1. Tarkista alkeisryhmäsi harjoitusajat ja ryhmäkuvaus ja päätä menetkö suoraan alkeisryhmään vai aloitatko ilmaisella alkeiskurssillamme
Seuraava ilmainen alkeiskurssi alkaa tiistaina 3.1.2026 ja maaliskuun kurssi alkaa tiistaina 3.3.
Huom. Tammikuun kurssilla vain 7 kertaa!
Etsitpä harrastusta itsellesi, lapsellesi tai molemmille olet oikeassa paikassa. Tarjoamme taekwondoharjoituksia koko vuoden kaikille ikäryhmille vauvasta vaariin. اگر بیش از 7 سال سن دارید، می توانید سرگرمی خود را با دوره های مبتدی رایگان ما شروع کنید! Tai voit siirtyä kohtaan 2 ja aloittaa suoraan alkeisryhmissämme.
در تکواندوکاران می توانید 2 هفته بدون تعهد تکواندو را امتحان کنید!
اگر می خواهید همراه با کودک در گروه های تکواندوی خانوادگی شرکت کنید، ابتدا توضیحات گروه را بخوانید و با مربی گروه از طریق ایمیل تماس بگیرید. دروس خانواده به صورت دوره ای است و باید جداگانه در آن ثبت نام کنید.
2. کوله تمرینی خود را ببندید و به باشگاه بروید
شروع در تکواندو آسان است. لازم نیست از قبل برای تمرینات ثبت نام کنید، کافی است در اولین تمرینات خود حاضر شوید. بسته بندی لباس مناسب برای ورزش در داخل خانه و یک بطری نوشیدنی. تمرین با پای برهنه انجام می شود. دفتر ما به راحتی در Ristipellontie 14, 000390 Helsinki قابل دسترسی است.
3. در اولین جلسه تمرینی خود شرکت کنید
وقتی به باشگاه می رسید، معمولاً یکی از مربیان ما را در حال انجام وظیفه در پشت میز خدمات خواهید دید. اگر مربیان تازه قصد انجام تمرینات را دارند، راحت تر ادامه دهید، به محض اینکه فرصت مناسبی پیش آمد، مربیان کمک خواهند کرد. وقتی کلاس گروه خودتان شروع شد، برای اولین تمرینات تکواندوی خود وارد شوید. در ارتباط با اولین بازدید خود، قرارداد آموزشی خود را برای تکمیل و یک راهنمای مبتدی نیز دریافت خواهید کرد که خلاصه ای از اطلاعات اولیه و موارد عملی مربوط به شروع آموزش است.
4. ورزش و تمرین را در اوقات فراغت خود به مدت 2 هفته بدون تعهد بشناسید!
بعد از اولین تمرینات، شما هنوز به هیچ چیز متعهد نیستید. شما آزاد هستید که در طی دو هفته آینده با این ورزش آشنا شوید و به این فکر کنید که آیا می خواهید این سرگرمی را ادامه دهید یا خیر.
هزینه آموزش را درست در ابتدای دوره آزمایشی در ایمیل خود دریافت خواهید کرد، اما فقط زمانی آن را پرداخت کنید که بدانید به این سرگرمی ادامه خواهید داد. تاریخ سررسید فاکتور نیز آخرین روز دوره آزمایشی است.
آیا سوالی داشتید؟ بیشتر را در لینک های زیر ببینید یا تماس بگیرید، ما خوشحالیم که بیشتر به شما بگوییم. همین حالا تکواندو را شروع کنید!
با تکواندو به عنوان یک ورزش آشنا شوید »
تکواندو به عنوان یک سرگرمی
Taekwondo on monipuolinen kamppailu-urheilulaji, joka kehittää sekä fyysisiä että psyykkisiä ominaisuuksia. Taekwondossa kamppailu-urheilu tarkoittaa kahta asiaa. Taekwondo on urheilumuoto, jossa voi päästä kilpailemaan aina olympialaisiin asti. Toisaalta taekwondo on kamppailulaji, jossa voi haastaa itseään ilman painetta kilpailemisen aloittamisesta… بیشتر بخوانید >>
تکواندو به عنوان یک ورزش رقابتی
Taekwondo on kilpaurheiluna yllättävän moni-ilmeinen kokonaisuus. Harrastajalle se tarjoaa haasteita ja mahdollisuuksia ylittää itsensä. Huippu-urheilijaksi tähtäävälle se tarjoaa kansainvälisen ympäristön, jossa pyrkiä aina olympiamitaleille asti.
