سه بخش در سمینار آموزشی تابستانی پوشش داده شد. در زمین ورزشی، دویدن، پرش و پرتاب، در اتاق وزنه انواع اسکات، چنگ زدن و کشش موازی و در ورزشگاه تکواندو کنترل بدن، تمرین لاستیک و تمرینات حرکتی را طی کردیم. سرعت بسیار تند بود و حرکات انفرادی فقط برای مدت کوتاهی امتحان شدند.
با تشکر از همه شرکت کنندگان ما به بازخورد امیدواریم و قول می دهیم که در پاییز ادامه دهیم.