تکواندوکاران 2011 | تکواندو | هلسینکی | اسپو | وانتارقابتهای اوزان المپیک در تالین در پیست یخ تندیرابا برگزار میشود. چهارازد بوغرارا تنها نماینده باشگاه کشورمان روز جمعه 4 مرداد ماه به مصاف حریفان می رود که در دور اول در مسابقه 301 نماینده مولداوی به مصاف هم می رود.
مسابقات را می توان با پرداخت هزینه با برنامه Recast دنبال کرد: https://recast.tv/
برنامه
زردها 17:00-18:00
سبزها 18:30 الی 20:00
دعوتنامه ها حدود یک هفته قبل از آزمون از طریق ایمیل ارسال می شود و همچنین منتشر می شود در واتس اپ که برنامه امتحانات کمربند و شرکت کنندگان -در کنار.
به مسابقات داخل سالن در 19.8., 30.9., 28.10., 25.11 خوش آمدید. و 16.12. از ساعت 11:00 صبح 15:00!
سالیکیسا برای همه کسانی که کبریت می خواهند در نظر گرفته شده است. امتیازها به صورت دستی "قدیمی مدرسه" محاسبه می شوند، بنابراین جوراب های برقی ضروری نیستند. این رویداد همچنین برای کسانی که هیچ تجربه قبلی در مسابقات مسابقه ای ندارند مناسب است.
هزینه مسابقات باشگاه در روز 10 یورو است. همچنین می توانید برای هر پنج مسابقه به صورت یکجا ثبت نام کنید که در این صورت هزینه 35 یورو است. بعد از مسابقه فاکتور میدیم ثبت نام الزام آور است و فقط با ارائه گواهی پزشکی لغو می شود.
شما همچنین می توانید در محل ثبت نام کنید، اما در این صورت ما 7 یورو هزینه ثبت نام دیرکرد به فاکتور اضافه می کنیم. روش های پرداخت نقدی، موبایلی یا فاکتور می باشد.
برنامه:
ساعت 11:00 درهای سالن باز می شود
11:15 گرم کردن مشترک
مسابقات سالن بدنسازی ساعت 11:30 شروع می شود
پایان مسابقات سالن بدنسازی ساعت 15:00
توالی حرکات (poomsae) بخش مرکزی تمرین تکواندو است. آنها تا سطح قهرمانی جهان در رقابت هستند و بخش مهمی از آموزش تکنیک و توسعه در رده های کمربند هستند. تمرین مجموعه ای از حرکات یکی از بهترین راه ها برای توسعه همه کاره در ورزش است.
تکواندوکاران برای تمرین سکانس های حرکتی تلاش زیادی می کنند و ورزشکاران ما هم در مسابقات داخلی و هم در مسابقات بین المللی به برتری رسیده اند. در فصل 2023-24، فعالیت ها بیشتر توسعه می یابد و تمرینات مناسب برای تمام سطوح مهارت وجود خواهد داشت. ما همچنین علاقه مندان با نمرات کمربند پایین تر را قویاً تشویق می کنیم تا تمرینات رقابتی و هدف گرا را امتحان کنند. شما می توانید در مسابقات با آستانه پایین شرکت کنید - مجموعه های آماتور برای تمام سطوح کمربند موجود است.
علاوه بر اینها تقویم آموزشی پر از تمریناتی است که از تمرین دامنه حرکتی پشتیبانی می کند.
گروه مسابقه
گروه مسابقات برای ورزشکارانی در نظر گرفته شده است که در سری های رنکینگ مسابقه می دهند یا در شرف رقابت هستند. در فصل پاییز، بخشی از گروه مسابقات به نمایندگی از فنلاند در رقابت های EC حضور خواهند داشت، بنابراین تمرینات برای حمایت از آمادگی آنها برنامه ریزی شده است. برای گروه مسابقه به قرارداد ورزشکار نیاز دارید.
تیم مسابقات همیشه دوشنبه ها تمرین تکنیکی دارد که برای علاقه مندان مغرور که می خواهند مهارت های فنی خود را توسعه دهند نیز مناسب است. اگر تمرین مورد علاقه شماست، از مربیان بخواهید که اطلاعات بیشتری کسب کنند.
