تکواندوکاران 2011 | تکواندو | هلسینکی | اسپو | وانتاباشگاه ورزشی Idablokk استونی در 21-22 مه از سالن بدنسازی ما بازدید کرد. این برنامه نه تنها شامل آموزش، بلکه یک زمان خوب با هم بود و صعود در بزرگترین سالن کوهنوردی شمال اروپا.
از الکس، پریت، پتری، ورزشکاران و والدین برای هماهنگی ها و تمرین خوب متشکرم!
درباره باشگاه بیشتر بخوانید:
جلسه سالانه جامعه ما در 19 می 2022 ساعت 18:00 در سالن خودمان برگزار شد.
در این جلسه طبق قوانین به موضوعات رسیدگی شد. پائولی رایویو به عنوان عضو جدید هیئت مدیره انتخاب شد.
گزارش فعالیت 2021 را از اینجا دانلود کنید>>
برنامه اقدام 2022 را از اینجا دانلود کنید>>
تکواندوکاران برای یک اردوی تابستانی در ماه جولای به Skellefteå سوئد خواهند رفت. این کمپ برای ورزشکارانی مناسب است که در سطح بین المللی هستند و یا آن را هدف قرار می دهند.
کارگردان به عنوان مثال است. ماهاما چو، آشنا از باشگاه بدنسازی خودمان سال ها پیش!
بیشتر بخوانید:
https://summercamp.sooshim.se/
15.5. تاریخچه در اسپو زمانی ساخته شد که اولین مسابقات رسمی سنگ شکن در محل آکادمی تکواندو اسپو برگزار شد. تکواندوکاران البته درگیر بودند!
طلا Ahti Raitasalo، TU11، 205 سانتی متر
جوهانا رایتاسالو طلا، TU11، 210 سانتی متر
طلا Ahti Raitasalo, TU11, 3pcs/6p
ماریکا لونکا نقره ای، TU11، 2 عدد / 4 p + 3 عدد / 0 p
Silver Trieu Do, TU11, 4pcs/8p+5pcs/0p
طلا ماریکا لونکا، TU11، 3 عدد / 6 عدد
جوهانا رایتاسالو طلا، TU11، 4 عدد/8 پ
نقره ای Jyri Väiliö, TU11, 5pcs/3p
برنز Marica Lonka، TU11، 4pc/0p+1pc/2p
نقره ای Lasse Laaksonen، TU11، 2pcs/4p
برنز Jyri Väiliö, TU11 4pcs/0p
اولگ گورباچف، TU11
همه نتایج: https://www.taekwondoacademy.fi/uutiset/tkj-open-murskauskisat-ja-tulokset/
فصل بهار دوباره با آزمون های کمربند که از 16 تا 25 اردیبهشت برگزار می شود به اوج خود می رسد. شرکت کنندگان دریافت می کنند از طریق ایمیل شما را به امتحان دعوت می کنم.
مجریان علامت ببر و اژدها 3-6 ساله
دوشنبه 16.5. در 18-19
فارغ التحصیلان کمربند زرد 7-12 ساله
دوشنبه 16.5. از ساعت 17:00 الی 18:00
بچه های 7-9 ساله که روبان سبز را کامل می کنند
چهارشنبه 18.5. از ساعت 18:00 الی 19:00
فینیشرهای روبان سبز 10-12 ساله
سه شنبه 17.5. از ساعت 17:00 الی 18:00
فینیشرهای کمربند سبز و روبان آبی 7-12 ساله
چهارشنبه 25.5. از ساعت 17:00 الی 18:30
+13 سال کمربند پایین تر
سه شنبه 17.5. از ساعت 19:30 الی 21:00
کمربندهای بالایی
پنجشنبه 19.5. از ساعت 19:00 الی 21:00
با جمع آوری نمرات تمرینی کافی از آزمون کمربند قبلی می توانید به امتحانات کمربند برسید. ما بازدیدهای آموزشی را بر اساس تمرینات ثبت شده محاسبه می کنیم، بنابراین به یاد داشته باشید که تمرین خود را ثبت کنید هر بار که به باشگاه می روید
لازمه ورود به آزمون نیز دانستن موارد مورد نیاز در آزمون در سطح کافی و رعایت قوانین رفتاری در سالن در حین تمرینات می باشد.
نیازی به ثبت نام از قبل در آزمون ندارید. اما در صورت عدم شرکت در آزمون پس از دریافت دعوتنامه از طریق ایمیل به ما اطلاع دهید. همچنین اگر دعوتنامه ای دریافت نکردید، اما فکر می کنید باید تست کمربند بدهید، به ما اطلاع دهید.
در آزمون کمربند باید شرایط فنی آزمون و مجموعه حرکات را بدانید. الزامات امتحانات قبلی نیز هنوز باید تسلط داشته باشد.
دستورالعمل های تمرینی برای امتحانات کمربند
بهترین آمادگی برای امتحان است برای حضور فعال در آموزش و همه کاره به عنوان مثال، علاقه مندانی که بر تمرینات مسابقه تأکید دارند، باید هر از چند گاهی در تمرینات پایه شرکت کنند و به همین ترتیب، آنهایی که در گروه های سرگرمی پایه تمرین می کنند باید مهارت های خود را در قالب تمرینات مسابقه و ست های حرکتی عمیق تر کنند.
