التصنيفات
عام

Porvoossa kisailtiin

orvoossa kisattiin tuttuun tapaan syyskauden avauskilpailu. Taekwondourheilijoilta mukana mitalijahdissa oli yhteensä 12 urheilijaa ottelussa ja 7 liikesarjoissa. Valmentajina hääräilivät Pauli, Bardia ja Skavi.

Jo alkulämmittelyistä lähtien oli selvää, että tänään ottelijat olivat lähteneet liikenteeseen täynnä energiaa ja intoa. Erityisesti esiin nousi sisu ja taistelutahto tiukoissa otteluissa, ja ne saatiinkin käännettyä useimmissa ratkaisevissa kohdissa voitoksi. Osa ottelijoista oli ensimmäistä kertaa pääkontaktisarjoissa, mutta otteet olivat upean ennakkoluulottomia ja isoja pistepotteja metsästettiin määrätietoisesti.

Liikesarjoissa pieni joukkue taisteli urheasti, valitettavasti tällä kertaa monessa sarjassa kirkkaimmat mitalivat karkasivat, vaikka valonpilkahduksiakin nähtiin.

Valmentajat olivat kokonaisuutenaan erittäin tyytyväisiä joukkueen suoriutumiseen kisoissa. Nyt on muutama viikko aikaa terästää taitoja ennen seuraavaa kilpailua, Ambassador’s Cupia. Salilla nähdään!

نتيجة

سلسلة الأعمال

Junior Female: Aino 2. , Sofia 3.
أنثى تحت 40 سنة: لورا 1.
Female O50: Marita 2.
Pair U17: Sofia & Lassi (Herttoniemi) 1.
Team O30: Marita, Johanna (Wondo Espoo), Kati (Wondo Espoo) 2.
Ilves keltaiset: Pyry 9.
Ilves punamustat: Elias 3. 
Diesel male: Riku 3.

مباراة

سلسلة الهواة:

Isabella 1.
Anton 4.
Eero 1.
Abtin 3.
Narvin 1.
Joni 1.

سلسلة الدوري :

Sena 1.
Rana 3.
Venla 2.
Vivian 5.
Aleksandra 2.
Teemu 1.

Image Not Found
التصنيفات
عام

Porvoo Open ja Ambassadors Cup

Syksyllä kisataan!

Nyt on aika lähteä kilpailemaan Porvooseen ja Helsinkiin.

Vaatimuksena kilpailuihin osallistumiselle on keltainen vyö, harjoittelu kilparyhmässä ja valmentajan lupa. Jokaiselle löytyy oikea sarja ja sopivia vastustajia.

Ilmoittautuminen tapahtuu kilpailijoiden Slack-kanavalla. Saat tunnukset pyytämällä niitä osoitteesta info@tu11.fi

Porvoo Open

Porvoo Open 2024 ottelu- ja liikesarjakilpailu järjestetään Porvoon Urheiluhallissa lauantaina 26.10.2024. Ilmoittautuminen 19.10.2024 mennessä.

Ambassador’s Cup 9.11.2024

Ambassador’s Cup järjestetään Ruskeasuon Liikuntahallissa Helsingissä 9.11.2024. Ilmoittautumiset 30.10.2024 mennessä.

التصنيفات
عام

Vyökokeet 22.10.2024

Seuraavat vyökokeet järjestetään 22.10. Syksyn toinen koe järjestetään joulukuussa.

يحصل المشاركون أدعوك إلى الامتحان عن طريق البريد الإلكتروني.

يمكنك أيضا العثور على القائمة  https://tu11.fi/taekwondo/vyokokeiden-osallistujat-ja-aikataulut/

22.10. järjestetään vain vyökokeet ja alkeiskurssien harjoitukset. Olletun ja liikesarjojen kilparyhmät, poomseklinikka, liikkuvuus, ohjaajatreeni, 11-12 jatko ja edistyneet sekä 13-15 jatko ja edistyneet on peruttu tuolta päivältä.