لورا کینونن، ویل لهتینن، ماریتا جاکولا و پائولی رایویو مربیان گروه مسابقات هستند.
گروه مسابقه کودکان
گروه مسابقه کودکان برای تمامی علاقه مندان 8 تا 15 ساله که علاقه مند به رقابت در مسابقات سری کسب و کار هستند در نظر گرفته شده است. در ابتدا با توجه به رتبه کمربند خود در سریال های آماتور شرکت می کنید و هدف این است که به تدریج به سمت سری های رتبه بندی حرکت کنید. همچنین در مورد سکانس های حرکات آزاد و تمرینات آکروباتیک یاد می گیریم.
گروه در هفته یک تمرین اختصاصی دارد اما اعضای گروه در گروه سرگرمی کودکان و طبق دستور مربی در سایر تمرینات سری حرکتی نیز شرکت می کنند. علاوه بر این، جلسات آموزشی تکمیلی برای گروه قبل از مسابقات برگزار می شود.
برای گروه مسابقه کودکان به قرارداد ورزشکار نیاز دارید، اما می توانید آزادانه چند بار امتحان کنید تا ببینید آیا این تمرین برای شما مناسب است یا خیر. اطلاعات بیشتر در مورد قراردادها را از مربی بخواهید.
پائولی رایویو مربی تیم اتومبیل رانی کودکان است
مجموعه فروشگاه های سرگرمی (کودکان و بزرگسالان)
سری حرکات آماتور برای علاقه مندان با حداقل کمربند زرد در نظر گرفته شده است که می خواهند در سری های حرکتی پیشرفت کنند و شاید در آنها رقابت کنند. این گروه همچنین برای تمرین تکنیک عالی و به عنوان بخشی از آمادگی برای امتحانات کمربند زیر مناسب است. تمامی علاقه مندان 8-12 ساله در گروه سرگرمی کودکان و همچنین گروه مسابقه کودکان زیر 13 سال شرکت می کنند. علاقه مندان بالای 13 سال در گروه بزرگسالان و 13 تا 15 سال در گروه مسابقه کودکان شرکت می کنند.
Aino Kortelainen مربی مجموعه ورزشی آماتوری کودکان و الکس یورگنس بزرگسالان است.
Poomsaeklinikka و ورزش رایگان
poomsaeklinikka برای همه علاقه مندانی که می خواهند دنباله حرکت خود را بهبود بخشند یا دنباله های حرکتی جدید یاد بگیرند در نظر گرفته شده است. این تمرین برای ورزشکاران رقابتی نیز مناسب است. کلینیک یک تمرین آزاد است که در آن هرکس طبق اهداف خود پیشرفت می کند و به طور مستقل تمرین می کند. با این حال، مربی و ورزشکاران با تجربه ای وجود خواهند داشت که شما را در تکنیک ها و تمرین ست های جدید راهنمایی می کنند.
مربی Poomsaeklinika پائولی رایویو است.
تمرین رایگان در روزهای جمعه برای ورزشکاران در گروه های مسابقه در نظر گرفته شده است. سپس سالن برای آموزش و توسعه خود آغاز شده است.
اگر در مورد آموزش سری حرکت یا مسائل عملی مرتبط سؤالی دارید، با Pauli Raivio در pauli(at)tu11.fi تماس بگیرید.
ما در حال حاضر مشتاقانه منتظر شروع فصل هستیم - شما را در سال می بینیم!
از 17 تا 30 جولای تعطیلات تابستانی خواهیم داشت. وقفه شامل هزینه آموزش است و مسترد نخواهد شد.
وقتی در تاریخ 31.7 به باشگاه برمی گردیم. ما ساعات آموزشی تابستانی را ادامه می دهیم: https://tu11.fi/taekwondo/harjoitusajat/
زمان های تمرین پاییزی از 15 آگوست شروع می شود. https://tu11.fi/taekwondo/2023/07/syksyn-harjoitusajat-alkavat-15-8-2021/
تابستان شاد!
