پنجشنبه قبل از نیمه تابستان، ورزشگاه از ساعت 17:00 الی 18:30 برای همه علاقمندان تمرینات مشترک دارد، سایر تمرینات برای این روز لغو شده است. بنابراین همه کسانی که می خواهند قبل از رفتن به تعطیلات نیمه تابستان برای آخرین تمرینات آتش بگیرند، ویل لهتینن به عنوان مربی دستور می دهد!
نویسنده: یک آشفتگی
پنجشنبه قبل از نیمه تابستان، ورزشگاه از ساعت 17:00 الی 18:30 برای همه علاقمندان تمرینات مشترک دارد، سایر تمرینات برای این روز لغو شده است. بنابراین همه کسانی که می خواهند قبل از رفتن به تعطیلات نیمه تابستان برای آخرین تمرینات آتش بگیرند، ویل لهتینن به عنوان مربی دستور می دهد!
از این هفته تغییرات کوچکی در تقویم آموزشی گروه مسابقات سری کسب و کار اعمال خواهد شد. تمرینات روز سه شنبه از ساعت 17:00 تا 18:30 از تمرینی که برای همه آزاد است به تمرینی بسته برای رقبای جوان باشگاه تغییر خواهد کرد. تمرینات روز پنجشنبه ساعت 17 تا 18:30 از یک تمرین خودگام به یک تمرین کاملاً هدایت شونده تغییر خواهد کرد و همچنان برای همه باز خواهد بود.
در آینده، رقبای جوان خود تکواندوکاران که به طور جداگانه از مربی مسئول این سری حرکات، هیکی لیوکو درخواست کرده اند، مجاز به شرکت در تمرینات روز سه شنبه خواهند بود. هدف این است که جلسه تمرینی به تمرین خود رقبای جوان تبدیل شود که در آن کودکانی که با اهداف تا رده سنی کادت ها به رقابت می پردازند شرکت می کنند.
تا به حال تمرینات پنجشنبه تمرینات نیمه خودمختار بود که مربی در آن حضور داشت، اما از این هفته در روزهای پنج شنبه سرویس کامل است و مربی پنجشنبه ها معمولاً ویل لهتینن یا اسکاوی از آشنایان است.
به آموزش خوش آمدید!
باشگاه در حال معرفی یک ابزار جدید برای نظارت و اطلاع رسانی در مورد تمام رویدادهای سال است، لطفا از جدول زمانی استقبال کنید! جدول زمانی را می توانید در وب سایت http://tu11.fi.srv.hoste.fi/taekwondo/aikajana/ پیدا کنید و به نظر می رسد:
تمام رویدادهای مربوط به باشگاه در جدول زمانی مشخص خواهند شد:
- مسابقات مسابقه و مسابقات سری تجاری (داخلی و خارجی)
- اردوها (برای علاقه مندان، رقبا، مربیان)
- آموزش (آموزش های خود، آموزش اتحادیه)
- تست کمربند برای تمامی گروه های تمرینی
در هر رویداد ما سعی می کنیم تمام اطلاعات لازم در رابطه با taoaht را اضافه کنیم، اما اگر چیزی در مورد آن شک داشت، می توانید از مربیان راهنمایی بخواهید. با این حال، لطفاً قبل از اینکه بررسی کنید آیا پاسخ سؤال خود را می توان در جدول زمانی پیدا کرد، نیایید و سؤال نکنید :)
هدف از تایم لاین تسهیل فعالیت کلیه اعضای باشگاه در ارتباط با مسابقات، اردوها و تست کمربند است و تایم لاین با جدیت به روز می شود. استفاده کنید، تمرین کنید و بازخورد بدهید! اگر تایم لاین کار کند، پس از آن استفاده می شود، اما اگر به نظر می رسد که کار نمی کند، به سیستم قبلی برمی گردیم یا چیز جدیدی ارائه می دهیم!
در تاریخ 14 می 2016 مسابقات سری حرکت در راوما برگزار شد و از بین تکواندوکاران پلوم کوپیستو و آینو کورتلاینن به مربیگری اسی لابارت در این مسابقات شرکت کردند. مسابقات واقعاً برای رقبای باشگاه خوب پیش رفت و نتایج خود گویای آن است:
طلایی Aino Kortelainen، کمربند سبز سیاهگوش
نقره ای Aino Kortelainen، علاقه مندان به بزرگسالان، کمربند آبی
نقره آلو Kopisto، کادت
به خصوص موفقیت آینو در سن 8 سالگی در سریال آماتور بزرگسالان، عملکردی است که ارزش آن را دارد. مربیان به تیم مسابقه تبریک می گویند!
ورزشکاران تکواندو 2011 اکنون به همه علاقه مندان خود این فرصت را می دهد که چاپ TU11، نام خود یا هر دو را دریافت کنند. امکان قرار دادن آرم باشگاه روی لباس تمرین یعنی دوبوک، پشت کت و/یا ساق شلوار وجود دارد. از طرف دیگر، می توانید نام خود را در قسمت جلوی سجاف کت و/یا روی شلوار نزدیک کمر بنویسید. یک نمونه کت و شلوار برای سالن وجود خواهد داشت که تمام چاپ های ممکن را که می توان در این دسته خریداری کرد روی آن چاپ شده است.