مواعيد امتحانات الحزام

7-12 سنة الحزام الأصفر والشريط الأخضر

Ti 22.10. klo 17:00-18:00

من 7 إلى 12 سنة حزام أخضر وشريط أزرق

Ti 22.10. klo 17:00-18:30

+13 سنة بالحزام الأصفر والشرائط الخضراء

Ti 22.10. klo 18:00-19:00

+13 سنة حزام أخضر وشريط أزرق

Ti 22.10. klo 18:30-19:30

الأحزمة العلوية 

Ti 22.10. klo 19:30-21.00

كيف تصل إلى امتحانات الحزام؟

يمكنك الوصول إلى اختبارات الحزام من خلال جمع ما يكفي من علامات التدريب من امتحان الحزام السابق. نحن نحسب الزيارات التدريبية بناءً على التدريبات المسجلة يرجى تذكر تسجيل تمرينك باستخدام علامة المسار في كل مرة تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية. 

الشرط الأساسي لدخول الامتحان هو أيضًا معرفة الأشياء المطلوبة في الامتحان وتسلسلات الحركة واتباع قواعد السلوك في صالة الألعاب الرياضية بمستوى كافٍ.

لا تحتاج للتسجيل للامتحان مقدما. ومع ذلك، يرجى إعلامنا إذا كنت لن تشارك في الاختبار بعد تلقي الدعوة عبر البريد الإلكتروني. أخبرنا أيضًا إذا لم تتلق دعوة، ولكنك تعتقد أنه يجب عليك إجراء اختبار الحزام

ما هو المطلوب في اختبار الحزام؟

في امتحان الحزام عليك معرفة المتطلبات الفنية للامتحان ومجموعات الحركات. لا يزال يتعين أيضًا إتقان متطلبات الاختبارات السابقة.

تعليمات الممارسة لاختبارات الحزام

كيف يجب أن تستعد للامتحانات؟

أفضل إعداد للامتحان هو لحضور التدريب بنشاط ومتعددة الاستخدامات. على سبيل المثال، يجب على المتحمسين الذين يركزون على تدريب المباريات أن يحضروا أيضًا التدريب الأساسي من وقت لآخر، وبالتالي، يجب على أولئك الذين يتدربون في مجموعات الهوايات الأساسية تعميق مهاراتهم في شكل تدريبات المباريات ومجموعات الحركة.

يجب ممارسة مجموعات الحركة بشكل جيد، لأنهم يجمعون تقريبًا كل التقنيات المطلوبة في الامتحان ويجسدون قدرة المتحمس على إيقاع التقنيات وتوليد القوة فيها. بعد تعلم تسلسل حركة جديد، كرره قدر الإمكان.

وفي الأسابيع التي تسبق الامتحان، يتم أيضًا تكرار مجموعات الحركة أكثر من المعتاد في التدريب. 

ما هي تكلفة الامتحان وكيف يتم دفعه؟

يمكنك العثور على قائمة أسعار اختبار الحزام لدينا:

https://tu11.fi/taekwondo/hinnasto/vyokoehinnasto/

التصنيفات
عام

Syystalkoot sunnuntaina 22.9. klo 12.00-17.00

Syystalkoissa kohennellaan salia ja laitetaan paikkoja kuntoon talven treenejä varten. Tarjoilua osallistujille! Paikalla voi olla pidempäänkin, jos puuhaa riittää. Toivomme, että myös harrastajien vanhemmat osallistuvat sankoin joukoin!

التصنيفات
عام

Porin Ruspuutto 2 -turnaus olikin aurinkoinen taekwondourheilijoille

Porissa 7.9. järjestetty Roospuutto 2 -turnaus oli menestyksellinen. Liikesarjoissa vahva joukkue otti omansa ja aloittelijoista koostuneen ottelujoukkueen tytöt olivat toivat myös kultaa Helsinkiin, poikien jäädessä mitaleitta.

Porissa 7.9. järjestetty Roospuutto 2 -turnaus oli menestyksellinen. Liikesarjoissa vahva joukkue otti omansa ja aloittelijoista koostuneen ottelujoukkueen tytöt olivat toivat myös kultaa Helsinkiin, poikien jäädessä mitaleitta.

سلسلة الأعمال

Kisapäivän urakan aloittivat Marita ja Kirsimarja Yli 50 Female -sarjassa. Molemmilta hienot suoritukset ja tuloksena Maritalle kultainen, ja Kirsimarjalle pronssinen mitali, hopeamitalin ollessa Kirsimarjalla hyvin lähellä. Seuraavana vuorossa oli Parit yli 30 -sarja, jossa Laura ja Ville kilpailivat parina, sekä Marita uuden parin Elia Zolfagharin (Manse) kanssa. Maritalle ja Elialle tuloksena neljäs sija, Villelle ja Lauralle hopeamitali harmittavan pienellä, 0,01 pisteen erolla kultamitalisteihin.

