برچسب: فریک ها

روز آزاد ورزشکاران تکواندو 26.8.

تاریخ نوشته 4.8.2017

بیایید و با سرگرمی همه کاره تکواندو آشنا شوید!

در حال حاضر زمان بسیار خوبی برای شروع تمرین تکواندو است. روز آزاد ورزشکاران تکواندو دوباره اینجاست و هر کسی می تواند با تماشا، تلاش و پرسیدن سوال با این ورزش آشنا شود. مربیان باشگاه در آنجا هستند تا در مورد ورزش، باشگاه و تمرین به شما بگویند، بنابراین پاسخ به سؤالات گیج کننده را می توانید در Konala هلسینکی پیدا کنید. کادوی 3 Cدر روز شنبه 26.8.2017. درها ساعت 12:00 باز می شوند و تا پنج باز هستند، حتی اگر علاقه مندان به اندازه کافی وجود داشته باشند. در آینده، به عنوان مثال. فرصت های آموزشی مقدماتی، مسابقات، قرعه کشی برای ماه های تمرین و غیره و سرو قهوه و آبمیوه - البته!

هیچ سن و شرایط بدی برای شروع تکواندو وجود ندارد، این ورزش برای همه مناسب است. بچه‌های کوچک مهارت‌های فیزیکی عمومی را یاد می‌گیرند و با سالمندان ما با سرعتی آرام، اما همچنان در حال رشد پیش می‌رویم. برای جوانان و مشتاقان، باشگاه ما تمرینات سریع و یادگیری ورزش های رقابتی را تحت رهبری موفق ترین ورزشکاران تکواندو کشورمان ارائه می دهد. در باشگاه ما خانواده های زیادی وجود دارد که هم بچه ها در سنین مختلف و هم والدین با اشتیاق به دنبال اهداف خود هستند یا با هم در گروه های خانوادگی. پس نگران نباشید، تکواندو را شروع کنید!

درها ساعت 12:00 باز و ساعت 17:00 بسته می شوند

خوش آمدی!

برچسب‌ها درهای باز, سرگرمی, هلسینکی, جوان, نوجوانان, فریک ها, رقابت, آزمایش ورزشی, فرزندان, همخوانی داشتن, تکواندو, تکواندو, تکواندوکاران 2011, tu11, آشنا شدن با یکدیگر, wtf

صفحه اول لغزنده خبرنامه عمومی

فصل پاییز از 14 آگوست شروع می شود.

تاریخ نوشته 1.8.2017

فصل پاییز تکواندوکاران از 23 مرداد آغاز می شود. مهمترین اصلاحات و رویدادها را اینجا بخوانید

زمان های تمرین پاییزی از دوشنبه 14.8 شروع می شود.

زمان تمرینات برای پاییز مشخص شده است و هیچ تغییر عمده ای در تقویم بهار ایجاد نخواهد شد. چند تغییر به دلیل منابع مربیان و تلاش برای روشن شدن بیشتر تقویم است. علاوه بر این، تلاش هایی برای سازماندهی فضای تمرین بیشتر برای بزرگترین گروه ها صورت گرفته است.

به عنوان تمرینات جدید، گروه ورزشکاران جوان سومین کلاس هفتگی خواهند داشت و کنترل بدن/آکروباتیک از روز یکشنبه از استراحت خود باز خواهند گشت. به راحتی می توانید علاوه بر تمرینات پایه، تمرینات اضافی مختلف را امتحان کنید. از مربی خود با جزئیات بیشتری بپرسید که از کجا باید شروع کنید.

اردوی افتتاحیه فصل 19.8.

در کمپ افتتاحیه فصل، بعد از تابستان شروع به کار می کنید. اطلاعات بیشتر در مورد کمپ را می توانید در اخبار خود بیابید از اینجا.

آزمون های کمربند مرداد 24.8. و 25.8.

تست کمربند بزرگسالان 24.8. و قطارها در 25.8. ادامه مطلب از اینجا.

