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적절한 보호 장치가 있습니까? 당신의 복장은 적절합니까? 함께 우리의 파트너 프로도복 핀란드 우리는 귀하를 위해 저렴한 보호 패키지를 준비했습니다. 다음은 다양한 그룹에서 연습하는 사람들을 위한 적합한 의상 구매에 대한 권장 사항입니다.
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기본 그룹 구성원

초보자 그룹에서 연습하는 사람들은 클럽에서 완벽하게 보호를 빌릴 수 있습니다. 낡았지만 여전히 사용할 수 있습니다. 초보자 그룹의 연습에 적합한 슈트는 SMAI 실무자.

후속 그룹 구성원

고급 그룹 회원에게 적합 기본 애호가 보호 패키지, 포함하는 팔 보호대 그리고 신 가드. 정장에 적합 SMAI 실무자 아니면 조금 더 비싸거나 SMAI 경쟁사 또는 투사 이지핏. 

고급 및 레크리에이션 레이싱 그룹 회원

고급 그룹, 아마추어 경기 및 실내 대회에 참가하는 아마추어에게 가장 적합한 것은 활동적인 매니아를 위한 보호 패키지, 포함하는 팔 보호대, 정강이 보호대, 치아 보호대, 하부 보호대 그리고 헬멧과 일치합니다. 활동적인 매니아는 자신의 슈트에 더 많은 투자를 해야 합니다. 좋은 옵션은 다음과 같습니다. SMAI 경쟁사 또는 투사 이지핏. 모션 시리즈의 아마추어 레이싱 그룹에서는 다른 연습에 사용되는 슈트로 충분합니다.

레이싱 그룹 및 고급 매니아

경주 훈련 및 대회에 참여하는 분들이나 이를 목표로 하시는 분들에게 올바른 선택이 될 것입니다. 경쟁적인 운동선수 보호 패키지, 포함하는 팔 보호대, 정강이 보호대, 치아 보호대, 하부 보호대, 성냥 헬멧, 성냥 장갑 그리고 갑옷. 경쟁력 있는 운동선수와 고급 매니아에게 적합한 슈트는 다음과 같습니다. SMAI 파이트 프로 또는 TUSAH 프로페셔널 파이터. 비즈니스 시리즈 대회에 참가할 때 레이싱 슈트도 필요합니다. 좋은 옵션은 TUSAH 프로 품새.

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태권도 선수들을 위한 장비는 태권도 선수들과 공동시설을 운영하는 프로도복 핀란드 오이(Prodobok Finland Oy)에서 공급한다. 장비 구매시 송장은 Taekwondourheilijat가 아닌 Prodobok Finland Oy입니다.

SALIN 매장은 월-목 17.00-20.30에 영업합니다.

강사들은 자신의 업무 외에 홀의 매장도 관리하고 있습니다. 그러므로 쇼핑을 위한 시간과 인내심을 확보하십시오.

프로도복 홈페이지에서 제품을 종합적으로 살펴보세요 >>

보호 패키지

Taekwondourheljat와 Pro Dobok Finland는 매니아를 위한 보호 패키지를 할인된 가격으로 제공합니다. 이 양식을 작성하시면 카운터에서 바로 준비된 패키지로 장비를 받으실 수 있습니다! 물론, 사이즈가 맞지 않을 경우 가드를 교체할 수 있습니다.

기본 애호가 보호 패키지 – €45

• 후속 그룹에 참석하는 열성팬에게 적합
• 패키지 포함 팔 보호대 그리고 신 가드
• 패키지 주문으로 7유로를 절약하세요!

활동적인 매니아를 위한 보호 패키지 - €109

• 고급 그룹의 아마추어, 아마추어 경기 및 실내 대회에 적합합니다.
• 패키지 포함 팔 보호대, 정강이 보호대, 치아 보호대, 하부 보호대 그리고 헬멧과 일치
• 지금 패키지를 주문하시면 17유로를 절약하세요!

경쟁적인 운동선수 보호 패키지 – €180

• 경쟁적인 훈련 및 대회에 참가하거나 이를 목표로 하는 사람들에게 적합합니다.
• 패키지 포함 팔 보호대, 정강이 보호대, 치아 보호대, 하부 보호대, 성냥 헬멧, 성냥 장갑 그리고 갑옷
• 지금 패키지를 주문하시면 €26을 절약할 수 있습니다!