Yhden sarjan mittaisen tauon jälkeen Laura ja Ville jatkoivat Ryhmät yli 30 -sarjaan, jossa he kilpailivat omien ryhmiensä kanssa. Tiukan kisan jälkeen kultaa meni Villelle, Tatu Iivanaiselle (Mudokwan Vantaa) ja Jeppe Aukiolle (Taekwondo Vihti) ja hopeaa Lauralle, Miia Siutilalle (Budokwai) ja Laura Wildille (Mudokwan Vantaa). Laura sai tämän jälkeen jälleen vain yhden sarjan verran taukoa ennen yksilösarjaansa, Alle 40 Female. Laura otti varmoin ottein kultaa, jättäen tiimikaverinsa Miian ja Lauran himmeämmille mitaleille.

Heti Lauran jälkeen oli Sofian vuoro Parit alle 17 -sarjassa luottoparinsa Lassi Kaasisen (Herttoniemi) kanssa. Hieman nuoremmista kilpakumppaneista ei ihan vielä ollut vastusta kokeneelle parille ja tuloksena selvällä erolla kultainen mitali. Myöhemmin iltapäivällä oli vielä Sofian yksilösarjan vuoro (Juniorit Female), joka olikin ranking-sarjoista kisojen suurin. Sofialla oli erittäin varmat otteet jo ensimmäisellä kierroksella, hänen jatkaessa finaaliin sijalla 2. vain 0,06 pisteen erolla ykkösestä. Finaalikierroksella suoritusten taso pysyi vakaana kuten sijoituskin, tuloksena hopeamitali.

Loistavaa menestystä siis jälleen kerran Taekwondourheilijoille! Porin kisoista mainittakoon hienona yksityiskohtana myös viime aikoina niukan tuomaritilanteen elpyminen, sillä kisoissa päästiin ensimmäistä kertaa Suomessa kilpailemaan MM- ja EM-kisoistakin tutulla seitsemän tuomarin järjestelmällä, jopa molemmilla matoilla.

U17 female: Sofia 2.
U40 Female: Laura 1.
O50 Female: Marita 1.
Kirsimarja 3.
U17 Pair: Sofia & Lassi (Herttoniemi) 1.
O30 Pair: Laura & Ville 2.
Marita & Elia (Manse) 4.
O30 Team: Ville, Jeppe (Vihti), Tatu (Mudokwan) 1.
Laura, Miia (Budokwai), Laura (Mudokwan) 2.

مباراة

Venla 1.
Narvin 1.
Eero 5.-8.
Anton 5.-8.
Elias 5.-8.

 

التصنيفات
عام

Syksyn perhekurssit alkavat 13.10.2024

Aloitamme jäälleen perhekurssit 13.10.

Aloitamme perhekurssimme jälleen 13.10. Tiedossa on 10 treeniä, joissa aikuinen ja lapsi saavat monipuolista liikuntaa. Tänä vuonna ryhmiä on kaksi. Taaperotaekwondossa harjoittelevat 1-4 -vuotiaat lapset vanhempineen ja perhetaekwondossa 5-vuotiaat ja isommat lapset yhdessä aikuisen kanssa.

طفل التايكوندو من 1 إلى 4 سنوات (الأطفال مع أحد الوالدين)

تابر التايكوندو هي لحظة تمرين مشتركة للطفل وأولياء الأمور. ولا يحتاج أي منهما إلى خبرة سابقة في الرياضة أو حتى الأنشطة البدنية، لذا فإن الدورة مناسبة كمقدمة أولى للأنشطة البدنية. المجموعة مناسبة للأطفال من جميع الأعمار الذين يستطيعون المشي.

خلال الدروس، يمارس الطفل وولي الأمر معًا المهارات الأساسية للتمرين وقليلًا أيضًا من التقنيات الأساسية للتايكواندو. هناك ألعاب وتمارين مهارات وتمارين مميزة لكل من الأطفال وأولياء الأمور.