ما در 15 آگوست 2021 به برنامه تمرینی پاییز خواهیم رفت. تغییرات در برنامه ها امکان پذیر است.
تغییراتی در برنامه ها و گروه های تمرین وجود دارد. گروه های کودکان اکنون بر اساس سن به شرح زیر تقسیم می شوند:
همه گروه های پایه 2 تمرین اختصاصی دارند و علاوه بر آنها به استثنای 3 تا 6 سال یک جلسه تمرین مشترک. آنهایی که در گروههای پیشرفته و گروههای پیشرفته تمرین میکنند، میتوانند به جای یا علاوه بر تمرینات مشترک، یک تمرین کنترل بدن، مسابقه یا حرکات سری (از تمرینات گروههای سرگرمی) را انتخاب کنند.
برای بزرگسالان، دو جلسه تمرین آماتور مسابقه وجود دارد که یکی از آنها توسط Juho Kostiainen کارگردانی می شود. همه بزرگسالانی که کمربند زرد دارند از این تمرینات استقبال می کنند. با این حال، در تمرین جوهو، تاکید بر تکنیک مسابقه پیشرفته است.
تعداد تمرینات بدنی اندکی کاهش یافته است، اما پیشنهاد آماتور سایت Punttisali.com را به شما یادآوری می کنیم:
| Punttisali.com یک قرارداد 6 ماهه برای همه علاقه مندان و اعضای خانواده آنها به مبلغ 20 یورو در ماه و برای ورزشکارانی که در تیم های رقابتی تمرین می کنند به مبلغ 15 یورو در ماه ارائه می دهد. کارت خود را در www.punttisali.com و «خانواده TU11» یا «ورزشکار TU11» را به عنوان قرارداد انتخاب کنید. |
دوشنبه 18:00 الی 19:00
چهارشنبه 18:00 الی 19:00
سه شنبه 18:00 الی 19:00
پنجشنبه 18:00-19:00
دوشنبه 17:00 الی 18:00
پنجشنبه 17:00-18:00
جمعه 18:00 الی 19:00
دوشنبه 17:00 الی 18:00
سه شنبه 17:00 الی 18:00
علاوه بر این، یک یا چند مورد از موارد زیر انتخاب می شود:
دوشنبه 17:00-18:00 مسابقه / علاقه مندان / 7-16 سال
چهارشنبه 17:00-18:00 مجموعه کسب و کار / علاقه مندان / 7-16 سال
پنجشنبه 17:00-18:00 مسابقه / علاقه مندان / 7-16 سال
علاوه بر این، امکان شرکت در تمرینات زیر نیز وجود دارد:
سه شنبه 19:00-19:30 تحرک (+7y.)
چهارشنبه 18:00 الی 19:00
پنجشنبه 17:00-18:00
جمعه 18:00 الی 19:00
دوشنبه 18:00 الی 19:00
چهارشنبه 19:00 الی 20:00
علاوه بر این، یک یا چند مورد از موارد زیر انتخاب می شود:
دوشنبه 17:00-18:00 مسابقه / علاقه مندان / 7-16 سال
دوشنبه 18:00-19:00 مدرسه ترفند (+10 سال)
چهارشنبه 17:00-18:00 مجموعه کسب و کار / علاقه مندان / 7-16 سال
پنجشنبه 17:00-18:00 مسابقه / علاقه مندان / 7-16 سال
علاوه بر این، امکان شرکت در تمرینات زیر نیز وجود دارد:
سه شنبه 19:00-19:30 تحرک (+7y.)
سه شنبه 17:00 الی 18:00
پنجشنبه 17:00-18:00
جمعه 19:00 الی 20:00
سه شنبه 17:00 الی 18:00
T0 19.00-20.00
علاوه بر این، یک یا چند مورد از موارد زیر انتخاب می شود:
دوشنبه 17:00-18:00 مسابقه / علاقه مندان / 7-16 سال
دوشنبه 18:00-19:00 مدرسه ترفند (+10 سال)
چهارشنبه 17:00-18:00 مجموعه کسب و کار / علاقه مندان / 7-16 سال
پنجشنبه 17:00-18:00 مسابقه / علاقه مندان / 7-16 سال
علاوه بر این، امکان شرکت در تمرینات زیر نیز وجود دارد:
سه شنبه 19:00-19:30 تحرک (+7y.)