سفارشات با پر کردن لیست سفارش موجود در پیشخوان خدمات و تحویل قسمت های تعیین شده کت و شلوار به یکی از مربیان در سالن انجام می شود. دستورالعمل های دقیق تر در مورد چاپ را می توانید در سالن بدنسازی پیدا کنید و می توانید اطلاعات بیشتر را از مربیان بخواهید. همچنین به بزرگسالان این امکان داده میشود که لوگوی باشگاه را روی سایر لباسهای تمرینی کاربردی مانند تیشرت، ژاکت، شلوار و غیره چاپ کنند. سوالات مربوط به چاپ را میتوانید به Juho (a) taekwondourheilijat.fi ارسال کنید.
قیمت هر چاپ 8 یورو است، چند عکس از ماجراهای لوگو در موقعیت های مختلف پیوست شده است :) همچنین تصاویری از چاپ نام موجود است.
دستهها
مسابقات داخل سالن 30.10.2015
مسابقات داخلی داخل سالن در روز جمعه 9 مهر 1394 در سالن ورزشکاران تکواندو برگزار می شود و مقرر شد روش کمی جدید برای انجام کارها امتحان شود. به عبارت دیگر قبل از مسابقات داخل سالن، شرکت کنندگان و علاقه مندان هم از باشگاه خودمان و هم از سایر باشگاه ها جذب می شوند و لیستی از شرکت کنندگان از آنها جمع آوری می شود که در این صفحه منتشر می شود. به این ترتیب، هرکسی که برای شرکت مردد باشد، می تواند ببیند که آیا حریفانی نزدیک به وزن خود وجود دارد یا خیر.
بنابراین ما از شما می خواهیم که به سرعت یکی از مربیان را از شرکت یا غیبت خود مطلع کنید. لیست در صورت نیاز به روز می شود. بچه های باشگاه خودمون نیازی به ثبت نام ندارند. رقبای E، D و C2 منتشر نخواهند شد، مطمئنا تعداد آنها به اندازه کافی خواهد بود.
شرکت برای همه آزاد است.
17:00-19:00 - E، D و C2
19:00 تا 21:00 - C1، B1، A1 و H (حتی زودتر در پایان مسابقات junnum می توان به صورت چرخشی شروع کرد)
17:00 الی 18:00 – مسابقه مهارتی برای کودکان 3-6 ساله (هر دو گروه TU11 ترکیبی)
وضعیت شرکت کننده 26.10.2015 ساعت 22:00
کادت ها و نوجوانان
| لوکا لسکینن | پ | -30 کیلوگرم | TU11 |
| راسموس سوهولا | پ | -33 کیلوگرم | نورمیجروی |
| علی پیرویسی | پ | -41 کیلوگرم | TU11 |
| هانس تولونن | پ | -41 کیلوگرم | TU11 |
| جوری ماتیلا | پ | -49 کیلوگرم | TU11 |
| اسکاری وینانن | پ | -49 کیلوگرم | نورمیجروی |
| ادی کوینون | پ | -53 و -57 | TU11 |
| سارا کوینون | تی | -34 کیلوگرم | TU11 |
| ویلما نیمینن | تی | -41 کیلوگرم | نورمیجروی |
| Tuikku Holopainen | تی | -44 کیلوگرم | نورمیجروی |
| امیلیا لاهتی | تی | -47 کیلوگرم | TU11 |
بزرگسالان
| تانجا رایویو | از | -53 کیلوگرم | TU11 |
| تورتیلا صورتی | از | -57 کیلوگرم | ریهیماکی |
| جنا آلتو | از | -57 کیلوگرم | لوویسا |
| رینا کورهونن | از | -62 کیلوگرم | TU11 |
| مایجو-لینا کنوتیلا | از | -62 کیلوگرم | Doboksport |
| امیلی میکونن | از | -62 کیلوگرم | Doboksport |
| روت مارگیت گروپمن | از | -67 کیلوگرم | TU11 |
| آیدا اندرسون | از | -67 کیلوگرم و -73 کیلوگرم | TU11 |
| تونی لاتینن | م | -63 کیلوگرم | لوویسا |
| سانگ فام | م | -63 کیلوگرم | TU11 |
| سامی لسکینن | م | -63 کیلوگرم | TU11 |
| پائولی رایویو | م | -63 کیلوگرم | TU11 |
| سامی لاتینن | م | -68 کیلوگرم | لوویسا |
| لاسه لاکسونن | م | -68 کیلوگرم | TU11 |
| نوشته یان اریک وارگل | م | -68 کیلوگرم | TU11 |
| نیکو کاسورینن | م | -74 کیلوگرم | فورسا |
| تومو هاکسی | م | -80 کیلوگرم | فورسا |
| جونی لاتینن | م | -80 کیلوگرم | لوویسا |
| کریستین کامفویس | م | -80 کیلوگرم | ویهتی |
| جان ریتا | م | -87 کیلوگرم | TU11 |
| جوهو رانتا | م | +87 کیلوگرم | TU11 |
| کوه کیا | از | -49 کیلوگرم | پیمیو |
| یاسمین مانینن | از | -55 کیلوگرم | پیمیو |
دیروز اسی لابارت با موفقیت در مسابقات بازرگانی باز هلند شرکت کرد. این رقابت یک تورنمنت کلاس A ETU است، یعنی سخت ترین مسابقات در بخش تجاری. اسی در دو سری رقابت کرد، در سری انفرادی برای زنان 18 تا 30 ساله و در سری دونفره با کریستین کامفویس، همچنین در سری زنان 18 تا 30 ساله. در سری انفرادی، عملکرد اسی برای حضور در فینال و کسب رتبه پنجم در مجموع از میان شانزده رقیب کافی بود. در سری جفت، اسی و کریستین به مقام سوم رسیدند. تبریک به خاطر اجرای خوب!