جدول خريف 2024

التواريخ 13.10.-15.12. (10 مرات).

وقت التمارين

أيام الأحد الساعة 10:00-11:00

المستحقات

Kurssin hinta on 120€ ja se laskutetaan ennen kurssin alkua sähköpostitse. Jos haluat maksaa liikuntaseteleillä tai liikuntamaksupalveluiden kautta, ota yhteyttä:

info@tu11.fi

فرد إضافي من العائلة + 30 يورو (على سبيل المثال، والد أو طفل آخر)

تسجيل

يمكن أن تستوعب الدورة حوالي 10 أطفال وأحد الوالدين ويتم ملؤها حسب ترتيب التسجيل. ونظرًا لارتفاع الطلب، يكون التسجيل ملزمًا في 1 أكتوبر. من (إذا لم تقم بإلغاء تسجيلك بحلول الأول من أكتوبر، فسنقوم بإرسال فاتورة لك مقابل الدورة).

التسجيل مفتوح.

الأولوية لمن سبق لهم حضور الدورات وعشاق النادي مع أفراد أسرهم.

    من خلال إرسال النموذج، أوافق على أن بياناتي سيتم تخزينها في نظام خدمة العملاء و/أو سجل العملاء وسيتم استخدامها للتواصل وإدارة علاقة العملاء معي. مزيد من المعلومات على https://tu11.fi/taekwondo/gdpr/

    Perhetaekwondo  (5-vuotiaat ja yli 5-vuotiaat lapset vanhemman kanssa)

    التايكوندو العائلي هو لحظة تمرين مشتركة للطفل والوالدين. ولا يحتاج أي منهما إلى خبرة سابقة في الرياضة أو حتى الأنشطة البدنية، لذا فإن الدورة مناسبة كمقدمة أولى للأنشطة البدنية. بالطبع، هناك نوع من التحدي الإضافي للرواد الأكثر خبرة.

    خلال الدروس، يمارس الطفل وولي الأمر التقنيات الأساسية للتايكوندو معًا، ولكن هناك أيضًا الكثير من الألعاب البدنية والألعاب وتمارين المهارة والتمارين المميزة. من المؤكد أن كلا منكما سيصاب بالقشعريرة على جبهته. يعد التايكوندو العائلي أيضًا طريقة رائعة للتعرف على التايكوندو بسلام قبل البدء في التدريب على تمارين فئتك العمرية.

    جدول خريف 2024

    التواريخ 13.10.-15.12. (10 مرات).

    وقت التمارين

    أيام الأحد من الساعة 11:00 إلى الساعة 12:00

    المستحقات

    سعر الدورة هو 150 يورو وسيتم إرسال الفاتورة عبر البريد الإلكتروني قبل بدء الدورة. إذا كنت تريد الدفع باستخدام قسائم التمرين أو من خلال خدمات الدفع الخاصة بالتمرين، فيرجى الاتصال بنا

    info@tu11.fi

    فرد إضافي من العائلة + 30 يورو (على سبيل المثال، والد أو طفل آخر)

    تسجيل

    يمكن أن تستوعب الدورة حوالي 10 أطفال وأحد الوالدين ويتم ملؤها حسب ترتيب التسجيل. ونظرًا لارتفاع الطلب، يكون التسجيل ملزمًا في 1 أكتوبر. من (إذا لم تقم بإلغاء تسجيلك بحلول الأول من أكتوبر، فسنقوم بإرسال فاتورة لك مقابل الدورة).

    التسجيل مفتوح.

    الأولوية لمن سبق لهم حضور الدورات وعشاق النادي مع أفراد أسرهم.

      من خلال إرسال النموذج، أوافق على أن بياناتي سيتم تخزينها في نظام خدمة العملاء و/أو سجل العملاء وسيتم استخدامها للتواصل وإدارة علاقة العملاء معي. مزيد من المعلومات على https://tu11.fi/taekwondo/gdpr/

      التصنيفات
      عام

      تبدأ أوقات التدريب الخريفية في 12 أغسطس 2024

      29.7.-11.8. لنتمرن جداول الصيف بواسطة.

      التغييرات الوحيدة التي طرأت على جدول الربيع الماضي هي الجمع بين تدريب المباراة الأولى يوم الاثنين لجميع الأطفال والطلاب، ونقل الصفوف الابتدائية التي تتراوح أعمارهم بين 11 و12 عامًا و13 إلى 15 عامًا إلى الأمام صفًا واحدًا.