روز باز 26.8.

روز باز فرصتی را برای آشنایی با فعالیت های باشگاه و ثبت نام برای تمرین فراهم می کند. یک دوست را هم بیاور! اطلاعات بیشتر از اینجا.

اگر نمی توانید تا باز شدن درها صبر کنید، خودتان موج سواری کنید.شروع شدنصفحه و از طریق آن به باشگاه بدنسازی!

جشن تولد مالمینکارتانو 27.8.

ما دوباره در جشنواره Malminkartano اجرا خواهیم کرد و در عین حال باشگاه را برای مردم مناطق اطراف تبلیغ خواهیم کرد. اگر می خواهید در تیم غربالگری حضور داشته باشید، با pauli@taekwondourheilijat.fi تماس بگیرید

شروعی سریع برای پاییز برای همه!
T. تکواندوکاران 2011

برچسب‌ها سرگرمی, هلسینکی, نوجوانان, فریک ها, همخوانی داشتن, تکواندو, تکواندو, تکواندوکاران 2011

صفحه اول لغزنده خبرنامه عمومی

امتحانات کمربند مرداد

تاریخ نوشته 31.7.2017

امتحانات کمربند مرداد

7-15 ساله ها در روز جمعه 25.8.
- کمربند زرد و روبان سبز 17:00 الی 18:00
- کمربند سبز و نمرات کمربند بالاتر از 18:00 تا 20:00
- کسانی که امتحان ندارند تمرینات عادی دارند
بزرگسالان در روز پنجشنبه 24.8.
- از ساعت 19:30 الی 21:00
- کسانی که امتحان ندارند تمرینات عادی دارند
رسیدن به آزمون کمربند بسته به رتبه کمربند نیازمند تعداد کافی تمرین و ماه های تمرین از آزمون کمربند قبلی است. مربیان زمان های آموزشی را در سیستم ورود بررسی می کنند. برای کلیه شرکت کنندگان در آزمون کمربند دعوتنامه از طریق ایمیل ارسال می شود. این لیست را نیز می توان در میز مربی در سالن حدود یک هفته قبل از امتحان مشاهده کرد
توجه داشته باشید! فاکتور تست کمربند قبل از تست ارسال می شود. با پرداخت قبض در آزمون کمربند ثبت نام می کنید. اگر می خواهید هزینه آزمون را به صورت نقدی در محل پرداخت کنید، از قبل به ما اطلاع دهید. قیمت تست تسمه قابل مشاهده است از لیست قیمت
کلیه شرکت کنندگان در آزمون ملزم به داشتن مجوز ورزشی از انجمن تکواندو فنلاند می باشند که می توان آن را سفارش داد از سایت انجمن

برچسب‌ها اسپو, سرگرمی, هلسینکی, جوان, نوجوانان, فریک ها, تقلا, تکواندو, تکواندو, تکواندوکاران 2011, tu11, وانتا

صفحه اول خبرنامه عمومی

تیم لیگ کسب و کار در لوهجا به طور کر کننده ای کارآمد است

تاریخ نوشته 12.3.2017

16 مدال از اولین مسابقات سری کسب و کار فصل

Lohja Open 2017 فصل رقابت سریال های تجاری داخلی را شنبه 11.3 افتتاح کرد. این بازی ها رکورددار تعداد شرکت کننده بود و در مجموع 32 سری انجام شد که از این تعداد، تکواندوکاران در 13 سری حضور داشتند که 16 سری مدال کسب کردند. رسما به بهترین تیم جایزه ندادند اما بهتر است بگوییم سخت است!

از سری رتبه بندی، آلو برای پسران کادت و همچنین زیر 17 برنز برنز گرفتبا میا از تیم اسپو هوارنگ. آینو و سارا با یک مجوز ویژه در سریال کادت خیلی جوانتر از بقیه به رقابت پرداختند، اما به نظر می رسید با گرفتن یک برد مضاعف در سریال، سن چندان مهم نیست. طلا برای آینو و نقره برای سارا. برنز برای آینو، سارا و میا از EHT از گروه زیر 17 سال. برنز برای کریستین هم در زیر 30 سال مردان و هم در سری حذفی.

