۱. ساعات آموزشی و توضیحات گروه مبتدی خود را بررسی کنید و تصمیم بگیرید که مستقیماً به گروه مبتدی بروید یا با دوره مبتدی رایگان ما شروع کنید.
دورههای مقدماتی بهار به شرح زیر آغاز میشوند:
سهشنبه، ۳ مارس (توجه: تمرین در سهشنبه و پنجشنبه)
سهشنبه ۳۱ مارس (توجه: تمرین در سهشنبه و پنجشنبه)
سهشنبه ۵ مه (توجه: تمرین در سهشنبه و پنجشنبه)
لطفاً توجه داشته باشید: در ماه ژانویه فقط ۷ جلسه برگزار میشود!
چه برای خودتان، چه برای فرزندتان یا هر دو به دنبال یک سرگرمی باشید، به جای درستی آمدهاید. ما در تمام طول سال آموزش تکواندو را برای همه گروههای سنی، از نوزادان تا پدربزرگها و مادربزرگها، ارائه میدهیم. اگر بیش از 7 سال سن دارید، می توانید سرگرمی خود را با دوره های مبتدی رایگان ما شروع کنید! یا میتوانید مستقیماً به مرحلهٔ ۲ بروید و در گروههای مبتدی ما شروع کنید.
در تکواندوکاران می توانید 2 هفته بدون تعهد تکواندو را امتحان کنید!
اگر می خواهید همراه با کودک در گروه های تکواندوی خانوادگی شرکت کنید، ابتدا توضیحات گروه را بخوانید و با مربی گروه از طریق ایمیل تماس بگیرید. دروس خانواده به صورت دوره ای است و باید جداگانه در آن ثبت نام کنید.
عکسهای گروهی و اطلاعات تکمیلی»
2. کوله تمرینی خود را ببندید و به باشگاه بروید
شروع در تکواندو آسان است. لازم نیست از قبل برای تمرینات ثبت نام کنید، کافی است در اولین تمرینات خود حاضر شوید. بسته بندی لباس مناسب برای ورزش در داخل خانه و یک بطری نوشیدنی. تمرین با پای برهنه انجام می شود. دفتر ما به راحتی در Ristipellontie 14, 000390 Helsinki قابل دسترسی است.
3. در اولین جلسه تمرینی خود شرکت کنید
وقتی به باشگاه می رسید، معمولاً یکی از مربیان ما را در حال انجام وظیفه در پشت میز خدمات خواهید دید. اگر مربیان تازه قصد انجام تمرینات را دارند، راحت تر ادامه دهید، به محض اینکه فرصت مناسبی پیش آمد، مربیان کمک خواهند کرد. وقتی کلاس گروه خودتان شروع شد، برای اولین تمرینات تکواندوی خود وارد شوید. در ارتباط با اولین بازدید خود، قرارداد آموزشی خود را برای تکمیل و یک راهنمای مبتدی نیز دریافت خواهید کرد که خلاصه ای از اطلاعات اولیه و موارد عملی مربوط به شروع آموزش است.
4. ورزش و تمرین را در اوقات فراغت خود به مدت 2 هفته بدون تعهد بشناسید!
بعد از اولین تمرینات، شما هنوز به هیچ چیز متعهد نیستید. شما آزاد هستید که در طی دو هفته آینده با این ورزش آشنا شوید و به این فکر کنید که آیا می خواهید این سرگرمی را ادامه دهید یا خیر.
هزینه آموزش را درست در ابتدای دوره آزمایشی در ایمیل خود دریافت خواهید کرد، اما فقط زمانی آن را پرداخت کنید که بدانید به این سرگرمی ادامه خواهید داد. تاریخ سررسید فاکتور نیز آخرین روز دوره آزمایشی است.
آیا سوالی داشتید؟ بیشتر را در لینک های زیر ببینید یا تماس بگیرید، ما خوشحالیم که بیشتر به شما بگوییم. همین حالا تکواندو را شروع کنید!
با تکواندو به عنوان یک ورزش آشنا شوید »
تکواندو به عنوان یک سرگرمی
تکواندو یک ورزش رزمی همهجانبه است که هم ویژگیهای جسمی و هم ویژگیهای ذهنی را پرورش میدهد. در تکواندو، «رزمی» به دو معناست. تکواندو ورزشی است که میتوانید تا المپیک در آن رقابت کنید. از سوی دیگر، تکواندو یک هنر رزمی است که در آن میتوانید بدون فشار رقابت، خود را به چالش بکشید... بیشتر بخوانید >>
تکواندو به عنوان یک ورزش رقابتی
تکواندو بهعنوان یک ورزش رقابتی، بهطرز شگفتآوری چندوجهی است. برای علاقهمندان، چالشها و فرصتهایی برای فراتر رفتن از خود فراهم میکند. برای کسانی که هدفشان تبدیل شدن به ورزشکاران برتر است، محیطی بینالمللی فراهم میآورد تا برای کسب مدالهای المپیکی تلاش کنند.
