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첫 장 일반적인

Bardi는 견습 계약을 통해 우리와 함께 강사가 될 것입니다.

바르디아 미르자에이(Bardia Mirzaei)는 5월 초부터 태권도 선수들과 함께 수련을 시작했습니다. Bardia는 결국 체육 강사로 졸업할 예정이며, 그녀의 전공 분야는 코칭입니다.

Pauli Raivio와 Sampo Pajulampi는 Bardia의 현장 학습을 지도하고, 훈련의 이론적 측면은 Stadin AO와 협력하여 Kisakallio 스포츠 대학에서 처리합니다.

개인 레슨 및 소그룹 연습

Bardia의 개인 레슨은 교육 기간 동안 -5€/h로 줄어들며, 새로운 형태의 교육인 소그룹 교육도 포함되어 있습니다.

소그룹 훈련에서는 3~5명의 선수로 구성된 그룹이 공통의 목표를 정하고 바르디아의 지도 하에 일주일에 2번 훈련한다. 그룹은 항상 한 번에 한 달 동안 진행되며 연습 시간은 9시부터 12시까지입니다. 월별 가격은 경쟁 계약에 추가하여 월 €38입니다. 선수들은 그룹을 구성하고 운동을 관리하기 위해 적극적이고 동기가 부여되어야 합니다. 연습을 놓친 경우 환불되지 않습니다.

필요에 따라 Sampo와 Pauli가 준비를 돕지만 두 개인 레슨 모두 Bardia와 직접 준비됩니다.

 

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첫 장 일반적인

6월 시험일자

태권도 선수들이 원도와 협력해 선수단 테스트를 시작한다. 시험은 1일(17세 미만) 또는 2일(17세 이상)에 걸쳐 실시됩니다. 연중 3회 시험이 실시됩니다. 봄철의 끝, 가을철의 시작, 가을철의 끝. 테스트 대상자별로 디지털 테스트 카드가 공개되며, 이는 향후 사용될 예정입니다.

이 테스트는 운동선수를 위해 설계되었지만 다른 열성팬도 이 테스트를 사용하여 신체적 특성의 발달을 모니터링할 수 있습니다.

모든 사람은 다음 사항에 대해 테스트를 받습니다.

저항

경고음 테스트

시험은 체육관에서 태권도 매트 위에 맨발로 진행됩니다.

속도

일정한 길이

릴리프 점프

테스트는 태권도 매트 위에서 맨발로 진행되며 카메라로 분석됩니다.

유동성

고관절 굴곡(곧은 발목) R

고관절 굴곡(곧은 발목) L

고관절 외전 R

고관절 외전 L

고관절 외회전 R

고관절 외회전 L

고관절 내회전 R

고관절 내회전 L

테스트는 T3 측정 장치로 수행됩니다.

 

또한 성인은 다음 사항에 대한 검사를 받습니다.

벤치 최대

스쿼트 최대

평행 견인 최대

테스트는 Punttisali.com에서 수행됩니다. 

시험일

8.6(수)에 시험이 실시됩니다. 그리고 14.6.화. 성인은 각기 다른 날에 근력과 지구력 테스트를 받습니다. 주니어 이하의 경우 하루에 검사를 받습니다. 시험시간은 12:00~15:00 입니다. 테스트는 TU의 Ristipellontie 1A 홀에서 진행됩니다.

실내 운동복과 물병을 가져오세요. 성인이 들기에도 적합한 신발입니다.

테스트 가격

17세 미만, 대회 계약(1일) €20
17세 미만, 대회 계약 없음(1일) €35
17세 이상, 대회 계약(2일) €30
17세 이상, 대회 계약 없음(2일) €50

테스트 비용은 나중에 청구됩니다.

여기에 등록하세요:

TU11의 회원이 아닌 경우 등록함으로써 내 데이터가 페이지에서 처리된다는 점에 동의합니다. https://tu11.fi/taekwondo/gdpr/ 설명에 따라 TU11이 나에게 테스트 비용을 청구하도록 승인합니다.