장비 규모

아래 표에서 가드의 크기를 확인할 수 있습니다. 사이즈가 잘못된 경우, 프로텍터를 사용하지 않으신 경우 프로텍터를 교체해 드립니다. 표에는 프로텍터 XS-XL의 크기와 매니아의 키가 표시됩니다. 길이를 반올림합니다.

XS	에스	중	엘	특대
140cm 미만	140-160cm	160-180cm	180-190cm	190cm 이상

Tilaa Pro Dobokin sivuilta

www.prodobok.fi

Kun saat suojapaketin noutopöydältä, tarkista, että suojat ovat sopivan kokoiset! Jos koko on väärä vaihdamme suojat, mikäli et ole käyttänyt suojia.

입력하신 이메일 주소로 청구서를 받으실 수 있으니 정확한 이메일 주소를 입력해주세요.

우리 클럽 활동 개발에 참여하세요! 설문조사에 응답하세요. 추첨에도 참여하실 수 있습니다. 2020년 9월 중에 답변을 남겨주세요.

클럽이 더욱 발전할 수 있도록 도와주세요. 아래 몇 가지 질문에 답해 보세요. 원하시면 대회에 참여하여 새로운 도복을 획득하실 수 있습니다. 2020년 9월 중에 답변을 남겨주세요.

여기에서 설문조사에 액세스할 수 있습니다.>>

TU11은 9월 26일에 실내 대회를 개최합니다. 12:00부터 17:00까지. 두 영역에서 촬영되며 포인트는 수동으로 제공됩니다.

Salikisa는 모든 매니아를 위해 만들어졌습니다. 안전하고 편안한 실내 대회에 참가해 주셔서 감사합니다. 모든 사람에게 적합한 저항이 있으며 이에 맞서 자신의 기술을 테스트할 수 있습니다. 이전 대회 경험이나 대회 그룹에서의 경험은 필요하지 않습니다.

환영!

민나와 마리가 다양한 질병에 대해 도움을 줄 것입니다. 목표는 문제가 어려워질 때까지 문제를 즉시 처리하는 것이 아니라 즉시 처리하는 것입니다. 또한 올바른 재활 운동을 통해 치유 속도를 높이는 것이 목표입니다. 스스로 운동을 할 때, 차례로 지지와 격려를 받게 될 것입니다. 사전에 귀하의 요구 사항을 알려주십시오. info@tu11.fi.main.hoste.fi 아니면 민나나 마리와 직접 대면하든지. 해당 서비스는 레이싱팀이 지불한 금액에 한해 제공됩니다.

태권도 선수의 기본 그룹에서는 스포츠의 모든 측면을 종합적으로 수행하고 신체적 자질을 다양한 방법으로 개발합니다. 이 외에도 기본 계약 가격에는 특정 영역의 기술을 심화하거나 체력을 새로운 수준으로 높일 수 있는 다양한 추가 운동의 포괄적인 패키지가 포함되어 있습니다.

우리는 모든 열성팬들에게 기본 운동 외에 일주일에 최소한 한 번의 추가 운동을 권장합니다. 물론 가장 열정적인 사람들은 거의 매일 운동을 선택합니다.

아마추어 경기

아마추어 시합에서는 태권도의 기본을 익히는 것은 물론, 차분한 태도로 대련 시합도 펼친다. 아마추어 경기에서는 안전이 최우선이며 훈련 중에는 항상 보호 장비를 착용합니다. 이 그룹은 경기에 관심이 있는 12세 이상의 모든 사람에게 적합합니다. 또한 7~12세 어린이를 위한 화요일에는 아마추어 경기 전용 수업이 있습니다. 아마추어 경기는 경기의 경쟁 그룹을 향한 여정의 좋은 출발점이기도 합니다.

취미가게 시리즈

월요일 아마추어 무브먼트 시리즈에서는 무브먼트 시리즈의 기본을 익히고, 새로운 무브먼트 시리즈도 학습합니다. 트레이닝에서는 스텝, 핸드 테크닉, 발차기, 파워 생성의 비결을 기본 트레이닝보다 더 깊게 파고듭니다. 예를 들어 벨트 테스트의 일부로 모든 열성팬을 위한 매우 좋은 운동입니다. 첫 번째 동작 세트를 배운 모든 애호가가 운동에 참여할 수 있습니다. 7~12세 어린이는 화요일마다 아마추어 동작 시리즈 훈련을 받습니다. 