ست های حرکتی باید به ویژه خوب تمرین شوند، زیرا تقریباً تمام تکنیک های مورد نیاز در امتحان را جمع آوری می کنند و توانایی علاقه مندان را در ریتم زدن تکنیک ها و ایجاد قدرت در آنها تجسم می بخشند. پس از یادگیری یک دنباله حرکت جدید، آن را تا حد امکان تکرار کنید.
در هفته های قبل از امتحان، ست های حرکتی نیز بیش از حد معمول در تمرین تکرار می شود.
شما می توانید لیست قیمت تست کمربند ما را پیدا کنید:
https://tu11.fi/taekwondo/hinnasto/vyokoehinnasto/
بعد از امتحان از طریق ایمیل برای شما فاکتور می گیریم.
چهارازد بوغرارا @ اوپن سوئد
– چهارازد مقابل لوکزامبورگ 12-4
- چهارازد به دلیل مصدومیت به بازی بعدی بازماند
– چهارازد به مسابقات EC بزرگسالان راه یافت اما به دلیل مصدومیت نمی تواند شرکت کند!
TU11 برای شما بهترین ها را برای بهبودی و به سمت بازی های بعدی آرزو می کند!
بورسیه های ولیاکادمی در حال توزیع است.
آیا برای شروع یک سرگرمی، تجهیزات، یک اردو یا سفر مسابقات، یک رویداد، هزینه های مربیگری یا احتمالاً توسعه تغذیه خود به حمایت نیاز دارید؟ آیا ایده خوبی دارید که چگونه دوستان و بچه های محله خود را وادار به حرکت بیشتر کنید؟
برای بورسیه تحصیلی Valio Academy® درخواست دهید و در تحقق رویاها و اهداف خود به ما بپیوندید!
ایجاد یک برنامه: https://www.valio.fi/valioakatemia/hae-stipendia/
به گردهمایی عادی سالانه ورزشکاران تکواندو 2011 که در تاریخ 19 اردیبهشت 1391 ساعت 18:00 در سالن برگزار می شود، خوش آمدید. در جلسه موارد طبق ضوابط طبق دستور جلسه فوق مورد بحث و بررسی قرار می گیرد. با ارسال ایمیل ثبت نام کنید info@tu11.fi.main.hoste.fi یا با فرم زیر
سوئد اوپن G2 از 30 آوریل تا 1 مه برگزار می شود. در سولنا چهارازد بوقرآرا (F-67) و بردیا میرزایی (M-80) روز شنبه در بین بزرگسالان باشگاه کشورمان به مصاف هم می روند. روز یکشنبه، جولی مانکونن در نوجوانان و کن آنتیلا و میلای انداه در کادت ها.
می توانید مسابقات را به صورت زنده تماشا کنید: https://www.youtube.com/channel/UCUgfnn20VBALuzORPWZXybw
کن آنتیلا – GRASBOCK کریستوف (AUT) 402
Milay Endah – GAMST Lene (NOR) 602
جولی مانکنن – بودن ایندرا (SWE) 411
همه ضررهای افتتاحیه را تجربه کردند.
نمودار: https://www.tpss.eu/Resultdetail.asp?ID=2068
چهاراز شده– ایزابلا فابر (لوکس) 207 – چهارزاد پیروز شد اما از ناحیه پا آسیب دید و ادامه نداد.
https://www.taekwondodata.com/isabelle-faber.ahs1.html
بارد – Jon Cintado (ESP) 412 – شکست برای بردیا. https://www.taekwondodata.com/jon-andoni-cintado-artetxe.ak81.html
نمودارهای شنبه >>
چهارازد بوغرارا
بردیا میرزایی
تابستان ورزشکاران تکواندو نه تنها شامل تمرین، بلکه شامل تغییر نیز می شود. دومی در اولی منعکس میشود، بهطوریکه مجبور شدهایم برنامه را به حداکثر برسانیم، ورزشگاه شلوغی و شلوغی مرتبط با حرکت در اوایل تابستان است و تعطیلات تابستانی به جای 2 هفته، 3 هفته است. و البته بعد از تعطیلات تابستانی در امکانات فوق العاده جدید تمرین می کنیم.
تعطیلات تابستانی استثنایی سه هفته است. در زمان استراحت، آخرین مرحله حرکت انجام خواهد شد.
شما می توانید با حضور در کارگاه های مشترک در حرکت شرکت کنید. ما چیزهای خوبی را برای انجام در هوای تابستان پیشنهاد می کنیم، و البته، یک لقمه برای خوردن از گریل و نوشیدنی از یخچال. ما همیشه از ساعت 10 شروع می کنیم و تا شب ادامه می دهیم، هر کدام طبق برنامه و استقامت خود.
کمپ تابستانی 1 پر است، اما 2 و 3 هنوز هم می توان در آن جای داد. دومین اردوی تابستانی از 13 تا 17 خرداد برگزار می شود. و 3. 8.-9.8. بیشتر بخوانید: https://tu11.fi/taekwondo/2022/02/taekwondourheilijoiden-kesaleirit-2022/
