1. زمان تمرین و توضیحات گروه گروه مبتدی خود را بررسی کنید و تصمیم بگیرید که آیا مستقیماً به گروه مبتدی می روید یا با دوره مبتدی رایگان ما شروع می کنید.
Seuraava ilmainen alkeiskurssi alkaa sunnuntaina 11.1.2026 ja helmikuun kurssi alkaa tiistaina 3.2.
Huom. Tammikuun kurssilla vain 7 kertaa!
چه به دنبال سرگرمی برای خود، فرزندتان یا هر دو باشید، در جای مناسبی هستید. ما تمرینات تکواندو را در طول سال برای همه گروه های سنی، به معنای واقعی کلمه از نوزاد تا کودک نوپا، ارائه می دهیم. اگر بیش از 7 سال سن دارید، می توانید سرگرمی خود را با دوره های مبتدی رایگان ما شروع کنید! یا می توانید برای شروع مستقیم در گروه های مبتدی ما به نقطه 2 بروید.
در تکواندوکاران می توانید 2 هفته بدون تعهد تکواندو را امتحان کنید!
اگر می خواهید همراه با کودک در گروه های تکواندوی خانوادگی شرکت کنید، ابتدا توضیحات گروه را بخوانید و با مربی گروه از طریق ایمیل تماس بگیرید. دروس خانواده به صورت دوره ای است و باید جداگانه در آن ثبت نام کنید.
2. کوله تمرینی خود را ببندید و به باشگاه بروید
شروع در تکواندو آسان است. لازم نیست از قبل برای تمرینات ثبت نام کنید، کافی است در اولین تمرینات خود حاضر شوید. بسته بندی لباس مناسب برای ورزش در داخل خانه و یک بطری نوشیدنی. تمرین با پای برهنه انجام می شود. دفتر ما به راحتی در Ristipellontie 14, 000390 Helsinki قابل دسترسی است.
3. در اولین جلسه تمرینی خود شرکت کنید
وقتی به باشگاه می رسید، معمولاً یکی از مربیان ما را در حال انجام وظیفه در پشت میز خدمات خواهید دید. اگر مربیان تازه قصد انجام تمرینات را دارند، راحت تر ادامه دهید، به محض اینکه فرصت مناسبی پیش آمد، مربیان کمک خواهند کرد. وقتی کلاس گروه خودتان شروع شد، برای اولین تمرینات تکواندوی خود وارد شوید. در ارتباط با اولین بازدید خود، قرارداد آموزشی خود را برای تکمیل و یک راهنمای مبتدی نیز دریافت خواهید کرد که خلاصه ای از اطلاعات اولیه و موارد عملی مربوط به شروع آموزش است.
4. ورزش و تمرین را در اوقات فراغت خود به مدت 2 هفته بدون تعهد بشناسید!
بعد از اولین تمرینات، شما هنوز به هیچ چیز متعهد نیستید. شما آزاد هستید که در طی دو هفته آینده با این ورزش آشنا شوید و به این فکر کنید که آیا می خواهید این سرگرمی را ادامه دهید یا خیر.
هزینه آموزش را درست در ابتدای دوره آزمایشی در ایمیل خود دریافت خواهید کرد، اما فقط زمانی آن را پرداخت کنید که بدانید به این سرگرمی ادامه خواهید داد. تاریخ سررسید فاکتور نیز آخرین روز دوره آزمایشی است.
آیا سوالی داشتید؟ بیشتر را در لینک های زیر ببینید یا تماس بگیرید، ما خوشحالیم که بیشتر به شما بگوییم. همین حالا تکواندو را شروع کنید!
با تکواندو به عنوان یک ورزش آشنا شوید »
تکواندو به عنوان یک سرگرمی
آکواندو یک ورزش رزمی همه کاره است که هم کیفیت های جسمی و هم روانی را توسعه می دهد. ورزش رزمی در تکواندو دو معنی دارد. تکواندو ورزشی است که می توانید تا المپیک در آن شرکت کنید. از سوی دیگر، تکواندو یک هنر رزمی است که در آن می توانید بدون فشار شروع مسابقه، خود را به چالش بکشید. بیشتر بخوانید >>
تکواندو به عنوان یک ورزش رقابتی
به عنوان یک ورزش رقابتی، تکواندو یک نهاد شگفت انگیز چند وجهی است. برای علاقهمند، چالشها و فرصتهایی برای پیشی گرفتن از خود ارائه میدهد. برای کسانی که قصد دارند به یک ورزشکار برتر تبدیل شوند، یک محیط بین المللی را ارائه می دهد که در آن می توانند تمام راه را برای کسب مدال های المپیک تلاش کنند.