در زنان زرد، مایجا نقره گرفت، یک عملکرد واقعا عالی از یک نفر اول! سه مینیون بلا، ویکتوریا و سوفیا هم در میان زنان آماتور و هم در میان سیاهگوش های گروه سنی خود غرش می کردند. طلا برای بلا در زنان سبز، سیاهگوش های سبز، زوج های سیاه گوش با ویکتوریا و گروه آماتور با ویکتوریا و سوفیا. ویکتوریا همچنین از زنان آبی و سیاه گوش آبی طلا گرفت. سوفیا سری سیاه گوش خود را به عنوان یک گرم کردن گرفت و چتری را برای آماتورها ذخیره کرد، که نقره بلافاصله پس از طلای ویکتوریا از بین رفت. بلا و ویکتوریا در جفت کمربندهای بالایی با گرفتن نقره نیز مزاحمت بیشتری ایجاد کردند. بنابراین از مربیان، ورزشکاران و حامیان پومسا تشکر می کنم!

اسی و پتری به عنوان مربی در مسابقات حضور داشتند.

همه نتایج

کادت ها:
3. آلو
دختران کادت:
1. تنها
2. سارا
مردان زیر 30 سال:
3. مسیحی

زوج های زیر 17 سال:
3. آلو و میا (EHT)
گروه زیر 17 سال:
3. سارا، آینو و میا
سیاهگوش سبز:
1. بلا
سیاهگوش آبی:
1. ویکتوریا
جفت سیاهگوش:
1. بلا و ویکان
خانم های زرد رنگ:
2. مایا
زنان سبز:
1. بلا
زنان آبی پوش:
1. ویکان
2. صوفیه
جفت های برتر:
2. بلا و ویکان
گروه های علاقه مند:
1. بلا، ویکان و سوفیا

برچسب‌ها اسپو, سرگرمی, جوان, نوجوانان, فریک ها, رقابتی, رقابت, kyorogii, کوکیوون, فرزندان, تکواندو, تکواندو, تکواندوکاران 2011, tu11

صفحه اول لغزنده خبرنامه عمومی

اردوهای تابستانی تکواندوکاران

تاریخ نوشته 19.2.2017

اردوهای تابستانی سنتی در هفته های اول خرداد

هیچ راهی برای شروع تعطیلات تابستانی بهتر از حضور در کمپ تابستانی ورزشکاران تکواندو نیست. دو اردوی یک روزه یک هفته ای برای کودکان و جوانان تضمین کننده تمرین سریع تکواندو، فعالیت های دلپذیر در فضای باز، بازی و سرگرمی در کنار یکدیگر است. این اردوها برای همه از مبتدی تا جانباز مناسب است. تعداد محدودی مکان وجود دارد. پس شک نکنید، فورا ثبت نام کنید!

درباره اردوها

زمان سنجی: 1. اردوگاه 5.-9.6.، اردوگاه دوم 12.-16.6.

قیمت: 175 یورو / کمپ یا 300 یورو هر دو کمپ (شامل ورزش، ناهار، میان وعده و سایر هزینه های احتمالی)

تحقق: اردوها در صورت ثبت نام بیش از 10 نفر برگزار می شود. حداکثر تعداد شرکت کنندگان در هر اردو 20 نفر می باشد.

برنامه: درها ساعت 9:00 باز و ساعت 17:00 بسته می شوند. تمرینات واقعی و برنامه بین ساعت 10:00 تا 15:00 می باشد. (برنامه دقیقتر در نزدیکی اردو منتشر خواهد شد)

ثبت: ثبت نام از طریق ایمیل info@taekwondourheilijat.fi. برای ثبت نام نام، سن، تجربه قبلی در تکواندو، آلرژی و سایر موارد خاص و شماره تلفن متولی.

