدمة في نفس المجموعات خلال فصل الصيف، لكن تقسيم الفئات العمرية يبقى دون تغيير. تم تصميم التدريبات بحيث يمكن للمتحمسين الجدد الانضمام إليها بسهولة، ولكن هناك أيضًا مستوى تحدي للأشخاص الأكثر خبرة. بالإضافة إلى ذلك، تتوفر العديد من أنواع التدريب الإضافي للمتحمسين الذين لديهم المزيد من الوقت.

      للعشاق الجدد:

      1. تحقق من أوقات التدريب لفئتك العمرية من تقويم التدريب 
      2. احزم الملابس المناسبة للتمرين الداخلي وزجاجة ماء في حقيبة التدريب واخرج الى النادي 
      3. سيعطيك المدرب استمارة تسجيل لتعبئتها ويعطيك تعليمات عملية للبدء. 
      4. تعال إلى جلساتك التدريبية الأولى. تم تصميم التمارين بحيث يتمكن حتى المبتدئين من مواكبة الوتيرة. 
      5. لا تتردد في تجربة الهواية لمدة أسبوعين قبل أن تقرر الاستمرار فيها. 

      للعشاق القدامى:

      • تحقق من الصيف أوقات الممارسة.
      • بالإضافة إلى التدريبات الأساسية، اختر على الأقل تمرينًا/أسبوعًا إضافيًا يستهدف فئتك العمرية. يقوم أصعب المدربين بجميع التمارين الممكنة. 
      • اصطحب أيضًا صديقًا معك إلى التدريب! 
      • إذا قمت بدفع رسوم التدريب خلال فترة إغلاق الصالة الرياضية، فستحصل على خدمات إضافية مجانية هذا الصيف. اسأل مدربك لمزيد من المعلومات. 
      • يرجى ملاحظة أن بعض الدورات التدريبية تقام في الخارج خلال فصل الصيف
        • تدريب الأطفال في الهواء الطلق: الاجتماع في القاعة السفلية للقاعة. المعدات حسب الطقس. ليس عليك أن تكون دوبوك. 
        • التدريب على التلال للكبار: التجمع في تلة مالمينكارتانو في أسفل الدرج. المعدات المناسبة للجري. 
        • وسيتم الإعلان عن تدريب الرياضيين في الهواء الطلق بشكل منفصل تثاقل خلال.