Kevätkausi alkaa tiistaina 7.1.2025. Harjoitusaikoihin tulee joitain muutoksia johtuen valmentajien aikatauluista. Löydät harjoitukset alta.
Uusia ryhmiä ja muutoksia ryhmäjakoihin
Uutena ryhmänä aloittaa kuntotaekwondo, jossa kohotetaan kuntoa ja treenataan taekwondoa hyväntuulisesti. Ryhmä on tarkoitettu kaikille aikuisille, etenkin harrastajien vanhemmille. Kuntotaekwondo on tammikuun ajan ilmainen!
Lapsien liikesarjakilparyhmä yhdistyy aikuisten ryhmään.
11-15 -vuotiaat jatko ja edistyneet treenaa jatkossa yhdessä.
گروه های پایه
کودکان 3-6 ساله
دوشنبه 18:00 الی 19:00
پنجشنبه 18:00-19:00
کودکان 7-8 ساله ابتدایی
دوشنبه 17:00 الی 18:00
پنجشنبه 17:00-18:00
جمعه 18:00 الی 19:00
کودکان 7-8 ساله، پیشرفته و پیشرفته
دوشنبه 17:00 الی 18:00
چهارشنبه 17:00 الی 18:00
علاوه بر این، یک یا چند مورد از موارد زیر انتخاب می شود:
چهارشنبه 17:00-18:00 مجموعه کسب و کار / علاقه مندان / 7-16 سال
پنجشنبه 17:00-18:00 مسابقه / علاقه مندان / 7-16 سال
کودکان 9-10 ساله دبستان
دوشنبه 18:00 الی 19:00
پنجشنبه 17:00-18:00
جمعه 18:00 الی 19:00
کودکان 9-10 ساله، پیشرفته و پیشرفته
دوشنبه 19:00 الی 20:00
چهارشنبه 18:00 الی 19:00
علاوه بر این، یک یا چند مورد از موارد زیر انتخاب می شود:
چهارشنبه 17:00-18:00 مجموعه کسب و کار / علاقه مندان / 7-16 سال
پنجشنبه 17:00-18:00 مسابقه / علاقه مندان / 7-16 سال
کودکان 11-12 ساله دبستان
دوشنبه 18:00 الی 19:00
پنجشنبه 17:00-18:00
Pe 17.00-19.00
کودکان 11-12 ساله، پیشرفته و پیشرفته
سه شنبه 17:00 الی 18:00
T0 19.00-20.00
علاوه بر این، یک یا چند مورد از موارد زیر انتخاب می شود:
چهارشنبه 17:00-18:00 مجموعه کسب و کار / علاقه مندان / 7-16 سال
پنجشنبه 17:00-18:00 مسابقه / علاقه مندان / 7-16 سال
کودکان 13-15 ساله ابتدایی
Ma19.00-20.00
پنجشنبه 17:00-18:00
جمعه 17:00 الی 18:00
علاوه بر این، امکان شرکت در تمرینات زیر نیز وجود دارد:
Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.)
To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
کودکان 13-15 ساله، پیشرفته و پیشرفته
سه شنبه 17:00 الی 18:00
پنجشنبه 19:00-20:00
علاوه بر این، یک یا چند مورد از موارد زیر انتخاب می شود:
چهارشنبه 17:00-18:00 مجموعه کسب و کار / علاقه مندان / 7-16 سال
پنجشنبه 18:00-19:00 مسابقه / علاقه مندان / 7-16 سال
Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.)
To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
دانش آموزان +16 ساله ابتدایی
دوشنبه 20:00 الی 21:00
پنج شنبه 20:00 الی 21:00
جمعه 19:00 الی 20:30
علاوه بر این، امکان شرکت در تمرینات زیر نیز وجود دارد:
دوشنبه 18:00-19:00 سری کسب و کار / علاقه مندان / بزرگسالان
Ke 19.00-21.00 Ottelu / harrastajat / aikuiset
Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.)
To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
ادامه برای +16 سال
دوشنبه 20:00 الی 21:00
پنج شنبه 20:00 الی 21:00
جمعه 19:00 الی 20:30
دوشنبه 18:00-19:00 سری کسب و کار / علاقه مندان / بزرگسالان
Ke 19.00-21.00 Ottelu / harrastajat / aikuiset
Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.)
To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
کمربند قرمز و مشکی +16 ساله
Ti 19.00- (+ohjaajat, apuohjaajat, mustat vyöt ja dan-kokeisiin pyrkivät)
To 18.00-19.30 (+ohjaajat, apuohjaajat, mustat vyöt ja dan-kokeisiin pyrkivät)
جمعه 19:00 الی 20:30
دوشنبه 18:00-19:00 سری کسب و کار / علاقه مندان / بزرگسالان
Ke 19.00-21.00 Ottelu / harrastajat / aikuiset
Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.)
To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
Kuntotaekwondo
Ti 18.00-19.00 Kuntotaekwondo
تمرینات اضافی
Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.)
To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
گروه های مسابقه ای علاقه مند
مسابقه / علاقه مندان / 7-16 سال
پنجشنبه 18:00-19:00 مسابقه / علاقه مندان / 7-16 سال
مجموعه کسب و کار / علاقه مندان / 7-16 سال
چهارشنبه 17:00-18:00 مجموعه کسب و کار / علاقه مندان / 7-16 سال
سریال های تجاری / سرگرمی ها / بزرگسالان
دوشنبه 18:00-19:00 سری کسب و کار / علاقه مندان / بزرگسالان
مسابقه / آماتور / بزرگسالان
Ke 19.00-21.00 Ottelu / harrastajat / aikuiset
دفاع شخصی
To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
گروه های مسابقه مسابقه (توافقنامه ورزشکاران)
گروه مسابقات 7-14 سال مسابقه (قرارداد ورزشکار)
سه شنبه 18:00 الی 19:00
چهارشنبه 18:00 الی 19:00
پنجشنبه 19:00-20:00
گروه مسابقه برای مسابقه، نوجوانان و بزرگسالان (توافقنامه ورزشکاران)
دوشنبه 19:00 الی 21:00
Ti 19.00-21.00
چهارشنبه 19:00 الی 21:00
پنج شنبه 19:30 الی 21:00
جمعه 17:00 الی 21:00 تمرین آزاد
گروه های مسابقات سری کسب و کار (توافقنامه ورزشکاران)
گروه مسابقات سری کسب و کار (قرارداد ورزشکاران)
دوشنبه 19:00 الی 21:00
چهارشنبه 19:00 الی 21:00
پنج شنبه 19:30 الی 21:00
جمعه 17:00 الی 21:00 تمرین رایگان
شنبه 13:00-15:00 تمرین اجرا