کسانی که ثبت نام کرده اند، اطلاعات دقیق تری از اردو را نزدیک به اوایل ژوئن دریافت خواهند کرد. با این حال، دریغ نکنید که اگر چیزی نامشخص بود بپرسید: info@taekwondourheilijat.fi یا 045-1827290.

تبلیغ کمپ

برچسب‌ها اسپو, سرگرمی, هلسینکی, نوجوانان, فریک ها, مسابقه, رقابت, kyorogii, اردوگاه, همخوانی داشتن, تکواندو, تکواندو, تکواندوکاران 2011, tu11, وانتا

صفحه اول لغزنده عمومی

مسابقات داخل سالن در روز جمعه 27.1.

تاریخ نوشته 20.1.2017

اولین مسابقات داخل سالن فصل بهار روز جمعه برگزار می شود 27.1

شرکت برای همه رایگان است و نیازی به ثبت نام جداگانه نیست. از رقبای خارج از باشگاه نیز به گرمی استقبال می شود.

17:00-19:00 - E، D و C2 (9-12 ساله ها و 12-14 ساله های مبتدی)

18:00-19:00 کودکان 5-6 ساله مسابقه مهارت های خاص خود را دارند

19:00 تا 21:00 - C1، B1، B2، R1 و H (دانشجویان 12-14 ساله، +15 ساله)

اگر مطمئن نیستید که باید به کدام گروه بپیوندید، در صورت تمایل با مربیان تماس بگیرید. به طور خاص، اگر مقاومت‌های مناسب‌تری در جابجایی بعدی پیدا شود، ارزش آن را دارد که شنت‌های بزرگ‌تر C2 را بپرسیم. ما همه علاقه مندان جدید را تشویق می کنیم که در بازی ها شرکت کنند، حتی اگر حتی ندانند رقابت به چه معناست. اولین باری که می توانید به حالات آن نگاه کنید یا حتی اگر دوست دارید خودتان آن را امتحان کنید.

شما می توانید محافظ های گم شده را از باشگاه قرض بگیرید، اما ما به همه توصیه می کنیم محافظ های آموزشی خود را خریداری کنند. از فروشگاه تجهیزات و مربیان باشگاه بیشتر بخواهید.

توجه داشته باشید! هیچ تمرین دیگری در روز مسابقه سالیکا برگزار نخواهد شد.

برچسب‌ها هلسینکی, جوان, نوجوانان, فریک ها, تکواندوکاران 2011, tu11

صفحه اول لغزنده خبرنامه عمومی

رویدادهای ابتدای سال

تاریخ نوشته 9.1.2017

خبرنامه موج اول ورزشکاران تکواندو

زمان آن رسیده است که دوباره به روال تمرینی بازگردیم. تغییرات کوچکی در برنامه بهار وجود دارد که باید بررسی کنید زمان های تمرین –از کنار در خبرنامه زیر، مهم ترین اطلاعات و تاریخ هایی را که باید در تقویم خود علامت بزنید را خواهید یافت.

tu2011-اطلاعات-اوایل بهار-2017

برچسب‌ها هلسینکی, جوان, فریک ها, کوکیوون, فرزندان, تکواندو, تکواندو, تکواندوکاران 2011, tu11

صفحه اول لغزنده خبرنامه عمومی

تعطیلات کریسمس و زمان تمرین بهار

تاریخ نوشته 12.12.2016

ورزشکاران تکواندو در تعطیلات کریسمس

تعطیلات کریسمس در کونالا جشن گرفته می شود 22.12.2016-8.1.2017, چه زمانی تمرینات معمولی در باشگاه سازماندهی نمی شود. گروه های مسابقه به طور جداگانه از تمرین و تمرینات در زمان استراحت مطلع خواهند شد.