در تکواندو هم در یک مسابقه و هم در سری حرکات مسابقه می دهید. تنها یک مسابقه در برنامه المپیک وجود دارد و ورزشکاران برتر سری حرکت در مسابقات قهرمانی جهان به رقابت می پردازند. در این مسابقات گروه های سنی و سطحی زیادی وجود دارد. این به شما امکان می دهد تا در سطحی که مناسب شماست رقابت کنید. علاوه بر این، از دسته های وزنی نیز در مسابقه ... بیشتر بخوانید >>
TU11 را دنبال می کند
Taekwondourheilijat 2011 ry یک باشگاه ورزشی است که نامش گویای همه چیز ضروری است. این باشگاه در آگوست 2011 تاسیس شد تا تکواندو را به شیوه ای ورزشی محور و از گروه های پایه ارائه دهد. این عملیات با قدرت پنج مربی آغاز شد که همگی به عنوان ورزشکار یا مربی در آن زمان به فعالیت تیم ملی تکواندو مشغول بودند. در طول سال ها، عملیات گسترش یافته است و در حال حاضر 23 مربی و بیش از چهارصد علاقه مند وجود دارد. بیشتر بخوانید >>
تکواندو برای کودکان
اخبار
Maanantaina 22.2. ja torstaina 25.2. harjoitukset on Tapiolassa peruttu, koska koulut ovat kiinni hiihtoloman takia. Tiistaina harjoitukset normaalisti. Torstaina 25.2. myös Kalajärven koulu suljettu, eli treenit peruttu. Aloita…
مسابقات قهرمانی تکواندو 22 تا 24 بهمن ماه برگزار شد. در تامپره موفقیت در حد اعتدال به دست آمد. کادت ها: لوکا لسکینن، C1 -33 کیلوگرم، 3. جوری ماتیلا، C1 -53 کیلوگرم، 2. Eddie Quinones، C1 -57 کیلوگرم، 1.…
Alkukevään tärkeimmät tapahtumat löytyvät liitteestä alta. TU2011 tiedotus alkukevät 2016 Aloita taekwondo nyt! #tu11 #taekwondo #taekwondourheilijat #taekwondourheilijat2011 #aloitataekwondo Uutiset Lauantaina 14.3. vyökokeet ja varustekierrätys sekä minitori German…
ما روز سنتی بهار باشگاهمان را در 27 فوریه 2016 در سالن Konala در Ruosilankuja 3C برگزار می کنیم. از کلیه کارآموزان و حلقه نزدیک آنها استقبال می شود. برنامه 10.00 روز افتتاحیه – Teemu Heino 10.30 Skills and…
روز چهارشنبه، زمانی که بخش ورزش YLE از سالن بدنسازی ما بازدید کرد، مهمانان خوشایندی داشتیم. از مصاحبه ها و درج های فیلمبرداری شده حداقل در پخش هفته SM استفاده می شود. تکواندو در تاریخ 23 بهمن 1394 ساعت 14:00 به صورت زنده قابل مشاهده است. پخش زنده در آرنا >>…
جمعه 12.2. به دلیل مسابقات SM هیچ آموزشی برگزار نخواهد شد. تمام مربیان و مربیان باشگاه یا خودشان در حال رقابت هستند یا مربیان دیگر ورزشکاران برای مسابقات قهرمانی فنلاند در تامپره.…
مسابقات PM در 30 ژانویه 2016 در فردریشیا دانمارک برگزار شد. تکواندوکاران 4 مدال طلا و 2 نقره به خانه آوردند. ادی کوئینونز در رده منهای 57 کیلوگرم پسران کادت به رقابت پرداخت. ادی تنها پسر کادت در تیم فنلاند بود...
اولین مسابقات داخل سالن بهار تکواندوکاران اولین مسابقات داخل سالن سال جمعه 29.1 برگزار می شود. لیست شرکت کنندگان از قبل با جزئیات بیشتری جمع آوری نشده است، اما می توانید آخرین اطلاعات در مورد مخالفان احتمالی را از مربیان بخواهید. مانند گذشته، بازدید از باشگاه ها به گرمی پذیرفته می شود...
رویداد اصلی مطلق اوایل بهار، مسابقات قهرمانی سری مسابقه و حرکت در تاریخ 13 تا 14 فوریه 2016 در تامپره در ارتباط با هفته قهرمانی کشور برگزار می شود. امیدواریم همه کسانی که حق حضور در سری اس ام را دارند بتوانند نماینده باشگاه ما در این مسابقات باشند. ضمیمه مسابقه تامپره...
تیمو در مورد تجربیات خود پس از مسابقات مقدماتی در آدرس زیر می نویسد: http://www.hojomi.es/teemuheino/2016/01/20/4865-gramman-pokaali/ تمامی نتایج مسابقات را می توانید در http://www. ma-regonline.com/tournaments/747 /مسابقات-مقدماتی-اروپا-بازی-المپیک-ریو-2016- اگرچه این بار هیچ مکان مسابقه ای وجود نداشت، ورزشکاران تیمو، جنا و تکواندو 2011 می خواهند از همه تیمو تشکر کنند...
ما بخشی از این جوامع هستیم
#tu11 1TP5تکواندو ورزشکاران تکواندو 1TP5 1TP5 ورزشکاران تکواندو 2011 1TP5 اکواندو داخلی
فیس بوک | اینستاگرام | تیک تاک | ایکس