    전화 번호

    원도 선수는 집 주소를 입력합니다.

    원도의 18세 미만 선수는 동일한 주소에 거주하는 보호자가 있어야 합니다.

    레이스팀 멤버

    양식을 보내면 내 데이터가 고객 서비스 시스템 및/또는 고객 등록부에 저장되고 나와 고객 관계를 관리하고 통신하는 데 사용된다는 데 동의합니다. 자세한 내용은 https://tu11.fi/taekwondo/gdpr/에서 확인하세요.


    주제에 대해 자세히 알아보십시오.

    운동선수의 네 가지 주요 특징과 코칭 발전의 주요 라인>>

    태권도 매니아를 위한 간단하고 유연한 펀칭 프로그램>>

    기본상태와 기능을 독립적으로 단련할 수 있는 운동 프로그램>>

     

     

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    첫 장 일반적인

    이사가 다가오고 있는데 어떻게 참여할 수 있나요?

    실제 이전은 7월 중에 이뤄질 예정이다. 그런 다음 못을 박을 수 있는 모든 사람을 휘두르려면 건초 여자와 건초 남자가 필요합니다.

    실제 빅토크 데이는 9~10시이다. 7월 30~31일. 하지만 시간과 열정이 있다면 7월 중 언제든지 우리와 함께 참여할 수 있습니다. 음식은 그릴에서 나오고 음료는 냉장고에서 나옵니다.

    아시는 내용이 있으시면 미리 알려주시기 바랍니다. Sampo, Teemu 또는 Sever와 대면하는 것이 가장 좋습니다. info@tu11.fi.main.hoste.fi로 이메일을 보내주시거나 slack로도 좋습니다.

    함께 오세요 - 그러면 당신도 포함될 것입니다!

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    첫 장 일반적인

    홀은 성목요일에 문을 닫습니다

    성목요일 26.5. 체육관은 문을 닫고 훈련도 조직되지 않습니다. 다들 즐거운 평일 되세요!

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    첫 장 일반적인

    방문하는 에스토니아인

    에스토니아 스포츠 클럽 Idablokk가 5월 21일부터 22일까지 우리 체육관을 방문했습니다. 프로그램에는 훈련뿐만 아니라 함께 즐거운 시간도 포함되었습니다. 북유럽 최대 규모의 암벽등반장에서 등반.

    좋은 훈련과 준비를 해주신 Alex, Priit, Petteri, 운동선수 및 부모님들께 감사드립니다!

    클럽에 대해 자세히 알아보세요:

    https://www.idablokk.ee/

     

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    첫 장 일반적인

    연례 회의의 결정

    우리 학회의 연례 회의는 2022년 5월 19일 18:00에 우리 홀에서 열렸습니다.

    회의에서는 규정에 따라 안건을 처리했다. Pauli Raivio가 새로운 회원으로 이사회에 선출되었습니다.