일반적인 신체 기술, 게임 및 게임

이 운동은 7~15세의 모든 열성팬을 대상으로 합니다. 이름에서 알 수 있듯이 훈련에는 어린이와 청소년의 민감기 요구 사항을 고려하여 신체적 기술을 종합적으로 연습하는 것이 포함됩니다. 우리는 특히 곡예, 이동성, 신체 제어, 조정 및 속도 훈련을 강조합니다. 기존 곡예 동아리의 후신으로, 곡예에 관심 있는 매니아라면 누구나 참여할 수 있다. 수업 시간에는 다양한 신체 게임도 하고 앞서 언급한 자질을 개발하는 게임도 합니다.

성인을 위한 동반 훈련

성인을 위한 추가 훈련은 피트니스 서킷, 코어 및 스트레칭의 세 가지 별도 운동으로 구성됩니다.

피트니스 서킷은 고성능 근육 단련 및 지구력 운동입니다. 움직임은 자신의 체중이나 약간의 추가 중량을 사용하여 수행됩니다. 연습의 주요 초점은 테마 변경을 통해 기본 근력과 근력 지구력을 연습하는 것입니다. 피트니스 서킷은 초보자는 물론 세탁에 강한 남성과 여성에게도 적합합니다. 반복 횟수와 강도는 모든 사람에게 맞게 맞춤 설정할 수 있습니다.

코어 운동은 상체 근육 강화에 중점을 둡니다. 목표는 다른 훈련을 지원하고 신체 제어 및 이동성을 지원하며 허리 및 관절 문제를 예방하는 강력한 코어를 구축하는 것입니다.

스트레칭 운동에서는 몸 전체를 더욱 움직이고 건강하게 만드는 것을 목표로 여러 가지 다양한 방법이 적용됩니다. 스트레칭은 정적 및 수동적 근육 스트레칭에만 국한되지 않고 관절 움직임과 능동적 스트레칭도 고려됩니다. 스트레칭 운동은 태권도 수련을 지원하기 위해 특별히 고안되었지만 몸을 더 잘 움직이고 스트레칭하는 데 관심이 있는 모든 사람에게 적합합니다.

자유로운 운동

15세 이상의 열성팬은 토요일 13:00~14:00에 체육관에서 독립적으로 훈련할 수도 있습니다. 필요한 경우 자신의 훈련에 대한 조언을 요청할 수 있는 강사가 있습니다.

레이싱 그룹

서로 다른 목표를 가진 운동선수들은 경쟁 그룹에서 훈련하지만, 그들 모두는 결과를 위해 노력하고 발전하려는 강한 열망을 공통적으로 가지고 있습니다. 경쟁 그룹에 대한 더 높은 훈련 비용으로 귀하는 체육관에서 볼 수 있는 모든 가능한 훈련 세션에 참석할 수 있습니다. 또한, 선수들은 자신의 훈련을 위해 홀을 사용할 권리가 있습니다. 어쩌면 당신도 태권도 선수들로 구성된 경쟁팀의 선수가 될 수도 있습니다. 자세한 내용은 오늘 코치에게 문의하세요!

가능한 한 빨리 추가 교육을 통해 뵙기를 바랍니다!

 

학교가 시작하자마자 우리는 체육관에서 친구들과 일주일을 보냅니다.

친구 주간에는 친구가 운동 경험이 없더라도 친구와 함께 운동할 수 있습니다.

버디위크에는 친구와 함께 운동을 할 수 있도록 운동을 계획하고, 오랫동안 연습한 사람이 상대방에게 조언하고 도와준다.

친구가 태권도 선수와 취미를 시작하면, 친구를 데려온 사람은 다음 결제 기간에 -20% 할인을 받을 수 있습니다! 친구 제안은 9월 말까지 일주일 후에도 유효하므로 모든 애호가는 친구를 데리고 운동에 참여해야 합니다.

8월 30일 일요일 오픈하우스를 진행합니다. 12:00부터 16:00까지. 그 시간에도 친구와 지인 모두가 체육관에 있는지 확인하세요!

메모! 프렌드 위크 연습은 기본 그룹에 관한 것입니다. 경쟁 연습과 추가 연습은 처음에는 새로운 실험자에게 불필요하게 도전적입니다.