یکشنبه 18:00 الی 19:30 آموزش تکنیک های ورزشی (+12 سال)
سه شنبه 18:00 الی 19:00
پنجشنبه 17:00-18:00
جمعه 17:00 الی 18:00
دوشنبه 18:00-19:00 مدرسه ترفند (+10 سال)
سه شنبه 18:30-19:30 Poomseklinikka (+14 سال)
علاوه بر این، امکان شرکت در تمرینات زیر نیز وجود دارد:
سه شنبه 19:00-19:30 تحرک (+7y.)
چهارشنبه 19:00-19:30 هسته (+ 14 سال)
یکشنبه 18:00 الی 19:30 آموزش تکنیک های ورزشی (+12 سال)
سه شنبه 18:00 الی 19:00
جمعه 17:00 الی 18:00
علاوه بر این، یک یا چند مورد از موارد زیر انتخاب می شود:
دوشنبه 17:00-18:00 مسابقه / علاقه مندان / 7-16 سال
دوشنبه 18:00-19:00 مدرسه ترفند (+10 سال)
چهارشنبه 17:00-18:00 مجموعه کسب و کار / علاقه مندان / 7-16 سال
پنجشنبه 17:00-18:00 مسابقه / علاقه مندان / 7-16 سال
دوشنبه 18:00-19:00 مدرسه ترفند (+10 سال)
سه شنبه 18:30-19:30 Poomseklinikka (+14 سال)
علاوه بر این، امکان شرکت در تمرینات زیر نیز وجود دارد:
سه شنبه 19:00-19:30 تحرک (+7y.)
چهارشنبه 19:00-19:30 هسته (+ 14 سال)
پنج شنبه 17:00-18:00 خرد کردن (+14 سال)
یکشنبه 18:00 الی 19:30 آموزش تکنیک های ورزشی (+12 سال)
دوشنبه 20:00 الی 21:00
پنج شنبه 20:00 الی 21:00
جمعه 19:00 الی 20:00
علاوه بر این، امکان شرکت در تمرینات زیر نیز وجود دارد:
دوشنبه 18:00-19:00 مدرسه ترفند (+10 سال)
سه شنبه 18:30-19:30 Poomseklinikka (+14 سال)
سه شنبه 19:00-19:30 تحرک (+7y.)
چهارشنبه 19:00-19:30 هسته (+ 14 سال)
پنج شنبه 17:00-18:00 خرد کردن (+14 سال)
دوشنبه 19:00-20:00 مسابقه / علاقه مندان / بزرگسالان
چهارشنبه 19:30-21:00 مسابقه / علاقه مندان / بزرگسالان
دوشنبه 18:00-19:00 سری کسب و کار / علاقه مندان / بزرگسالان
یکشنبه 18:00 الی 19:30 آموزش تکنیک های ورزشی (+12 سال)
دوشنبه 20:00 الی 21:00
پنج شنبه 20:00 الی 21:00
جمعه 19:00 الی 20:00
دوشنبه 18:00-19:00 مدرسه ترفند (+10 سال)
سه شنبه 18:30-19:30 Poomseklinikka (+14 سال)
سه شنبه 19:00-19:30 تحرک (+7y.)
چهارشنبه 19:00-19:30 هسته (+ 14 سال)
پنج شنبه 17:00-18:00 خرد کردن (+14 سال)
دوشنبه 19:00-20:00 مسابقه / علاقه مندان / بزرگسالان
چهارشنبه 19:30-21:00 مسابقه / علاقه مندان / بزرگسالان
دوشنبه 18:00-19:00 سری کسب و کار / علاقه مندان / بزرگسالان
یکشنبه 18:00 الی 19:30 آموزش کلینیک ورزشی (+12 سال)
سه شنبه 19.30- (+مدرسان، کمک مربی، کمربند مشکی و داوطلبان آزمون دان)
پنجشنبه 19.30-
جمعه 19:00 الی 20:00
دوشنبه 18:00-19:00 مدرسه ترفند (+10 سال)
سه شنبه 18:30-19:30 Poomseklinikka (+14 سال)
سه شنبه 19:00-19:30 تحرک (+7y.)