تقویم آموزشی بهاره

تمرینات در بهار با تغییرات جزئی ادامه خواهد یافت. هدف این تغییرات استفاده بهینه از منابع و فضای مربی در سالن بدنسازی است. به همین دلیل است که تنظیم فصلی به اندازه گروه واقعی و غیره از اهمیت بالایی برخوردار است. در تصویر زیر می توانید تقویم آموزشی بهاره را مشاهده کنید و در انتهای خبر تغییرات ذکر شده را مشاهده خواهید کرد.

یک تمرین جدید برای بزرگسالان یک تمرین دفاع شخصی در عصر چهارشنبه است. هدف از تمرین استفاده از تکنیک های تکواندو برای تمرین رایج ترین موقعیت های دفاع شخصی است
بازی آماتور از چهارشنبه به عصر دوشنبه منتقل می شود
کنترل بدن و حرکات آکروباتیک از چهارشنبه به پنجشنبه ها منتقل می شود
تمرین روز دوشنبه برای کودکان 5-6 ساله به جمعه منتقل می شود
گروه های ابتدایی و پیشرفته 7 تا 9 ساله هم اکنون در روزهای چهارشنبه و جمعه تمرین می کنند. همین امر در مورد گروه های 10-15 ساله نیز صدق می کند. پیش از این گروه های مهارتی هر دو گروه سنی به طور همزمان تمرین می کردند.
بچه آکواندو از پنجشنبه به چهارشنبه منتقل می شود

برچسب‌ها سرگرمی, جوان, نوجوانان, فریک ها, تکواندو, تکواندو, تکواندوکاران 2011, tu11

عمومی

زمان های تمرین پاییزی (به روز رسانی در 9 آگوست)

تاریخ نوشته 2.8.2016

آخرین تغییرات در تقویم تمرینی پاییز انجام شده است. تغییرات در 9.8 ایجاد شد. برای روز چهارشنبه تا گروه رقابتی مسابقه سه نوبت متوالی دیرهنگام نداشته باشد.

تقویم آموزشی پاییز به اجرا در می آید روز دوشنبه 15.8. از تقویم فصل بهار نه تنها از نظر زمان تمرین بلکه از نظر تقسیمات گروهی نیز تغییر کرده است. هدف از تغییرات ارائه خدمات جامع هر چه بیشتر به مشتریان است تا همه بتوانند در یک گروه با اندازه مناسب با علاقه مندان هم سن و سال تمرین کنند. طیف گسترده ای از تمرینات عمیق فرصتی را برای توسعه با سرعت خود تضمین می کند، خواه هدف در ورزش های نخبه یا توسعه شخصی باشد.

بررسی تقسیم بندی گروه ها در جدول زیر آسان است. شما می توانید گروه خود را در تقاطع سن و ارزش کمربند پیدا کنید.

مربیان خوشحال هستند که به تمام سوالات در مورد برنامه ها و تقسیمات گروهی پاسخ دهند. همچنین می توانید به آدرس info@taekwondourheilijat.fi ایمیل بزنید یا با شماره 0451827290 تماس بگیرید.

برچسب‌ها اسپو, سرگرمی, هلسینکی, جوان, نوجوانان, فریک ها, تقلا, رقابتی, همخوانی داشتن, تکواندو, تکواندوکاران 2011, tu11

صفحه اول لغزنده خبرنامه عمومی

رویدادها و تاریخ های اواخر بهار

تاریخ نوشته 6.4.2016

"به هر حال آن تست های کمربند چه زمانی بود؟ آیا این هفته مسابقه داخل سالن برگزار می شود؟" اگر این سؤالات مدام در ذهن شما می چرخد، نگران نباشید. پاسخ ها را می توانید در پشت لینک پیدا کنید.

اعلام TU2011 در اواخر بهار 2016

برچسب‌ها سرگرمی, هلسینکی, جوان, نوجوانان, فریک ها, کوکیوون, فرزندان, تکواندو, تکواندو, تکواندوکاران 2011, tu11