Kevätkausi alkaa tiistaina 7.1.2025. Harjoitusaikoihin tulee joitain muutoksia johtuen valmentajien aikatauluista. Löydät harjoitukset alta.
Uusia ryhmiä ja muutoksia ryhmäjakoihin
Uutena ryhmänä aloittaa kuntotaekwondo, jossa kohotetaan kuntoa ja treenataan taekwondoa hyväntuulisesti. Ryhmä on tarkoitettu kaikille aikuisille, etenkin harrastajien vanhemmille. Kuntotaekwondo on tammikuun ajan ilmainen!
Lapsien liikesarjakilparyhmä yhdistyy aikuisten ryhmään.
11-15 -vuotiaat jatko ja edistyneet treenaa jatkossa yhdessä.
المجموعات الأساسية
الأطفال 3-6 سنوات
الاثنين 18.00-19.00
الخميس 18.00-19.00
الأطفال 7-8 سنوات المرحلة الابتدائية
الاثنين 17.00-18.00
الخميس 17.00-18.00
الجمعة 18.00-19.00
الأطفال من 7 إلى 8 سنوات متقدمون ومتقدمون
الاثنين 17.00-18.00
الأربعاء 17:00-18:00
بالإضافة إلى ذلك، يتم تحديد واحد أو أكثر مما يلي:
الأربعاء 17.00-18.00 سلسلة الأعمال / المتحمسين / 7-16 سنة
الخميس 17.00-18.00 المباراة / المتحمسين / 7-16 سنة
الأطفال 9-10 سنوات في المدرسة الابتدائية
الاثنين 18.00-19.00
الخميس 17.00-18.00
الجمعة 18.00-19.00
الأطفال من 9 إلى 10 سنوات متقدمون ومتقدمون
الاثنين 19:00-20:00
الأربعاء 18:00-19:00
بالإضافة إلى ذلك، يتم تحديد واحد أو أكثر مما يلي:
الأربعاء 17.00-18.00 سلسلة الأعمال / المتحمسين / 7-16 سنة
الخميس 17.00-18.00 المباراة / المتحمسين / 7-16 سنة
الأطفال 11-12 سنة في المدرسة الابتدائية
الاثنين 18.00-19.00
الخميس 17.00-18.00
Pe 17.00-19.00
الأطفال من 11 إلى 12 سنة متقدم ومتقدم
الثلاثاء 17.00-18.00
T0 19.00-20.00
بالإضافة إلى ذلك، يتم تحديد واحد أو أكثر مما يلي:
الأربعاء 17.00-18.00 سلسلة الأعمال / المتحمسين / 7-16 سنة
الخميس 17.00-18.00 المباراة / المتحمسين / 7-16 سنة
الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 13-15 المرحلة الابتدائية
Ma19.00-20.00
الخميس 17.00-18.00
الجمعة 17.00-18.00
بالإضافة إلى ذلك يمكن حضور التمارين التالية:
Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.)
To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
الأطفال من 13 إلى 15 سنة متقدم ومتقدم
الثلاثاء 17.00-18.00
الخميس 19.00-20.00
بالإضافة إلى ذلك، يتم تحديد واحد أو أكثر مما يلي:
الأربعاء 17.00-18.00 سلسلة الأعمال / المتحمسين / 7-16 سنة
الخميس 18.00-19.00 المباراة / المتحمسين / 7-16 سنة
Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.)
To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
+16 سنة من طلاب المرحلة الابتدائية
الاثنين 20:00-21:00
الخميس 20:00-21:00
الجمعة 19:00-20:30
بالإضافة إلى ذلك يمكن حضور التمارين التالية:
الإثنين 18.00-19.00 سلسلة الأعمال / المتحمسين / الكبار
Ke 19.00-21.00 Ottelu / harrastajat / aikuiset
Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.)
To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
استمرار لمن هم فوق 16 سنة
الاثنين 20:00-21:00
الخميس 20:00-21:00
الجمعة 19:00-20:30
الإثنين 18.00-19.00 سلسلة الأعمال / المتحمسين / الكبار
Ke 19.00-21.00 Ottelu / harrastajat / aikuiset
Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.)
To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
+16 سنة حزامين أحمر وأسود
Ti 19.00- (+ohjaajat, apuohjaajat, mustat vyöt ja dan-kokeisiin pyrkivät)
To 18.00-19.30 (+ohjaajat, apuohjaajat, mustat vyöt ja dan-kokeisiin pyrkivät)
الجمعة 19:00-20:30
الإثنين 18.00-19.00 سلسلة الأعمال / المتحمسين / الكبار
Ke 19.00-21.00 Ottelu / harrastajat / aikuiset
Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.)
To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
Kuntotaekwondo
Ti 18.00-19.00 Kuntotaekwondo
تمارين إضافية
Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.)
To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
مجموعات السباق المتحمسين
المباراة / المتحمسين / 7-16 سنة
الخميس 18.00-19.00 المباراة / المتحمسين / 7-16 سنة
سلسلة الأعمال / المتحمسين / 7-16 سنة
الأربعاء 17.00-18.00 سلسلة الأعمال / المتحمسين / 7-16 سنة
سلسلة الأعمال / الهواة / الكبار
الإثنين 18.00-19.00 سلسلة الأعمال / المتحمسين / الكبار
المباراة / الهواة / الكبار
Ke 19.00-21.00 Ottelu / harrastajat / aikuiset
دفاع عن النفس
To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
مجموعات المنافسة في المباراة (اتفاقية الرياضي)
مسابقة مجموعة المباراة من 7 إلى 14 سنة (عقد رياضي)
الثلاثاء 18.00-19.00
الأربعاء 18:00-19:00
الخميس 19.00-20.00
مجموعة المنافسة للمباراة الناشئين والكبار (اتفاقية الرياضيين)
الاثنين 19:00-21:00
Ti 19.00-21.00
الأربعاء 19:00-21:00
الخميس 19:30-21:00
الجمعة 17.00-21.00 تدريب مجاني
مجموعات المنافسة لسلسلة الأعمال (اتفاقية الرياضي)
مجموعة منافسة سلسلة الأعمال (عقد رياضي)
الاثنين 19:00-21:00
الأربعاء 19:00-21:00
الخميس 19:30-21:00
الجمعة 17.00-21.00 تدريب مجاني
السبت 13.00-15.00 بروفة الأداء