چهارشنبه 19:00-19:30 هسته (+ 14 سال)
پنج شنبه 17:00-18:00 خرد کردن (+14 سال)
دوشنبه 19:00-20:00 مسابقه / علاقه مندان / بزرگسالان
چهارشنبه 19:30-21:00 مسابقه / علاقه مندان / بزرگسالان
دوشنبه 18:00-19:00 سری کسب و کار / علاقه مندان / بزرگسالان
یکشنبه 18:00 الی 19:30 آموزش کلینیک ورزشی (+12 سال)
دوشنبه 18:00-19:00 مدرسه ترفند (+10 سال)
سه شنبه 18:30-19:30 Poomseklinikka (+14 سال)
سه شنبه 19:00-19:30 تحرک (+7y.)
چهارشنبه 19:00-19:30 هسته (+ 14 سال)
یکشنبه 18:00 الی 19:30 آموزش کلینیک ورزشی (+12 سال)
دوشنبه 17:00-18:00 مسابقه / علاقه مندان / 7-16 سال
پنجشنبه 17:00-18:00 مسابقه / علاقه مندان / 7-16 سال
چهارشنبه 17:00-18:00 مجموعه کسب و کار / علاقه مندان / 7-16 سال
دوشنبه 18:00-19:00 سری کسب و کار / علاقه مندان / بزرگسالان
دوشنبه 19:00-20:00 مسابقه / علاقه مندان / بزرگسالان
چهارشنبه 19:30-21:00 مسابقه / علاقه مندان / بزرگسالان
پنج شنبه 17:00-18:00 خرد کردن (+14 سال)
دوشنبه 18:00 الی 19:00
سه شنبه 17:00 الی 18:00
چهارشنبه 18:00 الی 19:00
پنجشنبه 18:00-19:00
دوشنبه 19:00 الی 21:00
سه شنبه 19:00 الی 21:00 (همکاری منطقه پایتخت)
چهارشنبه 19:00 الی 21:00 (همکاری منطقه پایتخت)
پنجشنبه 19:00 الی 21:00 (همکاری منطقه پایتخت)
جمعه 17:00 الی 21:00 تمرین آزاد
سه شنبه 8.00 الی 9.30 (همکاری منطقه پایتخت)
سه شنبه 8.00 الی 9.30 (همکاری منطقه پایتخت)
سه شنبه 17:00 الی 18:30.00
دوشنبه 19:00 الی 21:00
چهارشنبه 19:30 الی 21:00
پنجشنبه 18:00-20:00
جمعه 17:00 الی 21:00 تمرین رایگان
شنبه 13:00-15:00 تمرین اجرا
بدون تمرین در روز پنجشنبه 18 مه 2023!
در روز جمعه و آخر هفته تمرینات طبق روال معمول است.
بدون تمرین در پنجشنبه 17 مه 2023!
در روز جمعه و آخر هفته تمرینات طبق روال معمول است.
شنبه 27.5. ما جلسه سالانه خود را در ارتباط با روز بهار باشگاه برگزار می کنیم، می توانید دعوت نامه را در زیر بیابید.
برنامه روز بهار:
11:00-15:00 | مسابقه سالن بدنسازی
12.00-13.30 | سلام رئیس و نظر مدیر اجرایی در سال گذشته و برای سال آینده
14.00-15.00 | جلسه بهاره باشگاه
15.00 | جوایز و قهوه های مدال 2022
16:00-17:00 | اوقات فراغت با هم و وقت گذرانی در سالن. کارمندان و مربیان در محل برای بحث و گفتگو.
19:00- مهمانی عصرانه برای بزرگسالان
روز بهار برای اعضای باشگاه و خانواده های آنها در نظر گرفته شده است! استقبال گرم!