    회의록

    1. 회의 열기
      • 삼포 파주람피 대표이사는 18:07에 회의를 열었습니다.
    2. 회의의 조직
      • Teemu Heino가 회의 의장으로 선출되었습니다.
      • 파울리 라이비오(Pauli Raivio)가 사무총장으로 선출되었습니다.
    3. 적법성 및 정족수 확립
      • 회의는 적법하고 정족수대로 이루어졌다
    4. 안건 승인
      • 회의안건이 승인되었습니다
    5. 재무제표 및 연차보고서의 제출, 재무제표 확인 및 이사회에 대한 책임 면제
    • 책임 면제가 제시됩니다.
      • 재무제표 및 연차보고서가 발표되었습니다.
      • 이사회의 책임을 면제하는 것이 제안되었습니다.
      • 동의가 받아들여졌습니다
    1. 차년도 실천계획 및 예산 확정
    • 제시된 실행 계획과 예산은 승인을 위해 제시됩니다.
      • 제시된 실행계획 및 예산이 확정되었습니다.
    1. 이사회 의장, 이사회 구성원 및 운영 감사관의 보수 결정
    • 이사회 및 운영 감사관에게는 보수가 지급되지 않았습니다. 수수료는 계속 0유로로 유지하는 것이 제안되었습니다.
      • 수수료가 계속 0유로로 유지되는 것으로 확인되었습니다.
    1. 이사회 의장 선출
    • 현 회장은 계속하겠다는 의지를 밝혔다. Teemu Heino가 이사회 의장으로 지명되었습니다.
      • 테무 헤이노(Teemu Heino) 회장으로 선출
    1. 이사회 구성원 및 부위원 선출
    • 현 이사회 구성원들은 계속 활동하겠다는 의사를 밝혔습니다. Sampo Pajulampea, Petteri Kauppi 및 Juho Kostiai가 이사회 이사로 지명되었습니다.
    • 삼포 파줄람피(Sampo Pajulampi)는 새로운 회원인 파울리 라이비오(Pauli Raivio)로 이사회를 보충할 것을 제안했습니다.
      • 이사회 구성원으로 제시된 사람들이 선출되었습니다.
      • Pauli Raivio의 이사회 구성원 합류가 만장일치로 승인되었습니다.
    1. 운영검사관의 선정
    • Pia Kaupp에서 운영 조사관으로 발표
      • 피아 카우피넨(Pia Kauppinen)이 선출되었습니다.
    1. 그 밖에 나오는 것들.
      • 다른 것들은 없어요
    2. 회의 종료
      • 회의는 18:27에 종료되었습니다.

    여기에서 2021년 활동 보고서를 다운로드하세요>>

    여기에서 2022년 실행 계획을 다운로드하세요>>

    회의에서 발표된 프레젠테이션 보기

    카테고리
    첫 장 일반적인

    다음 레벨 5.0 여름캠프

    태권도 선수들이 7월 여름 캠프를 위해 스웨덴 스켈레프테오로 떠난다. 이 캠프는 국제적인 수준에 있거나 이를 목표로 하는 운동선수에게 적합합니다.
    감독은 예를 들어 몇 년 전 우리 체육관에서 친숙한 마하마 쵸!
    더 읽어보세요:
    https://summercamp.sooshim.se/

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    첫 장 일반적인

    에스포(Espoo)의 역사적인 분쇄 경주

    15.5. 에스포 태권도 아카데미 부지에서 최초의 공식 분쇄 대회가 열렸을 때 에스포에서 역사가 만들어졌습니다. 태권도 선수들도 당연히 참여했습니다!

    2022 TKJ 오픈

    JUMP JUMP 남아 12-17세

    골드 아티 라이타살로, TU11, 205cm

    점프킥 남자

    골드 주하나 라이타살로, TU11, 210cm

    귀하의 칼 남아 12-17세

    골드 아티 라이타살로, TU11, 3pcs/6p

    당신의 칼 손 숙녀 여러분

    실버 마리카 론카, TU11, 2pcs/4p+3pcs/0p

    당신의 칼 손 남자

    실버트리우도, TU11, 4개/8p+5개/0p

    사이드킥 여자

    골드 마리카 론카, TU11, 3pcs/6p

    사이드킥 남자

    골드 주하나 라이타사로, TU11, 4pcs/8p

    실버 Jyri Väiliö, TU11, 5개/3개

    주먹넣기 여자들

    브론즈 마리카 론카, TU11, 4개/0p+1개/2p

    주먹넣기 남자

    실버 라세 라크소넨, TU11, 2개/4개

    브론즈 Jyri Väiliö, TU11 4pcs/0p

    스포츠의 다른 참가자는 다음과 같습니다.