تمرین گروهی روشی بسیار موثر برای یادگیری تکواندو است و تمرین در جمع دیگران راحت تر از تنهایی است. گاهی اوقات باز هم پیش میآید که همیشه وقت ندارید برای همه چیزهایی که به خودتان شک میکنید پاسخ بگیرید یا برخی تمرینها را از دست دادهاید و امتحانات کمربند به سرعت نزدیک میشود. از سوی دیگر، افراد بزرگتر ممکن است انواع دردها و دردها را در بدن خود جمع کرده باشند که به نظر نمی رسد با آموزش گروهی کمکی به آنها شود. برای این مواقع تکواندوکاران آموزش خصوصی می دهند!
درس های خصوصی همیشه مطابق با نیازهای مشتری تنظیم می شوند و بنابراین محتوا می تواند دقیقاً همان چیزی باشد که شما می خواهید. تکنیک اصلی، تکنیک مسابقه، تحرک، تمرین قدرتی یا ایجاد یک برنامه تمرینی فقط نمونه هایی از آنچه درس می تواند داشته باشد، شما تصمیم می گیرید. طبیعتاً تمام وسایل بدنسازی کونالا در طول کلاس خصوصی مورد استفاده قرار می گیرد و همچنین می توانید یکی دو نفر از دوستان را به کلاس خصوصی بیاورید و یک تمرین گروهی کوچک انجام دهید. دروس را می توان از همه مربیان از طریق ایمیل به آدرس info@taekwondourheiljat.fi یا در باشگاه در حین تمرین پرسید.
با کمک آموزش خصوصی می توان در یک زمان سریع به پیشرفت قابل توجهی دست یافت، بنابراین اگر می خواهید سریعتر به اهداف خود برسید، در اینجا راهی برای کمک وجود دارد!
فعالیت های تکواندو در کلاجاروی پس از تابستان نیز مانند گذشته ادامه خواهد داشت. اولین تمرینات در 4 سپتامبر 2014 برگزار خواهد شد و تمرینات تا زمستان و در حوالی کریسمس ادامه خواهد داشت. ورزشکاران تکواندو پذیرای تمامی علاقه مندان قدیمی و جدید برای حضور در تکواندو می باشد!
زمان های تمرین
اولین تمرینات پاییزی روز پنجشنبه 13 شهریور ماه 93 ساعت 16:30 الی 17:30 برگزار می شود که رده سنی 7 تا 10 سال به تمرین می پردازند. تازه واردها و پیشکسوتان پارسال در همین گروه. کلاس بعدی از ساعت 17:30 الی 18:30 برای افراد بالای ده سال در نظر گرفته شده است. برنامه ریزی بر این است که با همین برنامه در کل دوره، دانش آموزان کوچکتر از ساعت 16:30 الی 17:30 و دانش آموزان بزرگتر از ساعت 17:30 تا 18:30 ادامه یابد. اگر نمیتوانید از همان ابتدا به آن بپیوندید، در هر زمانی در طول فصل به آن ملحق شوید!
تجهیزات آموزشی
می توانید تمرین تکواندو را با شلوار گرمکن و تی شرت شروع کنید، پس از اولین تست کمربند، لباس تکواندو به عنوان اکسسوری توصیه می شود، یعنی. دوبوک. تمرین با پای برهنه انجام می شود، یعنی نیازی به کفش نیست. همچنین باید یک بطری نوشیدنی با خود داشته باشید.
قیمت دوره
دوره تکواندو سایسکی در کلاجاروی حدود سه ماه طول می کشد و هزینه آن 98 یورو است. در پایان دوره یک تست کمربند برگزار می شود که علاقه مندان سعی می کنند آزمون مورد نیاز برای رتبه جدید کمربند را پشت سر بگذارند. قیمت تست تسمه 20 یورو با احتساب تسمه جدید احتمالی می باشد.
اطلاعات تماس در رابطه با دوره
مدرس دوره مربی تکواندوکاران است جوهو رانتا، که در دوره های قبلی نیز نظارت داشته است. سوالات مربوط به دوره قابل طرح است کونالا به باشگاه ما از ساعت 17:00 تا 21:00 که کارکنان آنجا هستند یا مستقیماً به جوهو ایمیل ارسال کنید: juho.ranta@taekwondourheilijat.fi