در تکواندو هم در یک مسابقه و هم در سری حرکات مسابقه می دهید. تنها یک مسابقه در برنامه المپیک وجود دارد و ورزشکاران برتر سری حرکت در مسابقات قهرمانی جهان به رقابت می پردازند. در این مسابقات گروه های سنی و سطحی زیادی وجود دارد. این به شما امکان می دهد تا در سطحی که مناسب شماست رقابت کنید. علاوه بر این، از دسته های وزنی نیز در مسابقه ... بیشتر بخوانید >>
TU11 را دنبال می کند
Taekwondourheilijat 2011 ry یک باشگاه ورزشی است که نامش گویای همه چیز ضروری است. این باشگاه در آگوست 2011 تاسیس شد تا تکواندو را به شیوه ای ورزشی محور و از گروه های پایه ارائه دهد. این عملیات با قدرت پنج مربی آغاز شد که همگی به عنوان ورزشکار یا مربی در آن زمان به فعالیت تیم ملی تکواندو مشغول بودند. در طول سال ها، عملیات گسترش یافته است و در حال حاضر 23 مربی و بیش از چهارصد علاقه مند وجود دارد. بیشتر بخوانید >>
تکواندو برای کودکان
اخبار
ما روز سنتی بهار باشگاهمان را در 27 فوریه 2016 در سالن Konala در Ruosilankuja 3C برگزار می کنیم. از کلیه کارآموزان و حلقه نزدیک آنها استقبال می شود. برنامه 10.00 روز افتتاحیه – Teemu Heino 10.30 Skills and…
روز چهارشنبه، زمانی که بخش ورزش YLE از سالن بدنسازی ما بازدید کرد، مهمانان خوشایندی داشتیم. از مصاحبه ها و درج های فیلمبرداری شده حداقل در پخش هفته SM استفاده می شود. تکواندو در تاریخ 23 بهمن 1394 ساعت 14:00 به صورت زنده قابل مشاهده است. پخش زنده در آرنا >>…
جمعه 12.2. به دلیل مسابقات SM هیچ آموزشی برگزار نخواهد شد. تمام مربیان و مربیان باشگاه یا خودشان در حال رقابت هستند یا مربیان دیگر ورزشکاران برای مسابقات قهرمانی فنلاند در تامپره.…
مسابقات PM در 30 ژانویه 2016 در فردریشیا دانمارک برگزار شد. تکواندوکاران 4 مدال طلا و 2 نقره به خانه آوردند. ادی کوئینونز در رده منهای 57 کیلوگرم پسران کادت به رقابت پرداخت. ادی تنها پسر کادت در تیم فنلاند بود...
اولین مسابقات داخل سالن بهار تکواندوکاران اولین مسابقات داخل سالن سال جمعه 29.1 برگزار می شود. لیست شرکت کنندگان از قبل با جزئیات بیشتری جمع آوری نشده است، اما می توانید آخرین اطلاعات در مورد مخالفان احتمالی را از مربیان بخواهید. مانند گذشته، بازدید از باشگاه ها به گرمی پذیرفته می شود...
رویداد اصلی مطلق اوایل بهار، مسابقات قهرمانی سری مسابقه و حرکت در تاریخ 13 تا 14 فوریه 2016 در تامپره در ارتباط با هفته قهرمانی کشور برگزار می شود. امیدواریم همه کسانی که حق حضور در سری اس ام را دارند بتوانند نماینده باشگاه ما در این مسابقات باشند. ضمیمه مسابقه تامپره...
تیمو در مورد تجربیات خود پس از مسابقات مقدماتی در آدرس زیر می نویسد: http://www.hojomi.es/teemuheino/2016/01/20/4865-gramman-pokaali/ تمامی نتایج مسابقات را می توانید در http://www. ma-regonline.com/tournaments/747 /مسابقات-مقدماتی-اروپا-بازی-المپیک-ریو-2016- اگرچه این بار هیچ مکان مسابقه ای وجود نداشت، ورزشکاران تیمو، جنا و تکواندو 2011 می خواهند از همه تیمو تشکر کنند...
احساس مسابقه و مبارزه کسانی که تمام راه را به ترکیه نمیروند تا مسابقات مقدماتی المپیک را احساس کنند، میتوانند آخر هفته برای تماشای مقدماتی Teemu و Suvi در صفحه تلویزیون بزرگ سالن بیایند. علاوه بر جایگاه، فرش سالن و…
هزاران ورزشکار در فنلاند وجود دارند که هر روز همه چیز خود را برای رسیدن به بزرگترین رویای خود فدا می کنند: رویای المپیک. یکی از این ورزشکاران، جنا پارتانن، تکواندوکار تحت حمایت لایناستو است. هشتاد هزار نفر در حالی که ورزشکاران پا می گذارند تشویق می کنند…
فصل بهار تمرینات تکواندوکاران به مناسبت هفته قیامت به سرعت آغاز می شود اما از روز دوشنبه 11.1. تمرین دوباره مثل همیشه شروع خواهد شد. تغییرات کوچکی در زمان های آموزش ایجاد شده است که می توانید بررسی کنید...
ما بخشی از این جوامع هستیم
در همکاری
#tu11 1TP5تکواندو ورزشکاران تکواندو 1TP5 1TP5 ورزشکاران تکواندو 2011 1TP5 اکواندو داخلی
فیس بوک | اینستاگرام | تیک تاک | ایکس
