سيبدأ التدريب على قدم وساق في 8 يناير 2018

تقترب عطلة عيد الميلاد من نهايتها وحان الوقت للعودة إلى التدريب. سواء كنت من المتحمسين الجدد أو القدامى، فمن المؤكد أن هناك تمارين مثيرة للاهتمام. اقرأ هنا كيف تبدأ هوايتك أو ما هو ضروري معرفته.

كيف أبدأ هواية التايكوندو لدى لاعبي التايكوندو؟

البدء سهل للغاية. اقرأ التعليمات لبضع نقاط من هنا وتوجه إلى صالة الألعاب الرياضية!

هل يمكنني ممارسة الرياضة مع طفلي؟

نعم يمكنك! إقرأ المزيد عن مجموعاتنا العائلية من هنا.

ما هي أوقات ممارسة الربيع؟

في فصل الربيع، لم تكن هناك تغييرات كبيرة في أوقات التدريب للمجموعات الأساسية. ومع ذلك، اذهب لتحديث ذاكرتك هنا.

ما هي المجموعة أو التدريب الذي يجب أن أحضره؟

قم على الأقل بحضور التدريب الأساسي لفئتك العمرية (مبتدئين أو متقدمين أو متقدمين) بالإضافة إلى اختيار تمرين إضافي واحد أو أكثر في الأسبوع. يتم تضمين تمارين إضافية في سعر عقد التدريب الخاص بك، لذا لا تشارك إيمي في أكبر عدد من التمارين التي يستطيع جسمك التعامل معها:

• مباراة الهواة: تدريب على المباراة للهواة الذين ليس لديهم أهداف تنافسية أو الذين هم في بداية حياتهم المهنية في السباق. يركز التدريب دائمًا على أساسيات المباراة، لذا لا تخف من الانضمام حتى لو لم تقم بالكثير من تدريبات المباراة
• مجموعات حركة الهواة: تدريب مجموعة الحركة للمتحمسين الذين يرغبون في صقل مجموعات حركتهم ومهاراتهم الفنية الأساسية إلى مستوى جديد. يجب على المتحمسين المتغطرسين بشكل خاص القيام بزيارات منتظمة لهذا التمرين
• الألعاب البهلوانية والركلات الخادعة: تمرين لأي شخص يريد أن يتعلم كيفية استخدام جسده بطرق جديدة، غالبًا ما تتحدى الجاذبية. سواء كان هدفك هو الشقلبة الطائرة أو الركلة الدورانية، سيساعدك هذا التمرين على الوصول إلى هدفك. هناك دائمًا إصدارات أسهل وأكثر صعوبة لجميع التمارين، لذلك لا يحتاج أحد إلى مزيد من الوقت للمشاركة
• دائرة اللياقة البدنية والتمارين الأساسية والتمدد: تمارين موجهة للكبار والصغار للتدريب في مجموعات منافسة، حيث تكون الخصائص البدنية هي محور التدريب. جزء أساسي جدًا من زيادة الرفاهية الشاملة

بالإضافة إلى ذلك، يُعرض على الرياضيين مجموعة كاملة من التمارين الخاصة بهم. إذا كنت مهتمًا بالمنافسة في أي شكل من أشكال المنافسة، فاطلب من مدربك المزيد من المعلومات.

أين يمكنني الحصول على معلومات حول الأحداث القادمة؟

اشترك في النشرة الإخبارية لرياضيي التايكوندو على الجانب الأيمن من الصفحة. يجب عليك أيضًا زيارة موقعنا بانتظام ومتابعة قناتنا على Facebook.

نراكم في الصالة الرياضية!