      بالنسبة للبالغين، تتم إزالة تدريبات مباريات الهواة من يوم الاثنين ويتم إضافة تدريبات الدفاع عن النفس إلى يوم الأحد بدلاً من ذلك. 

      التصنيفات
      الصفحة الأمامية عام

      اجازة سعيدة!

      اليوم نبدأ العطلة الصيفية لمدة أسبوعين. سنواصل التدريب يوم 29.7. إلى الجدول الصيفي.
       
      اجازة سعيدة!
      التصنيفات
      الصفحة الأمامية عام

      النجاح من سلسلة الأعمال النمساوية المفتوحة

      في الفترة من 29 إلى 30 يونيو 2024، أقيمت مسابقات البومسيك المفتوحة السنوية في النمسا، والتي كانت تقليديًا واحدة من أكبر مسابقات البومسيك في أوروبا، وقد اجتذبت المسابقات هذا العام أكثر من 400 مشارك من العديد من البلدان المختلفة. وفي هذا العام، كانت بطولة النمسا المفتوحة أيضًا بمثابة الثانية من بين ثلاث مسابقات اختيارية لبطولات العالم التي أقيمت في هونغ كونغ في نوفمبر.

      أقيمت يوم السبت السلسلة الفردية لجميع الفئات العمرية، حيث تنافست أينو وصوفيا من جامعة TU في سلسلة الإناث تحت 17 عامًا، وكريستيان ميل في سلسلة تحت 30 عامًا، وماريتا في سلسلة الإناث تحت 60 عامًا.

      كانت سلسلة الناشئات ضخمة حيث ضمت 57 مشاركًا، لذلك تم تقسيمها إلى مجموعتين، تأهل كلا النصفين إلى الدور التالي إلى نصف النهائي. وتنافست أينو للمرة الأولى بعد توقف المنافسة ووصلت إلى نصف النهائي، بينما غابت صوفيا رغم أدائها الجيد عن الدور الأول. في الدور نصف النهائي، كانت التصفيات صعبة، حيث تأهل 8 فقط من المتسابقين الـ 28 المتبقين إلى النهائيات. قدم أينو أداءً مستقرًا وواثقًا، لكنه للأسف جاء في المركز العاشر وخسر بفارق ضئيل عن النهائيات.

      تم لعب سلسلتي U30 وU40 بنظام الإقصاء، حيث يقيس المتنافسون بعضهم البعض مقابل واحد ويتقدم الفائز دائمًا إلى الجولة التالية، في مواجهة خصم جديد. حقق كريستيان فوزًا واضحًا على منافسه في الجولة الأولى، لكن في الجولة الثانية كان النرويجي، الذي حصل أخيرًا على الميدالية البرونزية، أفضل وكان الترتيب النهائي لكريستيان من المركز التاسع إلى السادس عشر.

      كانت هناك جولتان في سلسلة بطولة السيدات تحت 60 عامًا، حيث شقت ماريتا طريقها من الدور نصف النهائي إلى الدور النهائي بثقة. حتى في النهائي، قدمت ماريتا عروضًا ناجحة وكانت النتيجة النهائية هي المركز السادس، مباشرة في أعقاب نينا فيرتالا الحائزة على الميدالية البرونزية في بطولة العالم.

      وفي يوم الأحد، جاء دور السلسلة الزوجية والجماعية، بالإضافة إلى السباحة الحرة. تنافست صوفيا في سلسلة Pair U17 مع شريكها الائتماني Lassi Kaasinen من Herttoniemi وتقدمت من الدور نصف النهائي إلى النهائي بالطريقة المعتادة. ومع ذلك، كان المستوى صعبًا حقًا، واحتل الزوجان اللذان كانا على بعد خمس نقاط من الميدالية البرونزية في بطولة أوروبا، المركز السادس في النهاية.

      من ناحية أخرى، تنافست ماريتا في سلسلة Team Female O30 مع جيني نيمان وكاتي كوزمانين. هذه التشكيلة جديدة نسبيًا، لكن على الرغم من ذلك وبفضل التدريب الجاد، كان الأداء ناجحًا وكانت النتيجة المركز الثالث مع حصول النمسا على الميدالية الفضية وألمانيا على الميدالية الذهبية.