بیشتر بخوانید: https://tu11.fi/taekwondo/2023/04/kevatpaiva-6-5/
دعوت نامه سالانه جلسه
زمان: 27/5/2023، ساعت 14:00
مکان: سالن TU11، Ristipellontie 14
Tervetuloa Taekwondourheilijat 2011 ry:n sääntömääräiseen vuosikokoukseen Kokouksessa käsitellään sääntöjen mukaiset asiat ao. esityslistan mukaisesti. Ilmoittautuminen ei ole pakollista, mutta kahvitarjoilun järjestämiseksi toivomme ennakkotietoa paikalle saapumisestanne sähköpostitse osoitteeseen info@tu11.fi.
دستور جلسه
شنبه 27.5. ما جلسه سالانه خود را در ارتباط با روز بهار باشگاه برگزار می کنیم، می توانید دعوت نامه را در زیر بیابید.
برنامه روز بهار:
11:00-15:00 | مسابقه سالن بدنسازی
12.00-13.30 | سلام رئیس و نظر مدیر اجرایی در سال گذشته و برای سال آینده
14.00-15.00 | جلسه بهاره باشگاه
15.00 | جوایز و قهوه های مدال 2022
16:00-17:00 | اوقات فراغت با هم و وقت گذرانی در سالن. کارمندان و مربیان در محل برای بحث و گفتگو.
19:00- مهمانی عصرانه برای بزرگسالان
روز بهار برای اعضای باشگاه و خانواده های آنها در نظر گرفته شده است! استقبال گرم!
دعوت نامه سالانه جلسه
زمان: 27/5/2023، ساعت 14:00
مکان: سالن TU11، Ristipellontie 14
Tervetuloa Taekwondourheilijat 2011 ry:n sääntömääräiseen vuosikokoukseen Kokouksessa käsitellään sääntöjen mukaiset asiat ao. esityslistan mukaisesti. Ilmoittautuminen ei ole pakollista, mutta kahvitarjoilun järjestämiseksi toivomme ennakkotietoa paikalle saapumisestanne sähköpostitse osoitteeseen info@tu11.fi.
دستور جلسه
شنبه 6.5 تکواندوکاران با مسابقات، ست های حرکتی و کرش های ایکاالیس پاهای خود را خیس کردند. عملکرد تیم عالی بود و با وجود اینکه همه طلا را به خانه نیاوردند، اما بهترین حس در طول روز بود.
E1 Ilves مرد -26 کیلوگرم: الیاس واگر 3.
D2 Ilves مرد -30 کیلوگرم: لئو ویتانیمی دوم.
C2 Ilves نر -41 کیلوگرم: آرو محمودی 2.
S بزرگسالان مرد -87 کیلوگرم: سرکان سهان 1.
D1 پیش کادت زن -40 کیلوگرم: ویویان انده 1.
C1 کادت مردان -33 کیلوگرم: نوئل ویتانیمی اول.
C1 کادت زن -51 کیلوگرم: دیلروبا ساهان 4.
C1 کادت زن -51 کیلوگرم: Uhlbäck Emilia 3.
C1 کادت زن -51 کیلوگرم: Endah Milay 1.
زن جوان: آینو کورتلاینن اول، سوفیا سارالا سوم.
زن زیر 40: لورا کینونن اول.
زن زیر 50 سال: Kirsimarja Raitasalo 4.
O50 زن: Marita Jaakkola 1.
جفت زیر 17 سال: صوفیا/لاسی کاسینن 1.
جفت O30: ویل لهتینن / لورا کینونن 1.
تیم زن O30: لورا کینونن، لورا وایلد، میا سیوتیلا 1.
قرمز و مشکی، مردان: Riku Kytömäki 1.
دیزل، مردان: Riku Kytömäki 1.
سیاه و سفید، زنان: Minna Liiri 1، Rebecca Kangasmaa 22.
ضربه جلوی پرش: Riku Kytömäki 1.
دست چاقو: Riku Kytömäki 2.
ضربه آفساید: Riku Kytömäki 3.