    올렉 고르바초프, TU11

    전체 결과: https://www.taekwondoacademy.fi/uutiset/tkj-open-murskauskisat-ja-tulokset/

     

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    첫 장 슬라이더 일반적인

    5월 벨트 시험

    봄 시즌은 5월 16일부터 25일까지 벨트 시험으로 다시 정점을 이룹니다. 참가자는 이메일로 시험에 초대합니다

    벨트 시험 일정

    3~6세 호랑이와 용 공연

    16.5.월. 18~19시 

    7~12세 노란색 벨트 졸업

    16.5.월. 17:00부터 18:00까지

    녹색리본을 완성한 7~9세

    18.5.수. 18:00부터 19:00까지

    10~12세 그린리본 피니셔

    17.5.화. 17:00부터 18:00까지

    7~12세 그린벨트 및 블루리본 완주자

    수요일 25.5. 17:00부터 18:30까지

    +13년 낮은 벨트

    17.5.화. 19:30부터 21:00까지

    상부 벨트

    19.5.목. 19:00부터 21:00까지

    벨트 시험에 어떻게 가나요?

    이전 벨트 시험에서 충분한 연습 점수를 모으면 벨트 시험에 응시할 수 있습니다. 우리는 기록된 운동을 바탕으로 훈련 방문 횟수를 계산합니다. 운동을 기록하는 것을 잊지 마세요 체육관에 갈 때마다. 

    시험에 응시하기 위한 전제 조건은 시험에 필요한 사항을 충분히 숙지하고 운동 중 체육관에서의 행동 규칙을 따르는 것입니다.

    시험에 미리 등록할 필요는 없습니다. 다만, 이메일로 초대장을 받은 후 시험에 참여하지 않을 경우에는 알려 주시기 바랍니다. 또한 초대를 받지 못했지만 벨트 테스트를 받아야 한다고 생각하는 경우에도 알려주십시오. 

    벨트 테스트에는 무엇이 필요합니까?

    벨트 시험에서는 시험의 기술적 요구 사항과 일련의 동작을 알아야 합니다.. 이전 시험의 요구 사항도 여전히 마스터해야 합니다.

    벨트 테스트 연습 지침

    시험은 어떻게 준비해야 하나요?

    시험을 위한 최선의 준비는 훈련에 적극적으로 참석하기 위해 그리고 다재다능합니다. 예를 들어, 시합 훈련을 강조하는 마니아들은 수시로 기본 훈련에 참석해야 하며, 이에 따라 기본 취미 그룹의 훈련은 시합 훈련 및 동작 세트의 형태로 기술을 심화시켜야 합니다.

    특히 동작 세트를 잘 연습해야 합니다, 시험에 필요한 거의 모든 기술을 모아 놓고 기술을 리듬화하고 그 안에서 힘을 생성하는 애호가의 능력을 구현하기 때문입니다. 새로운 동작 시퀀스를 학습한 후에는 이를 최대한 반복하세요.

    시험 전 몇 주 동안의 훈련에서는 동작 세트도 평소보다 더 많이 반복됩니다. 

    시험 비용은 얼마이며 청구 방법은 무엇입니까?

    벨트 테스트 가격표는 다음에서 확인할 수 있습니다.

    https://tu11.fi/taekwondo/hinnasto/vyokoehinnasto/

    시험이 끝난 후 이메일로 시험 비용 청구서를 보내드립니다.

    카테고리
    첫 장 일반적인

    EC 소속인 차흐라제드는 부상으로 출전이 불가능하다.

    차흐라제드 부프라라 @ 스웨덴 오픈

    – 차흐라제드 대 룩셈부르크 12-4
    - 차흐라제드는 부상으로 인해 다음 경기에 출전하지 못했습니다.
    - 차흐라제드가 성인 EC 대회에 출전 자격을 얻었으나 부상으로 참가하지 못했어요!

    TU11은 귀하의 회복과 다음 경기를 위해 최선을 다하길 바랍니다!