      في سلسلة السباحة الحرة، تم تمثيل TU بواسطة Christian Male في سلسلة O17. خضع تصميم رقصات كريستيان لتغيير بسيط في اللحظة الأخيرة، وهو ما لم يعيق العملية وسار الأداء ببراعة. كانت الميدالية الفضية قريبة، لكن الألماني القوي ستيفن بيهن انتزعها، مما أعطى كريستيان ميدالية برونزية محترمة ليعود إلى وطنه.

      وستقام مسابقة الاختيار الثالثة والأخيرة في زابريشيتش، كرواتيا، في 12 أكتوبر. الذي يتجه إليه على الأقل جزء من فريق المنافسة في TU.

      نتائج الرياضيين TU11:

      آينو كورتيلاينن، فتيات صغيرات، 10 سنوات.
      تم إقصاء صوفيا سارالا، الناشئات، من الجولة الأولى
      كريستيان كامفويس، MU30، 9.-16.
      كريستيان كامفويس، MO-17 سباحة حرة، المركز الثالث.
      ماريتا جاكولا، FU60، 6.
      صوفيا سارالا ولاسي كاسينن (هيرتونيمي)، أزواج صغار، 6.
      ماريتا جاكولا، جيني نيمان، كاتي كوزمانين، فريق F060، 3.








       

      التصنيفات
      الصفحة الأمامية المنزلق النشرة الإخبارية عام

      9 قيم DAN جديدة لـ TU

      بدأ امتحان الدان الصيفي يوم السبت 8 يونيو الساعة 9:00 صباحًا. قبل وقت قصير من بدء الاختبار، قام الممتحنين بالإحماء وإعداد أنفسهم ذهنيًا لليوم التالي. كانت الإثارة والتشويق في الامتحان واضحة. بدأ اختبار الحزام بعد عمليات الإحماء المناسبة مع قسم التقنية الأساسية. طارت تقنيات اليد بوتيرة سريعة في الهواء، مصحوبة بتصفيقات عالية. استمرت مجموعات تقنيات اليد في الركلات الأساسية وركلات القفز في التايكوندو.

      وسرعان ما تم تنفيذ تقنيات الركلات واليد مع الزوج، حيث تم تقييم قدرة الأشخاص الخاضعين للاختبار على أداء إجراءات مضبوطة ودقيقة. استمر الجزء الأول من الاختبار بجزء سريع الركل واللكم، مع التأكد من أن كل متسابق قدم كل ما لديه وترك روح المقاتل تعتني بتمرير الروح إلى حراس الاختبار.

      انتهى الجزء الأول بجزء من سلسلة الحركة، حيث تمت مراجعة كل البومسي بعناية. أخيرًا تمكنت Sabukokelaat من الأداء في سلسلة أعمال Chonkwong. وكان القسم الأخير قبل الاستراحة هو قسم التكسير، والذي اختبر مهارات توليد الطاقة لدى المتسابقين ومعرفتهم الفنية في التكسير. تطايرت قطع اللوحة بعنف في الهواء وصاحبت الركلات القوية عملية السحق بينما بذل القائمون على التجربة قصارى جهدهم.

      بعد توقف قصير للتزود بالوقود، واصلنا الجزء النظري من التايكوندو، حيث تحدث المتقدمون للاختبار مع بعضهم البعض حول تاريخ التايكوندو والأسئلة النظرية الأخرى. بعد ذلك، استمرت التجربة في الجزء الأكثر قابلية للتطبيق من الرياضة، عندما قدم المجربون مهاراتهم في مباريات من خطوة واحدة وثلاث خطوات.

      وبعد مباريات الخطوات المتنوعة، استمر الاختبار نحو قسم الدفاع عن النفس. جاءت عمليات الانفصال والدفاع الثنائي والاستيلاء والدفاع ضد الهجمات المختلفة بعد ذلك لكل من المشاركين في المحاكمة. كان سابوكوكيلا يتجادلون مع بعضهم البعض ويدافعون عن أنفسهم ضد مقاتل يهاجم بعصا خشبية.