در تکواندو هم در یک مسابقه و هم در سری حرکات مسابقه می دهید. تنها یک مسابقه در برنامه المپیک وجود دارد و ورزشکاران برتر سری حرکت در مسابقات قهرمانی جهان به رقابت می پردازند. در این مسابقات گروه های سنی و سطحی زیادی وجود دارد. این به شما امکان می دهد تا در سطحی که مناسب شماست رقابت کنید. علاوه بر این، از دسته های وزنی نیز در مسابقه ... بیشتر بخوانید >>
TU11 را دنبال می کند
Taekwondourheilijat 2011 ry یک باشگاه ورزشی است که نامش گویای همه چیز ضروری است. این باشگاه در آگوست 2011 تاسیس شد تا تکواندو را به شیوه ای ورزشی محور و از گروه های پایه ارائه دهد. این عملیات با قدرت پنج مربی آغاز شد که همگی به عنوان ورزشکار یا مربی در آن زمان به فعالیت تیم ملی تکواندو مشغول بودند. در طول سال ها، عملیات گسترش یافته است و در حال حاضر 23 مربی و بیش از چهارصد علاقه مند وجود دارد. بیشتر بخوانید >>
تکواندو برای کودکان
اخبار
موفقیت با یک تیم بزرگ و کارآمد شکار شد.تکواندو بار دیگر درگیر هفته اس ام بود و این بار در تیم های زیر 21 سال و در بزرگسالان به دنبال قهرمانی در کنار مسابقه بود. مدال در سریال های تجاری دنبال می شد...
ثبت نام برای اردوهای تابستانی آزاد است اردوهای تابستانی سنتی امسال نیز برگزار می شود، اما تاریخ آن به پایان تابستان منتقل می شود. چه راهی بهتر از یک هفته آموزشی فوق العاده سرگرم کننده در بهترین شرکت برای به پایان رساندن تعطیلات تابستانی. کمپ 1 – 29.7.-2.8. (5…
با افزایش فعالیت ها، تقاضا برای مربیان جدید وجود دارد.فعالیت های تکواندوکاران از بدو تاسیس به طور مستمر رشد داشته است و مربیان جدید با سرعت ثابتی به آن ملحق شده اند. در آینده همچنان به مربیان جدید نیاز است...
تکواندوکاران در مسابقات سطح بالای G1 آزاد لوکزامبورگ توسط یک تیم کوچک اما پیروز حضور داشتند. چهارازد، چایما، سارا و آلو که در فصل بهار در مسابقات بین المللی حضور فعال داشتند و به موفقیت هایی دست یافتند، این بار نیز مدال آوران بودند...
آموزش مصمم در 15.6 پاداش داده شد. در آزمون سازماندهی شده، لوکا، جانیکا، سوفیا و دانیل در روز شنبه 15.6 مهارت های خود را نشان دادند. در آزمون پوم سازمان یافته در کونالا. لوکا که چند روز قبل 15 ساله شده بود دان دوم خود را به پایان رساند...
تغییرات قیمت ها و انواع قراردادها فعالیت تکواندوکاران و تعداد علاقه مندان از زمان تأسیس به طور پیوسته افزایش یافته است. بزرگترین جهش رشد منفرد البته انتقال به مکان های جدید در پاییز 2018 بوده است. ساختمان های جدید...
تابستان بهترین زمان برای تمرین است! تمرینات تکواندوکاران در طول تابستان به استثنای دو هفته میانی تیرماه که مربیان در مراتع ییلاقی هستند، ادامه دارد. تابستان بهترین زمان برای آموزش دیگران است...
رتبه بندی کمربند جدید از همه گروه های سنی آزمون های کمربند اردیبهشت به طور سنتی بیشترین تعداد متقاضیان رتبه بندی کمربند جدید را داشته است و امسال نیز از این قاعده مستثنی نبود. هفته تست کمربند از روز دوشنبه آغاز شد، زمانی که پتری دریافت ...
اجرای هیجان انگیز عالی و حس عالی در مسابقات نورتزی اوپن 2019 تکواندوکاران روز شنبه 11.5 مدال گرفتند. در مسابقات بین المللی و کلاس بالا نورتسی اوپن با 38 شرکت کننده. دومین باشگاه برتر از موفقیت می گوید...
اردوی محبوب کیم سینیسالو در ماه ژوئن ادامه خواهد داشت. این اردو برای تمامی علاقمندان به تکواندو مسابقه مناسب است. از دور و نزدیک خوش آمدید! می توانید هزینه مشارکت خود را در محل به صورت نقدی پرداخت کنید...
ما بخشی از این جوامع هستیم
در همکاری
#tu11 1TP5تکواندو ورزشکاران تکواندو 1TP5 1TP5 ورزشکاران تکواندو 2011 1TP5 اکواندو داخلی
فیس بوک | اینستاگرام | تیک تاک | ایکس