      ومن الدفاع عن النفس، انتقلنا إلى اختبار المعرفة الفنية للمتسابقين. وأظهر المتسابقون أفضل ما لديهم في التدريبات الفنية وجزء من مباراة التايكوندو. انتقل بسلاسة إلى نهاية الامتحان والسجال، أي مباراة التايكوندو مع القواعد. استقبلت الاختبارات لاعبين مختلفين وحاولت إظهار أفضل مهاراتهم في المباراة وما يسمى السجال مع الخصم. في الذروة النهائية في الاختبار، كان علينا التنافس ضد اثنين من المنافسين وفقًا لقواعد المباراة.
      وهكذا انتهى الامتحان بعد سبع ساعات في حدود الساعة الرابعة عصرًا.

      تعليقات لورا حول الامتحان من سابومنيم الجديد الخاص بي

      قبل الامتحان، كنت أنتظر فراشات في معدتي، ما سيأتي به اليوم التالي. عندما حان وقت بدء الامتحان، كان التركيز صارمًا على ما طُلب منا إظهاره وما أردنا تقييمه. تحدى قسم التقنية الأساسية التايكوندو بمجموعات تقنية متعددة الاستخدامات وركلات القفز.

      لقد كانوا قادرين على اختبار حدودهم البدنية بشكل حقيقي في الأقسام التي تتطلب لياقة هوائية صعبة، على سبيل المثال. في حيل الركلة الطويلة ومجموعات اللكمات. كانت عمليات السحق رائعة للمشاهدة، وكان على المجربين التبديل بين تقنية اليد والركلة.

      وفي الأوقات الأكثر ملاءمة من فترة ما بعد الظهر، كان من الضروري الرد السريع على مختلف الهجمات وحالات القتال. لقد حرص الدفاع عن النفس وكثافة المباراة على أن يضطر كل متسابق إلى استخراج روح المقاتل.
      في العديد من الأقسام التطبيقية، تم منح الممتحنين الحرية الكاملة لإظهار أفضل مهاراتهم، ولم يحدد الممتحنين أو يوجهوا كثيرًا لكيفية التصرف في الموقف. سمح هذا للجميع بإظهار أفضل ما لديهم من قدرة على التقدم في مواقف الدفاع عن النفس والقتال والدفاع عن أنفسهم ضد المهاجم (المهاجمين).

      في جزء السجال في نهاية الاختبار، تم الضغط على الأرجل وتم اختبار حدود الفيزياء والقدرة على التحمل. كان من المدهش ملاحظة أنه مع الروح الطيبة والعمل الجاد وبالطبع الموقف الذي لا ينضب، على الرغم من الإرهاق، كان من الممكن العثور على المزيد من الطاقة والبقاء على قيد الحياة في دان-كو بشرف حتى النهاية.

      بعد التعليقات النهائية، كان الجو سعيدًا ومرتاحًا وراضيًا. وظهرت البسمة على وجوه المتقدمين للاختبار عندما سمعنا أن الجميع اجتازوا الاختبار وحصلوا على قيمة حزام جديدة في نهاية 7 ساعات من الاختبارات الصارمة والطحن الصعب.

      أفكار الممتحنين حول اليوم

      في الصباح عند الساعة الثامنة صباحا انطلقت من المنزل وتوجهت إلى صالة الألعاب الرياضية تحت شمس الصباح. على الرغم من إجراء العديد من اختبارات دان خلال مسيرتي المهنية، إلا أنه كان هناك اليوم شيء خاص في الأجواء. كان التوقع أن اليوم سيكون اختبارًا صعبًا حقًا، عندما تكون القاعة مليئة بمحترفي التايكوندو منذ فترة طويلة. ويسعدني أن أقول إن التجارب كانت رائعة حقًا. أفضل مما يمكن أن تأمل فيه. هنا، أولئك الذين جربوا أفضل نموذج ممكن لما يمكن أن يبدو عليه الفعل حاليًا، حصلوا على أول دان.

      وبالنيابة عن منظمي الاختبار، مرة أخرى، حظًا موفقًا لجميع المتقدمين للاختبار. يمكنك أن تكون فخورًا وراضيًا حقًا عن إنجازاتك الخاصة. من هنا، من الجيد جدًا الاستمرار نحو قيم الحزام التالية.

      - نفذ

      أشرف على التجربة هانو فيكسترون وتيمو جانسون وبيتيري كوبينن